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  • 1位

    【阪神】8月は4~6失点は覚悟か 200807③

    マケタデー阪神 5-11 広島(勝利投手)森下 3勝2敗(敗戦投手)青柳 4勝2敗 先発の青柳については、試合途中にブログに書いたのでそちらに譲ります。今日…

    かつまろ

    【阪神】8月は4~6失点は覚悟か 200807③

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  • 2位

    【阪神】増田登板には理解 200806③

    現地甲子園はもとより、SNSをも騒然とさせた8回裏の増田の登板。状況としては、・9連戦の真っ只中・中谷のグラスラで11-0と試合が崩壊・勝ちパ継投しかブルペン…

    かつまろ

    【阪神】増田登板には理解 200806③

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  • 3位

    【阪神】マツダ初登板の夏柳さん大炎上 200807②

    5回表の時点で0-6から4点を返して、試合はわからなくなりましたが、今シーズンここまでの勝ち頭である青柳について…。 暑い夏場に不利なアンダーハンド、マツダ初…

    かつまろ

    【阪神】マツダ初登板の夏柳さん大炎上 200807②

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  • 4位

    さくら日記

    昨日の仕事は定時でピッと終わり、ウォーク&ジョグ、合わせて5km今日も定時ピッのはずが、午後からバタバタ忙しくなり2時間半の残業。はー。単に仕事量が多いだけならマシですが、気の重い案件が多い。はー。ため息をつく度に幸せが逃げていきそうですが、ついついため息。今日も歩くか走るかをして、しっかり汗をかく予定でしたが残業のため何もせず帰宅。走る(歩く)ことすら出来ないのはストレスがたまる。 気分転換をしよう...

    さくら

    さくら日記

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  • 5位

    ぐだぐだゆるゆる

    仕事はそれなりに順調に終わり。まずは明日から3連休。コロナさえなければ1号2号が帰省してきて「いつ(こっちに)帰るの?」&「いつ(そっちに)帰るの?」 という謎の会話がなされる時期ですが、今年は2人ともに「帰ってこないように」と申し入れ。はー。つらい。今日はお茶当番でした。来客のお茶出しや昼休みをずらしての電話番、花の水やり、終業時の片付けなどなど。よくなにか抜けているのですが、今日は台所布巾を洗濯...

    さくら

    ぐだぐだゆるゆる

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  • 6位

    高岡選手ギネス挑戦3日目の様子は・・・

    昨日の2日目は21時の時点で残り65kmということであれからどうなかったか心配でしたが無事に岡山に到着したようです。なんと時間は23時半。 2日目終了。岡山市に到着しました。#RXJGRC pic.twitter.com/sV7dcP4Gk7 — Kei Tsuji / 辻啓 (@keitsuji) 2020年8月6日 そして今朝も6時30分には出発。 #RXJGRC 3日目がスタートしてます。今日は岡山県から石川県まで。2日間帯同した私はここで離脱して帰宅します。さようならベルランゴ。運転しやすかったよ。引き続きハッシュタグ #RXJGRC で @RX_Takaoka さんの挑戦を見届けたい…

    torume

    高岡選手ギネス挑戦3日目の様子は・・・

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  • 7位

    夜の街「桜木町」の居酒屋へ夕方に行く【富山:魚処やつはし】

    きのうは月1の女子会。 前回同様、人が増える前の明るいうちにお邪魔したのは富山市桜木町の一角にある居酒屋さん。↓ 7月の居酒屋 www.toyamayama.com 富山で桜木町といえば、「夜の街」の代名詞。 以前はキラキラネオンやきらびやかなお姉さんをお見受けしましたが最近ではめっきりおとなしくなりました。それでも、いろいろ目を引く看板がちらほら(笑) 写真はありませんよ。 実際、富山に来て見て下さい(笑) そんな「夜の街」をまだ明るいうちに通り過ぎ「魚処やつはし」さんへ。 うっかりすると通り過ぎてしまいそうにひっそりと佇む居酒屋さんですが、有名店で「富山で美味しい魚を食べるならここ!」と言…

