【トレラン&スカイラン塾開催】2023年5月はしりびとトレラン塾 in 六甲の募集!!
こんにちは。はしりびとです。今回は、はしりびとトレラン塾の投稿です!トレイルラン&スカイランを指導する【はしりびとトレラン塾】より、2023年5月度の開催スケジュールが決定しました!5月度トレラン塾は、『トレラン走力アップの練習会』
水都大阪ウルトラマラニック70kmから4日。。 昨日の夜、娘のECCの送迎間に1時間ほどウォーク&ジョグ。 正直、色々と違和感あるな~というのが感想だった。 今日は走らず、ストレッチを再開。 明日、ゆるジョグしてみてどんな状態か確かめたい。 比叡山国際トレイルまであと16日しかないしね。。 水都大阪ウルトラマラニック70km回走録①スタートまで レース前日の昼は定番のうなぎ。 いつものお店で。 私、うなぎ大好き。 ただ高いし食べようと思うと勇気がいる(笑) なのでレースの前は食べてもいいよということで特別感を感じている。 今回はさらに贅沢をして、 過去に1度、 周年記念で半額になっているとかお…
ULTRA-TRAIL Mt. FUJI2023出走録②と。
眠気とだるさが続いているモノです^^; 現在のポンコツ状況は、前太ももの痛み→継続中、今では奥のほうが痛い。左足土踏まずの上あたり?→初めて痛めたところで継続…
今年の海外レース、RINJANIの1ケ月前。 レースに出るには程遠い状態。 全然、練習が積めていない。 山歩きはしているものの、それだけでは心もとない。 おそ…
2017年7月29日日経新聞夕刊に掲載されたものです。 先日、米アラスカのデナリ国立公園から封筒が届いた。中には、ピッケルにトイレットペーパーを巻いたイラスト入りの旗があり、その旗にSustainable Summits(持続可能な山頂)と書いてある。 デナリ山は国立公園の一部であるため、登山者は申請書提出とルール説明受講のため、レンジャーステーションに立ち寄る。6月下旬にデナリ登頂を果たした僕らの隊も、登山前にこの説明を受け、黒いふたのついた緑色のバケツをもらった。トイレである。 登山には大なり小なりトイレ問題がつきものだ。エベレストにはシーズン中はベースキャンプに千人以
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 今年でトレイルランニング歴14年。小(高学年)から中、高、大学までの部活動の合計年数を超え、ひとつのスポー…
今年のゴールデンウィークは特に山に行く予定はなかったのですが個人的にバタバタした1週間となりそう。 5月5日(祝)は和気町のイベントに出店してドライフルーツと…
【ほぼ川沿いの道でゆく!】京都まで「おばんざいモーニング」を食べに行くライド!
はじめに 少し前に体調を崩している自覚があって通院。腸の不調だったんですが、「おそらく食中毒か何かから回復しき
昨日はクラインとのところから直帰になりました。 地元に着くと雨が上がり虹が出ていましたよ。 ということでついつい・・・ 今朝は海沿いまで足を伸ばしてきました。 日の出の時刻がだいぶ早くなってきましたね。 今日はちょっとハードな一日になりそうです。 今朝のライドのログはこちら↓
4月20日のOutsideマガジンの記事で、ボストンマラソンでトップアスリートが履いていたシューズについての記事がありましたので紹介します。記事は”Who Wore Which Shoes at the 2023 Boston Marath
第25回長野マラソン 天候に恵まれるも左膝ヤバめ3時間40分弱で完走
第25回長野マラソンに出走してきました。レース前日レースは金曜夜から移動して土曜朝から走って飲むのが定番なのですが、長女の参観日後に出発したので長野駅に17:50と遅めの到着。まだ明るいけど風が強くて結構寒いですなー。徒歩でビッグハットまで
二度と起伏の激しいトレイルなんか出ない。登ったり下ったりするようなトレイルなんか出ない。両手使わなきゃ登れないトレイルなんか、下りで転ぶようなトレイルなんか、…
アメリカのハイウェイを自分で運転するのは初めてです。スマホのナビがないと、とても無理ですね。スマホを2種類の方法で取り付けられる器具を持参しました。左ハンドルはそれほど苦になりませんでしたが、借りた車の特性なのか真横から後方の死角がけっこう大きくて、車
年度初めなのか 4月はやっぱり すいてるな (*^Д^)σ うちの会社の場合 35歳以上は受診必
体が動く季節になってきたが 30分切るのが 精一杯 ε=(´・_・*) 2~3年前は この時期普
