トライアスロン 新着記事

那須連山を満喫！

ランナー＆サイクリスト＆登山者＆トライアスリート＆スキーヤーのブログです。

ナウ

ナウなヤングにバカウケ！vol.3

KYPLAZA クールカーシート

KYPLAZA クールカーシート 車のシートに取付して使用する ファンが付いていて背中から風が出るようになってるんです これが涼しい

sparrow9630

デブなのに…走り、泳ぎ、登り、乗り、弾き、叩き、学び…食べる！

準夜勤明けの真夜中ランと新たな試みのナイトラン♪

昨日は真夜中の酒宴がメイン？だったブログでした。 あれから昼寝して15時に起きて出勤して。けっこう忙しい夜勤で。でもみんなで力を合わせてそんなに残業せずに済ん…

バッカス

アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦＆泥酔記

日常へ（2022.08.14）

終わってしまった・・高知の夏・・・ 取り敢えず、日曜ですが日常に戻しつつ。 短めの朝ラン。少しペースを上げつつ。 で、夜な夜なローラー台🎵 ちょっと、部屋が…

かずきち

ふたかみ山の麓から

大分県トライアスロン国体強化練習会！

こんにちは、そのちゃんです(^^)/トライアスロンLOVE！お盆中日です(^^)/今日は、大分県トライアスロン国体強化練習会に参加してきました( ｀ー´)ノ選手ではなくｗ、選手のバックアップ側です(￣ー￣)ﾆﾔﾘ若手バリバリの選手には、当然ついていけませんので💦女子選手の後方について、後ろから見守る感じです。しかし、相当に気合を入れて走らないと置いていかれますので、必死です( ｀ー´)ノ今日は田ノ浦ビーチで、実戦形式でのディ...

そのちゃん

はい！そのちゃん２！

【練習日記】220814　朝から雨なので

朝ZWIFT70ｋｍave27ｋｍRUNINT１kmx５updown２km台風８号が去り、太陽が出る前に競技場に行こうとしたら雨だ!しょうもなくZWIFTに変更するが動き悪し。汗がいつもより多く、驚くランに切り替えてインターバル行うが動き悪し後半には太陽がお出迎え。やばいです、暑すぎます練習はこなしても内容悪しガーミンモーニングリポートではそんなに、悪くなかったまだ、データが集まらないようでモードによってはカラカラとりあえず寝てる時も装着外すタイミングは風呂上がりの体重測定ぐらいバイクシューズをクエン酸洗浄(^^)臭いが消えます。明日も頑張ろう【練習日記】220814朝から雨なので

たにっちょ

泳車走 〜泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ〜

やっぱり打つかぁ〜‼️

COVID-19 ワクチン💉1発目は2021年7月1日接種💉2発目は7月21日接種💉3発目は2022年2月25日接種💉4発目が来た📮やっぱり打ってた…

chage

チャゲちゃん日記

お墓参りと海鮮&野菜BBQ

さてさて本日はKT母方のお墓参りに行ってきました残念ながらドレミはお留守番でしたが帰宅してからはKT義父のお墓参りに行ってきましたその時はドレミと一緒に行って…

KT

リズムの日記

灼熱BBQ

昨日は実家で家族総出でまったり今日は自分の家族だけで夏らしい事を計画して、庭でBBQとなりました奥さんが夕方からパートなんで、ワタクシが運転手にてノンアルでし…

70鷹

節約トライアスリート「予算はお小遣いの範囲内ですよ

今一度、平和について考えよう～終戦記念日～

77回目の終戦記念日です。今の時代、戦争なんて起こるわけもないと思っていたところ、2月にウクライナで戦争がはじまり、今も続いています。これまではスポーツが楽しめる平和な世の中に感謝していましたが、今年のクラブメンバーへのメッセージでは、「平和な社会を私たち

MCAひのさとトライアスロンスクール

MCAひのさとトライアスロンスクールへようこそ！

S--km B--km R--km 75.8kg 22.6%

圧脈133.86.68昼汗パイプ腹筋500回下腹腹筋100回起呑EAA 7g朝喰ポテトポタジユトースト×2オリオイ TPジ...

