トレイルランニングブログ村 過去記事

今川焼きの名店と1年の半分まとめ

そうだ今川焼きを食べに行こうそこの今川焼きはどこよりもうまいあんこ好きの私をうならせるそして焼きたてが最高である なので行って食べなければ 銚子の観音駅近く「…

ankocat

フルマラソンを走ります

日記 6月30日

5時起床 昨夜寝たのが遅かったのでいつもより遅めの起床。釣り道具を片付けたり、朝食を食べたりして過ごす。 昨夜の釣りのワームの残骸 見る人が見たらわかる結果 10時に買い物にでる。行く先のイオンは雨の週末、割引デーということで、かなりの渋滞。こういうのが嫌いな私はイライラして奥さんに怒られる。 その後食品スーパーに寄って、帰宅。 お昼を食べて昼寝。クーラーの効いた部屋は 静かで涼しく気持ちがいい。 起きてからは寝転びながら、スマホで noteの記事を一本書く。 16時半から飲み始める。 ビール、日本酒。 本日の夕食はステーキ 写真がひっくり返っているなあ 肉はたまに食べたくなる。 シャワーを浴…

taka

走って飲んで喰って笑う

●文月朔日

えー、本日より月替わり七月。早いもので令和6年も折り返し通過、今日より後半戦スタ...

Bamboo

赤坂Bamboo

2024年も半年が過ぎたけど。

梅雨入りしたけど雨らしい日は1日位で空梅雨模様の東京です。本当は雨が降っている中を走った方が涼しくて気持ちも良いのですが。久々の👩👨ツーショット！こんな日が訪…

りぞらん

楽しく走って☆記録もアップ！

●水無月晦日

えー、本日で六月もお終い、でもって令和六年も折り返し。月末ウィークエンドの武蔵野...

Bamboo

赤坂Bamboo

鎌倉と南インドと髪と山と。

昨日は午後から鎌倉へ美容院へ。早目に行って鎌倉バワンさんでランチ。 前食べられなかったビリヤニがあった〜♡ にしても鎌倉はものすごい人混みでビックリ！私はすっかり御成通り&由比ヶ浜通り派です。 髪の毛もスッキリ（ほぼ変わってないけど）、美味しいもの食べて満足！美容院で山溪みながら、今年の夏休みも旅行とかは行かずにどこか山に籠もろうかと思います。 去年のリベンジをするか…行きたい山を新たに制覇していくか…悩む… 今日は早起きしてみなとみらいまで行くぞぉぉぉ！って走りにでたのですが、もう暑くて暑くて…｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡脱水！隣の駅で終了… 本当に夏は弱弱なので、これから冬までノンビリ無理せ…

maminxx

ode-kake* blog

トラックで逝ければ本望

勝って終わるか ～((((～´∀`) 負けて終わるか （・_・、、、） 富士五湖や高山のような

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

青木ヶ原樹海散策③

くじら

花よりRUN

フルに毛の生えた程度

6時間走のきっかけは ランナーズウェルネスのリレーマラソン 名称は変わったが 今も健在 （*＾Д

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

風の暴力！六甲全山縦走3分割チャレンジ

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。六甲全山縦走3分割チャレンジツアー、 コースは須磨浦公園から鵯越まで行ってきました。3月から6月までの3ケ月で…

世界を走るプロランニングコーチ

新はじめてのトレイルラン講座

目の疲れ

疲労が眼にきた！しんちゃんです。暑さのためか疲れのためか眼が疲れているみたいです。昨日、宇都宮から帰宅途中眼が疲れているのを感じました。運転するのがちょっと辛…

献血しんちゃん

日々の暮らしに献血を！

トレラン大会まで一週間の練習内容

ども！(^^)2024年6月30日中央アルプススカイラインジャパンハイランド20㎞ 走って来ました大会一週間前の練習内容出せる力は全部出し切った終わってから着…

イノテツ

ガタrunペダル!!

こつこつランニング日記 6/30号

6/30（日）雨 9：13スタート休日コース（Yジム、約9.2キロ）を1時間00分00秒で完走朝から雨だった。まあ、予定どおりだったのでジムへ行く。久々のジム…

ぽち

こつこつランニング日記

2024年6月のこと その2

あっという間に6月も終わりですよ奥さん！ どうも！トイレットペーパーはダブル派のばんばです！ ってことで6月のこと続き〜。 6月15日 この日は夏に開催を予定している愛知会(全国の飲みたいランナーが集う会)ランニングの部コース下見の日でした…。 今池の馬池像からスタート！ 市内の見て楽しいスポットを巡りながらの16キロちょっと。「16キロみじかっ！」って声が聞こえてきそうですが…距離を稼ぐ訳で無く、タイムを競う訳でも無く、トレーニングでも無くただただ皆でのんびり走って楽しめたらいい会なのでゆるい感じにしております。 楽しそうな物があるか？道はどんな感じか？を確認しながら3時間ちょっと…6月とい…

