毎月、運動や栄養のお役立ち情報をお届け、「月刊マタドールくん」6月号発行です!
こんにちは!マタドールです!これから暑いですが、気を引き締めて頑張っていきましょう 6月15日ランニングフォーム撮影会6月25日第3回田尻トレーニング講座6月…
エスコンフィールドへ向かう前に国営滝野すずらん丘陵公園をおとずれた。 すずらんのないすずらん公園だった。チューリップはあった。 <玄関前> <入ってすぐの光景> そして見つけたの
我が家の庭の花、去年から追加で花苗を植えてないので今咲いている花はこれぐらいです。 写真は撮っていませんがラベ
**Upcoming Exhibition第20回 二科東京支部展会期:2025.6.23月曜日-28日土曜日会場:東京都美術館2階第4展示室時間:9:30-…
梅雨の季節だから雨が降るのは仕方ない。会社から帰る時間帯に雨が降っていないといいな、という淡い期待は雨粒とともに消えていった。通勤電車は空調が効いていないのか蒸し風呂のように暑く、早く降りてしまいたいと思ってしまう。6月はまだ冷房をつけたらダメと規制さ
2025年5月26日(月)3日前に日本平山を目指しましたが,山頂まで行きませんでした.今回,1時間早く出発して,しかも軽アイゼンを携行して再び日本平山を目指しました.5時10分ワゴンR出発.6時30分,中川新道登山口駐車.こんなトレイルを延々と歩きます.3日前に
こんにちは、やさぐれすね子です。 ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 今日、6月11日はハワイ州の祝日 Kamehameha Da…
鶏胸肉で、醤油味の基本的な唐揚げをつくりました。 材料 鶏胸肉1枚(350g)ニンニク1かけ生姜1かけ醤油大さじ2酒大さじ1米粉大さじ2小麦粉大さじ1サラダ油(揚げ油)適量セロリ...
おはようございます水曜日です昨日から関東甲信越地方 梅雨入り平年より3日遅れこれからうっとうしい季節になりました本日も先程から雨あと3日頑張りましょう昨日は故…
北海道のクラインガルテン(滞在型農園)のルピナスとはまなすが咲きだしました。 ルピナスは植えて、花が咲くようになるまで2年ほどかかります。 やっと毎年安定して咲くようになりました。 <ルピナスとは
4時45分起床 小雨なのでジョグへ 流石に誰も歩いていません 昨日のランチは宮環沿いにある大陸食堂へ 特選ランチ2,500円にオプションでカルビスープに変…
偉大なるワシル・ロマチェンコ(ウクライナ)が引退表明。 IBF世界ライト級王座に就きながらの引退。 世界王者のままの引退は昨今では珍しいが、自分はこの決断…
全然走れてないクマ。なので下関海響マラソンも、いまだエントリーしていません。なぜ走れてないか?いや今は歩くのも苦痛なんです。かれこれ3週間以上前からの踵の痛み…
安田記念2025は、東京競馬場芝1600MのマイルG1レースですが、優勝したのは2番人気川田騎乗のジャンタルマンタルでした。久々の日本でのレースでしたが強かった!恐れいった!2着に伏兵芦毛のガイアフォース、3着には1番人気のソウルラッシュが入った。馬券は7-10-13を3連複で
Hello♪先週金曜日はとみことおデート@行きつけのBar私的世界一美味しいシーザーサラダや砂肝とパクチーともやしの美味しいやつさくふわ食感がたまらないフライ…
朝食の定番の一つといえば玉子焼きだが、以前節約調理本で電子レンジでチンで出来ると思い出し、先日実験がてらやってみた。皿を浅いやつで、時間加減をうまくやればうまくできることが分かった。まあ、フライパンを洗う必要はないからいいと思ったが、やはりフライパンの方がいいような気もして、今朝もフライパン玉子焼きだった。 一昨日のマラニックで主催Kさ…
起きたのは7時。 今日は帰る以外の予定は全くこれっぽっちも一片すらもない。 天気予報は夏。 外を見る。 ベランダに出る。あつーい🥵 とりあえず、朝ごはん。 昨日とちょっとマイナーチェンジ。ちょっととマイナーかぶってる。 ...
