トレイルランニングブログ村 注目記事

とうちゃこ！と 昨日のペース走

火野正平さんが亡くなった。 寂しい。。 BSの「日本縦断こころ旅」がもう更新されないと思うと寂しくて仕方ない。 カッコいい人だったな～と思う。 子供の頃は、 「なんでこんな人がこんなにモテるのか？」 子供心にいいイメージは持ってなかった。 ところがこころ旅を見るようになって、 私自身が大ファンになった。 誰にでも分け隔てなく接する姿。 結構そっけないことが多いのだけど（きれいな女性は別(笑)）イヤな感じがしない。 動物や昆虫、生き物が大好き。 （毛虫とかも普通に素手で触る） 植物や木にも詳しい。 そして声がいい。 とうちゃこがもう聞けないのは寂しすぎる。。 ・・・ 昨日の話。 奈良マラソン2週…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

軽量化と回復力

ほんの少しの食生活改善と運動量増加により、数ヶ月前より約2kgくらい体重が減りました。まだ気を抜けるほど安定していないので、もう少し頑張りますが、走っていて多…

mie

世界を走ってやる！

フェイクスマイル

マラソンの予定はたくさん入っているけど、トレイルの確定しているレースがひとつもないとなんだか寂しく、もやもやするのはなぜでしょう。なんだかんだ言って、好きなん…

mie

世界を走ってやる！

OMM JAPAN 2024 KAWAZU Day1と。

週末レースだった皆様、お疲れさまでした 皆様のブログを拝見して、改めてロードレースがキライと認識したモノです^^;それなのに何でレースを入れてしまったのだろう…

チャペぞう

Happy Together

[トレイルラン] 私が使っているアイテム [ギア編]

ウェアに続いて、私が使っているギア類を紹介します。 >> ウェア編はこちら シューズ Salomon Ultra Glide > Salomon Ultra Glide 2 > Asics FUJI LITE 4 &

キタイ

Cyclepot

[トレイルラン] 私が使っているアイテム [ウェア編]

私が使っているウェア類を紹介します。 本当はいくつかインプレ記事を書こうと思っていたのですが・・・、面倒で先送りしている間にかなりの量が溜まってきたので、いいやとりあえずもう一回全部まとめて書いちゃおうってことです(;´_ゝ｀) 頭 Hal

キタイ

Cyclepot

昨日のこと。。21回目の結婚記念日。。

昨日のお話し。 兵庫県知事選。 齋藤さんいいところまでいくやろとは思ったけど、 まさか逆転するとは。。 2週間ぶりの休み。 朝はゆっくり寝て走りに出た。 奈良マラソンまであと3週間。 30km走とかやりたいのだが、 否やりたくはない(笑) 腰痛でほとんど走れていなかったので、 とにかくサブ4ペースで走ってみよう。 ということで10km。 奈良マラソンを想定しての起伏があるコース。 1km目と10km目はアップ＆ダウンジョグ。 6.03 5.33 5.17 5.34 5.51 6.22 5.37 5.11 5.35 7.31 しんどい。 これ以上は無理。 というのが昨日の感じだった。 明後日、サ…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

水曜日マダム練

くじら

花よりRUN

冬が来た

金曜日からずっと喉が痛く土日は1mmも走りませんでした。喉の痛みは治ってきたけど鼻がズルズル。 日曜日は暑かったのに昨日今日はまるで冬！！どうしちゃったんでし…

R2

超ウルトラ・トレイル・マラニックの日記

Z2とZ3

最近のトレーニングはワークアウトをするよりかは、減量も兼ねてカロリー消費効率のいいZ2〜Z3あたりで一定のパワーで走るようにしています。出力を微妙に変えて気付いたことですが、Z2ど真ん中で走れば2時間くらいいけますが、Z2〜Z3の狭間くらいになってくるともう少しいけると思うけど1時間でお腹いっぱいって感じです。これはグループライドで200Wを目安に淡々と踏んでた時。途中、上りでペースアップがあったのでついつい出力...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