    ゆかちん

    夜の街「桜木町」の居酒屋へ夕方に行く【富山:魚処やつはし】

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  • 8位

    役に立たないご近所日記→カオヤイトレイル練習。

    ~タイのマラソン大会情報・参加記録、タイの日常のことをゆるゆる書いてます~

    luuknum

    役に立たないご近所日記→カオヤイトレイル練習。

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  • 9位

    明日から合宿に行ってきます!【合宿】#104点目

    今日も全力で点を打つSHISHIです🦁! 【合宿前日】 明日から高原にランニング合宿へ行ってきます! もちろん、万全のコロナ対策をしていきます! そこで今日は、合宿に持っていくものについてシェア↓ 絶対に必要なもの 絶対ではないけどあると便利 これ欲しい! ランナーとこれからのランナーに一言 絶対に必要なもの ランニング合宿で絶対に必要なものと言えば トレーニングウェア パジャマ シューズ 下着 タオル 歯ブラシ・洗面用具 これぐらいでしょうか。 これだけあればなんとかなります笑 でもやっぱりトレーニングウェアは大量に必要となります。 合宿中は走ってばっかなので… そこで、数枚トレーニングウェ…

    SHISHI

    明日から合宿に行ってきます!【合宿】#104点目

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  • 10位

    高岡選手ギネス挑戦2日目の様子は・・・

    日本縦断2600kmをロードバイクで走破、それもギネス記録に挑戦している高岡選手。 昨日は鹿児島の佐多岬をスタートし福岡県の飯塚市までの403kmを16時間で走破したとのことです。昨日は高岡選手のインスタで途中の300km地点での投稿までで情報が途切れていて心配してましたが予定通りだったようですね。 昨日の様子がこちらで確認できます。 funride.jp そして本日は福岡から関門海峡を渡って415km走った岡山市がゴール地点です。本日の様子を伝える情報を探していたら同行している方のTwitterを発見しました。今から約1時間前の21時で残り65kmとのこと。 最終休憩を終え、岡山市に向けて再…

    torume

    高岡選手ギネス挑戦2日目の様子は・・・

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  • 11位

    今週末のAmazonファッションタイムセール祭りが魅力的すぎる!!【雑談】#103点目

    今日も全力で点を打つSHISHIです🦁! 【雑談】 今週末に開催される「Amazonファッションタイムセール祭り」がランナーの僕にとって魅力がありすぎたので共有します↓ ちなみにこのセール8月8日(土)午前9時からはじまります! Amazonファッションタイムセール祭りとは 開催期間 ファッションタイムセール祭り対象ブランド・商品 レディースファッション メンズファッション シューズ・腕時計 僕のオススメ! ポイントアップキャンペーンをフル活用! ポイントアップキャンペーンにエントリー プライム会員になっておく ショッピングアプリインストール 他のAmazonキャンペーン ランナーとこれからの…

    SHISHI

    今週末のAmazonファッションタイムセール祭りが魅力的すぎる!!【雑談】#103点目

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  • 12位

    豚かしらとニンニクの芽の豆板醤炒め

    こういう厳しい暑さが続くと、冷たい麺類以外は食べる気も、作る気も失せてしまいがちですが、そうもばかりは言っていられません。 豚のかしらとニンニクの芽を豆板醤でガツンと野菜炒めにして...

    movinow

    豚かしらとニンニクの芽の豆板醤炒め

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  • 13位

    温泉へ行ってから、バイトで 3560歩のみ

    連日のランニングで疲れてきたので、温泉へ「えびすの湯」平日 650円でした えびすの湯は、こちらです。 年に、数回は行っていたのですが、今年は初めてでした。 オープンの10時過ぎに行きましたが、平日でもありガラガラでした。 いろいろなお風呂があります。窓の外は露天風呂となっています。 露天風呂です。また、サウナは 30名程度入れるのですが、数人しかいませんでした。FIT24は、風呂・サウナがない

    定年おじさん

    温泉へ行ってから、バイトで 3560歩のみ

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  • 14位

    呼吸について【個人的に】

    おつぱりです。 雨でも関係なくランニングに出かけるため、過去にビックリするような体験をしています… 出典 : 鬼滅の刃 コミックスより 鬼のポイント練習ではなかったので鬼が出たわけではなく… カミナリが近くに落ちました! あれはまさに霹靂!そこから「カミナリ」だけは避けるようにしています。 鬼より鬼なので、みなさんもお気をつけください。 【呼吸について】 出典 : 鬼滅の刃 コミックスより 走るときの呼吸はどうすればいいの? 「どんなリズムでするの?」 「どれが正しいの?」 こんなことを気にするランナーもいるのではないでしょうか? 運動するうえで必要なこの「呼吸」ですが… 夏になり気温も高くな…

    ぱり

    呼吸について【個人的に】

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  • 15位

    世界で最初のランナーになろう

    湘南国際マラソンの詳細が発表されましたね。開催日は2021年2月28日に変更。マイボトルを満水にし、マイカップと共に携帯して走る、世界初の大会になる模様。(給水所は500m毎にあり、自分で補給)給水用ペットボトル、プラカップ、ゴール後のペットボトル全廃、などの取組みで、CO2 が6トン(500mlペットボトル換算17万本)が削減されるそうです。(これはコロナ以前でもできそうですが)そして、新しい時代のランナーのポリシー...

