ダラダラと引きこもり中。 とは言っても、お腹は空く。 お買い物…歩いて5分のスーパーまでとする。 焼きそばでも作ろうかな。 中華麺と、ミックスもやし。 あと、ちょっとごちゃごちゃと。 セルフレジ。 中華麺の方が39円でミ ...
「言い訳なんて、いいわけー(若い)もんがすんじゃねー」 と言うのはご存じ、粳寅満次のセリフ。 粳寅満次は千葉パイレーツのライト、粳寅満太郎(うるとら まんたろう)のお父さんですね。 え、千葉パイレーツを知らない? それは ...
先日「北斎展」に行った際に、お昼ご飯を兼ねてから行ってみたかった「長栄軒」に行くことにしました。美術館から歩いて10分程度の距離なので、もちろん歩いて行きます。思いのほか北斎の版画が良かったので、昼の時間を過ぎてしまったのが不安でした。小さなお店なので外で1組が待っている状態でした。待つのが嫌なので一回りして戻ってくると、待っている人が増えていたため、その日は諦めて他の店で食事をしました。諦めると意...
井岡一翔のダイレクトリベンジ戦が正式発表。 12月31日大田区総合体育館にてWBA世界スーパーフライ級王者フェルナンド・マルティネスへ挑む。 意外だったの…
半日くらいチクチクしてたけど治まって、翌日には走れるようになりました。体調不良が続くけど、更年期を付けると病院へ行かなくて済むの草。しかし何か重病が隠されてるかもしれないので注意しないとですね(←いちおうテンプレ的コメント)★★★今週の練習★★★休日①1
斎藤元彦兵庫県知事の件では、既存メデイアが、とことん斎藤元彦を悪者としていた時に、辛坊治郎だけが、自身のラジオ番組「辛抱治郎そこまで言うか」で、斎藤知事つぶしが行われているのではと感じると言っていまし
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4時半起床 洗濯をして室内干しをしてからジョグへ スリム女子は、日曜日もプラザのグランドを快足 数人の中高年の集団が徒党を組んで不気味に行進していました ど…
5時起床 洗濯をしてバナナを1本食べて、ゼリーを飲んでからジョグへ 相変わらず腰が痛い 首肩の痛みと同じなので、通常の腰痛症とは違うでしょう 2月23日のさ…
両目の白内障の手術をしたら視力が回復したので眼鏡等の限定解除申請のため小雨の中を『江東運転免許試験場』に行きました。地元の警察署は免許証の更新業務だけなので、昨年12月19日に認知機能検査に来て、また来ました。受付は機械です。限定解除を選び、免許証を読み取り口に差し込んで電話番号を入力すると、申請書が印刷されて、免許証が戻ってきました。限定解除窓口で申請書を提出して、眼鏡の解除と話し、申請書に何やらゴム印を押してから、その申請書を持って視力検査に行きました、視力検査は合格なので、再度限定解除窓口で申請書と免許証を提出しました。5分くらいで呼ばれ、裏面に今日の日付と眼鏡等条件解除の印と東京公安の朱印が押された免許証を返されました。これで良し。この限定解除をしていないと、メガネ無しでの運転は違反になるので、つ...運転免許証限定解除
Image by alba1970 from Pixabay脚が攣って後半失速した神戸マラソンは打ち上げでハイボールに唐揚げを流し込むぐらいの元気は残っていた。走り終わってすぐに飲み始めることができたのは内臓にそこまでダメージがなかったということ。翌朝は太ももが筋肉痛で階段を登り
今年の第171回芥川賞を受賞した「バリ山行(さんこう)」。8月に図書館に貸し出し予約をしてから2か月してようやく順番が回ってきた。この本になんで興味が湧いたかというともちろん山行、すなわち登山にかかわる内容だろうということから。それともう一つ"バリ"とは何か?ということ。瞬間的にイメージしたのはインドネシアのバリ島のバリ。南国のイメージだけどバリ島内にもアグン山という標高3,147mの山がある。 yamap.com ところがどうやらアグン山にまつわる話ではないらしい。 それ以上のことは調べずに読み始めることに。 読み始めて2日程で読了。 詳しくは差し控えるけれど我々サラリーマン世代のごくごく身…
先日、例年より随分と遅れて初冠雪があったようですが、今朝は季節が変わったことを五感で感じ取れましたね。車のフロントガラスは凍りついていてお湯をかけたし、シートのヒーターも入れました。外気温は3℃ 🥶もう少しするとダウンに手袋と毛糸の帽子をかぶって運転する季節になります。秋はどこに行ったのか?この辺の山はまだ紅葉🍁もほとんどしていないんだけど。画像ではわかりにくいけれど、中央が男体山に、右が女峰山。左隅...
