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  • ゆるゆるジョグ

    久しぶりのラン友さんと2人で、「どこへ行く?」① 久万高原の適当なところを走って、真木食堂にラーメンを食べに行く② 道後温泉や石手寺巡り③ いつものコースでたこ焼きこの時期、真面目にキロ〇分とか、距離20kmとかいう練習は無理だし大会がない今、そういう練習をしたいとも思わないので走る習慣が途絶えない程度に、楽しくのんびり走ろうということで・・・真木食堂は最近営業していないという情報もあり、③に。土手を走る...

    さくら

    さくら日記

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  • ぶらり福生ベースサイドストリート探訪 連続ラン挑戦701日目

    ◼️連続ラン701日目<残り299日> 福生なう 米軍横田基地に面するベースサイドストリートは アメリカに一番近い商店街と呼ばれております まずは福生アメリカンハウスを見学 おしゃんだね 適当にどんどん店に入るが撮影禁止も多く ここはよさげ 土産を買いましょう 腹が減りました デモデダイナー!!ここにします へー 何にする?辛いのは苦手だし店員に聞こう 「X9済!ファッツ&%$#?」※店員は日本人 ナイアガラチーズバーガー着弾 うん、マックのダブルチーズバーガーと一緒 ではない肉肉肉 ゴリゴリ粗引ハンバーグ状態 あご疲れましたお疲れシニア ◼️本日のランニン…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

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  • ツールドフランス2020 残すは個人TTとパリシャンゼリゼ

    昨日のステージが終了して概ね今年のツールの総合争いは見えてきました。前日の山岳ステージで最後までマイヨジョーヌを守り切ったログリッチ選手、そして2位のポガチャル選手は57秒差です。それに続くのは3位のミゲールロペス選手がトップから1分27秒差です。それ以下の選手はだいぶ差が開いてしまったのでマイヨジョーヌの争いはこの3人に絞られましたね。 最終ステージのシャンゼリゼの闘いは総合勢のタイム差は縮まらないのが恒例ですので最後の逆転ののぞみといえば本日行われる個人タイムトライアルです。今年は個人タイムトライアルのコースは36kmでコースレイアウトはこんな感じです。 はたしてポガチャル選手は57秒差を…

    torume

    バックストレート走行中

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  • 【映画:ワイルド・ローズ】アウトローでワイルドなローズの歌声は繊細で美しい!

    ※本文中の画像の一部は「映画.com」より引用 監督:トム・ハーパー キャスト:ジェシー・バックリー、ジュリー・ウォルターズ、ソフィー・オコネドー、ジェイミー・シーベス他 公開年:2018年製作 製作国:イギリス 「JMAX THEATER とやま」で観ました。 「ジュディ 虹の彼方に」「ドクター・ドリトル」のジェシー・バックリーがカントリー歌手を目指す主人公を演じる音楽ドラマ。 ざくっとストーリーをカントリー歌手になりたいと願うローズ(ジェシー・バックリー)ですが、刑務所を出たばかりのシングルマザーにとってそれはかなわぬ夢でした。 生活のために資産家の家で家政婦として働き始めたローズ。 そこ…

    ゆかちん

    ほんの少しだけ楽しく

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  • 200m×8(〜3:20/km、r=200m 〜6:00/km)NB HANZO R V2

    今日は、前回達成することができなかったインターバルのリベンジです。シューズは「ハンゾーR V2」です。結果です。 1回目 3:19/km 2回目 3:10/km 3回目 3:18/km 4回目 3:14/km 5回目 3:07/km 6回目 3:17/km 7回目 3:16/km 8回目 3:28/kmということで、最後でへばってしまい、またもや達成ならずでした。 ラス前のリカバリーで胃からモノが出そうになってしまったので、結構ギリギリまで追い込めたとは思います。トレーニング効果2.8…