いつも見に来てくれてありがとうございます。4/16、奥武蔵もろやまトレイルラン(24K)に参加してきました。今シーズン初戦で練習不足が如実に結果に表れたレースで苦しい走りになったけど、久しぶりに山の中を走れて「めっちゃ楽しかった!」という記憶しかありません。関係者の皆様、開催&サポートありがとうございました。(みんな大好き)スポーツエイドジャパンの大会です。舞台は埼玉県毛呂山町。東京からほど近いので参加しやすい。自宅からは車で1時間でした。24kmと13㎞の部があり私は24kmの部に参加。コースはシングルトラックの走りやすいトレイルがメイン。とはいえ急登などもあり登山の要素も楽しめる良いコース。距離も短めなので初心者でも参加しやすく、定員750名とトレラン大会としてはそこそこ大規模ですが満員御礼でした。ス...奥武蔵もろやまトレイルラン、走ってきました♪
あ〜、ゆっくり観光した〜い!しんちゃんです。10日前に横浜に行きましたが、ゆっくり観光できずに慌ててお土産買い込んで、両手いっぱいに持って電車で帰宅しました。…
年間で保障される山岳保険に入ってみようと思い、試しにココヘリへ加入! 入って思ったのが、 ただ持ってるだけじゃダメなのよ〜🙅 てことw まず、加入するとこから書くね。 きっかけは、YAMAPの短期保険
野辺山ウルトラマラソンまで24日。もう、練習する時間は、3週間くらいしか、いや実際には2週間分くらいしかないのでしょう。と言うか、今更ロング走するのはどうなの…
水都大阪ウルトラマラニックの回走録を昨日書いていて、 仕事が忙しくなり下書きに保存した。。。。。つもりだった。。。 消えてもうた。。 また書く気力は生まれるのか?(笑) 今日で3日。 全く走っていない。 こけて打ったところはまだ痛いけど、 打ち身なので徐々に回復してきている。 ひねった左足首はどうか? 毎日湿布を貼っているけどどうだかわからん。 今夜、娘のECCの送迎間1時間ちょっと、 狭山池を歩いたり走ったりしてみようと思っている。 比叡山国際トレイルまであと2週間ちょっと。 5/6にじぇーてぃーさんにアテンドしてもらおうと計画していたのだけど(勝手に(笑))、 仕事になってもうた。。 この…
メジャーなワラーチサンダル―それはビブラム社製 ビブラムとは、画期的な靴底(ソール)を開発したことで有名な、イタリアの靴底メーカーです。その歴史は、ヴィター…
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。先週末はウルトラトレイル・マウントフジ(以下、UTMF)が開催された。 僕のツアー参加メンバーも複数人が挑戦を…
ULTRA-TRAIL Mt. FUJI2023出走録①と。
発信下手なモノです^^;週末レースだった皆様、お疲れさまでした かなり不精な性格ゆえ、某キラキラSNSに発信したり、某SNSに毎回起きたことなどを上手にUPす…
午後、成田空港へ向かいます。東松戸駅で乗り換えの合間に駅で蕎麦を食べようと思っていたのに閉店してました。仕方がないので別のお店でがっつり普通の定食を。昨年秋の成田空港は営業しているお店も少なく閑散としていました。今回はというと完全に通常営業。こんな
おはようございま空いてた電車が懐かしいコロナの規制が緩和されて通勤電車の混雑が戻りつつある今日この頃。マスクは3分の1くらいが外してる感じかな。まだ半分ではな…
さすがに1週間の出張では下着やシャツが足りません。靴下も。えっ、日数分の服を持って行けって。いやいや、そんなことしたら荷物が重くて大変です。なので今日はホテル…
フルマラソン後にどれくらい休むかは人それぞれでしょうが今回はダメージが大きかったので2週間休むことにしました。とりあえずランと筋トレはやらない方向で・・・ただ…
実は会社のお気に入りのおっさんがランナーズアップデート見てたと知りちょっと嬉しい刈り上げです、夜勤二日目こんばんは。昨夜のんびり会社内を彷徨いていたら「刈り上…
いつものランニングを国直海岸でのんびり楽しむことにした。遠くに見える陸地を目指します。手書きの看板がお出迎え。海岸に到着。相変わらずきれいだ。フクギ並木ゆっくり歩く。写真が変になってしまった。時間がゆっくり流れる場所。若い人から、家族連れ、お年寄りまで多く訪れる。砂浜でしばらく、ぼ~~~~~っとしてストレス解消。...
土曜日に初狩駅から笹子駅まで6㎞だけ走り今日はシンプルに笹子峠を越えればよくなった。なんだかとても楽しみ知らない土地って興味深いし8:46 笹子駅を出発国道20号線を西へ少し進むと20号線から旧甲州街道の分岐がありそちら方面へと進みます。この道はそれこそ何百年も歴史がある昔の人がどう考えて歩いたのか考えるととても楽しかった、あ~もうこういうの大好物頭の中はいや鼻歌も水戸黄門のテーマが連続再生状態で明治天皇...
