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ジョギング 注目記事 NEW POST

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  • 1位

    役に立たない旅行日記: ナコンナヨックに行ってきました。

    ~タイのマラソン大会情報・参加記録、タイの日常のことをゆるゆる書いてます~

    luuknum

    デブだけどタイで走ってます。

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  • 2位

    ウォーキング3km

    仕事がバタバタして1時間残業。走る準備はしていましたが、ウォーキング3kmのみ。やはり月初はバタバタ。 一昨日のウォーキング中に見つけた、キウイ。 ありがちな台詞ですが、走るようになってから季節を感じることが増えました。日の出や日没の時間もそうだし、花や野菜や果物の成長もそうだし、気温の変化も。不織布のマスクでホットフラッシュの時間は暑い!とにかく暑い!今治タオルマスクならどうなのだろう?今日は無難に不...

    さくら

    さくら日記

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  • 3位

    半径6キロの生活

    こんにちは、笹山です。 自粛解除と言いつつも、第二波なのか? どうなのかというきな臭さは感じていて なかなか生活を普段通りには戻せないのですね。 新しい生活様式的にはそれは正解なのかもしれない。 職場と家の間が6キロで、ランニングも長くて片道5キロのところが最長距離なので ここのところ私は自宅から6キロの範囲から全く出ていない。 たぶんぼちぼち区外に出ても大丈夫だし 気を付けながら都内を移動するなら胸を張ってできるのでしょうね。 インドア大好き息子さんも基本的に家から出なくても苦はなくて 息子君はやっと友達と遊べると言って、サッカーの友達と夕方遊ぶようになりました。 うん、彼らは自宅から1キロ…

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  • 4位

    蒸しブロッコリーとツナのバジルソースパスタ

    今年もベランダのプランターにバジルのタネを撒きました。 まだ苗と呼べるような段階ですが、このあと暑さがやってくるに従って一気にぐんぐんと育ちます。 去年収穫した多量のバジルから作っ...

    movinow

    Run to be sober

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  • 5位

    6月1日に食べる「ついたちまんじゅう」 のかわりに「あやめだんご」を食べました!【富山:石谷もちや】

    「特別定額給付金」の申請を発送しました。 何に使うかはまだ決めていません。 旅行に行きたいけどそれはまだ無理そうですね。朔日饅頭(ついたちまんじゅう) by 竹林堂朔日饅頭(ついたちまんじゅう)は6月1日に食べると1年間健康に過ごせると昔から伝えられて富山の伝統のひとつです。 販売しているのは富山市中心部の中央通り商店街にある老舗和菓子店「竹林堂」さん。 毎年、饅頭を買い求める人が大勢集まり長蛇の列が出来ているのをニュースの中継で見ていました。「1年間健康に過ごせる」のであればこのコロナ禍の中、今年はそのご利益にあやかろうかと思っていたら、感染拡大防止の為、今年は販売中止になりました。無病息災…

    ゆかちん

    山と森と海と

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  • 6位

    5月の走行距離、通勤RUNの限界、右膝が痛い、

    またまた10日以上ぶりの更新となってしまいました先週半ばから通常勤務になり、毎日通勤していますいろんなお店も通常営業に少しずつ戻っているようですねつい先日の朝RUNで大阪城テラス内を通ったら(指カットインでお見苦しくすみません)まだランニングベースは休業中で

    みおた

    ゆっくり、長く、ぐるっと走る

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  • 7位

    スポーツジムで、8kmランニング

    スポーツジムへチェックインにhttps://youtu.be/ysVttS619iY 開館時間に行ったのですが、チェックインで行列ができており、問診表の確認や体温チェックなどのあと入館となりました。 ロッカールームは、下段のみがひとつおきで使用が可能になっていました。これで、入館可能人数が三分の一程度となるので、夕方以降や土日などであれば、かなり待たされるかもしれません。運動時もマスク必須 運動時もマスクが必須となっており、風がな