    zeduo

    【アラフォーランナー日記】

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  • 久々の稲毛海浜公園 10km走

    行きは草野水路沿い、帰りは松風通り。公園外周のスタート地点は、園入り口右側の4km表示地点。右まわりに周回した。エリアA季節は秋、すっかり走りやすい気候になった。といっても、私の場合は、ほとんど歩く速度のスロージョギング。〃(やや大きな蕾)正規のルートとは逆方向にまわっていたのでかつて一緒に走っていたマラソンクラブの面々と対面。みなさん後期高齢者前後なのに、お元気!!エリアBサッカー場を過ぎ、磯の白砂・松原側を走っていると浜辺にイベントの旗がはためいていた。「ジャパンビーチゲームズフェスティバル」と書いてあった。土曜日の園内は、平日には感じられない賑わいだった。エリアC24:50/草野水路~9:39~9:52~9:57~9:57~10:10~9:35~20:53/松風通り公園外周6kmは、約1時間(59:12)...久々の稲毛海浜公園10km走

    美浜

    スロージョギングと写真のブログ

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  • 【阪神】どうしたんだアッキャマン? 200919②

    マケタデー阪神 1-4 中日(勝利投手)福谷 4勝2敗(敗戦投手)秋山 5勝2敗 1回2回と、ノーアウト2塁のチャンスで点が入らず、福谷を立ち直らせてしまっ…

    かつまろ

    かつまろにっき

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  • 今年も黄金町バザール始まりました。Peatixでチケット買って、京急高架下のスタジ...

    この投稿をInstagramで見る 今年も黄金町バザール始まりました。Peatixでチケット買って、京急高架下のス…

    いーさん

    いーさんの〜行って、観て、食べて〜ブログ

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  • 上手く撮れない…

    昨日は下関の陸上競技場に行き、久しぶりの写真撮影。ですが今シーズンは全然大会が無く、完全に腕がなまっていました。全然いい写真が撮れない…ただでさえ遠い被写体。…

    元気なクマ

    元気なクマの日曜日

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  • ランニングに帽子が必要な5つのこと

    これは、これからランニングを始める人、楽しく走るファンランナーにオススメの内容です。ランニングキャップの必要性を深掘りしてみました。ランニングはそれなりの距離を走ります。当然日差しに晒される時間もそれなりに長くなりますから、まず熱中症対策と

    えーじ

    いいちゃブログ

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  • こども自然公園(9/19 11.6km 58min)

    横浜で土日にポタ・サイクリングを楽しんでいる30代社会人のライド日記です。

    yasy

    yasy's journal

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  • 本日、湘南国際マラソン エントリー開始

    来年の2月28日に開催予定の湘南国際マラソン。本日20時から、先着順で一般枠のエントリー開始です。(詳しくはコチラ→ ★★)地元枠(コース沿線枠)もすぐに埋まったようなので、クリック合戦必須でしょうね。こちらは12月10日に開催可否を判断し、手数料を引いた額が返金されるので、名古屋よりはエントリーの敷居が低いかな。ただ、開催されるとしても、距離・コースが変更になる可能性があるとのこと。エントリーはRUNNETで...

    まよねぇ

    ヨコハマおばちゃんランニング日記

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  • レペテーションで追い込んでみる

    NHKで3夜連続放映されていたエヴァンゲリヲン新劇場版を録画していたものをようやく見終わった。何度か観ていたので覚えているところも多かったが、暫く時間を置いて見ることで新たに気がついたところもあったり。何かと物議を醸し出す作品なのでネットではいろいろと考察が

    masq

    M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)

