ジョギング 注目記事

【台風】今日は中止【阪神】210917

ｱﾒﾔﾃﾞｰ 台風が近づいているみたいですね。マツダスタジアムの試合がいち早く中止を発表。甲子園もこのタイミングでの中止の発表となりました。 西日本にお住まい…

先月はこれ、ポチりました！

月の初めに記事にしていた「先月はこれ、ポチりました」ですが、お休みしていたので遅ればせながら・・・先月ポチったものはこちらです。 無糖ゆであずきアイスまみれのあんこが食べたいが、なんとか糖質を抑えて食べれないものかと探しだしたのがこの無糖のゆであずき。いざ食べてみたらラカントを少し加えただけで鼻血が出そうなほど甘かった wwずっと「スイーツ断ち」しているから、甘さに敏感になったのかな。www.toyamayama.com (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.cur…

御所練チャレンジ32とサブ4ペース

先週末、約15年ぶりに車を運転しました。立派なペーパードライバーでこれからもペーパードライバーでいいと思っていたのですがここ数年運転できたらいいな、と思うことが増えて脱・ペーパードライバーを目指すことに。アクセルが右足でブレーキが左足だっけ？という質問を夫にしてしまいペーパードライバー講習を受けることを強く勧められました。が、コロナで気が引けて結局夫に教えてもらうことに。とりあえずYoutubeで予習して(...

実りの秋

夕飯は、いもたき（愛媛独特のものだと思う）夕飯後のデザートは①イチジク②ブドウ③ミカンのフルーツ祭りそのあと栗剥き2時間で夜食は木村チェーンで買った長野産ピュアホワイトコーン コーンは野菜だし夏のものというのはさておき、実りの秋！体重は52kg台、体脂肪率26％くらい、身体のあちこちに摘めるお肉があって、身体のあちこちがプルプル。美味しく食事が出来るのは幸せな事なので、いいことだ。(o^^o)今日はトレーニングな...

どうでも日記2021年9月12日。

～タイのマラソン大会情報・参加記録、タイの日常のことをゆるゆる書いてます～

【ロードレース】UCIプロツアーの裏側に迫った映像の現場空気感がハンパない

ドイツ在住の日本人がロードレースのドイツのプロチームに帯同し、レースに密着した動画がとても迫力があるので紹介します。このレースは8月後半にドイツで開催されたドイツツアーと呼ばれるステージレースです。参加チームはツールドフランスにも参加しているようなお馴染みのチームばかり。 どういう経緯で彼がこのチームに帯同したのかは分からないけどチームカーに同乗して選手たちと同じ目線で撮影している映像は、これまで見た中でも最も現場の空気感を感じたものかもしれません。 密着映像の様子はおそらく全部で3本になると思います。現在アップされているのが2本目迄なので、ひとまずその2つをのせておきます。 【PART1】 …

眠れない日に良いかもしれない

朝からお出かけしなきゃなんない時に、高確率で雨が降るのは僕が前世でなにか罪を犯したせいだろうか。 とりあえず彼になりかわって反省しておきます。 ということで御用が済んで、MIKAGE COFFEE LABO グレープフル ...

目標、フルマラソン完走１００回！…。

　先日、パート先の総務部の人がコースに出て作業していると突然現れて、従業員全員の...

過去ツー記録　青山高原（序）

おはようさんですぶジョガーライダーのマルです🤗トイレの回数がいつもの半分💧忙しいってのもあるけど気付けば職場で1度もトイレに行ってないとか副反応から体調は戻ったけどどーも体が乾き気味で・・まだジョギング再開できず🙅‍♀️週末の天気予報には裏切られバイクにも

ちびだからなの？

おはようさんですぶジョガーライダーのマルです🤗絶不調ーーー😱でした2回目のワクチンの副反応周りから聞いてた話と全然違うんやもん😭以下あーしんどかった、てだけのただの日記です💦(^^)(^^)(^^)モデルナ接種の同僚の話とか、ウチでもダンナさんと上のムスメちゃんはとっ

ワクチン接種2回目終わる

予定通り、２回目の接種完了今回はちくっとして少し痛かった副反応がどう出るか、明日はおとなしく過ごそう。会場の県民健康福祉村お散歩やジョグの人が多い１周１８５０ｍくらいあるいつものコースでジョグ㌔５分でちゃちゃっと走るとまだ汗だくまだ暑いなぁ。本日の走行　１０．５５K　１Kだけ４分　日陰コース＆田んぼコース...

多摩川でハゼを釣って、ハゼとミニトマトのパスタにしていただく

この日、ハゼ釣りに向かったのは、先日の葦原のポイントです。 今回は干潮時だったので なんと、川の流れが喪失していました... 仕方がないので河口のポイントへ向かいます。 多摩川右岸...