    定年おじさん

    定年おじさんのアクティブライフ

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  • 8位

    【阪神】幸先の良い練習試合内容 200602②

    ボーアに待望の一発。コレに尽きますね。阪神タイガース@TigersDreamlink  待ってました!ボーア、待望のホームラン!!! #hanshin #虎テ…

    かつまろ

    かつまろにっき

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  • 9位

    週末、久しぶりに30kmラン完走

    今回こそは完走したい!  週末、天気が良くなるようでしたので、先週に引き続き30kmのロングランにチャレンジす…

    nobbu

    36歳のフルマラソン挑戦

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  • 10位

    第二波は来るのか

    今日から学校が始まり、そのほかの施設も営業を再開するところが増えてきました。だいぶ人出が増えて、かなり気持ち的にも緩んできているようですが、まだまだ油断はできませんね。新しい生活様式は変わらず続きます。早く治療薬やワクチンが出来ないかなぁ。今朝も涼しくて気持ちがいいので遠回りジョグ。本日の走行 13.85K...

    テツ☆

    夢は続く~まだまだこれからも走り続けます

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  • 11位

    疲労回復について【入浴】

    ガンダムには詳しくありませんが、最近Twitterのフォロワーさんの影響で、歴代ガンダムで1番カッコいいと思う機体を見た目だけで選んでみたわけです。 制作側の著作権が厳しいため画像は載せれませんが、ガンダムデスサイズというものを選んでしまった。 あれに似てますね! タロットカードの◯神 TTに向けて暗雲立ち込めたか!! ぱりいきまーす! 【今回の内容】 皆さんはお風呂に入るとき、しっかり入浴されていますか? シャワーだけの方も多いのではないでしょうか。 しっかり入浴すると何がいいのか?前回の記事と繋げて紹介したいと思います。 fishermanbuster.hatenablog.com この記…

    ぱり

    ひたすら走りを愛するブログ

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  • 12位

    5/23 越境自粛中の朝ラン10km in 奈良公園。

    越境自粛中の先週末、奈良公園周辺を10kmランしてきました!自宅から車で20分ほどの奈良公園周辺、高畑にある駐車場に車を停めてまずは浮見堂へ!早朝だったのでお散歩中の鹿だけ。静かでした。記念撮影をして・・猿沢池へ向かいます=333見えてきました!なんてことはありませんが・・猿沢池です。水面に映る景色が映えスポット。反対側から見ると五重塔が写ります。^^この池は職場から歩いて5分ほど。日中は木の上でたくさんの亀...

    えど

    主婦ジョガーの日常・ときどき非日常

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  • 13位

    整形外科に行きました

    一昨日あたりから膝が痛み出して、しゃがんだり、階段の下りが痛くてきついので、整形外科に行くことにしました。以前通院していた所は行く気がしなかったので、息子に薦められた整形外科に行きました。以前通院していた所よりで2分くらい先で、から10分くらいです。のペダルを漕ぐときに上に来ると右足は折れにくく痛みがあるのでキツイわ。レントゲンを撮ったら、軟骨はあまり減っていないが、少し硬くなっているようです。と言われました。右太股が太くなっていたのは、腫れていたのではなくて、膝に水が溜まっていたからでした。水を抜いて、ヒアルロン酸を注入しました。飲み薬とシップ薬を貰って(代金は払いました)来ました。次回は1週間後です。整形外科に行きました

    卓球おやじ

    卓球おやじのお楽しみ卓球

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  • 14位

    ランニングとジョギングの違い?