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  • 江戸川ハゼ本日大漁なり

    今日から秋の4連休ですが、お墓詣り以外は特別な用事もなく、今朝もいそいそと、江戸川放水路へ行ってまいりました。江戸川の水が朝日に照らされ、黄金の海のようになっていますが、今日はハゼが釣れたのでしょうか?既に、潮位は満潮を迎えており、今日は大物狙いで、東西線の鉄橋下で釣りを始めました。ハゼさんポツポツとは釣れますが、大きくもなくじゃんじゃん釣れるでもなく、我慢の釣りが続きました。ポイントを東西線鉄橋下から、ちょっと下流にある一枚岩に代えると、ハゼさんがじゃんじゃん釣れるようになって来ました。針は、初めは秋田袖3号でじゃんじゃん釣れましたが、途中で、金袖3号に代えると大きめのハゼが釣れるようになりました。ただ、ハゼさんが針を飲み込んでしまうので、赤袖4号にしたところ、さっぱり釣れなくなってしまいました。釣れている時...江戸川ハゼ本日大漁なり

    Adap

    Adap2005

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  • しゃべれるくん

    再び、サイゼリア。 こんなテッシュおいてあるんですよ。

    パッション3

    doragon60602001のブログ

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  • リアにタイヤカバーを装着!!

    でも、クローラーなのでリアは重たくしたくない。でも、買ったタイヤカバーは2.2インチ用。でかい、重い。そんなこと考えつつ、仕事してたら、、梱包材のミナフォーム…

    Daniel

    食う 寝る ラジコン 三大欲求

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  • 映画「喜望峰の風に乗せて」

    映画「喜望峰の風に乗せて(字幕版)」を見ました。実話に基づく映画だそうです。主人公ドナルド・クローハーストはイギリス、テインマスに住む企業家です。もともとヨット好きで、自分で航海用ナビゲーション機器を発明して販売していましたが、事業は行き詰っていました

    漁労長

    シーバス電脳日誌

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  • ホノルルマラソン2020スポンサー"ミズノ"プレゼントキャンペーン中!

    こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ ホノルルマラソン2020スポンサーの"ミズノ"がプレゼントキャ…

    やさぐれ すね子

    ホノルルマラソンのすすめ!

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  • 彼岸

    岩泉在住のオヤジ日記

    G3

    岩泉のオヤジ日記(現在生息中)

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  • 岩佐亮佑VSムロジョン・アフマダリエフ統一戦!?

    現地時間11月27日または28日に行われるDAZN配信での興行に何と岩佐亮佑とIBF正規王者ムロジョン・アフマダリエフとのスーパーバンタム級統一戦がセットされ…

    ALEXIS

    ジョギング&ボクシング

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  • 73日ぶりの休足日…。

    昨日は7年ぶりのゴルフに出かけたためランニングは休みとした。7月7日に休んでか...

    三郎太

    走れ三郎太!

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  • 例年なら。

    こんな4連休の前なんか、高速道路とかは超渋滞でエラいことになっとるのに。 さっき見たから、殆どガラガラ。 一昨日、バイオリンの貸スタジオで、数時間練習してる時も、使用率は半分を切っていた。 にわかでは

    mahotai

    徒然日記(趣味・雑記・出来事)

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  • なわとび

    なわとび、今朝は雨で出来ず。夕方の帰宅時は、1回目64回、すぐさま2回目32回、すぐ再開して数回、初めて合計100回を超えました。...

    さくら

    さくら日記

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  • 長野県の地方鉄道を巡る旅(上田電鉄の丸窓電車)

    上田電鉄の終点、別所温泉駅は昭和25年に建てられたとってもお洒落な駅舎が特徴。今は単式ホーム1面1線の駅だが、昔は頭端式ホーム2面2線の駅で、駅の手前には、後付付随車入換用に緩い勾配の側線があった。昔の側線には1986年10月の架線電圧1,500V昇圧まで運用されていたモハ5250形「丸窓電車」が保存されている。ゆったりと流れる時の中で、うっとり空を眺めていたら、空が徐々に茜いろに染まって来ました。丸窓電車は、毎日、こうやって綺麗な夕焼けを眺めているのでしょうか?駅に戻ると、辺りは薄暗くなって燈色の照明がじんわりといい感じになって来ました。この雰囲気、たまらないですよね。帰りの上田行は、現代の丸窓電車でした。なんとお客さんは、自分たちだけ…。コロナの影響もあり観光客は一人もいません。代行バスの乗り換え駅、城下に...長野県の地方鉄道を巡る旅(上田電鉄の丸窓電車)