ボラしてきた FTR秩父&奥武蔵 100mile/100K/50K

こんにちは。年末に向けて接待&飲み会マックスでチェジュに向けて4キロ落としたのに既にリバウンド状態 ＿ ￣ ○＿ ￣ ○←大きくすると分かりにくい…先週末はf…

metabon

さらに速くなる！戒驕戒躁 マラソントレーニング

OMM JAPAN 2024 KAWAZU Day2と。

週末は珍しいところに出没予定のモノです 主に関東のアメブロランナーさんがこぞって集まる某所に出没いたします。久しぶりの正装で現れようかと思っております。フィニ…

チャペぞう

Happy Together

雑談：ランナーの終活とは考えてみる

こんにちは、砂糖次郎です。 昨今、Twitterではランナーの終活というのが話題です。。。。たぶん。 果たして本当にはやっているのかは別として、いいテーマだなと思って考えてみる…

砂糖次郎

トレイルランシュガー

山奥に絶品つけ麺？ダイトレにトレイルラン

こんにちは。トレイルランナーズ大阪の安藤大です。 グルメランツアーに新しいお店！山奥グルメのお店探しにはいつも丸一日、何週間とかかることがあって、ようやく見つ…

トレイルランガイド

新はじめてのトレイルラン講座

図書館で予約していたバリ山行 ようやく貸し出しの順番がきた

今年の第171回芥川賞を受賞した「バリ山行（さんこう）」。8月に図書館に貸し出し予約をしてから2か月してようやく順番が回ってきた。この本になんで興味が湧いたかというともちろん山行、すなわち登山にかかわる内容だろうということから。それともう一つ"バリ"とは何か?ということ。瞬間的にイメージしたのはインドネシアのバリ島のバリ。南国のイメージだけどバリ島内にもアグン山という標高3,147mの山がある。 yamap.com ところがどうやらアグン山にまつわる話ではないらしい。 それ以上のことは調べずに読み始めることに。 読み始めて2日程で読了。 詳しくは差し控えるけれど我々サラリーマン世代のごくごく身…

torume

バックストレート走行中

2024.11.21 寒くなってきた朝のトレイル

私の住んでいるところも冬が近づき一気に気温が下がってきました。。。 トレイルが・・・寒いです・・・！ 朝のトレイル 朝のトレーニングとしていつも通り近所の山に行きました。 天気予報で最低気温が1度だったので、当然山はそれより寒くて、上はアン

キタイ

Tripot

第8回京都一周トレイルグランドトラバース2024 2024/10/19

2024/10/19、第8回京都一周トレイルグランドトラバース2024に参戦し...

たっくん

ちょこぐらの家＠blog

The Racer’s Edge : At/Over/Under

日本縦断 こころ旅の火野正平さんが75歳でお亡くなりになられたという知らせ。たまに見ていた番組だったのと、父親歳が一つ違いの方が亡くなられたと言う現実に強いショックを受けました。ご冥福をお祈りします。先日元気にゴルフを楽しんでくれた父親には、年に負けずに長生きしてほしいものです。さて昨日は、午前中には通勤ライドをしましたが、午後からは元気はつらつZWIFTにて久しぶりにワークアウトでもしようかと思い、そ...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

2024.11.20 朝のルーティン

ルーティンと言いつつ何パターンかあるのですが、私の朝のルーティンについて書いてみます。 平日のジョグする日 3時40分~4時に起床します。 これは本パターンに限らず、ほぼ毎日ですが。 4時15分ぐらいからは、以前もブログに書いた朝のストレッ

