野球がうまくなるためのトレーニング・技術論 あったらどんどんトラックバックしていきましょう！！
ちょっと前にラン友Ｙくんからメッセージ「どこかの月曜の夜について走っていい？」僕が月曜夜に時々走っているのを知っているので聞いてきたわけですが そこまで速くな…
アスリートな薬剤師のリトリートブログ
【この傾向が出たら要注意！】ランナー膝とは何か？症状や前兆について解説！
MOUTAIN SPORTS LABO
お疲れサマー今日はテレワーク定時終わりでそそくさとお出かけソーシャルディスタンス保つために間引きして座席の確保してあります。東京卍リベンジャーズ最近はまってま…
さらに速くなる！戒驕戒躁 マラソントレーニング
２年目になるｺﾛﾅ禍の登山、いかがなものでしょう。春に利用した山小屋は小規模小屋。定員を半分くらいにしての営業。ｱｸﾘﾙ版、手指消毒、数回に分けた食事、おまけに”黙食”なんて壁に貼ってあるんで誰も喋りませんよ。利用者も少なかったので、感染に対する不安はありませんでした。対して、夏の大規模小屋。上記の他にｲﾝﾅｰｼｭﾗﾌ持参というので用意しました。寝床はﾊｲｶｰｽﾞﾍﾞｯﾄ方式。本来は何人詰め込んだかわかりませんが、仕切り板が設えてあって3畳程のｽﾍﾟｰｽ2人が充てがわれます。同ｸﾞﾙｰﾌﾟは対面に配置されて他人は入らない方式。さすが日本的なｻｰﾋﾞｽです。対策費が上乗せされて料金高めになりました。ﾏｽｸ励行ですが、人が多いとさすがに不安になります。登山道では、連休・好天とあって登山者ﾒｯﾁｬ多し。すれ違いでは、...ｺﾛﾅ禍の登山、どうなんでしょ。
平地トレイルランナーの憂鬱
今日はちょっとホッコリした一日でした！しんちゃんです。まずは、次回の献血の予約ができました。いつも血小板で予約しているんですが血漿となっております。さて、昼休…
日々の暮らしに献血を！
いつも見に来てくれてありがとうございます。櫛形山の山行レポその２です。その１はこちら。アヤメ平で高山植物を堪能したあと、裸山（2,003m）へ向かいます。アヤメ平近くの避難小屋。中を覗いてみたところ、何もありませんでした。こういうところで1人に泊まるのは無理だわさ。怖い。避難小屋の近くには仮設トイレもある模様。アヤメ平の囲いを抜けると、急に高山植物が見当たらなくなります。なぜだろう？動物がむしゃむしゃ食べるのだろうか？程なくして裸山の直下に到着。ここもネットで囲われており高山植物がたくさん咲いていました。裸山（2,003m）に到着。ここからも北岳が見えるそうなんだけど雲で見えず。アハハ！もう笑うしかない。と、反対方向に目をやると、うっすらとシルエットが！富士山じゃないか！本日のスイーツはおはぎでした。疲れた体に...櫛形山（２）景色が見れなくても高山植物で十分楽しめました♪
ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
前々回のブログのつづき～ 一緒に行った方達のブログが すでにアップされてるので 詳細は丸投げ ごめんなさい くじらさん くじらさん くじらさん く…
ミラクル! マジック? フォーリンRUN!?