    Adap

    Adap2005

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  • トイレ近く、5kmランとバイト

    ランニング1km過ぎでトイレに行き、5km過ぎで再度、トイレに行きランニングを終了 体調が悪いわけではないのですが、腹具合が良くなくトイレに。 とりあえず、5kmはランニングできたので終了としました。ランニング距離:5.47kmペース:7分46秒/km1km過ぎでトイレに。心拍数ランニング中:平均130回一日:45-146回歩数:10,946歩

    定年おじさん

    定年おじさんのアクティブライフ

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  • 9/15の帰宅ランと鮭のムニエルで晩ごはん。

    いつぞや作った鮭のムニエル。片面に薄く小麦粉を付けて、少し多めのオリーブ油で焼きました。下のソースはマヨネーズとヨーグルトを1:1で混ぜたもの。意外に合います。^^フライパンを少し傾けてスプーンで油をかけて中までじっくり火を通すと硬くならずにしっとりと仕上がります。この日の晩ごはん。副菜のつもりが・・どちらもメインのようになりましたが・・。ブロッコリーとジャガイモはあらかじめ蒸しておきました。味付け...

    えど

    主婦ジョガーの日常・ときどき非日常

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  • ケールを育ててみる

    身体に良さげな食事を心掛けたいと思い、サラダで食べられる“ケール”と珍しいし彩になるかと思い“西洋ふだん草”の種をネットで購入。 撒いておいたら10日程度…

    ふみまるみ

    バーガーダイエット

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  • タイトル変更!

    最後になるかもしれないダム湖ランのタイトルになるはずやったのに!着替えて走りに行こうとしたら思い出した。今日は歯医者さんに行く日!ヤバイ、着替え直して歯磨きし…

    ☆キー太

    キー太のブログ

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  • 夢は海外マラソンを走ること!#146点目

    今日も全力で点を打つSHISHIです🦁! 僕の夢であり目標リストの一つに、 海外マラソンを走る! があります! 夢・目標は海外マラソン出場! いつから? なぜ? 海外マラソンにエントリーしたけど出走できず… 二回目の海外ランニング この想いをより強くしてくれたランニング企画 最後に ランニング日誌 夢・目標は海外マラソン出場! この#64点目の記録に僕の目標が書いてあります↓ runpointcon.net はい、これが上の記事に載せた目標リスト(恥ずかしい…) しっかり海外マラソン出場と書いてあります! いつから? 大学2年生(4年前)の時からです! なぜ? 少し長くなります…笑 僕は大学に…

    SHISHI

    ランニング習慣を伝えたい

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  • 秋のジョギングで気を付けるべきアレ

    本日は久しぶりに帰宅後ラン。走るのは6日ぶりなので足はフレッシュ。そんな訳でペースはいつもより早めでメリハリのある走りをしようとスタート。コースは家の周りのUpDownがある3kmほどの周回です。10分ほどのウォームUpが終わってペース上げて4:30min/kmほどで周回を重ねます。3周目に入ったところで少しだけ右足の膝に違和感があったのでここは無理せずペースを落としましたがここは無理せずに8kmのところでフィニッシュしました。 久しぶりのジョグでペース上げたせいで脚が驚いたようです。。。こんな時は無理せずに。 ところで今日は関東はかなりの強風でした。そのお陰で道端に落ちていたのはこちら。 ぎ…

    torume

    バックストレート走行中

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  • portfolio. “déjà-vu- poetry wanderer-2004...

