Kaga Spa Trailの10日前になった。 2ケ月以上、走っていない自分にとってかなり厳しい。 正直、完走は無理だと思っている。 100㎞のトレイルレー…
井上咲楽さんがペーサーをつけて走ったことの賛否について考えた
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。2025年に韓国・ソウルで開催される「SEOUL 100K」に申し込もうと、エントリー開始日に公式サイトを開い…
フルーツ王国「山梨」から今年最初のゲストは・・・さくらんぼ🍒双子ちゃん双子はB級品です。でも、築地の青果市場では競り売りに列んでました。韮崎の「よってけし(J…
季節はいよいよ梅雨の様相。雨降る中ではお外で自転車に乗れるはずもなく、、、そんな季節を過ごすのにぴったりなのがビデオゲーム。ちょうど梅雨時期前に発売され、しゃぼ山は現在絶賛お楽しみ中のエルデンリングナイトレイン。先日から挑み続けて二桁回敗れ去ってるんじゃ無いかな?調律の魔物、夜の魔リブラ。この日も何度か挑戦してみては一歩どころか数歩届かずな試合結果を続けてました。何度か挑み時間もそろそろ23:00を回...
ロードバイク初心者の装備と服装!この練習方法と筋力トレで足腰強化
初心者は100km走行するのが目標だ。時間無制限でいいので、100kmに挑戦しよう。サドルバッグに食料を入れ、フレームにボトルを2つ装着する。入りきらない物はジャージのポケットに入れる。あくまでロードバイクに荷物を付けるのが基本で、人間が持つのは少しだけにする。
第4回会津磐梯山ウルトラマラソン100km エイドでパワーをもらい12時間30分弱で完走
初参戦となった会津磐梯山ウルトラマラソン100km。前週から咳が出て出力上げられないながら、中盤以降の暑さはひゃっほいタンクとロックアイスで凌ぎ、エイドでパワーをもらいながらなんとか完走した備忘録を。レース前日早朝から移動のため装備確認は前...
昨日、バーテープを新調してルブアップしたので、路面がだいぶウエットだったにも関わらずついついロードバイクで走って来ました。 ただ・・・走り出してしばらくすると見たことがないアラート画面に。 色々試したのですが、この画面から抜けられませんでした。
こんにちは、砂糖次郎です。 遅まきながら、AIにはまっています! AIに投げる質問は、日頃感じるどうでもいい疑問が多いんですが、割と深堀りして会話するのが楽しいので、とても充…
【大会レポート】奥信濃100|トレランで初100kmレースに参戦!美しさと過酷さが交差する、信州トレイルの真髄
トレイル率90%、累積標高約4,800m――静かで厳しい奥信濃100の100kmを初挑戦で完走。実体験をもとに大会の魅力と過酷さをレポート。
【超コンパクト保温保冷ボトル】THERMOS / 真空断熱ポケットマグJOJ-151 150ml / 95g
山頂で湯を沸かす時間が無かったり、短い休憩時間でサッと一杯飲みたいときの必要最低限な保温保冷ボトル。
梅雨入り前のこの時期、八ヶ岳登山を計画しました。多分、残雪もないでしょう。コースは稲子湯から中山峠を経て東・西天狗岳、唐沢鉱泉へ。東から西へ八ヶ岳横断です。コースタイムは7時間、うまい夕食が待っているはず。列車・バスを乗り継いで、稲子湯 登山開始,10:30 。 ここは思い出多き野辺山UMの30km地点。今日は寂しい感じです。ここもいいお宿らしい。みどり池からの東天狗岳東壁。しらびそ小屋もこじんまりとした魅力的な山小屋。テント泊の個人山行の方もちらほら。今回の山行の目的は2つ。その一つが苔。苔って綺麗じゃないですか。今まで何度かそう思った事がありまして、苔の名所とされる北八ヶ岳を選びました。ち…
陣馬山ハイキング ~ 下山後は念願の「陣馬の湯(陣谷温泉)」へ。いいお湯でした♪
いつも見に来てくれてありがとうございます。 先日、妻と陣馬山へハイキングに行ってきました。 コースは、私が今までトレラン練習で通って気持ちの良かった、一ノ尾尾根と、奈良本~矢ノ音を通るコース。ここを妻にも体験してほしかったのだ。 結果、妻から「静かで歩きやすいコースだね」とお褒め?の言葉を頂き満足 満足。私自身も、トレラン練習では下ばっかり向いて周りを見る余裕がなかったが、今回は普段とは違ったところに目がいき、新鮮な山行になりました。 下山後、前を通るたびに入ってみたいと思っていた陣馬の湯(陣谷温泉)で汗を流してさっぱり。いいお湯でした。 コース:藤野の「陣馬のふもと駐車場(観光用無料駐車場)…
スライドドアの修理を頼まれたしんちゃんです。昨日、「しんちゃん、スライドドアが壊れてしまいました」という連絡がありました。今日は午前中は仕事で館内の電話の工事…