    ~ジョギング前のクネクネ体操~ おはようございます 僕にとってランニングやジョギングをしやすい季節は、ズバリ!冬なんです~ 北極とハワイを比べてどちらに行きた…

    kouiti2019

    オッサンのジョギングや有酸素運動

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  • 15位

    2020年4月の練習内容振り返り、走行距離は334km

    4月はほとんど事務所に出ることはなくてリモートワークで仕事を進めていた。仕事は進んでいたのか停滞していたのか、はたまた後退していたのかよくわからない。これだけ経済活動が止まってしまっていると変な問い合わせも少なくなり、滞りなく仕事は片付いていった。緊急事態

    masq

    M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)

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  • 16位

    アクティビティは久々のトリプルMIX

     お疲れさまです。 定休日です。  マスクきましたか?いやぁ〜まだきませんわ アベノマスクが挨拶がわりになってる今日この頃(笑)  今月に入りグッと人出が増え…

    www_ike(いけ)

    いけブログ

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  • 17位

    朝のジョギング30分20.6.2

    asupapa0910

    あすちゃんパパのブログ

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  • 18位

    神のそばから裏ダンジョン~ドラゴンクエストⅣ㉙ 200602

    【アーカイブ】ドラクエやり込み 今回から第6章に入ります。ここからはリメイク版オリジナル。 ゴットサイドに行くと、祭壇に大穴が開いたと大騒ぎになっています。あ…

    かつまろ

    かつまろにっき

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  • 19位

    全国一斉悪疫退散祈願 Cheer up

    緊急事態宣言が解除され本日から大勢のサラリーマン。自分も月初という事もあり通常出社。久しぶりの通勤ラッシュで朝から緊張感が漂う車内。まぁ、みんなマスクして黙っているし窓は空いているから見た目以上には危険度は少ないかな。 そんな6月1日だけど、通勤列車でながめていたニュースみていたら飛び込んだのが「全国一斉悪疫退散祈願 Cheer up」というプロジェクトで本日の夕方20時に全国の花火業者さんたちの有志が国民に元気になってもらおうと一斉に花火をあげるとのだそうだ。ただし密を避けるため場所は非公表。なんか粋なことやるなと思っていたけど、1732年(享保17年)に大飢饉が発生し、さら疫病で大勢の死者…

    torume

    バックストレート走行中

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  • 20位

    久しぶりのジョグ

    先々週の金曜日にクラクラして仕事を早退。それ以来、ウォーキングばかりで走っていませんでしたが、月末最終日の今日は久しぶりに走りました。EPSONの時計をセットするとき、まず「ランかウォーキングか(バイクか室内か)を選ぶ必要があり一瞬迷ったものの「ラン!」前半はかなりしんどくて2km走るのも大変!と思いましたが、まあ2km走れば身体も慣れてきて。6.1km今月70kmになりました。もう月間目標はたてていないし、体調不良...

    さくら

    さくら日記

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  • 21位

    久しぶりに「走った」

    今日は仕事でちょっとモヤモヤ。仕事なのだから、考えようよ!!!協力しようよ!!!あ~ モヤモヤ。ということで、ほぼ定時で終え移動。最近は会社から走ることは減り、土手に移動しています。時計の設定時、GPSをとるまえに「ラン」か「ウォーク」か選択するので、「ラン!」応援ありがとうございます。(o^^o)にほんブログ村...

    さくら

    さくら日記

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  • 22位

    鶏が先か卵が先か~ドラゴンクエストⅣ㉚ 200602③

    【アーカイブ】ドラクエやり込み 長い謎のダンジョンの一番奥まで進むと、なにやら2人が口喧嘩をしています。鶏が先か卵が先かで言い争っているようです。どっちでもえ…

    かつまろ

    かつまろにっき

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  • 23位

    後ろ脚でゴメン寝

     先週の日曜日の朝刊だったかなー     思わず、吹いてしまった       冬の間は枯れていた、近所の遊歩道の水路、御開栓    水の音を聞いているだけで、…

    hanako

    はなろぐ

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  • 24位

    5月振り返りと【GTO1000R】 連続ラン挑戦591日目

    ◼️連続ラン591日目<残り409日> 今日は爺ちゃんの命日です ※185㎝ 5月振り返り 5月はなんと!一日も休まず走りました👏 ①ラン状況 月間走行距離は297km わざと300超えを達成しないよう調整(ナイス判断) GWに少し太りかけましたが、その後調整 ②大会やポイント練 8回 テキトーバル走or1kmバル(5/3,5,9,14,20,23,27,30) 5/20 68秒記録 マスク有でPB更新👏 5/23 67秒記録 マスク有でPB更新🤭 5/03 市の陸上競技会3000m 中止😨 ③筋トレ どれだけ鍛えたかは月例でシゲさんに報告します🤩 ④ラーメンラン 通算60戦 只今停戦…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