    この投稿をInstagramで見る portfolio. “déjà-vu- poetry wanderer-20…

    anfangen

    Anfangen「まえぶろぐ」

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  • 喜べない😥ななひゃくにち🎉 連続ラン挑戦700日目

    <残り300日> 今日は記念日ですが、初めて黄色信号が灯った状態で迎えてしまいました あと300日よりも、一週間後の血液検査結果が気になります 今は爺ちゃんにお祈りするだけです 寂しく辛い記念日となりました 過去の記念日を見てみると、既に200日達成の際に、今後の自分に対してちゃんと言い聞かせていたようです www.gudjohnsen2.com 今後の連続ランの妨げになる要素とその対策①二日酔い →ベロベロに飲まない②風邪 →引かないように③台風 →数時間で去るだろう④血尿再発 →気をつける 次第に意識が薄れていった今の自分に反省 ◼️本日のランニング 日時 2020/09/18(金)…

    ガリガリ天パ親父

    ガリガリ天パ親父の1000日連続ランニング挑戦記

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  • たまにはコースを変えてグルっと

    今朝は1週間ぶりに25℃を超えるやはり蒸し暑い朝が早いと夜はすぐ眠くなるので、ブログも書けなくなる。陽気も良くなってきたせいもあるのかな。本日の走行  12.05K...

    テツ☆

    夢は続く~まだまだこれからも走り続けます

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  • そうだ!「なすび味噌」を作ってみよう!

    「おうちランチ」の日。 コンビニ冷食も飽きてきました。 冷蔵庫をあさるとナスと豚ひき肉がある! これはたしか「のんち食堂」で見た食材。 試しに作ってみよう!↓ この「なすび味噌」を真似てみた! nonchi1010.hatenablog.com ってことで出来上がりました。「のんち食堂」に比べるとナスが大きくてゴロゴロしてるし(笑) ついでに冷蔵庫にあったピーマンも入れちゃってるし(笑) 別物みたいだけど味は美味しい! ご飯にのせて「なすび味噌丼」で食べました。作りすぎちゃったので残りはタッパーに入れて冷蔵庫に保存。 そして翌日・・・ ダンナ飯の冷凍カレー(具はこして冷凍するのでルーのみ)に入…

    ゆかちん

    ほんの少しだけ楽しく

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  • キリン堂HD

    今日は3546 アレンザHDが前日比+17.07%でした。ラッキーラッキー。さてさて、キリン堂ホールディングスの公開買い付けについて、自宅に書類が届きました。なるほど。向こうから書類を送ってくれるんですね。この応募事務手続きのご案内をみると

    なると

    なるとノート

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  • PCCリモートおうち写真教室

    <リモートおうち写真教室>先日、マリンピアの写真のお店、キタムラで「フォトライフ四季」(秋号)をただいた。ページをめくっていたら24ページに、「Zoomシステム利用の写真教室」が紹介されていた。先日は、スタートしたばかりのNカレッジの「オンライン写真教室」に申し込み、抽選で落選した。なので、PCCフォトカルチャークラブのやり方は、どういうものかな?と、さらに記事に目を通した。オンライン写真教室に参加する前の、「Zoom使い方練習会」も紹介があった。これを経験してみれば、Nカレッジの写真教室のやり方も凡そ想像がつく。さっそく事務局に電話をした。スケジュールは、9/18、9/26,10/9、10/30、11/27となっていたが初回の今日18日に参加できることになった。午後3時、事務局からメールされたミーティング招待...PCCリモートおうち写真教室

    美浜

    スロージョギングと写真のブログ

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  • シンガポールストーリー8

    <告白> それはあまりにも突然だった。 私は一時帰国し田舎に帰っていた。 2週間の休み。その間に健康診断があった。 そこで言われたことは今でも忘れていない。 「すぐ入院です。」 救いは、自然気胸という大した病気ではなかったこと。 ただ、この一ヶ月の入院は私の人生を大きく変え...