キタイ

Tripot

七ケ岳（日本三百名山61座目）

荒海山から下山したあと会津高原たかつえスキー場へと向かう。 約30分ほどでスキー場の駐車場に到着。 七ケ岳に向かって出発。 しばらくはゲレンデおよび側道を登る…

チャレ

Challengeな毎日

もうなんか結論ありき

10月は誕生月で ファミレスからは 結構割のいいクーポンがくる （*`▽´*） 20円や30円で

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

【骨切り手術】正しい二足歩行！（たぶん）

ハイっ！今日もやってまいりました毎度ニーズの少ない記事であります。さて今回は、私がコツキリ人になった、骨切り手術＋リハビリから得たものを少しご紹介します。但し…

りぞらん

楽しく走って☆記録もアップ！

近況報告と飛騨高山ウルトラマラソン。。

あ～。。大阪淀川マラソンのレポも中途半端なまま。。 仕事が超忙しくて（嬉しいことに。。でもあまり銭にはならん(笑)）、 家に帰って酒かっくらって寝る、起きる、仕事へ行くを繰り返していた。 大阪淀川マラソンのあと2週間、 休みは全くとれず、 一昨日まで平均睡眠時間が4時間切ってた。。 今日は6時間寝た。 自分で事業をしていて仕事があるというのは本当にうれしい事だ。 奇跡だとも思う。 頑張ろう。 仕事の忙しさに加え、ひどい腰痛。。 道悪の大阪淀川マラソンで変な走り方をしたせいで痛めていた腰をさらに悪化させた。 結果として先週はコルセット＆ロキソニンがないと身動きがとれない状態だった。 なので当然走…

Choei

走って、パパして、仕事して。ときどき夫。。

鳥展

田中一村展の次に向かったのは鳥展です。 toriten.exhn.jp 上野駅公園口って昔、東京芸大や上野動物園に行った時（30年以上前？）に降り立ったことがあるはずですがこんなに美術館や博物館が集まっているエリアとは知りませんでした。 修学旅行生もいっぱい。 美術館と違って撮影OKなのでビシバシ撮ります。 羽根ヲタにはたまらん展示。 翼を広げると7mのペラゴルニス・サンデルシを実物大で復元、展示している。 2600万年前に生きていた史上最大の飛翔できる鳥だそうです。 2600万年前・・・ おもしろいなーと思ったのはハトのスキナー箱の実験。 日本画と西洋画の区別ができるように訓練する装置。ハト…

kobitoku

こびとく日誌

ランニングは足首の肉離れで休足中…の1週間『治療方法・心理状態・経過状態は？』

WATARUです。 おかやまマラソンを終えて、左足首肉離れで休足中の日々を過ごしています。 走れないことはWATARUにとってはとても辛いことですが、これからも長くランニングを楽しく走っていく為に、しっかり治していこうと考えています。 この

WATARU

ランニング＆マラニックブログ

2025比叡山50マイル運行計画

今年の5月に初めて出場し、50kmの関門は突破出来たもののその後ペースダウンして間に合わなくなり70km地点でリタイアした比叡山インターナショナルトレイルランの50マイル。 リベンジとして来年開催される比叡山インターナショナルトレイルランも

キタイ

Cyclepot

●「Members only」

えー、一昨日より諸事情でミヤコ上洛中の私め。本日の洛外嵯峨野は秋晴れのポカポカ陽...

Bamboo

赤坂Bamboo

やっぱり20分切りは

1500mは いったん区切りをつけたが トラック競技は 1500m以外にもある ε=（´・＿・*

月間100キロに満たない週末ランナー

月間100kmランナーがキタタンを完走しちゃったよ

●虹のミヤコへ

えー、昨日より諸事情でミヤコ帰京中の私め。洛外は鄙びた嵯峨野の地よりオハヨウゴザ...

Bamboo

赤坂Bamboo

現場対応中

昨日、今日と現場対応です。 その合間に見積もりやら調整やら・・・ ということで今朝はショートコースを流してきました。 今週は席を温める時間がほとんどなさそうです。 今朝のライドのログはこちら↓ https://connect-lab.shimano.com/w/b68a197957693cc3a20268d64d9e6f666672dbb4613960550cbaaa63e90d9cdf

yasuyuki

yasuyuki

荒海山（日本三百名山60座目）

2024年11月17日 午前5時30分頃、目が覚める。 山に行くときは目覚めが良い。 朝食にカップ麺を食べて午前6時30分頃出発。 向かったのは荒海山。 1時…

チャレ

Challengeな毎日

タイに行きたい チェンマイby UTMB

アンニョンハセヨーご無沙汰しています。前回の記事が10月20日なので丸々1ヶ月鰤🍮←ブリと打つと混じってる10月にTrans jeju by UTMBを完走し…

metabon

さらに速くなる！戒驕戒躁 マラソントレーニング

2024.11.18 サブスリーが目標のランナーに私が個人的にやってみてもらいたいメニュー

サブスリーを目指すランナーに、私が個人的にやってみてもらいたいなーと思っているメニューがあります。 前提 私はランニング歴6年ほどです。 今年の3月に初めてのフルマラソン大会に出場し、ネットタイム2時間56分44秒で完走し、サブスリーを達成

