トレイルランニングブログ村 注目記事

6月の振り返りと7月の目標。。

今朝は起きて大谷さんの試合を見ていた。 2回限定ということだったが、 164kmって。。 打者大谷もすごいけど、 やっぱり投手大谷は見ていてウキウキする。 2回を投げ終わったところで走りに出た。 時間がなくなってしまったので、 10kmの予定を7kmにして、 朝ヨガもなし。 7.24km 57.12 （7.54/km） 明日は休足にするのでこれで6月のランは終了。 6月終了って。。 今年ももう半分終わりじゃん。 早い。。超早い。。 どんどん年をとっていく。。 やはり。。今、この時。。1日1日大事に生きんとね。。 6月の振り返り 【走行距離】 284.39km 目標達成！ 目標 4～6月 3ヶ月…

2025/06/29 12:11

ブログ村。。

今日も暑い。 まだ6月なのにね。。 7,8月走れるのか？ そんな疑問をもち過去のブログを見ていたらこんなのが出てきた(笑) 2016年7月10日 10年前。 私がブログを書き始めて2年目。 でもこの時の順位を見てみると、 もうブログ村でブログを書いてない方は2人だけ。 怪盗紳士さんとくろいわさん。 2人とも面白くて読みやすいブログを書かれる方だった。 でもどうだろう？ あとの方は今でもブログを書いている。 あやたさん、パッキーさん、みそらさん、Ukeさん、サトえむさん。 今でもみんな人気ブロガーやん(笑) って考えるとすごいね。 10年前はブログ村も元気な頃だった。 10年前の7月、 かおりん…

2025/06/30 13:20

坂ダッシュとインターバル

富士登山競走に向けてのロード力を付ける必要があって、昨日は朝から坂ダッシュと流しを入れて刺激入れしました。膝の痛みがほぼなくなってきたことによって、前のように…

2025/06/29 10:29

トレランが如何に嫌われているかが分かりました（2025年度上半期当ブログ人気記事と共に振り返る）

「いかにトレランが嫌われているのか」がデ…

2025/06/28 15:00

富士登山競走☆試走に行って来ました

またひとつ歳をとりました年齢はあまり気にしないようにしているけれど、否応なしに突きつけられてしまう場面もある視力、聴力の衰えだったり、体力の回復も明らかに遅く…

2025/06/29 20:25

早朝ビワイチ

来年のフジヒルを迎えるに当たって月に一度はビワイチしようと決めたのですが、フジヒルのあった六月ももうすぐ終わっちゃうというので、急遽慌ててビワイチを企画wただ、夏のビワイチは暑さに十分気をつけないと危険なので、暑くなりきる前の午前中に終わらせてしまいたく、早朝出発としてみました。まだまだ夜明け前、、、AM4:30に待ち合わせをしています。まだ虚なまなこを擦りながらw おはようございます！今回のビワイチ、同...

2025/06/29 14:02

Kaga Spa Trail Endurance100 by UTMBに参戦！ 2025/6/20～22

2025/6/20～22にかけて、第1回 加賀温泉トレイルラン100k by ...

2025/06/29 19:54

KAGA SPA TRAIL ENDURANCE byUTMB ☆レポ ①前日編

レース終了から一週間たちました、体調は悪くないものの、身体は結構なダメージを受けたようで疲れが抜けません四頭筋にはまだ違和感が残り、関節も渋いレース終わってか…

2025/06/29 05:00

LAKE BIWA TRIATHLON 2025 の観戦

日曜日の朝、目を覚ましてみるとトレーニングレディネスが「1」、、、疲れてるんでしょうか？まあ、前日ビワイチしてきたからね、しょうがないね。少し疲れを感じるものの、シクロクロスレースの後だとかフジヒルの後みたいな骨の芯から疲れてるような感じはないので、朝のうち準備をして朝サイクリングへ。おはようございます。この日はグループライドついでに同日開催されている「LAKE BIWA TRIATHLON 2025」の応援へ行くライド...