taka43

脱メタボ奮鉄記

今季最終戦のエントリー完了！

今シーズンはトライアスロン4レースに出場予定で、3レース消化しました 6月の天草宝島トライアスロン 7月のサンポート高松トライアスロン そして8月の京都丹波ト…

ハル

ハルさんの「目指せ水陸両用！」

無事に大分へ

今日は、富士登山を終え、移動日。東京から大分へ。羽田空港に行くと、人多い〜！！それでも大分便は6割くらいの乗客率。帰省とは逆側なので、少ないんでしょうね。大分着いてから、念のため抗原検査センターへ行き、受検。大分に比べると東京での感染者数がすごいので、結果が出るまでの20分、一緒に行ってた息子と二人で緊張〜。結果は、陰性！ほっとして、無事に家に帰りつきました！今日は移動だけで、ノートレです。↓の

ならゴー

葦旅情報局

@21 帰京してからラン＆スイム

佐渡トラまであと21日。今日、田舎から帰ってきた。 朝出て昼過ぎに帰宅。仲間が皆練習している事を考えるとじっとしていられなくてしばらく休んでから練習に行ってきた。 ランの開始時間は、15時過ぎ。まだまだ灼熱が続く時間帯なので暑熱順化も兼ねて走ってきた。 だが、走り出して1ｋｍもしないうちに暑さでギブアップ寸前。いつもの…

サイクロン

にわかサイクリスト登場（バラキン&佐渡への道）

ズームXヴェイパーフライ%2とランニングシューズ遍歴

佐渡トライアスロンの決戦用にナイキ・ズームXヴェイパーフライ%2を購入、履き慣らし中。今までのランニングシューズ（トレランシューズ除く）の遍歴を振り返る。（右から）アシックス・ゲルカヤノ28cmwide厚底シューズが流行る前は快適シューズと言えばこれ、と言う感じだ。全く速いシューズではないが、靴底がぶ厚い感触で抜群の安定感だ。あと、割と普段履きしやすいランニングシューズ。アシックス・ターサージャパン28cm旧決戦シューズ。軽くて薄くてグリップが良く、調子が良い時にこれを履いて5〜10km走をすると飛ぶように走れた、古き良き決戦シューズ。アシックス・ソーティマジック27.5cmwideアシックスの厚底シューズのセカンドモデル。前半分しかカーボンプレートが入っていないらしい。あわよくば佐渡トライアスロンの決戦...ズームXヴェイパーフライ%2とランニングシューズ遍歴

Cycle Log

Cycle Log

8/12～14の練習

8/12（金）　休養左の臀部の痛みがあり休養にしました。少し頑張りすぎてたかな？夕食後に散歩に行きました。蒸し暑い。でも満月はきれいでした。 8/13（土）　…

サキ

ランニング日記

川遊び

今日は朝から県民の森へ川遊びに行って来ました。何とか天気がもってくれて、楽しい川遊びが出来ました。

Teccho

Teccho Style

8/14のワークアウト

　今日のラン　　　TIME 00:56:42　　　DIST...

ジャネイロ

いつかはトライアスロン!?

【早朝Walking・RUNの４回目】

【早朝Walking・RUNの４回目】13日は、心拍数を110bpmを超えないように繋ぎの練習とした。14日は、早朝ランニングの４日目。目覚まし時計の設定タイムを５時30分に設定していたけど、僅か１分前自ら起床していた。暫く身体をウォーミングアップして５時４５分スタートする。正直、睡眠不足の感じではあったが走り出すと良い感じに頑張れた。これも体重減少のおかげかもしれない。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１３日BIKE：ローラー台40km≒1時間18分～30.7km/hAv:30.7km/hMax:33.7km/hAv:75rpmMax:87rpmAv:104bpmMax:111bpm338kcal平均パワー：148W１４日早朝ランニング≒５km（8:10km/km）妹家族と飲み会でOFF。【早朝Walking・RUNの４回目】

