水泳ブログ村 過去記事

市の健診を 昨日は予約していた市の集団胃がん検診に行ってきました。受付は15分刻みなので5分ぐらい前に行きました。するとちょうどいい感じでした。混まなかったからです。まず受付を終えると2階で問診票をもらって記入しました。それから問診があってまた1階に戻って健診の順番を待ちました。検診車は2台あって1台目の方に入りました。少し待ってシュワっと泡の出るものを飲んでからバリウムを飲みました。あまり味はなかったので毎年味は変わってきているなあと思いました。それからいつものようにぐるっと回ったり、左右に身体を動かしたりしながら進みました。ぐるっと回るときには肩が少し痛くて思ったように素早く動けませんでし…

今日は面談が3件あるので泳がないつもりだったが仕事前のシャワーついでに泳ぎに行く。UP50m×4P100m×101分30秒サークルLoosen50m×2C50m×1050秒サークルDownDrillIM+Fr50m✕42000m楽～に2000m泳いで終了。30分程度だがそれでも泳がないよりは良い。たぶん・・・。久しぶりの面談3件。まあまあ疲れた。一応泳ぐ

今朝は天気が良いのでぼっちでモーニングライド。とりあえず南部町方面へ。思ったよりマトモに走れそうなので母塚山コース。少し筋肉痛はあるが、パワーはソコソコ出てる。心拍数もしっかり上がって頂上駐車場へ。ふーっ。今日は暑くなりそうだ。新山登り返しは省略して帰着。涼しくて気持ち良い朝だった。夜は残業で遅くなったので休養。...

本当なら木曜日がランと筋トレなのだが明日は面談が3件あって時間がない。ラン5km筋トレストレッチダウンスイム1200m今日もランは楽だった。っと言っても12km/h程度だが・・・。11km/hでもしんどい時があるのでまぁ調子は良い。スイムは珍しく選手用コースに飛び込み練習をしているお二人がいたので通常コースで・・・。途中選手用コースが空くとそっちに追い出された。確かにご迷惑になっている。ランと筋トレ

「壊して感謝される」 解体業のキャッチコピーが目に入った 空き家問題の解消という事だろうね。 世相だな・・・

そんなこんなで・・関東甲信越地方は梅雨明けとか・・？高はは梅雨入りは早かったけど、まだトンネルのなかですね・・ そんな文藝春秋7月に・・「口の老化」戦略的な…

昨日買ったばかりのエヌビディアが 半導体中国規制のせいで暴落 1日早かったとでもしょうがないと 最近食べたかったカツカレーをとんかつ屋でいただく 思い立って新丸ビルのとん吉に来ました。 本当の所、

こんにちは。先ほど帰宅しました。今回の父の喜寿祝いはとても良かったです。遠方から兄と弟も来てくれて久しぶりに家族5人で過ごしました。温泉宿の夕食バイキングも豪華だったし夕食後にみんなで卓球をやったりしました。宿のスタッフさんにも父の喜寿祝いのことを言ってい

ここ数日でwキックと飛び込みがだいぶ上達しました。どちらもキーワードは「脱力」最近キックばかりです。生足、フィンありでバタ足とドルフィンの繰り返しあーでもない、こーでもない胸を沈めハムを上げることのみでも止まってしまわないようお腹の辺りを気持ち良く伸ばすこ

肩甲骨を寄せる動き 昨日はリハビリの日でした。まず右肩周辺をほぐしました。なかなかピンポイントで押すので痛かったです。それから肩甲骨を真ん中に寄せる動きを練習しました。少しは出来るようになったのではないかと思っていたのですが、なかなか出来ませんでした。それでチューブを輪っかにして腕に通し、反対の手で引っ張りながら肩甲骨を寄せる練習をしました。ところが肩が動いたり、腕が動いたりして上手く出来ません。なかなか出来ないので次の人のリハビリをしている間、練習しました。その人が終わってもう一度見てもらうとやっぱり上手く出来ていませんでした。今度はチューブなしで両手でエアーのチェストプレスの要領でやってみ…

皆生トライアスロンの翌日はゆっくり起床して、雨天走行でドロドロに汚れたバイクの洗車。チェーンのオイルが抜けてサビが出てた。ツールケースの中まで水浸しになってた。夜は慰労会。しこたま飲んで食べた。火曜日は仕事でトレーニングは無し。丸2日休養してダメージはだいぶ回復してきた。今朝はローラー30分でリカバリー。飲み過ぎて身体がむくんでるので、扇風機無しでしっかり汗をかいた。仕事帰りはコナミでスイム。Up 100*...