    まよねぇ

    世界で最初のランナーになろう

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  • 16位

    足利走友会

    今日は、足利走友会の練習会に参加してきました私が、足利走友会に入っていたのは25歳からの10年間で、楽しい思い出ばかりです走りの基本を習った場所でもあります皆さん自分より年上で、走りの先輩です結構きつい練習で久しぶりにヒィヒィ言って走ってきました

    キユロヒ

    足利走友会

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  • 17位

    【やっちまった話】もれなくパンチパーマのお礼状

    散歩で見かけた置き物やオブジェをご覧頂きながら恒例の「やっちまった話」です。富山といえば売薬さん この話をするにはまず、わたしの仕事をご説明させていただきます。 業種別にオリジナルの販売管理や顧客管理などのソフトウェアを作成しています。業種によって仕事の内容はもちろんですが初めて聞く特殊な言葉や技術、サービスなどがあり毎回とても勉強になります。その中に美容室・理容室向けにお客様のカルテを管理するソフトがあります。 元祖ゆるキャラ 皆さんも美容室に行くと前回のスタイルや担当者、薬品アレルギーの有無などを一度行っただけで記憶してくれていることありませんか? 人間の記憶には限界がありますからね。 コ…

    ゆかちん

    【やっちまった話】もれなくパンチパーマのお礼状

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  • 18位

    高岡選手ギネス挑戦4日目の様子は・・・

    昨日の様子がファンライドさんの記事にUPされていたので紹介しておきます。 funride.jp 昨日は予定の距離を消化できなかったながら岡山から武生市までの330kmを走破したようです。そして今日は昨日の遅れを挽回すべく450kmを目指して5時前に出発しました。 Day44:53 スタート#rxjgrc pic.twitter.com/s4VyzCAfjR — ROPPONGI INSIGHT (@RoppongiInsight) 2020年8月7日 今日は一体どこまでたどり着くのでしょうか。 さて、今日は私もお休みなのでロードバイクでライドへ。最近コースがマンネリ化してきたのでいつもの違う道…

    torume

    高岡選手ギネス挑戦4日目の様子は・・・

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  • 19位

    やっぱり朝ですね

    今朝は、3時過ぎに起きて、走る準備はできていたんですが何気に、走りにいきませんでしたで、帰ってきた今いつもの様に食事をして寝ようとしていますつまりサボりです「やっぱり朝走らないと!」

    キユロヒ

    やっぱり朝ですね

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  • 20位

    暑さにぐったり…。(その3)

     暑さで頭も痛くなってきたし、なんだか吐き気もする。これを、買ってからヒンヤ...

    三郎太

    暑さにぐったり…。(その3)

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  • 21位

    たこやきジョグ

    昨日は笑うくらい残業をして、「さて寝よう」と思ったのが2時。それからついついYouTubeのピアノ 「よみぃとふみ」に見入って(聞き入って)結局寝たのは3時!今朝は3時間睡眠ですが、シャキッと起床。今日の仕事も時間内はバタバタしましたが、眠くなることもなく、定時でピッと上がり。今日は動く~!ということで、まずはウォーキングから。気分が 「たこ焼き」 だったので、赤坂泉へ。18:18今日は先にたこ焼きの気分でしたが、...