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  • 25位

    一山超えたので再開します

    こんにちは、笹山です。 一山こえましたーー!! とりあえず再開の波はちょぼちょぼな感じに乗りきりました。 決算は去年まったくわからず、聞けず、 残された資料を手掛かりに謎解きミステリーしていた経験が活きて、 今年は無事出口にたどり着けそうです。 ふはははは。 そんなわけで旦那さんが在宅(勤務)なのを利用して がっつり集中して仕事をさせていただきました。 6月からは旦那さんも通常勤務に戻るとのことなので 今度は私が家庭に軸足を戻そう。 家での子供との勉強の話はまた明日にでも書ければと思ってる。 自粛解除になったことだし、ランニングした日にいつもの通り 結果ドンと貼るスタイルに戻します。 「今日の…

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  • 26位

    昼から坂ダッシュぐるぐる

    みはまのおっさん

    みはまのおっさんのブログ(2)

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  • 27位
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  • 28位

    オールタイムベスト試合 ベスト25は?

     オールタイムベスト試合(現地、TV、ビデオ観戦)を記してみる。 さすがにベスト10は不可能なので、殿堂入り+25試合程度を選んでみた。  殿堂入り(年代順)…

    ALEXIS

    ジョギング&ボクシング

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  • 29位

    懸垂器具で筋トレ!上半身の筋肉を総合的に鍛える

    懸垂(チンニング)は上半身の筋肉を総動員する効率的なトレーニングです。本格的に鍛えるなら耐荷重100kg以上の懸垂マシンが最適。ディプスやニーレイズ、シットアップができるタイプもあります。広背筋を鍛えて逆三角形の上半身に。

    tool

    よく分かる筋トレ

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  • 30位
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  • 31位

    【サンタの日】ひんやりマットで涼むまでの長い道のり

    3の付く日は「サンタの日」ということで裏ブログ「ゴールデンレトリバーサンタのお気楽な日常」を更新しました。夏のお散歩はサンタ用にペットボトルに水を入れていつでも水分補給ができるように持って歩きます。サンタは水が欲しくなるとバッグに入れたペットボトルを鼻でこずいて「水くれ」サインを出します。人間と同じように、犬も熱中症にかかるんですよね。 最悪、死に至る場合もあるので初期症状を見逃さないことが重要です。平常ならお水を飲んだり、冷たい床におなかをくっつけたりして自らで調整します。 その場合は熱中症を疑う必要はないそうです。ぼーっとしていて、ひたすらハァハァとしていたら熱中症にかかっている可能性が高…

    ゆかちん

    山と森と海と

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  • 32位

    勝手にもやモ屋の感想で一人もりあがる

    こんにちは、笹山です。 たぶんあまり知られてないと思うのですが、 もやモ屋っていうEテレの番組があるのです。 私も実は知りませんでした。 知ったきっかけは、今回、息子君の道徳の宿題でこの番組を見て 考えたことを書こうというお題があったから。 今回見たのは「あの子の絵の具」というミニドラマ。 ストーリーは、図工の授業で河原を写生するシーンから始まる。 主人公ナツミが絵の具を忘れたことをきっかけに ハルナの絵の具を借りて絵を描く。 主人公にとってハルナは縁がなくて理解不能な子らしい。 主人公が助言を求めて、ハルナが手を貸すと、絵がちょっと素敵になる。 その後、描いた絵は廊下に貼りだされた。 いくつ…