朝から雨 湿度はあるものの最高気温は23度予報 会社、エアコン入ってるのよね サムイ・・・ 5月に一度気温が上がり、その後そうでもない日にもエアコン入…
『最高に楽しい地獄にようこそ』を掲げられた、アップダウンの激しい難コースに、ミニトレ部中心のメンバーが大会に挑みました⛰ このキツイコースに何故かハマっちゃいます。 そして、 女子ハーフでは圧巻の部門優勝🏅のルリさん‼️ 仮装🥸の部門で3位に表彰されました、ドリきちさん‼️ 出場されさ皆んなは、激坂に負けずに最後まで走り切りました‼️ レース後は、ジャンケン大会・キンメ汁・温泉♨️など楽しみながら帰路につきました。
前日は5000mで追い込んだ。そのため、この日はゆっくりとしたペースでのんびりとジョギング。若い頃と違ってリカバリーに時間がかかるようになってきているので、セット練習するにしても体調とタイミングの相談になってくる。正直なところ、このリカバリーの遅さが故障に
🌧 **雨の月曜日、貸切のインドカレー** 🍛 昨夜は事務所の設備入れ替えの立ち会いで帰宅が遅くなりました。そんな日の夜ごはんは、飯田橋のインドカレーの老舗…
2025年5月24日(土)朝ちょっとだけサイクリングしました.写真は新井郷川放水路.両岸のニセアカシアがきれいでしたが,うまく写らなかった模様.島見浜到着.展望台と満開のニセアカシアです.野鳥観察棟とヒシの花が少し咲いている池.海岸道路.オブジェの
”次回、皇居ラン会 6月20日(金)開催!オンライン参加も募集中♪”
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ ホノルルマラソン2025ただいま、第1期エントリー受付中↓↓↓…
4時45分起床 気温18℃の宇都宮市 ジョグを終えて帰宅したところムカつくことになんと、玄関先に犬の糞が! 頭に来ました。これは悪意でしょう。 気分が悪いで…
北海道のクラインガルテン(滞在型農園)で田舎の親戚主催で懇親会
クラインガルテン(滞在型市民農園)には「田舎の親戚」という制度があります。 クラインガルテンは主に都会の人(特に引退した人)がプチ移住で滞在して、野菜作りをしますが、その指導の役として、地元の農家の
もうすぐ梅雨入りですね〜。4月にシーズンインしてもう2ヶ月。小学生の第二回記録会に参加しました。 個人の目標タイム、順位。そしてリレー。新しい種目にチャレン…
6月8日有明コロシアム興行。 メイン以外の試合を簡潔に。 【那須川天心(帝拳)VSビクトル・サンティリャン(ドミニカ)】 那須川の世界前哨戦相手はWBA…
昨日はクマの誕生日今更年は取りたくないですが、毎年誕生日はやって来ますで昨日は現場の作業が昼までで終わったたので、急遽相方を大竹まで呼び出し、ランチを食べにい…
住まい周辺は個人住宅が多い静かな住宅街だが、昼間でも野鳥の声が聞こえるくらいのどかでよいが、休日などは子供たちの遊ぶ声も聞こえるからいい環境だ。 野鳥の声といえば、先日もモエレ沼公園散策ランの折りカッコウのさわやかな声を聞いたが、今日は豊平川河川敷でも聞く。過日は中島公園内を通った時もカッコウの声を聞いたことがあった。中島公園内では初め…
昨日、ガッツリと焼き肉を食べまして。カロリー消費をしないとな。ってことで。ニュートン様を履いて基本メニューのキロ6走。距離をまた15kmに伸ばしてしっかり走っ…
飲食店が立ち並ぶ総曲輪の路地を 縫うように歩いて居酒屋へ向かう途中のこと モクモクと一軒の居酒屋から煙が・・・ みるみるあたり一面真っ白になり視界がなくなるすると周りの飲食店から消火器を持った人が 続々と現れてただちに消火していました 飲み屋街の密集地域だからこそなんでしょうね その連携プレーに思わず見惚れる これぞ日本の食文化 富山市丸の内にあるスタイリッシュな 炉端焼き「炉端とらまる」さん 開店と同時に入店しましたが 次から次へとお客さんが来てあっという間に満席に 刺身盛り合わせ それぞれ1人分づつ小分けにして出してくれた これなら遠慮の塊も発生しないし 好きなペースで食ることができていい…
夜は読書。そして午前3時。 走りますか。 外に出る。いつもとちょっと違うのは街灯が暗いのと、やっぱり暑い。ただまあ日差しが肌を削らないのでなんとか走ってられる。 コースは伊良部大橋渡って帰ってくるだけなんだけど、それでも ...
会場は東京武道館。オラッチは男子C2ランク(6人)です。💙試合結果卓球おやじ1-3S藤さん卓球おやじ3-2T塚さん卓球おやじ1-3T良さん卓球おやじ2-3I藤さん卓球おやじ3-2T々力さん2勝3敗で4位でした。2試合目のT塚さんはシェーク裏面が粒でやりにくかったです。4試合目のI藤さんには2ゲーム先取したのですが、5ゲーム目が弱気になりメンタルでダメでした今回は2勝できましたが、2勝ともゲームオールでしたので、まだまだです。主催者はオラッチが全勝すると思っていたようですが、歳をとり2年のブランクがあると元には戻りません。第127回カスミ会Sリーグ卓球大会
皆さんこんにちは!マタドールです昨日は練習会にご参加ありがとうございました!曇りのはずが途中から日が出て来てだいぶ暑くなりましたね💦湿度も上がり熱中症には気を…
走るのは好きでカラダを動かしていると気持ちがいいし、街並みや風景を見ながら走っていると新たな気づきもある。なので走るのであれば楽しく走りたいと思っているものの、もう少しマラソンの記録も伸ばしたいと思っている。なので負荷のかかるトレーニングも混ぜている。
昨夜、夕食も済ませ、洗濯も終え一息ついて、携帯がない!のに気付く。えつ!、どこにやった?とまた探しもの名人発揮? 部屋にはどこにもなく、もしかして銭湯に置き忘れたかも?と、もう終わり時間も近い銭湯へ急行する。が、ない。 ふ~ン、どこへ置き忘れたか?もう、最後に寄ったスーパーしかないと寄るがもう閉店したところだった。
週末に鬼怒川温泉に行ってきました。鬼怒川温泉駅 ラストランたしろここのお店はお肉がほんとに美味しいので、鬼怒川温泉に行ったら必ずこちらでランチをいただきます。…
2025年5月23日(金)日本平山を目指しました.6時ワゴンR出発.7時30分中川新道登山口に駐車しました.写真は登山口です.まず杉林を歩きました.おおおお,これはエビネだああ!フタリシズカ.ヤマモミジの新緑.五十母清水の案内.ただし水は十分持参してい
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