    さくら

    たこやきジョグ

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  • 22位

    リハビリ3回目&新しいRUN用サングラス

    やっと大阪は昨日梅雨が明け。そして今日から8月。夜になっても暑い夏が本気出してきた感じさて7月の走行距離ですが12.7kmでした127キロじゃないですよーじゅうにーてんななキロです走り始めて以来の悲しい距離右膝半月板損傷のリハビリは今週で3回目。お皿まわりの

    みおた

    リハビリ3回目&新しいRUN用サングラス

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  • 23位

    明日から連休、10kmランとバイト

    16日まで、バイトは休み帰省はせずに、STAY県内に目標:8月7日~17日で 100kmランニング 本日からお盆休み明けまでに、ランニング距離:100kmを目標を決めました。そのために、ジムでのランニングも 60分 8㎞から 75分 10kmに距離をアップすることにしました。早寝早起きして、早朝ランニングで 休み中は、ジムも混みそうなので早朝に行こうと思います。 7時ごろから走れるように、早寝早起きをするつもりです。24時間い

    定年おじさん

    明日から連休、10kmランとバイト

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  • 24位

    需要と供給と価格設定

    先日、吉村大阪府知事がポビドンヨードが含まれたうがい薬でうがいを繰り返すことで新型コロナウイルスの重症化を防ぐ可能性があると会見を開いた直後から、市内のドラッグストアからはうがい薬がごっそり棚から消えた。突如として起こった品薄状態で、製造しているメーカー

    masq

    需要と供給と価格設定

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  • 25位

    On2ニチユ2tバテロコ③

    30年振りに再開した鉄道模型作りを記録するために始めたブログです。

    egger2

    On2ニチユ2tバテロコ③

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  • 26位

    2020年の音楽フェス市場は衝撃の9割減

    コロナの影響でエンタメ業界はかなりのダメージを受けているが、数字となって現れ始めている。ぴあ総研が発表した資料によると2020年の音楽フェス市場は9割減少するとのこと。ライブそのものもなかなか開催されていないし、観客を入れて開催するとなると感染防止のために観

    masq

    2020年の音楽フェス市場は衝撃の9割減

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  • 27位

    食事について【リクエスト】

    おつぼぼです 今回はTwitterのフォロワーさんからリクエストをいただいた内容になります! そのため寄り道なしでいきますよ。 【ツイートから】 おはようございます☀〈8kmTペース+1km〉設定 8km 3分15秒 1km 2分45秒以内最後まで余裕があり、直後の1kmも崩れることなくクリア🏃‍♂️前日の食事から気をつけるなど細かい調整も活きたと思います👍 pic.twitter.com/PMr6vaIsSo— ぱり@ランニング愛好家 (@fisherman_308) 2020年8月4日 このツイートの最後に「前日の食事から気をつける」とあります。 ここがリクエストをいただいた部分なので、今…

    ぱり

    食事について【リクエスト】

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  • 28位

    井上尚弥をも倒す!? ウィルフレド・ゴメスVSロイヤル小林(思い出の名勝負)

    1978年1月19日WBC世界ジュニアフェザー級タイトルマッチ福岡県北九州市立総合体育館 ゴメス:20勝(20KO)1分け 21歳 ※1度防衛中小林:24勝(…

    ALEXIS

    井上尚弥をも倒す!? ウィルフレド・ゴメスVSロイヤル小林(思い出の名勝負)

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  • 29位

    北マラがぁ___orz___________

    初回から連続当選してずっと走ってきた「北九州マラソン」初マラソンも北マラだし、現在の自己新も北マラ。毎年、北マラを軸にレースやトレーニング計画たてて走ってきました。私の愛する北マラもやはり・・・・分かってはいました。どうせダメだろうと諦めてました。1万人を超えるイベントだし、ボランティアだって相当な数。とても無理ですよね。開催されたとしても、申し込んでただろうか・・・・毎年ガチレースとして挑んでい...

    uneko

    北マラがぁ___orz___________

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  • 30位

    右腰ギックリ腰でしばらく走れず20.8.5

    asupapa0910

    右腰ギックリ腰でしばらく走れず20.8.5

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  • 31位

    久しぶりに訪店!たまにはいいよね!【富山:すし玉 富山駅店】

    な、な、なんと長野旅行に続きまたもやブロ友「ずずさん」と被ってしまいました。 ずずさん、ストーカーしてませんからねーーー。 あくまでも偶然ですからーー!(笑)↓ ずずさんは本店の「掛尾店」に行かれてます! vvzuzuvv.hatenablog.com 先週の木曜日、富山駅近くの客先へ訪問しました。 一段落してちょうどお昼。 何を食べようか・・・そういえばコロナ禍からずっとお寿司屋さんに行ってない。 夏は旬のお魚が少ないけど・・・ まっいいか、久しぶりだし。↓ 半年以上も行ってなかった (T . T) www.toyamayama.com向かったのは「すし玉」さん。 富山駅構内のおみやげ処「と…