9月15日(水)4km

「醸造」と入力したのに変換されず、ん？どうやら「ぞうじょう」と入力していたようで。「たいくかん」（体育館）とか、ショップの「ていいん」さん（店員）は変換されず、あれ？となるのは一般的ですがまさかの醸造も。ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ•̫͡•ʕ•̫͡•ʔ•̫͡•ʔ仕事後、嫌々ながらも走らねば。仕事終わりすぐだと西陽があまりにも眩しくて、久しぶりに土手から。少しの移動中にもずいぶんと陽が沈み、本当...

【×T0-S1】日替わりブレーキ【阪神】210916

ﾏｹﾀﾃﾞｰ 6回までは5回以外全てのイニングでノーアウトのランナーを出しながら無得点。中には三振盗塁失敗のゲッツーもありましたが、チャンスにあと1本が出ませ…

いろいろとご心配おかけしました m(_ _)m

お久しぶりでございます。１０日ぶりの更新となりました。ご心配をおかけして申し訳ございませんでした。皆様の励ましのコメントや多くのスター、中には貴重なカラースターまでいただいて本当に心強く励みになりました。ブログをやっていて良かったです。皆様、ありがとうございました m(_ _)m ペンギン侍さん (id:ysnyn658) がロペ風でエールを送って下さいました。 サンタはマイキー君になりたかったみたいですが、わたしはドラケン君が好きなのでこれは嬉しい！ ゴリさんがマイキー君ってのは無理があるけど・・・（笑） （東京卍リベンジャーズのコスプレしています ww）かわいいPちゃんさん (id:huk…

朝のジョギング30分～Tさんに田川の釣り場を教えてもらう

走ってスマスマ

なんとなく朝7時にスタートして西に向かう。元町あたりまで走って朝ごはん食べて電車で帰って来ればいいや。 ぼーっとした頭で走っていてふと思う。それじゃあラッシュの時間にぶつかっちゃう？ もう少し走ることにします。ハーバーラ ...

明日はコロナワクチン接種２回目

４週間前に１回目接種明日で２回目だ。副反応がどう出るか。土日はおとなしくしておこう。朝はジョグはする予定彼岸花根に毒があるので害虫除けになるそうですね。本日の走行　８．０９K　１Kだけ３分４６秒　日陰コース＆田んぼコース...

インターバル走　450ｍ×10本

こんばんは今日は、チーム練習ウォーミングアップ、ジャンプトレーニング後、インターバル450ｍ×10本1本目 3:53/km2本目 3:49/km3本目 3:51/km4本目 4:00/km5本目 4:01/km6本目 3:59/km7本目 4:02/km8本目 3:59/km9本目 4:00/km10本目 3:48/km前回は、1本目ぶっ飛ばして、2本目以降失速してしまったが、今日は最後まで粘れた日頃の筋トレの成果と今日から履いているHOKAリンコン3のおかげかな軽いし、地面とのフィット感、反発がい...

どうでも日記2021年9月11日。

～タイのマラソン大会情報・参加記録、タイの日常のことをゆるゆる書いてます～

筋トレ4種

こんばんは今日は、台風で走れず家でトレーニングパーソナルトレーニングで足は筋肉痛だし、腹筋でも鍛えよう【本日のトレーニング】クランチ　15×3セットバイシクルクランチ　15×3セットオルタネイトヒールタッチ　15×3セット足上げクランチ　15×3セット【体重】64.4kg⇒63.7㎏（‐0.7）食事を見直します応援の程、宜しくお願いしますにほんブログ村にほんブログ村マラソン・ジョギングランキング...

入院2日目

昨夜と今朝、孫のRからメールが届いた（ミーちゃんのスマホ）。何よりも嬉しかった。今朝は周りの物音で目が覚めた。朝は検温と体重測定を自分でやります。月、水、金は男性がシャワーを使用できるので、頭から体中を洗いました。今のオラッチは1日3回の血糖値検査だけなので、まあ暇です。文庫本を8冊持参したので、もっぱら読書で時間を潰しています。今のところはこんな生活です。昨日からブログはスマホで入力して、パソコンに送っています。スマホでの入力はオラッチには大変ですが、頑張ります。入院2日目

ジョイフルですき焼き鍋定食

台風が来ましたね。山口県は直撃コースになりそうですが、大事にならなければ良いのですが…昨日はいつもの6キロコースをジョギング記録はキロ平均6分4秒…またもや6…

コレっておかしい？のどのイガイガを治す方法

喉のイガイガを治す方法。初期段階にうがい・のど飴・アンメルツヨコヨコ！！

朝のジョギング30分～ナイキエアズームペガサス38購入

希望は実現するのかな？湘南国際マラソン2022　

２０２２年２月２０日（日）に開催予定の湘南国際マラソン。大会開催に関する記者会見、ライブ配信が９月１７日（金）１４時からあるそうです。https://www.youtube.com/watch?v=7t7LOHZB47kコロナ禍で開催できないリスクもあるけど、「大会を開催したい」という「希望」の実現に向けて新たな挑戦をするということで、・ランナー、ボランティア、スタッフ全員（約25,000人）を対象にPCR検査を実施・前提条件はワクチン２回接種・密...