今朝、アップルのOSをはじめとするソフトウエア関係の大きなイベントであるWWDC25が開催され、2:00から基調講演が公開されました。 内容としてはApple Intelligenceの更なる展開、各デバイスのOSの大きな刷新となります。 OSの刷新については10年に一度のレベルの変革になるようです。 私の筆では詳細なことを説明するには役不足で、申し訳ありません。 詳細については下記URLを参照してください。 https://www.apple.com/a…
そろそろ疲労抜きに入っていこうということで、負荷を落とした山行を計画していただきました。 今回向かったのは三重県。と言っても、スタートは奈良県御杖(みつえ)村…
今日は久しぶりに会社をサボっています。 午後から雨が上がれば・・・と思っていたのですが、天気のことなので思うに任せずでした。 ということでヘタっていたバーテープの交換とブレーキ周りのチェックをお願いして来ました。 ブレーキ周りは、今のところ問題なしということで、夏が終わった頃にパッドの交換予定となりました。 チェーンの伸びも許容範囲内ということで、帰宅してからルブアップ。 そしてメインのバーテー…
先週末、山に登れず落ち込んでいるだろうと酒飲みに誘ってもらった。 実際はすでに山歩きしているんだけれども、その気遣いが嬉しい。 行った場所は奥多摩の小澤酒造。…
月曜日、午前中は天気がもったので妻おまゆと自転車通勤。午後から会計事務所の会計監査を済ませて一日が終わり。さて、40年近くテレビゲームフリークをしているしゃぼ山が今最も楽しんで遊んでいるゲーム、エルデンリングナイトレイン。最初にこのゲームに触れた時、オンラインメインのこのゲームは自分にはちょっと難しすぎて合わないゲームっぽいな、、、と敬遠しそうになりましたがw ようやく操作方法やゲームの進め方、...
先週末、箱根で『H3』というイベントが開催されていました。 なんと1周50キロのガイリーンを3周して、そのあと湯坂路を浅間山までピストンして距離を合計100マイルにしてフィニッシュというセルフチャレンジイベントです😱 リレーの部もあり、他にガイリーンを2周して浅間山ピストンで110キロの『H2』というカテゴリーもあります。 drive.google.com もう5回目なんですって。 最初きいたときは1周だけでも大変なあのガイリーンを3周???(2周だって気が遠くなる)としか思えなくて、全く想像もできない世界のお話だったのですが、今年のエントリーリスト見たら、知り合いが何人もエントリーしてる! …
は5月31日(土)1月に行った毘沙門山への直登の道をまた登ってみました2度目となると不安もなくさくさく行けますここから急坂鉄塔を二つ越えますもうすぐ毘沙門山左…
日曜日、朝4時半から開催の駅伝大会へ行ってきました。新型コロナ以降中断されていた韮崎市のサンライズトレーニング(毎月1回)が今年5月から再開されました。その第…
梅雨の季節におすすめの防水トレイルランニングシューズ「ペガサストレイル4 GTX」
こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 ここ数年、僕愛用している防水トレイルランニングシューズを改めてご紹介したいと思います。今回は「ゴアテックスシ…
車にもご飯をあげましょう!しんちゃんです。土曜日にお土産の炊飯器を頂きました。といっても壊れていて電源が入ったり切れたりするそうです。その修理を頼まれました。…
昨日(日曜日)は嫁とチャリでランチ(約40km)嫁は土曜日も80kmくらい走ってのリカバリーライド。俺は40kmで付いて行くのにいっぱいいっぱい(笑) 向か…
毎週金曜、朝7時に鎌倉の二の鳥居に集合して1時間ほど走るグループランがありまして www.trailhashiruaround.com 数年前からたまに参加しています。 ラン後のご褒美、AMAZAKE STANDのマンスリー生あま酒を楽しみに月イチ参加を目標にしてます。 で、この二の鳥居グループランのお仲間達で毎年5月末に『二の鳥居100』という100マイルグループランイベントを開催しています。 www.trailhashiruaround.com ↑主催者のトレイルさんが作った鎌倉の1周55キロのコースを3周して100マイルになります。 5月末というとどうしてもサンダルの展示と重なるのでいつ…
日曜週末、いつもの朝サイクリングに参加してきました。15分ほど前に到着しましたが誰もおらずw あれ?もしかして今日はサイクリング無いのかしら?と心配になりましたがw 5分前くらいには続々みなさんお集まりに。野洲川に沿って湖岸道路へ出て、そこからはだいち君がしばらく先頭を走ってくれました。途中「代わるよ〜」と声をかけましたがw 「大丈夫です〜☺️」と漢の一本引き。いいペースでおじさんを引っ張ってくれるだいち君...