    ゆかちん

    久しぶりに訪店!たまにはいいよね!【富山:すし玉 富山駅店】

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  • 32位

    高原に到着!やっぱり涼しくて最高!【合宿】#105点目

    今日も全力で点を打つSHISHIです🦁! 【合宿1日目】 高原でのランニング合宿スタート!(コロナ対策は万全にしています) 1日目は長い長い移動からの、午後にジョグしました! 関東からはるばる涼しさを追い求めここまで移動↓ こっちはやっぱり涼しいです!☃️ 天気もTHE高原って感じですね笑 さぁ明日から思い切り走るぞー 【本日のランニング記録】 メニュー(午後) : 軽くジョグ 記録: 反省・感想 : 今日は移動で疲れたので、明日からの走り込みに備えて軽くジョグだけして終了。 (アキレス腱に痛みがあるのが心配) 高原はやっぱり涼しくて走りやすいです! 今日の点を見てくれてありがとうございます^…

    SHISHI

    高原に到着!やっぱり涼しくて最高!【合宿】#105点目

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  • 33位

    ハチ高原へ~但馬の山

         昨日は有休消化でお休みを取り早目に対策しておかないと11月ほぼ休みとかになりますもんね木曜から休んでいるので夏休みその①5連休中です夫も毎週金曜は休…

    ゆうきち

    ハチ高原へ~但馬の山

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  • 34位

    パワーの差

    昨日のジョギング。曇っていたので少しは走りやすく、ちょっとはペースが戻ってきた。このまま涼しくなんないかなで、今日は同僚がバイクで会社に来てたから、少し乗らせ…

    元気なクマ

    パワーの差

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  • 35位

    夏のランニングに良さそう!デサントの”コアクーラー”

    こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 2017年から2019までホノルルマラソンのスポンサーとしてお…

    やさぐれ すね子

    夏のランニングに良さそう!デサントの”コアクーラー”

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  • 36位

    井岡一翔「タトゥーを入れた理由」

    このコロナの状況下、元や現役のボクサー達のYoutubeデビューが相次いでいる。 京口紘人、「渡嘉敷、畑山、竹原」らはチャンネル登録者数を増やしている模様。 …

    ALEXIS

    井岡一翔「タトゥーを入れた理由」

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  • 37位

    8/3の帰宅ラン(5km)と生姜焼き丼で晩ごはん。

    いつぞやの晩ごはん。生姜焼き丼です♪ごはん見えませんが・・・。おかずが生姜焼きだけだったのでごはんに乗せました。^^;これは夫の分。なかなか好評でした!ごはんに乗せれば洗う食器も少なくて済むので一石二鳥。残り物のきゅうり・ミニトマト・半熟卵・茹でオクラでサラダ。市販の胡麻ドレと。^^***写真なしですが、、昨日は久しぶりに帰宅ランしました。夕方とは言え、猛暑。コロナ対策で車通勤だった夫に、5km先のランコース...

    えど

    8/3の帰宅ラン(5km)と生姜焼き丼で晩ごはん。

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  • 38位

    立秋の日にジョギング

    今日は、8月7日立秋です。午前6時過ぎ運動公園へ出かけました。空気が澄んで、さわやかな朝です。準備運動をして走り始めました。1キロぐらい走って行くとラン友さんが走ってきました。ラン友さん、「もう暑くて汗が、、、、」と言ってすれ違いました。私は、それほど暑さは感じていませんでした。4キロコースを走っていると、日差しが強く暑くなってきました。いつもは途中で水分補給はしないのですが、暑くなって熱中症になっては大変と思いコースから外れて、駐車場へ戻り、水分補給をしました。水分補給してから、日陰を選んで、走ることにしました。約40分走って、整理運動をして終わりにしました。走っている途中には、暑くて辛さを感じましたが、走り終わった後は、すがすがしかったです。ご訪問ありがとうございます。立秋の日にジョギング

    かりん

    立秋の日にジョギング

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  • 39位

    GO TO

    利用しました、GO TO。 ここ静岡県では県内向けに更なる割引もあり、 合わせて2万もお得。 というわけで、県内の、 前天皇が泊まったホテルへ。 風鈴が涼しげでしょ!