9/5の朝ランと9/6の帰宅ランとある日の晩ごはん。

久しぶりのブログです。週１ペースですが・・何とか走ってます。久しぶりに走るとすっかり季節が進んでいました。８月にオープンしたお店。週末の日中はすごい行列です。この日は久しぶりの9.5km！平均5分51秒　56分8秒ウェアは上がアディダス、下がNIKEでした。こちらは次の日。空気も涼しくなって久しぶりの帰宅ラン3.5kmこちらはいつだったか、、の晩ごはん。市販のスモークサバを使って・・水菜と玉ねぎスライスと合わせたサラ...

TさんのThinkPad L540が起動不能

ミツバチハッチ

親バカ炸裂なのは承知だけど、このミツバチハッチにオルゴールの音に合わせてジタバタ動く足、可愛すぎる！うちの子可愛い！みんな思うし言うんだろうけど、申し訳ないけ…

ボクシング・ビート最新号は中谷VSアコスタ速報

ボクシング・ビート最新号購入表紙は井岡VSロドリゲス ただ誌面写真含めて特に自主規制なし。 レポートと言う観点ではある意味正解か。 16日発売という事で中谷潤…

かなり戻ったかな

昨日の回復ジョグで、かなり戻った感じ今朝は、いつもの体に戻っていましたそれでも、朝はユックリを基本にしました流しと補強はいつもの感じでできました明日からは３連休、天気の具合もありますが唐沢山へまた行って来ようと思っていますほんと毎日、毎日、違うコンディシ

Plymouth FL1改　④

左のsand boxに接着したammeter and switch panelと右のsand boxに接着したoil pressure gaugeについては、私のキット説明書には図が無く、文章でAttach to the end of the sand boxとあるのみだったので適当に接着しましたが、別ヴァージョンキット説明書の図や諸先達の作例を拝見するに取り付け方が間違っていたようなので、カッターで剥がして接着し直しました。集電ブラシを取り付けるための洋白板小片をシャーシ下に垂直にハ...

路地裏のスナック・坂道や階段が面白い　四谷三丁目を散歩しました

坂道や階段が多く存在する四谷三丁目散策 四谷三丁目駅は、東京都新宿区にある、東京メトロ丸ノ内線の駅。 散歩した時の様子を、写真多めに載せておきたいと思います。 うろうろと初めての場...

新秋ドラマ＃１「東京放置食堂」（TV東京）を見て

「東京放置食堂」テレビ東京系 9月15日（水） 深夜1時10分～1時40分放送 連続ドラマ初主演 片桐はいり 放送局 テレビ東京、 テレビ 大阪ほか 原案 放置少女～百花繚乱の萌姫たち 9月も中旬、夏ドラマもど […]

夏バテとシルバーウイーク2021、コロナで帰省も旅行もできず。

私は夏バテをする。本当にバテた状態になる。倦怠感と言うか体がだるく力が入らない。本当に疲れ切った状態。そんな状態が1〜2週間は続く。夏バテする時期は、夏の暑い最中ではない。夏の暑さをやっと凌ぎ、これからやっと涼しくなって […]

2021年終盤のロードレース注目の大会

ツールドフランスやブエルタ・ア・エスパーニャなどの大きなステージレースも終了し、2021年のロードレースのメジャーな大会も終りかなと思いつつありますがまだまだ注目のレースは続きます。 注目は次の3レース ロード世界選手権2021パリ～ルーベイル・ロンバルディアステージレースではなくすべてワンデーレースですがロードレースシーズン終盤の大きなレースになります。 ロード世界選手権2021は9月19日に個人タイムトライアルが行われ翌週の9月26日にロードレースが開催されます。 www.jsports.co.jp そしてパリ～ルーベ。10月3日に開催されます。本来ならば4月に行われるはずでしたがことしは…

朝練：小出川彼岸花まつり(9/16 32.9km 75min)