2025.06.08 第294回月例白鷺マラソン 6時前に目覚め、車で平塚へ。 昨日の大山登山疲れはないがどれくらい走れるのかな・・・ 1周10分後半くらいで淡々と。 10周で疲れ、11周目は足休めで全歩き。 12周目からは13分前後にペースダウン。 15周で脚が終わり、16周目以降は歩いたり走ったり。 24周目は走り通して13:44。 半端を流して 5時間54分02秒ゴール。 脚が終わりと書いたがエネルギー切れって感じでした。 準備した飲食を家に忘れ、水だけだったのが痛かった。 ●記録 5km毎ラップに換算 05km 0:31:35 31:35 ..
久しぶりに土曜日が晴天。 けれどもその日は山には行かず…。 その話しは別として、先月の山行について書き残しておこうと思う。 その時の記録動画をYoutubeに…
忙しいのと体調があまりすぐれず、安定的に練習が出来てません・・・KAGA SPAまであと2週間、どうなることやら、ちょっと心配になってきました😞少し前から彩の…
今週からやり過ぎないよう、慎重に練習量と練習負荷を増やしています。距離も10キロ以上走れるし、時間も90分は走れるようになりました。しかし、スピードはまだ出せ…
今日は暑くなりました!しんちゃんです。今年は制限が長かったこともありなこなか献血に行けませんでした。今日は今年6回目の献血に行きましたが蒸し暑いのでしっかり水…
傘もささずに走りすぎてく 後ろ姿を見かけた日から 相合傘で歩きたくって~~ ♪ (´Д` ) とな… はい、ジッタリン・ジン好きですよ。 皆さんも好きですよね? 我が街ナゴヤシティーも梅雨入り間近です。雨嫌だなぁ~なんて思わずにそれはそれで何かしら楽しみたいですね。 相合傘で俺も歩きたいわ…(´Д` ) (みんなお前とは嫌だってよ!w) ってことで6月のこと~。 6月1日 この日は久しぶりに走るぞと決めていた。月の初めなんでね…気持ちよく行きたいじゃないですか。 で、トボトボとジョギングおじさんなんです。 まずは今池の王将でぎょうざ倶楽部の会員カードを頂く。 割引云々よりも王将愛の印として持っ…
昨年に引き続き、伊豆稲取キンメマラソン(10km)に参加。 稲取は地味に遠いので早起き!朝は特急もないので乗り換え3回、3時間かけてやっと辿り着きました。 今年は総勢10名で参加して、皆、ベイユニ、マリノスユニ、バッファローズユニで参加しました。(ハーフ組いなくて全員集合写真無いのが残念!) スタート地点で米粉のパン、ドライフルーツ、珈琲を早速いただき(これが本当においしい!) ハーフ参加の友人たちをまず応援! 10kmスタート、前より人増えたな〜という印象。本当に良い大会なので人も集まるんだと思います。 アンバサダーのLiLiCoさんは相変わらずパワフルでした。 さてこのキンメマラソンのハー…
ツーブロックで中2ミリ千葉に引っ越してもう9年かな?息子は今日初めて1人で散髪にいきます。前回から『マツノチフユ』ぽくなりたくてツーブロックにするようになりま…
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
このブログをアプリでフォローする
XXXさん
ブログをみる無料アプリ
ブログみるはブログ村の姉妹アプリです