十三仏の釣太郎

十三仏の釣太郎

【Jump】Sunday evening

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popeye

気まぐれ更新・トライアスリートの道

久々に3種目続いてトレーニング☆

こんばんは〜今日はタフ練に参加させてもらって久々に3種目続けてのトレーニングりんくうビーチに行くと満潮で少しテンション上がるというのも今年のOWS練は毎度干潮…

ヨッスヲ

凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆

やっぱり避暑地は最高っす＾＾

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こうたん

人生の楽園計画

BT13: 食べつわり？！

こんばんは今日は自身の誕生日でまたひとつ歳をとってしまいました次の診察までの時間はとても長く感じるものの、自分が歳をとっていく時間はあっという間に過ぎますね。…

Mai-chan

Mai-chanのTriathlonと登山と美味しいごはん☆

3歳のマゴが自転車で平荘湖一周

　3歳8ヵ月になるマゴのハルの2歳の誕生日に、ペダル無し自転車のストライダーをプレゼントしました。上手に乗りこなすようになったので、2週間ほど前にペダル付...

ぴよぴよ

思い立ったが吉日

やる気は環境に左右される

今日は気持ちを引き締めて早朝ライド....の予定が、目覚めれば弱い雨で路面はウェット 仕方なくローラーで様子見だが、午前5時半でも生温かい風を工場扇で混ぜてる…

バカボン

バカボンの「バ〜カボンボン日記」

お盆らしくブロンコビリーへ＆4時間背割堤ライド

No.2815楽しんでトレーニングしてますか？ お盆らしく家族みんなでブロンコビリーなさくしおです。とりあえずのビールとオーシャンビーフリブロースステーキ（長…

さくしお

朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜

暑熱順化ﾄﾚrun撃沈

まさとん

エンデュランス・ハイ！

本日の修行

自転車R134菱沼海岸折り返しDST51㎞TM2.01AVS25.1㎞HRAV135拍晴れ間の出た、午後一にスタート、南からの強い風で、境川CRはAVSが上がらず、一般道では暑さで、やはりAVSが上がらず、何とか菱沼海岸までたどり着きまして、即折り返し。折り返してから、追い風の恩恵で、少しAVSも上がり、無事に帰宅。帰宅後はシロクマ、本日も美味しかった！！本日の修行

あるみまん

あるみまんの本日の修行

マージナルゲインの実践　クランク長の見直し

マージナルゲインって、トヨタの”KAIZEN”に通ずるものがありますね。 chariyorum.com 身長176cmの私のクランク長の変遷は以下の通り。 20年ぶりにクランク長は原点回帰ですな。 2002年〜 170mm デュラエース FC-7700 2007年〜 172.5mm FC-R 700 2014年〜 172.5mm デュラエース FC-9000 2022年〜 170mm アルテグラ FC-R8000 クランク長とペダリングの速度の関係性は以下の通り。 CPV = C*CL*2*Pi/60 C：ケイデンス（rpm） CL：クランク長（m） クランク長 170mm ケイデンス90rp…

Kensuke

Take Action

練習した！という気持ちを味わう日曜日の夕べ

　　　　　8月14日（日）　台風は何処に行ったのだ？天気予報では関東直撃、大雨に厳重注意などと言っていたのに全然台風の影響などなかった。マスコミの針小棒大発言はそのうちオオカミが来た！を繰り返して村人から相手にされず最後は本当にオオカミに食われてしまった嘘つ

あつめし

あつめしの「食うも練習のうち」

チューブラーテープか高騰⁉︎ さらにお高いタイヤ交換

チューブラータイヤって高いとぼやいていたらさらに追い討ちをかけるようなネタがでてきたチューブラータイヤをリムに貼り付ける、ミヤタのチューブラーテープがとんでもない値段でネットで売られているなぜ？と思って調べていたら、何と去年の12月から生産中止になっていた