Banba

マラソンバカ一代

6月まとめ@2024

6月もおしまいなので、振り返ります。距離は300超えました。累積は5400mくらい。速く走る練習も入れるようにしました。休足日が8回ありました。高尾に2回、富…

mie

世界を走ってやる！

ジンバブエのビクトリアフォールズで軽くラン

ジンバブエのビクトリアフォールズという街に予定があったので、いつもの如く、到着後、軽く近場の観光スポットを視察してきました。 ホテルの何人かの従業員に聞いたら危ないのは野生動物だ、早朝はよろしくない明

NO連合1号

ニッポンのオッさんがいろいろ運動やってみたことのご報告

某所、朝練 からの STRAVA 8848mチャレンジ残り345m

土曜日の朝、ほんのちょっと小雨がぱらついているような気もしますが、元気に朝練。腿太郎がD野さんを誘ってお久しぶりです。久しぶりのD野さん、お山方面へ行きたそうでしたが、先日の雨の影響があると思い、山方面へは行かずいつもの平地方面へ向かいます。いつも通る田んぼの間の道。小雨がぱらついてますが、青空が見えてきました。到着、めちゃくちゃ草wwwww集団走行はかなり久しぶりのD野さん、マイルドに走ってくれるグルー...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

日記 6月29日 釣れない、、、

朝3時半起床 休みの日に何でこんなに早く目が覚める？ 5時ウォーキング 昨日の雨を受けて水は濁っている 今日は釣りだが水潮大丈夫か？ 6月末ということもあり上半期のお礼に 神社へお参り 朝食はホットドッグ 昨日の残りのコロッケも挟む 8時半に外出、春から参加している 「梅田のローカルメディア」 プロジェクトに行く。 場所は梅田。 様々なワークショップを行ない 12時に会場をでる。 が、連絡 ノートを忘れてしまった 昼食は堂島のインディアンカレー 今日はスパゲッティ まあまあかな、、。 その後帰宅、少し仮眠した後 釣りに出発 16時過ぎに釣り場到着 アジング開始。 が、全く釣れない 2箇所の釣り…

taka

走って飲んで喰って笑う

レースの参加予定

皆さん、秋から春のシーズンの予定が決まりつつあるみたいで。 私、10月のハセツネ（日本山岳耐久レース）71.5kmしかエントリーしていません。春までの予定？？…

R2

超ウルトラ・トレイル・マラニックの日記

こつこつランニング日記 6/29号

6/29（土）晴れ 8：15スタート休日コース（玉祖神社ー信貴山口、約15.7キロ）を2時間24分54秒で完走先週は腰痛のため走れませんでした。なので、ウォー…

ぽち

こつこつランニング日記

勉強会

勉強会に出発！しんちゃんです。今日は午前中仕事で、午後から勉強会です。しかし暑いですね💦クールビズでご参加下さい！ということでノーネクタイなのが嬉しいです。場…

献血しんちゃん

日々の暮らしに献血を！

青木ヶ原樹海散策②

くじら

花よりRUN

2024.06.29 大山登山

2024.06.29 大山登山 今年、11回目の大山登山。 9時起き、午後から大山へ。 昨日は一日中雨。夜半に上がり、今朝からは薄日がさす。 なるべく乾いてからと午後出発にしたが大山上部は雲の中だった。 何時もの日向林道ゲートを13:56スタート。 今日は脚の調子がとってもよい。 というのも昨日の昼頃に足の浮腫みが全く無いことに気づく。 で、今も全く無し。 足裏、土踏まず周辺、指の感覚が心地よい。 先週程ではないが汗が蒸発しなくて鬱陶しい。 まあそこは我慢。黙々と登る。 地面は湿っているが特に滑ることもない。 霧も視界に影響ない程度だった。 山頂..

ちゃんぷ

走生活

精神力が鍛えられるな

1日はレース前日 もう1日は残業＋雨 それ以外は走ったので 5月前半は13走2休 ε=ヽ(*￣∇

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

9カ月ぶりに。。

お久ぶ～りね！ 何が？ ん？ ないない。違う違う(笑) 昨年の9月の走行距離が225.32km。 そこから9か月間、 この6月までほとんどの月で2桁走行距離。 1度も200kmを超えた月はない。 それまでは走り出して9年、 月間走行距離の平均で200kmを超えていた。 （鈍足なのはさておき） つまりこの9か月間、思うように走りにいけなかったということだ。 今ブログを読み返していたら昨年の7月後半に故障の兆候があったよね。 そこで立ち止まらなきゃな。 馬鹿は死ななきゃ治らんよね。 何度も何度も同じミスをしている。。 そして9カ月ぶりに、 4分30秒台で1km以上走ったわ(笑) ほんまにどんだけ走…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