2025/06/30 07:59

第8回エアパークラン。。

パンパカパーン！ やってきました第8回エアパークラン。 史上最速で梅雨が明けた(笑) 暑すぎる。。 今日からの目標は23分カットだ。 4時に起きて朝ヨガ10分。 スタート地点 目標は23分カット。 4分30秒台で行ければ達成できる。 さあ頑張ろう！ 4kmもたず。。失速。。 根性が足りん。。 まるでダメ。 ダメタロウ。。 来週はもっと暑くなるかもしれんけどリベンジしたい。 アップダウンジョグ合わせて合計13.8km。 来週またお会いしましょう。。 がくっ。。 ↓応援ポチりお願いします. にほんブログ村

2025/06/28 11:25

6月のまとめ

今年も半分が過ぎた。 ホントあっという間だ。 そんな6月の月間走行距離は、37㎞/月。 この数字はKAGA SPA TRAILの数字。 それ以外には走っていな…

2025/06/30 12:00

第3回月山山麓ウルトラマラソンの駐車券メールが届きました

KAGA SPA TRAIL 100K のDNF含めイマイチ調子が上がらない今日この頃ですが、翌週に迫った第3回月山山麓ウルトラマラソンの駐車券メールが届いてました。案内メール駐車券を印刷してダッシュボードに置いてねって書いてましたな。その...

2025/06/29 05:00

Di2充電

アルテグラDi2を使っているのですが、もちろん定期的な充電が必要です。 私の場合、月末金曜日の夜にアラームを設定しています。 と言うことで昨日の夜に充電完了です。 パワーメーターの充電ポートはすぐに見つかるのですが、リアディレイラーの充電ポートは毎回手探りです（笑）

2025/06/28 10:12

東京都最高峰、雲取山でのトレーニング（2025年）

2023年から練習コースとして取り入れている雲取山。今年2025年も行ってきました。JR奥多摩駅からスタートで、往復ともに石尾根縦走路ルート＋途中水場往復。巻き道通らず。手元の時計で総獲得標高は3046mと、3000メートル越え。去年はちょ

2025/06/30 09:26

今週土日の行動

昨日の土曜日、9時頃スタートで近所をジョグ久し振りに調神社（つきのみやじんじゃ）に寄って  浦和の街中をぐるっとして最後は別所沼。 約13kmゆるゆる走りまし…

2025/06/29 15:21

高尾バタフライ＋α 暑い時期は水切れ注意です！

いつも見に来てくれてありがとうございます。 また高尾山へ山練に行ってきました。 今回は高尾バタフライと言われているコースを選択。ですが、それだと距離＆累積標高が若干物足りないので奈良子へ下りて矢ノ音に登り返す部分をプラス。日影を起点として、前半に南高尾を周り、後半に景信山、矢ノ音、相模湖を経由して戻ってきました。 前半の南高尾は、登りでも出来るだけ走ろう！ということで遅いながらも走りを多く交えて進みましたが、すぐにグロッキー。ベンチがあるたびに座って休憩してしまう始末。なかなかうまくいきませんね。それでも南高尾は人も少なく走りやすい部分も多くあり、いつもよりは走れていたので「今日は調子いいぞ。…

2025/06/29 14:47

Kaga Spa Trail by UTMB ボランティアの旅・その3

22日の午前0時。メイン会場へ。 フィニッシュエリアでこの時間まで活動していたメンバーと交替します。 これから朝まで、フィニッシュテープ係、メダル係、完走ベスト係という三つのパートを30分ずつローテーションで回します。 手づくりの山中漆器のメダル。カッコいいです。 20キロも50キロも100キロもメダルとベストが貰えます。 完走した選手ひとりひとりにメダルをかけます。 ゼッケンにベストのサイズが書いてあるのでそれを読み取り、ベスト係に伝えます。 M！L！と声を張り上げていたのだけど、聞き取りにくい場合もあり、そのうちゼスチャーで伝えるように。 🙅🙋‍♀️XL てな感じで。 Mの時になぜかガニ股…

2025/06/27 13:41

退院！【入院17日目】

今回ほど厳しく制限管理されたリハビリは初めてだった。入院中2週間、歩行しかしていません。それも膝と足首の動きに特化して。階段も一度トライしたけど、強い痛みが出…

2025/06/29 19:00

のんびりヤマ活と。

今年こそはアルプスに行ってみたいモノです^^;昨年行けなかったのでどこかしらには行きたいと思っているのですが、実現できるかな？ 前回文句を言っていたGarmi…

2025/06/27 18:27

今週末はココで休養します。

カレー食べて、野球みながら楽しい毎日しか過ごしてないと思われてるかもですが（笑）、4月に異動して、その中でも難解チームとかに放り込まれて、ほんと毎日難解な仕事しか来ないんですよ。毎日、ない頭使ってストレスと疲れしかない毎日なのですが、周りに恵まれてるのでなんとかやってます。 いや、仕事は楽しいんですよ、異動前よりは格段に（笑）でも流石に色々疲れ切って、今朝飛行機乗って癒されにきました。もう里帰りといっていいくらいの国になったかも^^;ひとりノンビリ過ごして心と身体を整えて帰ります。