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  • 33位

    月間集計:2020年5月

    ウォーキング8,715歩/日 先月より、少し減ってしまいました。来月は、平均1万歩を目標としよう。ランニング合計:159.31km睡眠平均睡眠時間:5時間39分先月より、少し減っていました。来月は、平均6時間を目標としよう。心拍心拍数:45-173回 ランニングをした日だけが 150回を超えている。ランニングした日が一目瞭然となっている。

    定年おじさん

    定年おじさんのアクティブライフ

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  • 34位

    雨期突入。

    ~タイのマラソン大会情報・参加記録、タイの日常のことをゆるゆる書いてます~

    luuknum

    デブだけどタイで走ってます。

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  • 35位

    2日続けてのジョギング

    昨日に続いて今朝も運動公園へ出かけました。午前9時半過ぎからのジョギングです。イチョウ並木には、ウォーキングしている人が増えてきました。イチョウ並木を走ってから、野球場の方へ走って行きました。こちらは、人が少ないので、マスクを外して走りました。野球場の周囲を走ってから、テニスコートの方へ戻ってきました。テニスコートでは、練習が始まっていました。ここからは、木陰になり涼しいです。保育園児が散歩しています。ここでは足を止めて、園児とあいさつをかわしました。広場のジョギングコースの脇には、いろいろな雑草が咲いています。小鳥のさえずりが聴こえてきます。4キロコースを走り終えてから、駐車場へ戻りました。汗をぬぐい、水分補給をしました。それから、日本庭園へを散策しました。鯉にあげるパンを忘れてしまいました。暑かったですが、...2日続けてのジョギング

    かりん

    ゆっくり走っています

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  • 36位

    ”第2回ダブピー・ワールドラン 10K”

    本日、 私も、 ”ダブピー・ワールドラン 10K”に、 初参戦しました。  まず、 1走目は、 近隣市町村の山口県柳井市にある、 ウエルネスパークの900m周…

    ノンタンのともだち

    ノンタンのともだちのブログ

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  • 37位

    【多摩ランニングコース】「文化と歴史のたまらん坂〜お鷹の道」動画付

    さて、今回は先日のブログでご案内していた通り、メンバー3人で走った際の動画をYoutubeへ公開したので、その動画に沿いつつ、走ったコースの詳細を書いてみます。是非読んでいただいた後に動画も見ていただけると嬉しいです!(チャンネル登録、高評価いただけると活動の励みとなります(*´ω`*))

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  • 38位

    中華アンプ「NOBSOUND F900」

     先日来の中華アンプが余りに好みの音を奏でてくれるので、二匹目のどじょうよろしくアマゾンをポチり、早くも翌日届いた。 「NOBSOUND」ネットで評判の「EL…

    ALEXIS

    ジョギング&ボクシング

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  • 39位

    出張ランでアーケード街を走ってみた

    今日は新川駅前から見初町の辺りまで走りました。30年以上前の記憶と照らし合わせながら…懐かしい物から無くなったものまで…一番懐かしかったのはひかり書店(古本屋…

    元気なクマ

    元気なクマの日曜日

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  • 40位

    解除されて週末、緑地はさみしくなった気がした…。

     雨が降って曇り空の日曜日夕暮れ、というのもあったけれど…。5月末日、内容はと...

    三郎太

    走れ三郎太!

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  • 41位
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  • 42位

    プール再開未定・1週間の歩いた走った

    (俣野公園の薔薇、花壇の百合、ブラシの木、色味が明るい大紫露草、下野の花) 1週間ぶりです。 外出自粛が解除されて近隣の公園は人いっぱい。 長くピクニックテントも所狭しと張られていました。 …大丈夫なんでしょうか? 5月31日まで閉鎖となっていた藤沢市のプール施設。 プールの…

    ぽち

    ぽち走る

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  • 43位

    5/29の朝ラン(6km)

    5/29の朝ランです=333いつものワンちゃんエリア。気づかなかったのですが、こちらをじぃーっと見てました。^^霊山寺のバラ園。満開のようで色鮮やかなバラが並んでいるのが見えます。久しぶりの南コース。草がぼうぼうでした。コロナで5月末までは閉鎖予定のバラ園の様子を見に行きます。うわぁ~・・満開やん!思いっきり空気を吸い込みます。^^いい香り~・・。時期的にはそろそろ終わり。枯れ始めているものもありました。はぁ...