    パッション3

    GO TO

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  • 40位

    忘れないから思い出さない

     タイヤ屋さんの前に来ると立ち止まるんだけど この何とも言えない臭いが好きなのかな?  さて  カートで散歩を行くようになってから話しかけられる事が多い もと…

    青虫

    忘れないから思い出さない

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  • 41位

    筋肥大トレーニング方法(負荷、筋線維損傷、乳酸、低酸素など)

    効率よく筋肥大させるには、各種目ごとに最大筋力を測定して、トレーニングの強度、量、頻度の3つを設定する必要があります。強度は何キロのダンベルを使うか、量は種目での反復回数とセット数、頻度は週何回くらい行うかです。

    tool

    筋肥大トレーニング方法(負荷、筋線維損傷、乳酸、低酸素など)

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  • 42位

    えのきバーグ

        お昼にお肉屋さんのちょっと良い量り売りの合い挽きミンチを買って来てお一人様のお家ランチはえのきバーグを作りましたがまずは走るネタから今朝は走れました …

    ゆうきち

    えのきバーグ

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  • 43位

    食べたら意味無し

    昨日のランチ。久しぶりにすすめバイキングに行きました。肉に寿司、そしてラーメン。そのあとはアイスに…クリームを載せたプリン。こんなに食べたらダイエットの意味無…

    元気なクマ

    食べたら意味無し

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  • 44位

    2020/8/1 内房R海岸

    こんなにしつこい梅雨もなかなか記憶にありません色々カビが生えて来そうで困ったもんですが、関東地方もようやく明けた様です前回から一か月以上経ちましたが前回と同じ浜へ出撃です 2:11出発 気温 25度先日の仲間の釣行でアカムツが好調だったので完全にこれに釣らまし

    新宿ツレ太

    2020/8/1 内房R海岸

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  • 45位

    タンドリーチキン

    長すぎる梅雨が明けて、タメの効いた前のめり開幕ホームランの勢いで夏が始まりました。 図書館まで土手の道を Bromptonでトロトロ走りましたが、今年の夏もなかなか手強そうです。 ...

    movinow

    タンドリーチキン

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  • 46位

    夏が来た!

    本日やっと、北陸地方が梅雨明けしました平年より9日遅い梅雨明け・・・そして、今日の最高気温は32度お日さまギラギラ暑ーい(-_-;)あの長雨は何だったんだろうと思わせるくらい、急に夏らしくなりました!今日の朝ランは、早め行動を心がけ朝6時スタートまだこの時間帯であれば、かろうじて走れました(^_^;)しかしながら、気温の上昇が30分刻みで体感できるほど、朝から暑かった~咲いてる睡蓮が少なく、少々寂しかったです(´・ω・`)我が家の本日の朝活は・・・私は、汗だくでランニング10キロ(>_<)鬼コーチは、走ることへのモチベーションを全く無くし、今はゴルフへシフト朝から打ちっぱなしへそしてルルちゃんも、暑くなる前にお散歩へおかーしゃんの手作り洋服を着て、今日もクンクン活動に余念がありません(笑)今日は、久しぶりに義理...夏が来た!

    まーさん

    夏が来た!

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  • 47位

    湘南国際マラソンは開催するのか?!

    来年に延期された湘南国際マラソンはどうなるのか。マイボトル給水はタイムを狙うには難しそうですね。500か所あるとはいえ、給水待ちの列はできそうです。特に前半の15Kぐらいまではパスする方がいいかもしれませんね。たとえ待ち時間がなくても、一か所で20秒ぐらいのロスタイムがかかるとして、トータルで3分ぐらいはロスしそうです。いちいち立ち止まるので、走るリズムも狂ってきますので疲れるはずです。まぁ参加す...

    テツ☆

    湘南国際マラソンは開催するのか?!

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  • 48位

    クーリングタオルを首に巻いてジョギング

    運河ランナー

    クーリングタオルを首に巻いてジョギング

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  • 49位

    ゴーヤカーテン

    夏といえばゴーヤです。どんどん成長していつも食べきれないくらい実が成ります。今年も豊作になりそうです。普通のゴーヤ白ゴーヤ今朝はほんの気持ちビルドアップ本日の走行 11.77K...

    テツ☆

    ゴーヤカーテン

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  • 50位

    役に立たないご近所日記→カオヤイロード&坂練。

    ~タイのマラソン大会情報・参加記録、タイの日常のことをゆるゆる書いてます~

    luuknum

    役に立たないご近所日記→カオヤイロード&坂練。

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