途中で止まりたくないなーと思えるペースで走ると割と走り続けられます。信号で引っかかるのを喜ぶようなら、そのペースはちょっとキツイのかもしれません。夏は走る以外…
世界を走ってやる！
メダリストのサプリメント飲料水の効果が凄い！そして美味しい！
ランエンタのフジゾーです。 先日、猛暑の中 約20kmをジョグっ出来ました。 もちろん！ お供はメダリスト飲料です。 メダリストは、身体の代謝を高める“クエン酸”をメインに、 ビタミンB2、ビタミンC、カルシウム、マグネシウム、アミノ酸、カテキンなど 日々、しっかり と食事をとっているつもりでも、 現在、不足しがちな約40種類の栄養素をバランスを考えて配合した、 おいしくお飲みいただけるサプリメント飲料です。 クエン酸って？ クエン酸とは、クエン酸回路を活性化させるのに役立つ成分であり、 疲労を回復させるには欠かせない成分となっているのです。 疲労の早期回復に役立つ以外にも、クエン酸には 血液…
ランエンタ
オリンピックで強力な負のジンクスを発揮しているモノです^^;いやいや、ワタシがリアルで見ると日本勢がみんな劣勢となりますメダルのためを思えば、こりゃ見ないほう…
Happy Together
月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ
今回の「親不知海岸～上高地」はずっと前からやりたかったルート。 それがなかなかできなかったのは7日以上かかるルートだから。 7日以上、仕事を休めるのは夏休みし…
Challengeな毎日
4時に起きたけど雨音。 想定外(笑) というか雨なんて一生降らないと思うくらい気にしてなかった(笑) 夏なので雨でも走るのは構わない。 というか涼しく走れていいやん。 小雨ならね(笑) でも休足(笑) ポイント練習の日なら走りに行ってたけどね。 どうせ今日は走ってもゆるジョグ。 ならば雨の日にわざわざ走りに行くのはやめておこう。 カロリー消費出来ないのが難点だけど。 家事をしていつもより念入りにストレッチ。 体幹エクササイズもいつもの倍。 久しぶりにランナータッチを左右20回。 体幹トレを始めた頃と比べると随分安定してきた。 家の中は蒸し暑く汗をかいた。 シャワーを浴びて録画していたプロレスを…
走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
って事で、『大臣マスク』ってなやつ造りました、(正確には造らされたと言う、、、)「こんな生地で！」って、簡単に言うな、裏付けなあかんやん、邪魔くさい、、、はっ…
ぼちぼちいこか
kinta74 @imanodas サバティーニはキャディの奥様のためにキャディバックも持ってあげてましたね 08-02 11:22...
まだ走ってる
選手たちの頑張りが伝わってきます。今回は残念ながら画面越しからだけど確実にパワーが伝わってます。そして私たちが出来ることは観戦しても感染しない！いつものように…
楽しく走って☆記録もアップ！
いつも見に来てくれてありがとうございます。7/10（土）の話。甲府盆地の西に位置する櫛形山（標高2,052m）に登ってきました。嫁さん情報によると、白根三山（北岳、間ノ岳、農鳥岳）が綺麗に見えるそうです。また、アヤメ平という場所があって、今の時期高山植物が咲き乱れているという。ほぉ～。コースは、池の茶屋登山口（林道終点）を発着とし、北岳展望テラス→モミジ沢休憩所→アヤメ平→裸山→櫛形山をくるっと周ってくるもの。標高差はあまりなくこんな（↓）感じ。標準コースタイムも4時間40分くらいなので、ハイキングって感じです。池の茶屋登山口までは車でくねくねの林道を登って行くんだけど、途中、道路上に石が転がっておりところが所々にあり、気を使う。最近たびたび発生していた大雨の影響だろうか。自然の破壊力って我々の想像を超えてくる...櫛形山（１）高山植物が咲き乱れるアヤメ平♪
ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪
悲しいお知らせが飛び込んできました！しんちゃんです。8月8日の日曜日に開催予定だった、しおや湧水の里ウォークが中止になってしまいました。コロナ禍の中、最後まで…
日々の暮らしに献血を！
この前ニュージーランド旅行をしているYoutuberの動画を見ていたらハミルトンのDumpling Houseが紹介されていた。この隣のスーパーはたまに利用するけどDumpling Houseには行ったことが無かった。調べてみたら評判がかな
ニュージーランド x ランニングライフ
花よりRUN
８月最初の日曜日。 暑いけど、なんとか腰を上げて自転車に乗る。 この日から２ボトル体制。 追加した１本はエリートのデポヨ。 物持ち良いでしょ？ボコボコだけどね。 今日も時間制限ありなので８０ｋｍを目安に走ることに。 高坂峠を目標に北上し、４０ｋｍ地点で折り返すルート。 これなら確実に８０ｋｍで終われる。 行きしはね、上り基調だけどまだ元気だし、 北へ向かうと涼しかったので良かったんだけど･･･。 でもこの道はやっぱり好きだな。 マイスター工房八千代がある道ね。 信号はないし、車もそれ程走っていないし、景色も良いし。 ボチボチ北上し、ちょっと下れ..