ふとっちょ

セカンド・ステージ

二色の浜で恒例のランとOWS練習会

二色の浜で恒例のランとOWS練習会 盆休み中ではありますが、トライアスロンの練習です 今日は海の透明度が高くて綺麗だったな

sparrow9630

デブなのに…走り、泳ぎ、登り、乗り、弾き、叩き、学び…食べる！

仙丈ケ岳登山 長衛小屋テン場まで

８月９日 仕事終わって家帰ってメシ食って風呂入って７時に出発。駒ケ岳SAで車中泊。標高の高い所は涼しいから、この時期でもエアコンなしで寝られてありがたい。ただ…

へのじ

今日も「へのじぐち」：-（

高機能ハーネス

いつもハーネスをつけてお散歩へ出かけるくりハチ今は、足を上げてもらって装着するタイプそのため「はいっ、右〜、次左〜」と、毎朝晩声かけします なんとか、簡単な方…

くりハチママ

名古屋のくりハチママ

お墓参りラン

お盆ですね〜平和公園はお墓参りの方々で車が大渋滞になります・・・車で行くより、走って行った方がいいね・・・ 今年はパパ君とランでお墓参りへ〜 お花はリュックに…

くりハチママ

名古屋のくりハチママ

TJAR2022は土井陵選手が大会新記録で優勝！出場した各選手にドラマあり☆20220814

2022年8月7日～8月14日にかけて開催！ TJAR（トランスジャパンアルプスレース） www.tjar.jp 日本海/富山湾から太平洋/駿河湾までその距離およそ415Km。 北アルプスから中央アルプス、そして南アルプスを、 自身の足のみで8日間以内に踏破する Trans Japan Alps Race 2002年に初めて開催され、 日本一過酷な山岳レースとも言われるこのTJAR。 今年の優勝者は 土井陵選手！！ View this post on Instagram A post shared by TJARオフィシャル (@transjapanalpsrace_tjar) www.ins…

いちあし

一年後の明日、青森から下関まで走ります！！

水泳の日

夏休み初日は台風で大荒れいつものスイムもメンバー少なく、ベテランコーチのマンツーマンレッスン。バタ足に集中して頑張りました。最後のフリー、全力で壁を蹴ったら、…

ぶちょう

アイアンマンを目指す部長！

変更したジョギング53分18秒＋１周

自転車練習をやろうと空を見ると雨かもしれないので新聞を取りにいき予報を見ると１日曇り？？ 不安なのでスマホの雨雲レーダーを確認すると  そこまで雨がきてるじゃ…

tomesan

老いぼれアスリート

佐渡までの２２日を考える。

佐渡トライアスロンまであと２２日。今からできることを整理しておく。 ９日から痛み出したのは肩というより腕、上腕三頭筋と上腕二頭筋の境目あたり。    腱が切れ…

tamasann

トライアスロンでどこまで行けるか！？

高知最終日もしっかりと（2022.08.13）

今年はあまり長居をしてもってことで、２泊３日の里帰り。 よって、本日が最終日。本日の晩にでも奈良へ向けて出発です。でも、やっぱり海を見ながらの朝RUNでスター…

かずきち

ふたかみ山の麓から

ブルギニョンバターの新たな食べ方‼️

かなり使える【ブルギニョンバター🧈】一気作り置きしてると何にで使える💪😤万能調味料🧂そのっ☝️ブルギニョンバター🧈にチーズ🧀を併せてタコ🐙でやっ…

chage

チャゲちゃん日記

53

こんにちは、そのちゃんです(^^)/トライアスロン LOVE！お盆入りです。今日は何かと忙しい1日になりそうです💦早めに起き、朝ラン行ってきました(^^)/夏時期の、芝生公園開門時間は朝6時です。6時前に行ってみると、既に開門していました。車を駐車場に停め、ストレッチをし、昨日に続き、芝生ラン開始です(^_-)-☆既に日は出ていましたが🌞朝方は、幾分涼しいです(^^♪走っていると、、、だんだんと公園に散歩くる方も多くなり🐶🏃...

