トライアスロンブログ村 新着記事

4／14（火） ノートレ 今日は残業で練習する時間が取れず、、、。本当は駅に着いたのが21時半位なんで、まあ泳ごうと思えば泳げたんだけど、今そこまでやる必要は…

先の日曜日は栃木県内で複数の選挙がありました。さくら市長選佐野市長選高根沢町長選佐野市議選上記の4つの選挙の投票率はいづれも40%台で特に佐野市議選では4年前…

大阪万博始まりましたねぇ〜❣️夢洲ってバイクの🚴‍♀️の練習場所しか思ってなかったけど🧐今後は万博終わったらどぉ〜なるのかなぁ〜🤨さぁ〜てぇ〜😒真紀様系企業か…

紹介書籍のご案内 このたびご紹介させていただきたいのが、こちらの記事です。 92歳で現役トライアスリートとして

シーポバイパーのDHバーが遠すぎる問題の続きです2センチ程の話ならパッドの穴の位置を変えるだけで事足りるが,、そんな程度では済まない5センチ級の話今、付いているパッドは縦が短く横に長いタイプこれだとブルホーンバーのここが持てないので縦に長く横に短い年代物の旧

2025石垣島トライアスロン 1日目 移動 レンタカー ホテル 準備 エントリー 受付

2016年の熊本地震から丸9年がすぎました。9年もなるとあの恐怖の揺れもぼちぼち記憶の片隅に行きつつあります。 しかし、熊本城内の敷地に入ると、未だに手付かず…

ランニング8㎞1.02HRAV140拍日中気温高めだったので、余熱を期待しましたが、夕方北風が吹いて来て、余熱は殆ど感じず、ほぼ〃冬仕様でのランニングでした。本日の修行

〜練習は嘘つかない 努力は裏切らない〜

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No.3789楽しんでトレーニングしてますか？ 宮古島に向けてバイクパッキングしたさくしおです。20キロ代なら無料だけど、21キロを超えるとオーバーチャージ取…

コロコロ変わる島の天気予報、レース当日の最高気温は27℃の様だ以前に比べれば、ナイチと島との温度差は狭まったと思うが、湿度の差はデカいレース中の水分補給はレー…

Garmin先生によれば今日は「休息日」とおっしゃってたのに、SWIM＆BIKEのトレーニングにトライした。SWIMもBIKEも前日の疲れで腕や脚が重たく感じた。やっぱりOFFが正解だったのか。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝14日SWIM:1,000m500mプルビルドアップ≒9分09秒25mバッタ×42ビートクロール50m×4背面キック50m×2BIKE:45分ケイデンストレ≒24.4km（Av:32.5km/hMax:124bpmAv:90rpm）終了時の体重：63.2kg体脂肪率：16.0%【GARMIN先生によれば「休息日」なのに…】

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(_ _)m。今日は仕事が終わったら、あきる野市にある自動車店に社有車の車検証を取りに行った関係で、全ての仕事が終わったのが18時近くになってしまいました。ホントなら「五日市ファインプラザ」でスイムトレをやる予定でしたが、自動車店での言う時が終わったと同時に、愛妻から「用事が終わった」と連絡が入りました。愛妻の仕事が終わってからの用事だったので、大変だったと思います...

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e4%b9%85%e3%81%97%e3%81%b

仕事.家庭.趣味 ～ 現在.過去.未来 ～ 社会人になってからの挑戦を綴ってゆきます。

さあ、石垣島トライアスロン、そしてIronman台湾！ 特に石垣島には、【CLUB KAZU】からデビュー戦と

今日の天気は晴れのち雨？ややこしい予報やな東京でも鯉のぼりバックはビル か子供の頃は 竹やった京都に来てから小さな鯉のぼりばかりそれも だんだん見なくなってき…

にほんブログ村 本日仕事明け。金・日と仕事で、日曜日は雨のため職場ランできず。金曜、土曜、そして今日は職場ランをやったのでその結果。 職場ラン（金）2.54 …