キタイ

Tripot

エントリーしました❗

エントリーしました。Mt.FUJI100❗名前はUTMFではなくなってしまいましたが💧予てよりの憧れのレース。数年前まではまさか自分がエントリー出来るなんて思…

saku100km

saku100kmのブログ

1Z0-816-JPN: Java SE 11 Programmer II 申し込しました

2024年も終盤に差し掛かりましたが、ここまで合格した試験が無いですなorz 1つぐらいはゲットしておきたいなという事で、滑り込みに近いですが1Z0-816-JPN: Java SE 11 Programmer II を受験する事にしました

ボボ・ブラジル

ボボ・ブラジル 日々是好日

南伊豆ロングトレイル・備忘録

南伊豆を歩くことに関する情報はこちらが詳しいです。 www.town.matsuzaki.shizuoka.jp それぞれの集落には漁港＋駐車場＋トイレ＋自販機がセットになっている感じ。 しかもトイレはどこも割と綺麗なのでトイレには困らないです。 吉田のトイレだけ和式で水道水は『飲めません』と書いてありました。 吉田は自販機なしです。 他の集落でも自販機はあれどゴミ箱はどこにもないので空きペットボトルなども全て持ち帰りになります。自販機は現金のみがほとんどかと。 ルート上にコンビニはなし。商店は探せばあるのかもしれないけれど営業していない時間帯が多そうだし、食べ物は買えないと思っていた方がいい…

kobitoku

こびとく日誌

消防訓練

みなさんも防火対策していますか？しんちゃんです。今日は職場の消防訓練でした🧯私は実施責任者なので先月から計画していました。みなさんも職場の消防訓練に参加したこ…

献血しんちゃん

日々の暮らしに献血を！

父親を連れて信楽カントリー倶楽部

3週間ほど前に父親と練習ラウンド？復帰ラウンド？として、琵琶湖レークサイドゴルフコースのハーフをまわってきました（11/1 父親とゴルフ）が、昨日は本格的なコース復帰として信楽カントリー倶楽部田代コースへ行ってきました。前日までの陽気が打って変わって若干肌寒い日になりましたが、紅葉も見頃だったのでそれはそれで良かったかな？正直、父親も手術をして色々と制限がかかってしまったので、今後は一緒にゴルフへ行くこ...

しゃぼ山

シャボテン サイクロン

おたんこなすな社員と離れられてもこの時計とは

11日 5．50km 30：48（5：36）昼休みジョグ 3．97km 53：41（13：31）乗り換え駅、某大学階段トレ （468段5往復） 12...

フーテンの鷹

瞑酩走

田中一村展

大人気、話題の『田中一村展』へ。 isson2024.exhn.jp 田中一村という画家をこの展覧会が始まるまで全く知らなかったので、わたしも評判に乗って観に行ったクチです。 花鳥画ということで鳥の絵が鑑賞目的。 花鳥画といえば、以前鑑賞した小原古邨が思い出されますが田中一村とは少し時代が違ってた。 kobitoku.hatenablog.com とにかく館内はすごく混雑していて、人の頭の間からしか鑑賞できないほど。 やはり花鳥風月、その美しさは誰にでもわかりやすく伝わりやすいから人気にもなりますね。 展示は幼少期（神童あらわる！）〜東京時代（独学でのチャレンジのはじまり）〜千葉時代（新しい挑…

kobitoku

こびとく日誌

信越五岳前の癒しの一杯：「おんと」で味わう絶品そばと天ぷら

信越五岳トレイルランニングの前に立ち寄った、飯山駅前のそば居酒屋「おんと」。その味と雰囲気が忘れられず、また訪れたいと心から思う素敵なお店です。ここでは、訪問時の思い出を振り返りつつ、そばや天ぷらの魅力についてご紹介します。駅近でアクセス抜