2025/06/27 20:45

【近況報告】ぼくの体調不良

最近ブログを更新できていなかったので、少し近況報告を。 昨年の秋ごろにもあった「謎の体調不良」が半年ぶりくらい

2025/06/24 10:19

KAGA SPA TRAIL 出走記➁

（前回からの続き） 暑いけれども天気も良い。 時折見える景色は素晴らしかった。  下りも結構な急こう配。 もし雨が降っていてドロドロだったらと思うとゾッとする…

2025/06/25 12:00

Kaga Spa Trail by UTMB ボランティアスタッフの旅・その4

日にちが経ってしまいましたが、レース以外のことも書いておきたいのでその4です。 実はその5もあるのでまだもう少しお付き合いください。（その他いろいろ渋滞中） Kaga Spa Trailのメイン会場にある山中座。 2階のホールはこんなに素晴らしい内装で。山中塗も使われています。 ここでレースのブリーフィングも行われたようです。 四月に訪れたときのことはこちらで↓ kobitoku.hatenablog.com そしてこちらが男性用の菊の湯。 女性用は山中座に隣接しています。 今回、二泊はこの山中座に近いゲストハウスに泊まりました。 キッチンには食器や調理道具、調味料などなんでも揃っていて自炊も…

2025/06/30 14:42

脳のMRI／ラスト・ナイト【入院16日目】

明日退院です！普通なら両手を上げて喜ぶところだけど、正直、不安が大きくて、そのせいか明け方、恐ろしく怖い夢を見た。夢を見るのは入院中、初めてのこと。深層心理は…

2025/06/28 00:01

梅雨明け

妻おまゆが言うには、史上最速の梅雨明けになったということですが、そんなこともあって久しぶりにリアルライド、自転車通勤をすることができました。久しぶりすぎて、妻おまゆは全然足が回らないとぼやいていましたがw 夫婦揃って仲良くサイクリング。基本的に混み合う時間帯を避けての自転車通勤ですが、たまーにダンプが幅寄せしてきたりするので怖いなぁと思うことがあります。まあ、そういうのに動じず落ち着いて真っ直ぐ走る...

2025/06/28 06:09

ワークマンウェアでガチ練習してみた2025

ども！(^^)トレックシューズ エンリルワークマントレッキングシューズワークマンシューズ エンリルワークマンウェア俺55歳のスペックサブ42022 野沢410…

2025/06/27 01:51

Kaga Spa Trail by UTMB ボランティアスタッフの旅・その2

21日土曜日。いよいよレーススタートです。 その前にひとこと。 今回、エイドでの食べ物や飲み物が足りなかったことなど、不備な点があったことからネット上では"酷評"されてしまったこの大会。 SNS上に流れてくる辛辣な意見、言葉に悲しい気持ちになったし、いささか傷つきました。（発信するのは自由だけれど、その言葉が誰かを傷つけるかもしれないということは自分も気をつけなければと思いました） 夜を徹して働いて、無事に終了した、あの暑さで緊急搬送が1件もなかった、やり切った！と思っていただけに。 それはスタッフ全員同じだと思います。 すぐにアンケートを集める段取りになりました。良かったこと、悪かったこと、…

2025/06/26 08:17

がんばろう能登(さいたま市)完走しました

パワーアップしたコースへの対応準備が不足してDNFとなってしまったKAGA SPA TRAIL 100K。前日の移動前にがんばろう能登(さいたま市)を描いてました。レース前日大宮駅さいたま新都心駅から電車移動し、5:55大宮駅到着。来来軒 ...