    えど

    主婦ジョガーの日常・ときどき非日常

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  • 44位

    日々穏やかに

    月末の仕事が無事に終わりホッとすると同時に、ひと月がもう終わってしまったんだ・・・と月日の過ぎ去る早さを改めて感じてしまうお年頃です(笑)今日も爽やかなお天気梅雨入り前の今の時期が、一番気持ち良く過ごせるのかもしれませんネ♪本当は朝早くからハーフの距離を走ろう!と昨日の夜の時点では心に決めていましたが・・・(^_^;)貴重な土日休み色々とやりたい事が山積み(笑)ハーフマラソンは諦めて、午前中は久しぶりのマスク作り職場でのマスク着用はまだまだ継続だそうで・・・正直、暑苦しくなってきましたマスクの中は、蒸れ蒸れ状態変なニキビも出来るし・・・(-_-)なので、今回は内側をガーゼではなくさらしにして、夏用バージョンにしてみました☆西村大臣風の立体マスクに挑戦!中々、涼しげな感じに仕上がりました(^∀^)使い捨てのマスク...日々穏やかに

    まーさん

    まーさんのラン&独り言日記

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  • 45位

    まじめにぐるぐる

    みはまのおっさん

    みはまのおっさんのブログ(2)

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  • 46位

    気分が晴れました

    昨日、 仕事中に、 職場のケアマネージャーから、 いろいろ言われ、 そこは怒られるところではないと、 思われることまで、 怒られたので、 気分がへこみました。…

    ノンタンのともだち

    ノンタンのともだちのブログ

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  • 47位

    【ラーメンラン雪国】維新編(越後湯沢&駒子の湯)連続ラン挑戦592日目

    ◼️連続ラン592日目<残り408日> 【ラーメン食いたきゃ走れ!】をテーマに今日も行く! 「走ってから食えば、カロリーわずか」「食っても走れば、カロリーわずか!」 2020年ラーメンラン第12戦 ★以前雪の降る季節に行って、まだ記事にできてなかった新潟編です <激戦の舞台> 維新 新潟県南魚沼郡湯沢町湯沢1705-1 青春おはようござんす EF641053 EF系? ガタゴト~ガタゴト~🚃トンネル長いなー すると暗闇の中に、やっと一点の光が✴️ これは有名なアレですよ 国境の長いトンネルを抜けると 雪国であった(実際に体験して感動) ということで、 越後湯沢駅 にやってきました 非常…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

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  • 48位

    出張ラン 走りすぎでヘロヘロに…

    今日は少し走りすぎました。新川駅から。松島町を抜け…琴芝通りを抜けたら、琴芝駅が工事中…ならばと進路を大きく反転。一路岩鼻駅へ。そこから厚東川の旧橋を眺め。(…

    元気なクマ

    元気なクマの日曜日

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  • 49位

    らーめん千草

    岩泉在住のオヤジ日記

    G3

    岩泉のオヤジ日記(現在生息中)

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  • 50位

    05/31のツイートまとめ

    華のサンパチ(1963年)大阪生まれのおっさんブログ日記。2008年秋からランニングに目覚め45歳からの“サブスリー”目指して奮闘!そして遂に2010年12月47歳2ヵ月でサブスリー達成!その後疲労骨折や鉄欠乏性貧血を経験するも2012年11月49歳1ヵ月で2回目のサブスリーをネガティブスプリットで達成!おっさんはさらに上を目指して走り続けます!(^_^)v まだまだ行くでぇ~っ!!(^^)/

    どないなっとんねん

    お、おっさんブログじゃ

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