いざなみック2024では完走するとイザナミさまに代わりヒバゴンさまより完走賞の大根が頂けます。 せっかくいただいた大根ですので芸備線その他を乗り継いできちんと持って帰りました。 もってかえったものの、さあどうしようという ...
使う食材を選ばずに、手軽においしくできるのがパスタの利点です。 今回はカニカマを使ってみました。カニカマの風味を生かすことができるのでしょうか。 材料 カニカマ3本椎茸3個ニンニ...
THE NORTH FACEのエンデュリスレーシングショーツを購入
普段生活していると、あれも欲しいこれも欲しいといった物欲が出てくることはほとんどなくて、手元にある買い揃えたもので満足している。ただ、ランニンググッズに関しては興味が湧いてあれやこれやと調べてしまう。以前から買い替えないと思いつつ、楽天セールとかAmazo
辛ラーメンのカレーアレンジがおいしいであろうことは容易に察しが付きました。 ラーメンのような味がしっかりと決まったものをカレー風味にアレンジする場合、普通はカレールーではなく、カ...
今年から始まった半分ずつ走るリレーランをラン友さんとペアを組んで前半の舞子まで走りました走る2日前からぎっくり腰のような痛みでした。実は私、毎日ハンディクリーナーで中腰で部屋を掃除していたんです。あほ 痛くなるような事して痛くなった。すぐに
元国鉄スワローズ、中日ドラゴンズの徳武定祐氏が逝去 氏の選手や指導者との功績は輝かしいものがある。 訃報を伝える記事の中に徳武氏の娘さんが郷ひろみの奥さん…
いい映画ってどんな映画なんでしょうね感じかたも観かたも人によってさまざまだから、アカデミー賞受賞作品でも「そうなの?」って感じることがありませんか?そりゃプロの審査員が選んだ作品にド素人のワタクシが口を挟むなんておこがましいにもほどがありますが(笑) それこそ、おこがましいですが今年観た映画から勝手に「ゆかデミー賞」を発表します!完全に独断と偏見ですので参考にしないほうがいいですよ(笑) サントラ賞ARGYLLE/ アーガイル (映画館で観賞)この映画のサントラに使われた曲はYou’re The First, The Last, My Everything/バリー・ホワイト Now And T…
今シーズン緒戦のフルマラソンにして、年内最後のフルマラソン。神戸マラソンを走ってきた。フルマラソンは2月の大阪マラソン以来になる。いよいよシーズンイン!を感じるとともに、これを走ると暫くはフルの大会への間隔が空くのでちょっとさみしい感じもする。何度も出て
なぜか気になる、惹かれる、そんな絵はありますか?マラソン大会日和の日曜、上野の国立西洋美術館でモネの睡蓮を観てきました。9時過ぎに上野に到着。美術館前には既に長蛇の列。かなり待つのかなと思いきや、チケットを事前購入していたので9:30の開館直後、スムーズに入館できました。しかし会場内はかなりの混雑。最初の展示は人垣をかき分けて見てました💦3つ目の展示会場は白く広い楕円形の大空間。一周ぐるりと展示されてい...