今朝は小出川へ。 スタートは6:00、帰宅は7:40。

入院

朝10時少し前に、K雲堂病院に入院しました。看護師さんから簡単な検査を行われたり、先生が挨拶にきたり、薬剤師さんがオラッチの持参した薬を確認したりと、昼前は慌ただしかっです。売店でペットボトルの水とお茶の他にミルクティーも買い、それを飲んでいたら血糖値の検査に来て、「それはいけません」と言われ、検査をしたら数値が高くてインシュリンの注射という結果でした。夕方の検査は下がっていました。東京I科S科大学病院のY先生が診に来てくれました。それにしても退屈です。入院

ボクシングマガジン最新号【あの金メダリストが高円寺に！？】

遅ればせながらワクチン2回目接種。 接種後、18時間後位～頭痛&発熱。 そそくさと退社。帰路「ボクシングマガジン」を購入。 ビートは明日発売で中谷潤人VSアン…

ヨドバシのアカウント？

岩泉在住のオヤジ日記

日曜日の早朝ラン

今朝は、食事をして、家事を済ませてから、ジョギングをしようと張り切って、千波湖へ出かけました。午前7時過ぎ、千波湖のジョギングコースから走り始めました。外気温は、22℃、曇りのお天気です。走り始めは、ちょうどいい気温です。１．8キロまで走ってきました。2キロ過ぎると橋があり、桜川沿いに行けます。橋を渡って、桜川沿いに出ました。ここからは、マスクを外して走りました。桜川沿いから梅林を通り、四季の原へ行きました。月池には、ハクチョウ、カモが見えます。木々が茂るコースをゆっくり走って行きました。後半は、人の少ないところを選んで走りました。90段の階段を2往復して、終わりにしました。ご訪問ありがとうございます。日曜日の早朝ラン

【スタメン】7.陽川（右）【阪神】210918

今日は試合できそうですね。阪神タイガース公式サイト実況速報担当@hanshintigersjp  【 阪神 】 1 近本 (中) 2 中野 (遊) 3 糸原 …

それは、願ってもないことだと一瞬思ったが…。

　台風１４号の影響による雨でパート(5h)作業で濡れてドボドボ、いつもの雨の時と...

豚ハツとししとうの生姜焼き

豚ハツとししとうを使った生姜焼きです。 豚ハツ　流水で洗って水気を拭き取る ししとう　ヘタの先に付いている茎を切り落とす 玉ねぎ　薄切り 生姜　すりおろす キャベツ　千切り 醤油大...

朝ジョグ：工業団地～上矢部高校～線路沿(9/17 5.1km 24min)

今朝は上矢部高校方面へ。 スタートは7:45、帰宅は8:10。

親水公園と街中ジョギング

ひたちなか市の親水性中央公園へジョギングに出かけました。整備された駐車場の脇には、林になっています。階段の左側には、車いす、ベビーカーなどが通れるようにスロープが設けられています。私は、スロープを下りていきました。公園の中央には、川が流れています。散策コースを走って行きました。南側まで走って行くと工事中で進めませんでした。別な散策路を戻ってきました。途中、萩などのお花を見ながら走りました。ところどころ、ヒガンバナが咲いていました。池の脇からスロープの散策路があり、上って行くと住宅街に出ました。静かな住宅街を走ってから、公園へ戻りました。ご訪問ありがとうございます。親水公園と街中ジョギング

【高梨の多摩雑感vol.50】多摩のバラガキ

多摩に住んでいるとついつい目で追ってしまう「新撰組」の文字。

つぎはソックス…。

　この「健康筋肉ゆびただし」自分にはもう一つだった。3,496円もしたのに─...

パーソナルトレーニング始めました！

こんばんは今日は、初のパーソナルトレーニング1回目課題である筋力向上と脂肪減少3ケ月契約でどのくらい成果が出るのだろう考えただけでワクワクする【本日のトレーニング】スクワット　１５×１セット（ウォーミングアップ）ベンチ２５ｋスクワット　１５×２セットベンチ３５ｋスクワット　１５×１セット重り５ｋスプリットスクワット　両足　１５×２セットベンチ２５ｋカーフレイズ　５０×３セット足上げ目前・横　　10×２セット...

【#510点目】『ランニング日誌』と『今日の言葉』

今日も全力で点を打つSHISHI（@runpointcon）です🦁！ とりあえず「ランニング日誌」＋「1テーマ」のスタイルで毎日投稿が定着してきました！ 余裕が出てきたら付加価値をつけていきます！ ランニング日誌 #509 今日の言葉 ランニング日誌 #509 【前日のランニング記録】 昨日も4.5kmランしてきました！ 適度に毎日走る習慣がここ最近続いています^ ^ 秋シーズンはもう少し個人でのランニングが続きそうですが、頑張っていきましょう！ 今日の言葉 「『やる』て決めたその瞬間から、やれることはなんぼでも生まれてくんねん。なんぼ大きくてかないそうにない夢でもな、その夢に近づくためにでき…