2025/06/26 05:00

2025年6月のこと その2

走り出したら何か答えがでるだろなんて 俺もあてにはしてないさ してないさ〜 ♪ (´Д` ) とな。 (最近歌で始まるパターンが好きなんです…) 走ったり走れなかったりする日々ですが答えなんて出ませんな。ただわかることは答えは自分で出しに行くものだと言うこと…。 ってか暑い！答えは出ないが汗は止まらないぞ！ まだ6月だぞ！ どーなってんだナゴヤシティー！\(´Д` )/！ ってことで6月のこと続き～。 6月10日 携帯にヤマト運輸から荷物の出荷案内がメールで届いたんです。内容を見ると品目が「お酒」と…。 酔っぱらって酒ポチってまったかな？ やってまったか？(´Д` )？？ 何買ったか全然覚えて…

2025/06/29 17:23

【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉

ランニングの上達、問題解決型のパーソナルコンディショニング ・ランニングによる痛みの根本解決トレーニング指導と施術（治すトレーニング） 【自分ではわからないこと、できないことを行います】 ・マンツーマンランニングフォーム改善指導 (撮影送信付) を専門にしているコンディショニングトレーナーの元町康一です。 プロフィールを開くと公式LINEからお問い合わせ、お申し込みができます。 先週の暑い日に、富山県からお越しいただいたお客様のマンツーマンランニング指導を行いました。 黒部名水マラソン2025に参加されており、後半にハムストリングスをけいれんしたとのことで失速をしてしまいました。 富山マラソン…

2025/06/29 17:05

韋駄天神が祀ってある野川神明社と国史跡橘樹官衙遺跡群ラン

今日も猛暑。 暑くなりすぎる前に朝ランしてきました。 今日の目標は韋駄天さん。 野川神明社です。 二ヶ領用水沿いを少し通りました。気持ちの良い散歩道です。 千年の交差点から登りの細道に逸れて進

2025/06/28 23:32

【日光・鬼怒川 家族旅行モデルコース】東照宮・明智平・華厳の滝・湯滝を1日で満喫！湯葉グルメも絶品！

WATARUです！ 今回は、鬼怒川温泉に宿泊して、日光を巡る1日家族旅行モデルコースをご紹介します。 歴史・自然・絶景・グルメがギュッと詰まったこのコースは、小学生のお子様からシニア世代まで幅広く楽しめますよ！ 「走らない日でも旅はアクティ

2025/06/28 07:30

降水確率90％ 雨量20mm 予報で突っ込む蕨山～有間山～棒ノ折縦走

皆さん、こんにちは。社団法人ランナー龍（…

2025/06/27 15:00

その日、どんな心と身体でいるか

「今日はベストじゃない」とわかっている日でも向き合ってきた。でも女性ホルモンは、耐えるべきものじゃない。 理解して、一緒に戦えばいい相手。

2025/06/25 23:41

富士登山競走試走(5合目まで)

ご無沙汰しております。世界のmieちゃまです。7月は富士登山競走が終わったら、年内は海外レースしか予定が入ってませんUTMB INDEXが下がる一方ですが、な…

2025/06/26 16:02

名物のかき氷を食べてきました！

梅雨明け宣言のないまま、気温は猛暑日を記録する日々が続いていますね。 そんな初夏の週末、トレーニングを兼ねて高尾山域へ出かけてきました。 スタート地点は京王高尾山口駅。 関東でトレイルランニングをやる方なら一度は走ったことのあるコースであろう「南高尾セブンサミッツ」。 コースの全体図。距離は約18km、累積標高1200m このコースは路面状態もよく走りやすいうえに、適度なアップダウンがありよいトレーニングになります。 今回のテーマは「登り」です。まき道を避け、あえて坂道や傾斜を選んで脚に負荷をかけます。 そんなトレーニングのご褒美は城山茶屋のかき氷！！ 水分補給の代わりにもなる点と何より体を内…

2025/06/25 20:05

続・Garminを修理にだしたハナシと。

最近落ち込むことが多いモノです(-_-;) 週末レースだった方、お疲れさまでした。暑かったですね。 ワタシの周りはKAGA SPA TRAIL by UTMB…

2025/06/25 20:00

第3回around toki river

前日準備で終わりだったけど時間があったので大会当日もお手伝いに行きました。 早く着き過ぎて誰もいない😅 しばらく待っているとスタッフの方々来られたのでご挨拶してから体育館へ機材を搬入。 選手の受付もはじまり、あっという間にスタートとなる。 黄色いビブスを着て準備万端！ ス...

2025/06/25 23:18

第3回 Around Toki River

2025/06/24 22:44

プレサマー導入か

2025/06/24 22:26

加賀温泉トレイルエンデュランスの難易度は？エントリーと大会結果（完走率）

OSJ山中温泉トレイルレースとして開催された大会が、UTMBワールドシリーズになった。その名も「Kaga Spa Trail Endurance 100」 UTMB World Series2025年は世界26の国と地域から合計2537人が参加した。完走率は50kmで72％、100kmで39％だった。

2025/06/23 12:05