    パッション3

    doragon60602001のブログ

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  • 漢は黙って、バーフェンですな。

    ラジコンが触れない4日がすぎ、営業車で回った距離は、1500Km。フラフラで直帰して。飯食って。風呂入って。ラジコンイジイジ。タミヤディフェンダー90 のボデ…

    Daniel

    食う 寝る ラジコン 三大欲求

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  • 今シーズン初めての撮影

    昨日は残業だったので夕方のジョギングはやらず、相方と息子の3人でウォーキングをしました。雨がポツポツ振る中、6キロのウォーキング。とりあえず目標は超えてますね…

    元気なクマ

    元気なクマの日曜日

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  • ガンバロー日本 記念メダル

    今日も記念メダルが届きました。今日の記念メダルは『茶平工業』の通販“ガンバロー日本レインボー富士山”の金と銀の2種類のメダルです。今回のメダルも発売から数時間で完売となってしましました。オラッチはコレクターの方のTwitterで知り、即注文しました。いつものように氏名と日付(2020・09・15)の刻印をお願いしました。メダルのデザインは手描きとガンバロー日本の文字がプリントです。手描きは慣れてきたのか?段々と上手くなってきました。通販の予定は11月までらしいのですが、この先どのようなデザインのメダルが発売になるのか楽しみです。ガンバロー日本記念メダル

    卓球おやじ

    卓球おやじのお楽しみ卓球

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  • ネクラなお話しになりますが。

    まぁ、過ごした歳が年なんで何も無いのが逆におかしい感じなんだが。 この引っかかった「腫瘍マーカー」っていうのも、ある種の炎症反応を、マーケット的な大きな母体から抽出したシキイ値を、定めて高下を決めてる

    mahotai

    徒然日記(趣味・雑記・出来事)

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  • バーンマシン・乳酸を溜めて成長ホルモンを分泌、筋肉をつける

    グリップをできるだけ高速で回転させることで、腕や胸の筋肉を限界まで追い込み鍛えます。乳酸の蓄積量に応じて、成長ホルモンの分泌が促進し、効果的に筋肥大させます。筋持久力・スタミナのアップにも効果的です。

    tool

    よく分かる筋トレ

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  • BMIの推移がわかりやすいカーブだった

    ランニングウォッチとして購入したGARMIN ForeAthlete 230Jだが、最初の頃はGPSウォッチとしてしか使っていなかった。いまでもその機能をすべて使いこなしているかどうかは疑問が残るところだけど、ランニングのログを取ること以外で活用しているのは体重や睡眠時間の記録ぐ

    masq

    M.A.D. (もうアタシ、ダメ。)

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  • ちょっとだけスピード練習

    急に涼しくなってきましたね~。例年なら、もうトレーニングシーズンインしているころ。夏場は、ずっと「ひとまず走ってるだけましか」的なJOGで通してきたのでスピード練習もロング走もかなりなハードルになってます。しかし、ラン仲間はそろそろエンジンかけ始めたようでペース上げて走れたとか、久々に30km走ったという投稿が上がってくる。  (・・・やれやれ、頑張りやがって(^^;)どうせ、レースもないし、人に左右さ...

    uneko

    ゴールの先へ

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  • 瀬波海岸まで往復120Kmサイクリング

    (朝の瀬波海岸)2020年9月5日(土)暑くなる前に走ろうっと!5時半、鉄のロードバイクGIOSフェニーチェ発進!どんどん北上して、荒川を渡る。村上市岩船港(石川河口)。サギが朝食中でした。そして8時10分、瀬波海岸到着。海水浴客もいない静かな瀬波海岸

    漁労長

    シーバス電脳日誌

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  • ハワイ 10月15日から自己隔離基準を緩和!

    こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ ハワイ州政府が、新型コロナウィルスの感染状況に改善が見られたと…

    やさぐれ すね子

    ホノルルマラソンのすすめ!

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  • 久しぶりのとんかつランチ

    岩泉在住のオヤジ日記

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    岩泉のオヤジ日記(現在生息中)

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