宮崎市からふるさと納税の返礼品の鰻が届きました。 4尾入りですが長女も二女も鰻を食べないので、私と妻で丑の日と二の丑で食べます。 さて、ごみの分別の話なんです…

声援を受けて走り出すが、ハムとケツ筋が痛い。おまけに雨が上がって蒸し暑くなってきた。40㎞走りきれる気がしない。自衛隊道路交差点の辺りまで来ると少し身体が慣れたのか、5'40/kmくらいで走れてるが、後半を考えてペースを抑える。給水所で少しずつ水分とエネルギーを摂りながら進む。中海テレビASではJellyfishメンバーのキムちゃんが応援してくれてた空港入り口駐車場。まだ元気。中野公園の所で先行していた同級生の丸ちん...

今日は太陽サンサンであっついしかし、晴れて暑いと、体調が良いので有難いです 今日は久しぶりにオオタバコガの被害が発生しましたと言っても、中玉トマト1個だけ今年…

話してても、言葉のキャッチボールにならない人は、 こっちが投げるボール（言葉）が、悪いのかなと、思うときがある 相手にしてみれば、言葉のキャッチボールよりも、 自分が喋りたいだけなんだろうけど・・・

二週分のメニュー表先週のレッスンをUPしないでいたので😨先週の分今日の分Choice が多いのですが 100  50 以外はIMの順で泳ぎました🏊‍♀️🏊‍♀…

前回の利益でテスラ5株購入 少し安くなった所でと待ちましたが あまり意味が無かったか5株だし 半導体株が微妙なので また塩漬けになりそうですが こんな雰囲気に購入しなければ そもそも儲からない 気長

おはようございます。今日は父の喜寿のお祝いをするために家族で近場の温泉宿に泊まります。昨日からワクワクしているせいか今朝は5時頃に目が覚めてそのまま起きました。父は喜寿ということで今年77歳になるのですがまだ元気でちょっとした仕事もやっています。年明けくらい

雨が降りそうでしたが 昨日は1週間ぶりにスイミングスクールに行きました。3連休は雨模様だったので迷ったのですが結局行きませんでした。昨日はベビースイミングが始まる少し前の空いている時間から行きました。それで30分ほどはいつも通り泳ぐことができました。ベビースイミングが始まると自由に泳ぐコースは1コースになってしまったので他のコースで泳いでいた人たちもその1コースに入ってきました。私はプルブイを足首に挟んだプルスイムやスカーリングになると他の人に迷惑をかけてしまいました。足首にプルブイを挟んでストロークだけで泳ぐとまともに大きく腕を回せてないので進みが悪いのです。スカーリングは元々あまり進むもの…

またエヌビディアのレバを買ってしまいました。 理由は前回の買い値を下回ったから 上がるまで気長に待ちます。

夜、またも大雨でした本当に天気予報は全く当たりませんねぇ・・・おかげで畑がグチョグチョなので、簡単な作業しか出来ず・・・ まぁ、土が柔らかいので、ツル系の雑草…

今日はまた朝からみのりプール・・・。またあの逆パワースポットの市営プールに行かねばならない。行けば行くほどパワーと運がなくなる・・・。メチャクチャ疲れてゆめタウンへ。以前みのりとフードコートの肉屋さんのお店に来てそこのつけだれが美味く、買いに行かされた。(笑)他はガラガラなのにその肉屋だけが混んでいる。その後WAMへ。プールは相変わらず空いていた。UP50m×4P100m×101分30秒サークルDrillba+Fr50m✕101分サークルDrillゼロポジ+Fr50m✕10C50m×1250秒サークルDownDrillIM+Fr50m✕83200mアップからしんどい。脚を攣りそうだ。何なんだ?この疲労感は?日曜月曜とノートレだったのに・・・。昨日サウナに入りすぎたのか?教室の掃除をしているとｵｶさんが皆生...またみのりプール・・・

今日の朝ドラ「虎に翼」ですが、山の境界線をめぐる民事調停の話でした。「移転登記の間違え」とか「公図の調査」とか私の日ごろの業務関連のワードが出てきました。思わ…

今朝は、ゴミ出し＆ウォーキングの時間が、いつもよりちょっと遅くなり、 丁度、小学生たちの通学の時間帯に当ってしまった。 横断歩道では、子供たちの登下校を見守り隊のシルバーダンディ すれ違う子供たち

オーストラリアのマスターズ水泳にはとてもユニークなプログラムがあります。水泳大国かつ海で泳ぐことは長い距離を泳ぐことに長けている国だからこそのプログラム。日本の変態猛者たちにもぜひ挑んでもらいたい内容です。どんなプログラムなのかを紹介します。ぜひ挑戦してみてください。