ヒグトレ日記
NIKEの人気ベアフットモデルがアップデート！『NIKE/ナイキフリーラン5.0』は初心者～上級者まで重宝！
こんにちは。はしりびとです。今回は、2021年7月発売の【新作ランニングシューズ】について語ろうと思います！ナイキフリーランの2021年モデル！今作は原点回帰したような履き心地！自由自在に曲がるソールは絶妙！サポート＆裸足感覚の両存...
はしりびとの【ランニング学び塾】
北アルプス トレランチャレンジ 上高地～蝶ヶ岳～常念岳～大天井岳～燕岳～中房温泉
前回のブログのつづきをアップ出来てないんだけど 昨日の日曜日のことを 先にアップします 前々から ずーーーっと気になってた ルートにチャレンジしてきた 元…
ミラクル! マジック? フォーリンRUN!?
数年前、夏のライドで宮崎県側から霧島連山越えをやった。命からがらやっと超えた経験がある。さすがに、少しは、体力もついているだろうということで今回再チャレンジすることにした。まずは、丸尾温泉から反時計回りに霧島連山を迂回する。天気は、晴れ。明日から雨が降るらしい。やっぱり、暑いねえ。ここから、宮崎県！いくぞ～。御池に到着。宮崎県と言えば、この赤ちゃん像。何でかは知らん。久しぶりに見たら、一部壊れてい...
タカリンのゆっくりポタリング
(2021/07/31)目黒→山手線→池袋→西武池袋線→飯能→国際興業バス→畑中畑中バス停7:35→原市場白髭神社7:38→原市場神社7:45→リュウガイ城跡登山口8:05→妻坂ノ頭295m8:28→リュウガイ城跡382m8:44～55→朝見山300m9:11→久保山286m9:18→奥秩父線55号鉄塔9:26→中ノ坂峠9:33→中屋敷258m9:56～10:00→中屋敷バス停10:15→金錫寺10:35→赤沢星宮神社10:40→素盞鳴神社10:55→加治氏の五輪塔11:03→円福寺11:36→下名栗諏訪神社11:45→369m峰との鞍部12:1...
ケータイおじさんの日記2
昨夜は録画したテレビなどを見ていて寝たのは12時過ぎていた。 それでも4時に起きてしまう(笑) おじじじゃ(笑) とはいえ、 次のポイント練習は水曜日。 今日は休足でもよし。 家事をしながらぐだぐだして体幹エクササイズ。 走りにいくつもりがないのでストレッチはしなかった。 時計を見るとまだ30分ほどある。 お散歩ジョグだな(笑) 歩いたり走ったりで30分で3kmちょっと。 3.24km 29.55 （9.14/km） 汗かいて、 プロテイン飲んでシャワー浴びて、 水浴びて。 これがしたくて休足ではなくお散歩ジョグ。 休足よりカロリーも消費出来るしね。 ブログランキング。今何位？ ↓応援ポチりお…
走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。
走行距離 215キロ運動時間 33時間山練 4回(富士山、鎌倉2回、高尾1回目)7月はこんな感じ↓走る回数が増えた。走るペースも少し速くなってきた。帰宅ランで…
世界を走ってやる！
東京都小金井市にある店。JR中央線の武蔵小金井駅から歩いて3、4分の場所に佇んでいる、五島うどんが食べられる店。 五島うどんは、長崎県五島列島でつくられている…
そばにＡＲＴ
月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ
この日は2つのプランがありました。 ひとつはババ平（槍沢ロッジ）までの行程。 もうひとつは一気に上高地まで行ってしまう行程。 ここまでの疲れ具合と今日の気分で…
Challengeな毎日
毎年恒例の7/25黒松の芽切り。思い通りの形になっていませんが、ここからまた新しい芽を育てて美しい形にしていこうと思います。大丈夫！キミはまだ枯れてはいないよと毎日言い聞かせています。 弱気になっちゃダメ！ 7月20日 今年新しくできたサクラランのつぼみが大きくなってきた。 何度も書いてるけどサクラランは前年の花の咲いたあとに翌年また花をつけ、木の年輪のようになっていくのだけど、それだと疲れてしまうのか年々、花が小さくなっていってしまう。 なので、新しくつけたつぼみはその勢いが大いに楽しみ。 7月30日 つぼみがこんなに大きくなってる。 サクラランはじっくり時間をかけて咲く。 そして今朝。今年…
こびとく日誌
先の連休は白山登山。北陸遠征でございます。いつもは単独行なのですが、今回は嫁が山頂の白山奥宮にお詣りしたいと申しまして、おまけに娘も参加すると言い出しまして、まさかの家族登山とまりました。自分ひとりだと気ままでいいのですが家族連れとなると、宿・列車の手配からﾚﾝﾀﾙ品などなど、まぁ準備がたっぷりあります。2人ともｲﾝﾄﾞｱな人だしねぇ。Day１白山比咩神社参拝Day２白山登山宿から移動してバスに乗り換えて、登山開始は9:40。歩行90分で案の定、娘がが泣き言を･･･。ﾎﾟｯﾁｬﾘ体型・運動嫌いな人なんです。励ましながらゆっくり進んで室堂到着16:40。ｺｰｽﾀｲﾑ4h30のところ7時間かかりました。日の入Day3白山奥宮参拝下山山頂奥宮に参拝してﾐｯｼｮﾝｸﾘｱ！。下山もまたまた時間がかかります。頑張れ、娘！。...北陸白山登山
平地トレイルランナーの憂鬱
7月31日(土) 今頃か？のマイブーム、かえれま10シリーズ(笑)。今回は、筑波山帰れま10と称して、非常に楽しみにしておりました。つくば山を、違うコースで1日、10回のピストンをする企画です。ヤマレコの地図作成時の太いオレンジの軌跡を参考に作りました。かなりの人が入
アイスは１日３つまで
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世界フィギュア選手権のトラコミです。お気軽にトラバください！
夏季オリンピック（かき-）は、近代オリンピック（オリンピック競技大会）のうち夏期に行われるもので、4年に1度、4で割り切れる西暦年に開催される。陸上競技や水泳が主な種目である。なお、正式名称は「オリンピアード競技大会」と定められている。
冬季オリンピック（とうきオリンピック）は近代オリンピックのうち冬期に行われるもので、リレハンメル大会以降、現在では4年に1度、二回の夏季オリンピックの間の年に開催される。主な競技は、スキー、スケート等、冬期にしか出来ない競技である。なお冬季オリンピックの開催に先駆けて、1908年（ロンドン）にはアイススケート、1920年（アントワープ）にはアイスホッケーが夏季オリンピックの公式プログラムとして開かれている。正式名称は「オリンピック冬季競技大会」と定められている。
バンクーバーオリンピック（Vancouver 2010 XXI Olympic Winter Games）は、カナダのバンクーバーで2010年2月12日〜2月28日に行われる冬季オリンピックである。カナダでの冬季五輪開催は1988年のカルガリー大会以来、22年ぶり2回目。 フィギアスケート〜モーグル〜スノーボード〜カーリングなど見所満載でした。金メダルは無かったけど感動をありがとう〜その後の選手達を見てくださいね。
ソチオリンピック（XXII Olympic Winter Games）は、2014年にロシアのソチで開催予定の第22回冬季オリンピックである。
第30回ロンドンオリンピック（Games of the XXX Olympiad、LONDON 2012 Olympic Games、LONDON 2012）は、2012年7月27日から8月12日まで、イギリスの首都ロンドンで開催される予定の夏季オリンピック。 2005年7月6日、シンガポールで開かれたIOC総会で、パリ、ロンドン、ニューヨーク、モスクワ、マドリードの5候補都市の中から開催地を決定する選挙が行われた。 1回目の投票で最も得票数の少なかったモスクワが脱落、2回目の投票ではニューヨークが、3回目ではマドリードが、それぞれ最低得票のため脱落、残るパリとロンドンの決選投票となった。 結局、決選投票でロンドンが、大本命と目されていたパリを破り、1948年第14回夏季大会以来、同市およびイギリスでは64年ぶりとなる夏季オリンピック開催が決定した。
熊本城と相撲文化の情報発信のブログです。現在の横綱制度って熊本城の本丸御殿の九曜【くよう】の間で生まれた話、ご存知でした？実話です！記録が残ってます。（旧司邸に所蔵分） ＮＰＯ行司の日々の活動や熊本の相撲文化（行司）と熊本城の歴史を、史実に基ずき正確にお伝えしていきます。司家と日本相撲協会との関係は、諸般の事情により、儀式の中断になっておりますが、私たちは、１日も早い復縁をめざし、栄位努力して行きます。
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ガンバリスト!駿は体操を題材としたスポーツ漫画、及びアニメです。ガンバリストに関する話題ならなんでもおｋ！