クマが原付免許を取った頃は、原付バイクはノーヘルで運転できてた時代。その頃は原付バイクなんて、スクラップ屋さんに行けば、まだ全然乗れるバイクが5000円で買え…
NIKEのランニングプログラム「NRC LIVE in Nike Ginza」へ
飽きたランニングに革命を!ランニングを飽きずに続けるための秘訣
【フィットネス】武左衛門マラソンに出場して鬼のような顔をしながらハーフマラソンを走ってきた話。
マラソン大会エントリー: AIR FORCE RUN - Run to the Sky วิ่งเฉียดฟ้า
マラソン大会エントリー: Bangkok Double Bridge Run 2024
マラソン大会エントリー: ITPC SATIT CMU Mini Marathon
マラソン大会エントリー: Chonburi Authentic Half Marathon : วิ่งคนชนวิ่งควาย
マラソン大会エントリー: PAT Mini Marathon
トレイル大会エントリー: เทรลเพื่อลมหายใจ 3(チェンマイ)
2025年コンケーンマラソン日程発表。
マラソン大会エントリー: Uthaithani Night Run 2024
マラソン大会エントリー: ศึกเจ็ดเสมียน ครั้งที่ ๕
マラソン大会エントリー:Supersports 10 Mile Run Series 2024 Bangkok Presented by adidas
マラソン大会エントリー: TAK MARATHON 2024
マラソン大会エントリー: Muang Ratchaburi 10&5K
サンテレビが上げてくれている神戸マラソンの中継動画を眺めてるとああ、苦しかったけど楽しかったなという感情がじんわり沸いてきますね。中継で走り終わったランナーに…
月曜日の夕方のジョギングは、少しだけ早めに走り出しました。今の現場は直行直帰。なので週に1回くらい会社に顔を出せばOKなんです。だから自宅に早く帰れた日は、毎…
おはようございます火曜日です本日は代休でオフ家族揃って一日バスツアーに出かけました原田農園でりんご狩りカニ食べ放題吹割の滝見学湯葉すくい伊香保温泉散策モリモリ…
スリムクラブ真栄田さんのX(Twitter)で知ったのですが11月9日の第104回全国高校ラグビー大会福岡県予選大会決勝で優勝したとのこと。11月14日のYahoo!ニュースより東福岡高校ラグビー部歓喜の瞬間、探偵ナイトスクープ芸人が涙「見て下さい」「敬意と拍手を」この時の探偵ナイトスクープは こちら ↓14歳息子を不慮の事故で失った母の願い…「リョウスケになってラグビーがしたい」!ナイトinナイト【ABCテレビ公式】わたしはラ...
神戸マラソンの完走率が、93.9%と発表されていましたね。過去の大会と比べてみますと、、、圧倒的に低い完走率。気温だけで見ると2015、16がかなり近しい最高…
昨日、紅葉を観に袋田の滝へ行ってきました。滝川沿いのもみじの紅葉を観ながら歩いて行きました。トンネルの入り口まで上がってきました。入場券を購入してトンネルの中へ進んで行きました。トンネルの奥まで進み、第2観瀑台へ第2観瀑台からは、高さ120メートル、幅73メートルの滝全体が見渡せます。第1観瀑台は、滝から10メートルです。滝の流れが四段に落下することから、別名四度の滝とも呼ばれています。トンネル入り口まで戻り、滝川沿いを歩いてから対岸の散策コースへ行きました。対岸の展望台からの眺めです。吊橋を渡ってから、もう一度、滝を眺めました。対岸の散策コースを戻り、袋田の景色を観ながら散策しました。ご訪問ありがとうございます。紅葉を観に袋田の滝へ
今朝起きたら、外は銀世界になっていた。札幌の積雪は7cmとか、けっこう積もった。 早く起きたので、マンション玄関前などちょっと除雪。市の福祉除雪もまだ契約期間前だが、気になって担当のおばあちゃん宅前軽く除雪のサービス。 戻ってラジオ体操もすると気持ちよい。最低気温は-3度、最高気温も3度と寒い一日だった。 大…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 今日は世界トイレの日だそうホノルルマラソンに初参加される方から…
起床。あれ?朝6時半???ヤバイヤバイヤバイ。遅刻じゃーん!慌てて朝ごはん食べて支度して家を出ようとすると7時。うはぁ。集合時間に全く間に合わん。ってか、スタ…
日曜日はお昼に所用があり、一日が潰れてしまう日程でした元々日曜日が雨予報だから用事を入れ、土曜日も雨っぽいからこの日も用事を入れてて。見事に土日が潰れてしまい…
ボクシング・ビート最新号購入 表紙は中谷潤人 【井上尚弥VS中谷潤人】 この日本拳闘史上最高にして最大のカード。 実現しなくては後世のファンに顔向けできな…
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 昨年に続き、今年もホノルルマラソンの優勝者に純金製のメダルが贈…
【チェンジ】株もFXも負け続け…それならこれに賭けてみては?