ブルーインパルスが自宅上空をフライパス

入間基地から川崎市の等々力方面へスモーク！うちの前でスモークの練習。ダイヤモンド編隊入間基地への帰投まさか本当に自宅真上をフライパスしてくれた！昨日の予行は雨…

りぞらん

楽しく走って☆記録もアップ！

2024年上半期を当ブログ人気記事ランキングと共に振り返る

2024/06/23(日)この記事を執筆…

社団法人ランナー龍

週末は山の中

中央アルプススカイラインジャパン CASJ90K 残念ながらDNF - TOMOCHIN TRAIL RUN BLOG ～ともちんトレールランブログ

三年連続で走ってるこの大会は、コースがヘビーで楽しい。今年は90Kが新設されたので、UTMBの練習にいいと思いエントリーともちんのトレールランブログです。多摩川ラン、ランニング、レース、トレイルランを楽しむ40代の記録

ともちん

TOMORUN ～ともちんランブログ

台湾プロ野球を観戦してきました！

旅行記の前に・・・その2。 今回の台湾では初台湾プロ野球観戦してきました。 スターマンも降臨！チケットとるのがちょっと面倒くさかったり色々面白かったので、別でアップしてみます。 今回丁度行く日に台北市内の台北ドーム（昨年12月にできたばかり）で楽天桃猿（楽天モンキーズ）と中信兄弟（中信ブラザーズ）の試合がある事を知り観にいってみました。両チームとも日本人監督です。いつもは郊外の球場でやっていて、時間がなかったりシーズンじゃなかったりでなかなか見に行けなかったので丁度よかったです！ 【チケットの買い方】今回これが一番の難関でした。ブログに詳しく書いてらっしゃる方がいて参考にさせていただきました。…

maminxx

ode-kake* blog

無酸素域のトレーニング The Wringer

アマチュアライダーの悩みとして慢性的に無酸素領域のトレーニングが不足することが多いと聞きますが、（低強度が足りてない😂）しゃぼ山、無酸素域のトレーニングは割とできているようです。無酸素域のトレーニングといえば、「The Wringer」が代表的ですね。これ、強度100％でできるんやろか・・・205％30s*12の簡単なお仕事です🙄100％で挑むとなると580Wとなり、それは流石に強度が高すぎるので90％で完遂を目指すことにします。...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

日記 6月28日 健康診断

3時半起床 今日は健康診断。 水以外一切の飲食不可。 大雨の中、バスで駅まで向かう。 7時過ぎに会社到着 8時から健康診断の受付 結果 体重69.5 腹囲86 血圧 135-85 まあ、こんなものか、、。 後は他の検査結果が無事なのを祈るだけ で 近くのお寿司屋さんでランチ寿司 健康診断明けはいつもここ。 最近弁当が多いので久しぶりだ。 午後からは在宅勤務 大して忙しくもないので、明日の釣りの準備を 14時からオンラインの打ち合わせ1本 17時仕事終わり 晩酌 大好きなハートランドビール 夕食は山垣畜産のコロッケ。 我が家の定番 コロッケは2個にしておいた。 これからさらに 体重を落としていき…

taka

走って飲んで喰って笑う

明日は勉強会

明日は勉強会！のしんちゃんです。明日は関東地区の仕事仲間が集まり勉強会が開催されます。今年は私が所属する栃木県が主催です。宇都宮で開催されるのですが、午前中が…

献血しんちゃん

日々の暮らしに献血を！

青木ヶ原樹海散策

くじら

花よりRUN

Secretテスト - TOMOCHIN TRAIL RUN BLOG ～ともちんトレールランブログ

テストテスト...ともちんのトレールランブログです。多摩川ラン、ランニング、レース、トレイルランを楽しむ40代の記録

ともちん

TOMORUN ～ともちんランブログ

【花の百名山】誰にも注目されない両神山の「ドウダンツツジ」

皆さん、こんにちは。社団法人ランナー龍（…

社団法人ランナー龍

週末は山の中

充実した1週間！高速マラニックはキツかった〜1週間トレーニングまとめ。

WATARUです！ この1週間も楽しくよく走った1週間でした！ ペース走は一人での挑戦となりましたが、無事に完走！！ 週末マラニックは、アジサイを見に吉備津神社へ。 高速マラニックで50kmと楽しみながら良いトレーニングが出来ました(^^)

WATARU

ランニング＆マラニックブログ

山と日本酒13 ～雪彦山～

雪彦山に登った帰り道、酒蔵の看板を発見。立ち寄ったところ「雪彦山」という日本酒があった。 純米吟醸「雪彦山」壷坂酒造購入したのは純米吟醸酒。すっきりとした飲み…

チャレ

Challengeな毎日

自作SSTワークアウト 10min *4

健康診断も終わり、腸内のバリウム排出も程々に完了したように思うので、ようやくトレーニングに勤しむことができます。ということで、やっていくのはこちら。カスタムで作った変形SST Short。1時間のワークアウトメニューがやりたくてCarsonよりもう少しキツ目のがいいんだけど、SST Shortはちょっとキツいっす・・・というワガママに応えるため、SST Shortの強度（96％89％）でレストを挟んで1時間に伸ばしたメニューを作りまし...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン