トレイルランニングブログ村 注目記事

半鯖と飛騨高山。。

鯖街道ウルトラマラソンまであと5日！ 半鯖だけどな。 この大会すごく楽しみにしている。 毎年出たいな出たいなとおもっていたんだけど、 ちょうど時期が比叡山internasional Trailと重なっていたんだよね。 ところが今年は比叡山が3月に移動した。 春のメインレース、飛騨高山ウルトラマラソンの3週間前。 ちょうどいいやん。 これ絶対走りたい。 ということでクリック合戦に勝利して無事走れることになった。 今の状態からして、 アクシデントがない限り完走は大丈夫だろう。 あとはタイムだけど、 初参加だしトレイルとロードが混ざったレースだし全く分からん(笑) まあともかく心拍数を意識しながら、…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

パンク発見

先日の子供達と一緒に行ったビワイチでは、元々しゃぼ山の自転車に履かせていたアジリストTLRタイヤを子供が乗る自転車に移して行きましたが、それもそろそろ元に戻しておこうと思いたち、まずは子供が使っていた自転車のタイヤを拭き掃除。おおっと！これは、、、w思いっきりホチキスの針を踏んでるのを発見してしまいましたwきっとビワイチ中に踏んだと思われますが、これでも空気は抜けておらずあの時最後まで無事に走り切れた...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

スカイラントレイル菅平で死亡事故の速報

皆さん、こんばんは。社団法人ランナー龍（…

社団法人ランナー龍

週末は山の中

まだ終わらない山行③

（前回からのつづき） 「とりあえず止まった･･･」 そして今自分は生きている。 「あぁ～、やっちゃった」 それが最初に思ったこと。 身体を起こすと激痛が走った…

チャレ

Challengeな毎日

鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）まであと3日。。

鯖街道ウルトラマラソン（半鯖）3日前。 当日はどろんこ祭り決定だな。 天候に関しては仕方ない。 もちのろんいいコンディションのが嬉しい。 でもアウトドアで行なうものだから、 どのような天気だろうが主催者が開催するというのであれば受け入れて頑張るしかない。 雨だろうがどろんこだろうが構わないけど、 それによって荷物が増えるのが煩わしいんだよね。 初めての鯖街道ウルトラマラソン。 楽しみでわくわくはしています。 ・・・ 昨日は久しぶりに訪問鍼灸にきてもらった。 今月の初めに腰を痛めたのでその部分と、 4月からかなりの走り込みをしている（自分比）のでそのメンテナンス。 鍼はかなりきつかった。 だいぶ…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

断捨離始めました③

くじら

花よりRUN

引き続きタイヤ交換

フジヒルも近づいてきたので、大会に向けてタイヤ交換をしておきます。先日、なすぴーの動画を見ていたところ、アジリストライトよりアジリストファストが速いだとか、某研究機関では色んなメーカーのタイヤの中でも5本の指に入るくらいアジリストファストが速い、みたいなのを見てしまったのでw今回は2年近くは履き続けていると思われるコンチネンタルGP5000を取っ払い、アマゾンでちょっとばかし安くなっていたアジリストファス...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

Mt.FUJI 100 2025☆レポ 最終回

気がつけば彩の国あと数日・・・MF100以降強度の高い練習は出来ませんでしたが、継続的に走ってはいたので走力に関しては維持出来ていると思います、今後は疲労を抜…

Tana

思えば遠くへ来たもんだァ・・・いくぜ！UTMB

BORN TO RUN2 読み始めた結果・・・

「BORN TO RUN」 以下AIによる要約。 「BORN TO RUN（ボーン トゥ ラン）」は、クリストファー・マクドゥーガルが著した、ランニングに関する書籍です。ウルトラランナーと、メキシコのタラウマラ族の「走る民族」を対比させながら、人間が本来備える「走る」という能力の素晴らしさを伝えます。また、その走り方を学ぶことによって、より快適に走れるようになるヒントも紹介されています。 BORN TO RUN 走るために生まれた ―ウルトラランナーVS人類最強の“走る民族” 作者:クリストファー・ マクドゥーガル NHK出版 Amazon ランナーにとってはもはやバイブル?ともなっているとか…

torume

バックストレート走行中

まだ終わらない山行④

（前回からのつづき） ふたたびトラバース気味のところを歩く。 気持ちは落ち着いたようでまだ落ち着いていなかった。 たぶん自分でそう思いたかったのだろう。 まだ…

チャレ

Challengeな毎日

●「5番」と「13番」

えー、本日5月13日は「エイブル白馬五竜の日」。https://www.haku...

Bamboo

赤坂Bamboo

断捨離始めました②

くじら

花よりRUN

サドイチ Day1

サドイチ（自転車による佐渡島一周）行ってきました。GWを避けた5月第2週に計画。ロングライドイベントもありますが、宿泊予約が苦労のようなのでこれは敬遠です。始発電車でアクセス。新幹線・バス・ジェットフォイルと乗り継いで、出走は11:20。天気は午前中は雨、昼から曇予報。問題なのは南西の風8m、迎え風の50km走行になります。こりゃ、しんどいなぁ。 道は難しい事はないです。左手に海。小さなアップダウンが現れますが、先が長いので頑張らずに上ります。 姫崎灯台島の4つの先端の灯台はおさえたい。おや、無風の様です。薄日もさしてきました。日本海を挟んで新潟の山も遠望できます。小木港 豪華客船 宿根木集落…

平トレ

平地トレイルランナーの憂鬱

サドイチ Day2

本日の天気予報は、曇・西〜南西の風12m。風速12m！！。 で、本日のメニュー。最初の10kmは向い風、その後の60kmは追い風。北の岬を回るとまたしても向い風。でも、午後に向かって風は弱まるはず。こんな、見込みを立てました。コンディションが悪いので6時にスタート。超絶、強風です。映える桟橋らしいけど、それどころではない。風、強スギ。車体が持っていかれる。西海岸は山が迫っていて岩礁が続く30km過ぎで漸く、風は追い風に。巡航速度もペースアップです。上りはそこそこ漕ぎますが、楽なもんです。自転車、楽しい〜〜。現れたのは”Z坂”。標高差130m。サドイチで最大の坂です。びっくりする程ではない2ター…

平トレ

平地トレイルランナーの憂鬱

みんな丸くなっていた

この春に久しぶりにメガネを新調しました。 10年ぶりくらいだっけな？と思ったら15年ぶりだったみたい。 kobitoku.hatenablog.com なんとなく気付いてはいたけれど、いつの間にか世の中は丸いメガネだらけになっていた。老いも若きも丸メガネ。しかも大きめのが主流？ これまでシニアグラス含め、細長い小ぶりのメガネしかかけたことがなかったので困惑・・。 けど眼鏡屋さんのサイトにはバーチャル試着の機能があったので気に入ったものをいくつかピックアップして試着してみる。 brain.jins.com このバーチャル試着機能はものすごく便利だし、おもしろかった。 顔写真を登録すると似合い度を…

kobitoku

こびとく日誌

4月のまとめと。

週明けからメンタルをえぐられ、ブログを書けなかったモノです(-_-;) 週末レースだった方、お疲れさまでした えぐられたと言っても、落ち込んでいなくて、むしろ…

チャペぞう

Happy Together

第24回津軽富士見湖一周マラソン大会 猛者揃い踏みに戦意喪失35分弱で完走

昨年は浜街道GREATラリー翌週に家族と走った津軽富士見湖一周マラソン大会。今年も前週に川の道ハーフと似たような状況ではありましたが、参加者のレベルが高く序盤で戦意喪失しつつなんとか完走した備忘録を。レース前日翌日のレースより2週間後の奥久...

ボボ・ブラジル

ボボ・ブラジル 日々是好日

バーベキュー＆起伏走。。

昨日の話。 日曜日だったけど会社は休み。 1年で年末年始以外に休業する唯一の日。 職員＆職員の家族を招待してのバーベキュー大会。 今回は大阪城でのバーベキューとなりました。 みんなよく食べよく飲んだと思います。 子供達にはお菓子セットをプレゼント。 また来年も出来たらいいな。 私はせっかくの休みなので3時30分に起きて走った(笑) 不安のある飛騨高山ウルトラマラソンに向けて、 上る足、下る足を作らないと。。 ということで、 制限時間と照らし合わせて、 自宅～天野街道～穴地蔵～金剛寺～関西サイクルスポーツセンター 往復で約32kmの起伏走。 平均で7分カットくらいスピードで走りたい。 自宅～天野…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

余裕があると安心できる

今週末は全国各地でたくさんの大会が開催されます。彩の国や野辺山ウルトラマラソン、海外ではUTA(ウルトラトレイルオーストラリア)など。私は北海道まで行き、マラ…

mie

世界を走ってやる！

まだ終わらない山行②

（前回からのつづき） ここがちょっとしたピークらしく、この先は下ることになる。 ずっと登りだと思っていただけにこれは予想外。 しかも途中で雪が崩れて地面が露出…

チャレ

Challengeな毎日

断捨離始めました①

くじら

花よりRUN

パンケーキは飲みものです？平日女子会×五月山トレイルラン

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。  平日のグルメトレイルラン！ この日は参加者全員女子で、平日女子会となりました。解散後はLINEグループもで…

トレイルランガイド

新はじめてのトレイルラン講座

●本日の【5/15(木)】営業案内

えー、スキーシーズン中は月曜日に加え「雪曜日」が定休日。要するに「不定休」の頻度...

Bamboo

赤坂Bamboo

灯油移動

汗だくで作業！しんちゃんです。灯油タンクを廃棄することになりました。廃棄業者さんに見積もりを依頼したらかなり高額です。地下に埋まっているので処理が大変。業者さ…

献血しんちゃん

日々の暮らしに献血を！

カルガモの赤ちゃんはお預け

いつも見に来てくれてありがとうございます。 近所の三沢川にカルガモの赤ちゃんがいるというので見に行ってきましたが、 30分ほど探し回ったけど見つけられず。残念。 しかーし、ほかの赤ちゃん発見！ さくらんぼ 梨 この辺りは梨の栽培が盛んなようで、地元のものを一度食べてみたい。 早く夏にならんかなー。 ブログ村に参加しています。ポチっとよろしく！

sanda_farm

ふぁ～むずの一歩 ～ 見えないものが見えてくる♪

デスク周りの整備

デスク周りの整備の続きです。 細かいところはチョコチョコ変えていますが、今回は・・・ 右側面にメッシュパネルを設置しました。 小物を立体的に配置するのに役立ちます。 外側に…

yasuyuki

yasuyuki

車のフロントガラスをリペア スターブルズアイズチップ

しゃぼ山が使っている車、ハイエースですが、、、自転車のイベントに参加するために高速道路をよく使っているので、飛び石による傷が結構あります💦フロントガラスが立ち気味なので飛び石がよく当たるんでしょうね💦ひとまずは割れずに済んで良かったけども、、、数を数えるのを忘れていましたが、軽く10ヶ所以上はありましたw 傷つきすぎィ！流石にこれだけ沢山の傷があるとちょっと心配なので、ここらでリペアをしておこうと...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

えびす・だいこく100kmマラソン完走を目指して！関門通過ペース表付き！

WATARUです！ 足の故障に悩まされる日々が続いています(^^;; そんな中でも、なんとか『えびすだいこく100kmマラソン』を完走したい！ と言うことで、完走する為の関門通過表を作ることにしました(^^)/ 『えびすだいこく100kmマ

WATARU

ランニング＆マラニックブログ

ヤマ活と。

相変わらずポンコツなモノです^^; 肩の痛みと踵の痛みが継続中。踵は若干ましなのかな？走れていないので何とも言えず。肩の痛みはもしかすると五十肩？のような気が…

チャペぞう

Happy Together

夏のサンダル＋夏の帽子＋白いシャツ

『夏の帽子とサンダル展＋白いシャツ』始まります！ 今年はこびとのくつやのサンダル、露木久美さんの帽子と小物の他にunbirthdayさんの白いシャツが加わりました。 これまでとはまた違った初夏の展示になりそうです。 5月16日（金）〜5月20日（火）11:00~17:00鎌倉市二階堂91 グリーンハウス1F space TSUMUJIにて （これまでのアトリエkikaさんの裏手になります）鎌倉駅東口5番乗り場より京急バス「大塔宮」行き、終点下車徒歩1分。 時刻表はこちら→＊ 徒歩だと駅から25〜30分。お車の場合は周辺のコインパーキングをご利用ください。 サンダルはサイズいろいろで皆一点もので…

kobitoku

こびとく日誌

【トレランレース】2025年5月開催！第10回トレニックワールドin彩の国100マイルに向けた準備②[補給食]

プロトレイルランナー奥宮選手がプロデュースする秩父、飯能、奥武蔵が舞台となったレース。32時間という厳しい制限時間の中で開催される100マイルの部。エイドは充実していますが、長時間に渡るレースなため携帯する補給食は超重要です！エナジージェルを中心としたエネルギー補給だけでなく、アミノ酸やミネラル補給についても書きました。

かずき

ウルトラトレイルランナー「かずきのウェブサイト」

自動車税

すっかり忘れていました！しんちゃんです。自動車税の納付書、先週届いてましたが、納めるのを忘れてました！しんちゃん号は新車登録から今年で12年経過しました。あと…

献血しんちゃん

日々の暮らしに献血を！

●2024/25.四十滑目「八方尾根/FINAL」

鑓の名に し負う頂 空を突く。宿雪を 杓子でよそい 渓に盛る。黒馬を 深雪に...

Bamboo

赤坂Bamboo

レース：第10回彩の国の準備する。

【はじめに】 こんにちは、砂糖次郎です。 もう彩の国まで1週間。なんだか別の用事が入り、あんまり準備が出来ているとはいえないものの、まだ1週間あると…

砂糖次郎

トレイルランシュガー

【夫婦マラニック】みさき公園から「加太」まで走る約18kmをランニング！

はじめに 「連休中になんかやろうよ！」 夫婦共通の趣味である「ランニング」を活かすべく、今回も夫婦マラニックを

だるま

Groove in Life 〜 ロードバイクを楽しもう！

【トレランレース】2025年4月開催！第27回青梅高水パラチノース国際トレイルランに出場しました！

毎年恒例行事として参加している青梅高水国際トレイルラン、今年で10回目の参加となりました。今年もレースと併催されているトレイルオープンエアデモと共に楽しんできました！

かずき

ウルトラトレイルランナー「かずきのウェブサイト」

1時間走っている方が

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

Amzon Prime Day先行セール前にやるべきこと！感謝祭でポイント倍増

Amaon Prime Day（Amaon Prime Sale）はプライム会員だけが参加できる年に1度の激安特価セールだ。年に1回だけのセールなので、1年で最も商品が安い日となる。だからAmaon Prime Dayで欲しい物を買うべきであり、買うべき商品を確認しておくべき。だが、Amaon Prime Dayに参加できるのはプライム会員だけ。

美山走希

トレイルランニング大学！全47都道府県の最高峰を走破する山旅

【大会レポ】富山県の人気大会！第4回二上山トレイルラン

こんにちは。世界を走るプロ・ランニングコーチの安藤大です。29都道府県目のトレイルランニング大会参加のために富山県へ！5月11日（日）、富山県高岡市で『第4回…

トレイルランガイド

新はじめてのトレイルラン講座

いちご狩りマラニックのススメ｜走って甘〜く癒される春のお出かけアイデア

WATARUです！ 今回は、いちご狩りへ行ってきたので、あなたのマラニックの参考にして頂けたら幸いです(^^)/ WATARUは、足の故障中なので、今回はロードバイクで行きましたが、いちご狩りは、マラニックで十分楽しめると確信しました！ い

WATARU

ランニング＆マラニックブログ

BLUES NIGHT 2025.5.11sun③

BLUES NIGHT③LIVEショータローくんの次はハンバーガー家🍔でご一緒の女子クルーの妹ちゃんで人気があってもはや常連となってます一瞬、歌詞が飛んでたけ…

moonlight

MOONLIGHT BEACH

AppleのOSアップデート

昨日は、客先打合せからの直帰でいつものように福舎さんに吸い込まれてきました。 昨日のチョイスは、伊勢角屋麦酒さんのWest Coast IPA。 打合せは土壌汚染に関する手続き対応につい…

yasuyuki

yasuyuki

【トレランレース】2025年5月開催！第10回トレニックワールドin彩の国100マイルに向けた準備①[必携品]

国内でも指折りで難しいレースだと思う「トレニックワールドin彩の国」2年連続で100マイルに参戦してきましたが、今回はペーサーとして参戦します。大会に向けた準備として、まずは必携品についてまとめました。

かずき

ウルトラトレイルランナー「かずきのウェブサイト」

【実例106】アラカン男性・黒部名水マラソン2025ランニングフォーム指導

ランニングの上達、問題解決型のパーソナルコンディショニング ・ランニングによる痛みの根本解決トレーニング指導と施術（治すトレーニング） 【自分ではわからないこと、できないことを行います】 ・マンツーマンランニングフォーム改善指導 (撮影送信付) を専門にしているコンディショニングトレーナーの元町康一です。 プロフィールを開くと公式LINEからお問い合わせ、お申し込みができます。 ゴールデンウィーク中に60代男性のお客様のランニング指導を行いました。 5月末の黒部名水マラソンにエントリーされています。 走れないような症状はないものの、 15キロ以上走ると大腿四頭筋や腸脛靱帯に疲労が出てしまいペー…

コンディショニングトレーナー

『ランナーの走りとからだを解決に導く専門家』

【大会参加】第35回栄区民ロードレース大会

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

2ヶ月の集大成報われるか

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

回復時間と呼吸のはなし

山に行くと毎度のこと筋肉痛になります。しかし、今回、自分の成長を少し感じられた事があります。それは、回復の早さ。前回は4日くらい筋肉痛が続いておりましたが、今…

mie

世界を走ってやる！

ないなら作る

先日、展示のDMが出来上がってきました。 毎回ギリギリのタイミング。 今週はサンダル制作と宛名書きでいっぱいいっぱい。 ネットでつながらないお客様にはクツクツ通信を。 送付するのに『洋型2号』の封筒を使うのですが、うっかり買い忘れていて枚数が足りない。近所のコンビニで売っているかと思ったら、どこも縦型の茶封筒しか置いていない。 どうしよう？遠くまで買いに行く時間もないしということで・・・ 作りました！！！ 引き出しを漁ったら、ちょうど良い大きさの紙がみつかり。 型を作っておけば、捨てられなかった包装紙なんかでも作れるな〜とスイッチ入り、 これがアップサイクルというものよ！と楽しくなったところで…

kobitoku

こびとく日誌

第8回うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン250Kにエントリーしました

初参戦の川の道ハーフも無事完走したので次々いきましょーという事で、第8回うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン250Kにエントリーしました。第8回うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン【開催目的】（1）多くのランナーに、自らの脚で日本の原風景を...

ボボ・ブラジル

ボボ・ブラジル 日々是好日