株式投資やFXでなかなか利益が出なかった自分。暗号資産投資の可能性と価格変動の要因を紹介します。
かなりの高齢になっても体が動けば、せっかく家があるのだからいわゆる老人ホームに行かずに暮らしたいと思うのは当然だ。 その時の仕組みとして、万が一の時にすぐに駆け付けられる医療体制が問題になるが、
今朝は、46分走でした。よく晴れていましたが、気温は低めで少し肌寒い感じでした。今朝は、長袖Tシャツにランニングロングパンツでちょうどいい感じでした。頂きが雪で白くなった富士山がきれいに見えていました。過去7日間のトレーニング効果を並べてみると以下のようになります。左から日付、トレーニング効果、有酸素運動負荷、ランニング時間、平均ペース 平均心拍数を並べています。13日ベース・3.5 53分 6分26秒 12715...
降雪予報に反し、今日の札幌、中心部のみだったようだが朝から晴天で、あれッ!意外だった。しかし、予想どおり寒く、最低気温は-1.1度、最高気温も未明の記録だが3.4度だった。 今日は午前中、コロナの予防ワクチン接種を受けた。気持ちは少し楽となる。 昨日、高齢者住まいのサポートセンターに久しぶり相談の連絡入れていたのだが、同じ午前中、5…
モーニングショーで高級シニアレジデンスの特集をしていた。 高級ホテルのような豪華版で、温泉大浴場、プール、高級レストランがある。 そして目玉はすぐ近くに東大病院、聖路加病院につぐ日本で3位の亀田クリ
シャトルシェフを使って、みんな大好き「ほったらかし」調理でつくる簡単なお鍋です。 メインの食材は薄切りの豚バラ肉と白菜。味付けは味覇と醤油とごま油、そして青唐辛子が入っています。...
ヒートショックと低体温症と指先と足先と
練習再開後、半年を経過しました(そして42km走に挑戦)
送別会とフルマラソン大会のバランス
北風の多摩湖で鳥撮&ジョギング~
旧東海道チャレンジラン⑨ 池鯉鮒宿から七里の渡しバイパスして亀山宿までラン-1
3年半ぶりの快走感!しかし完治していなかった・・
マラソン用の身体はできていなかった
かわさき多摩川マラソン2024...DNS
ランニングは足首の肉離れで休足中…の1週間『治療方法・心理状態・経過状態は?』
アディダス スーパーノヴァライズ ゲット!
【福知山マラソンいよいよ1週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報:2024年11月11~17日の記録
ゆっくりまったりRUN ^^/
MINATOシティハーフマラソンに参加して来ました
1年ぶりのマラソン練習は「速く走るためのウォーキング」から。☆20241117
NIKEのランニングプログラム「NRC LIVE in Nike Ginza」へ
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