crow

UltraTrailへの道

ダイエット：inタンサンでダイエット生活？

こんにちは、砂糖次郎です inタンサンってドリンク知ってますでしょうか？ 自分も最近知ったんですが、ダイエットドリンクみたいなんです。 紹介をみると、こちら …

砂糖次郎

トレイルランシュガー

令和の米騒動の件について（丹沢の麓 平塚市の米農家紹介）

皆さん、こんばんは。社団法人ランナー龍（…

社団法人ランナー龍

週末は山の中

京都一周トレイル 京北コース 雑感＆宿泊・アクセス

○雑感今回、京都郊外は紅葉適期かと思い計画しました。ところがこの地は北山杉に代表される杉の産地。歩けど歩けど杉林が続きます。Orz。ムムム、これは計画倒れか。（笑）まぁ、紅葉樹もなくはないです。最盛期にはちょっと早いかな。コースのほとんどは車道・林道。トレイルは1割位じゃないかな。その気になれば走れるコースなので、ここでトレラン大会やったら楽しいだろうなと思います。行程中、お合いしたハイカーは0人。誰も歩いていない。踏まれてないので、場所によってはブッシュが生え始めています。○宿泊一泊目は大野地区の農家民宿ほろろんさん。茅葺き屋根・囲炉裏・練炭火鉢・にわとり・菜園・田んぼ・etc。農家体験が出来ます。ここは”皆さんご一緒に”システム。菜園で収穫して、夕食の支度を一緒に行います。囲炉裏を囲んでの夕食なので、...京都一周トレイル京北コース雑感＆宿泊・アクセス

平トレ

平地トレイルランナーの憂鬱

トランスランタオ100振り返り☆後編

やっと山から下りて、走りやすい道となったので、そこからはここぞとばかり走りました。走らない上りと下りが続くと私はロードをガンガン走れる人です。気持ち良く走って…

mie

世界を走ってやる！

ふくらはぎの怪我によるマッサージガンの購入

先週の水曜日にいつもの10kmのジョグの後半、8．5km地点で左ふくらはぎに痛みがあり、9km地点で走れなくなりました。 この痛みは、攣った感じなのですが、実際に攣っているのではなく、激しく攣った後のまだ筋肉に残っている痛みというのが正しい

和魂（ニギミタマ）

カリフォルニア発 トライアスロン 日記

紅葉の八丁平と峰床山

11月16日(土)年に一度は眺めたい峰床山からの北山の山並み今年は行けないかと諦めていましたが、行くことができましたいつもは山村都市交流の森からスタートして峰…

ジュルピ

ひとっ走り

ガタンガタン！

なんだなんだ！しんちゃんです。仕事が終わり、「日光にお好み焼き屋さんが移転オープンしたよ！」「鰻屋さんもできたみたいだよ！」なんて美味しい話しに聞き耳を立てな…

献血しんちゃん

日々の暮らしに献血を！

旧東海道チャレンジラン⑨ 池鯉鮒宿から七里の渡しバイパスして亀山宿までラン-2

七里の渡しをゆったり電車移動した後は桑名駅から桑名宿側の七里の渡しに向かってリスタート。 なんか若干右足ふくらはぎあたりに疲れがある気がしましたが気にせず再開。 まずは七里の渡しへ。 なかなか趣

NO連合1号

ニッポンのオッさんがいろいろ運動やってみたことのご報告

東北遠征2日目 Part2 ～ 浄土ヶ浜とうみねこの餌やり

いつも見に来てくれてありがとうございます。東北遠征記の2日目Part2です。午前中に中尊寺を参拝した後、次に向かったのは浄土ヶ浜。岩手県宮古市にある海岸で、鋭くとがった白い流紋岩が林立した景勝地らしい。観光情報を検索して見つけたんだけど、そのとき目が釘づけになるくらい魅了されたので平泉からちょっと遠いけど（約160㎞）レッツゴー！盛岡経由で宮古市へまずは東北道に乗り盛岡に向けて北上。盛岡名物の冷麺やわんこそばを食べたいねと妻と話していたんだけど、空腹に耐えきれず、途中のPAにピットインして昼食を食べることに。こちら（↓）がピットインした北上金ヶ崎PA。3連休でしかもお昼時だが人は少なめ。我々はのんびりした雰囲気が好きなのでちょうどいい感じ。チキンソテーきのこソースを頂きました。税込920円とお安い！こんな...東北遠征2日目Part2～浄土ヶ浜とうみねこの餌やり

sanda_farm2

ふぁ～むずの一歩Part2 ～ 見えないものが見えてくる♪