東京に来たけど、晩御飯を食べる店が近所にない。例えば吉野家とかすき家とかのお手軽店。どこぞにあるかもしれないが、容易に分からない。でも、タワマン街にいるのでス…
急遽カレー部(ソロ)。走るつもりが仕事でグッタリ…スパイス補充へゴー。前回のゼロツーナシカンダールさんの前身、田町(三田)のゼロワンカレー A.o.Dさんへ。 5種のカレーの中から3種を選択。今回はチキン、フィッシュ(真鯛)、ラム(SP)。ご飯をレモンライスにしたミールスをいただきました。コレは…うんまい!!特にフィッシュ!最高であった♡また通わねばなお店を見つけてしまったな…。 そして南インド愛が更に深まるのであった…。
同僚も献血!しんちゃんです。私は先週の土曜日に献血してきましたが、同僚が次の日曜日に宇都宮大通りの献血ルームで献血してきたそうです。なんと、1○回目だそうです…
「走るクセ」は「走る習慣」という意味の「クセ」ではなく、キツくなったときでも「走る」という「クセ」です。例えば、追い込んだ練習、坂の上り(下りでもキツくなるこ…
奥武蔵ロングトレイルに向けて、トレラン用シューズをポチリました。どちらかと言うとガチなトレラン用じゃなくて限りなく普通っぽい(ロード用っぽい)のが欲しくて選ん…
UTMF2023が終わりました。後でわかりましたが、今回が10回目の100mileレースのスタートラインに立つことが出来ました。途中で打ちきりとか短縮とかあっ…
次のレースがウルトラマラソンなので、そう言えばこれまでウルトラって何回走ったのかしら?と思ってたので、ロードのウルトラマラソンの回数を数えて見ました。数えてみ…
お疲れさまた会う日まで会える時まで下の写真を見て貰えば分かって頂けると思うが山桜が本当にもう最期の残り。しかも天気も曇りだったのでお富士さんも顔を見せず。しか…
UTMFが終わりました。岡山からもランナーが多く参加。様子を見ていましたが・・・残念なのはうちのお店でも食品類を買ってくれたことのあるラン友さんが途中でリタイ…
先週末は東京の御岳山へ。 山ごはんのハイキング♪ 「そろそろトレランしないと」とは思うものの、なかなかできず。 食材やお酒で荷物が重かったこともありケーブルカ…
2017年7月22日日経新聞夕刊に掲載されたものです。 元井益郎さんと出会ったのは10年ほど前だった。当時、僕らが企画したヒマラヤトレッキングツアーに元井さんが参加してくれた。体力のある人で、のちにエベレストを間近に望むカラパタール(標高5545㍍)を一緒に登ったときも、少々の高所では平気な顔でいた。この人ならば、と標高0㍍の田子の浦から村山古道を経て富士山頂に登る計画にお誘いし、26時間ほぼ休みなく歩き通して一緒に登頂した。 山に魅了された元井さんは、ただいま7大陸最高峰に挑戦して回っている。すでにキリマンジャロ、エルブルス、アコンカグア、コジオスコを制し、先日一緒に登った
ランチューバーになるには?カメラ・パソコン・動画編集ソフト選び!
次は動画編集ソフトを紹介。趣味でランチューバーをやるなら高額なプレミアプロとファイナルカットプロはいらない。将来的にユーチューブで稼ぎたいと思っても初期費用は抑えるべき。WIN11には無料の動画編集ソフト「クリップチャンプ」、マックなら「iMovie」がある。最初はこれで十分。
子どもって死にに行くよね 使って分かったキッズハーネスの本当のメリット 私が思うキッズハーネスの使い方 キッズハーネスの選び方 ハーネス使ってると絡まれるか 子どもって死にに行くよね 3月、4月と、子供の悲しい事故がたくさん発生しました。 特に水の事故はこれからの季節多発するので気を付けたいところです。 子どもって本当に素早く、一瞬目を離した途端にいなくなるので困りますね。 結構前から言われ始めた言葉で、「ネイティブアメリカンが伝える子育て四訓」というものをご存じでしょうか? 乳児の時は、肌身離さず 幼児の時は、肌を離して手を離さず 少年の時は、手を離して目を離さず 青年の時は、目を離して心を…
昨日は少し残業して帰宅。 直帰できかもなのですがね。 帰宅してからストックしておいた軽井沢エールをいただきました。 それと、AmazonのGWセールで購入したCIOの充電器と柔らかいシリコンケーブルが届きました。 遠征用に使うことになりそうです。 今朝は久しぶりに一桁台まで冷え込んでいたようです。 季節外れのウインドブレーカーを着込んで走りました。 今朝のライドのログはこちら↓ と思ったらSTRAVAのサイトでアクティビティのコピーができませんでした。
今朝Facebookを見たら昨日オークランドのはるか北のKai Iwi Lakesでのオーロラの写真が投稿されていた。オークランド、ロトルア、ニュープリマスでの写真も投稿されていた。ロトルアで見られたならハミルトンでも見られたのかもしれない
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