そのちゃん

はい！そのちゃん２！

別のボールゲット

さてさて本日も快晴の札幌です。が風が全然ないっすけど今日も熱中症に注意しながらお散歩です今日はお散歩の途中に…誰かが忘れて行ったおもちゃを発見してしまいました…

KT

リズムの日記

スケジュール的に

今日からお盆ですね～交通量も平日に比べ少ないですね。今日はラン予定でしたが……16日に4回目のワクチン接種の予定なんです16日と17日は確実にノートレ確定とな…

70鷹

節約トライアスリート「予算はお小遣いの範囲内ですよ

気分次第でぼちぼち・・トレーニングとかの日記　２０２２年８月８日～１３日

まあ、こんなもんかなあ～という感じ具体的な目標レースはなし、、なんだかエントリーする気にならない。いろんなところに痛みや痺れもあるから、トレーニングも身体が鈍らない程度にぼちぼち。コロナはもう普通の風邪ということでいいのでは、、インフルエンザの方が強烈なんじゃない？と個人的には思うのですが、、僕の奥さんはコロナ脳で感染者数を結構気にしてるから、、あまり人込み、レースもね、駄目。マスクもね、もうウンザリ、鬱陶しい！仕事中もマスク、今のバイト、けっこう肉体労働なのでマジ息苦しい！作業効率、間違いなく数パーセント落ちてる。元気館トレでもね、トレミで走ってる時でマスクは凄い負荷！もうマスクはやめたいなあと思う。日本は世界一マスクしてるのに、感染者数は今世界一、、ってことはマスクしてもしなくても関係ないんじゃない？...気分次第でぼちぼち・・トレーニングとかの日記２０２２年８月８日～１３日

Kuma

Kumaのトライアスロン・シニアライフ　

お盆強化練習：バイク

お盆初日、バイクでした。大人組はさつき松原往復、キッズはサッカー場周辺でした。キッズはペダルを踏むこと＋引き上げることも練習しました。楽に早く進めるための練習でした。時折雨が降り、涼しく感じました。お盆であることもあってか、宗像大社方面へのサイクリス

MCAひのさとトライアスロンスクール

MCAひのさとトライアスロンスクールへようこそ！

S--km B--km R--km 75.8kg 21.9%

圧脈132.88.77朝汗プッシュアップ75.75.65ダンベルショルダーアップ12.5k12,14*2サイドレイズ12.5k15*2...

taka43

脱メタボ奮鉄記

もぐもぐファームもっちりブール

もぐもぐファームのソーセージを購入したときに見つけたよ〜もっちりブール  弾力がすごい切ってみるときれいね〜 サンドイッチにしてお仕事場へ持って行きましたよさ…

くりハチママ

名古屋のくりハチママ

お墓参り

お盆ですね。今日は実家に行き、お墓参りにも行ってきました。子供もしっかりお参りが出来、日々成長している姿を垣間見え嬉しく思います。その後、ばあちゃん含め、家族…

Teccho

Teccho Style

『晩酌の流儀』 第2話・第3話

安城スポーツセンターのプールに行ったけど混んでたのでそのまま帰って、家で『晩酌の...

ジャネイロ

いつかはトライアスロン!?

ヤバい水温

今日は早朝からアクアドームへ久しぶりにマスターズメンバーの朝練に参加。 今日は国体合宿のため長水路は使えず、短水路での練習。短水路でこの練習ならメインスイムは…

ハル

ハルさんの「目指せ水陸両用！」

台風８号の影響＆裏メニュー30K Fast Jog

No.2814楽しんでトレーニングしてますか？ 台風８号の影響がなくてひと安心のさくしおです。多少の雨は降っていたけど、風もほぼなく大変な事態にはならなかった…

さくしお

朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜

伊良湖に向けて18km走☆

こんばんは〜今日は朝5時半集合で先輩達とあいち健康の森でラン練メニューはキロ4:15でのハーフ走でしたが、走り出してほどなくコレは無理だと分かったのでペースを…

ヨッスヲ

凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆

夏休みHIS奈良の平群チーム久しぶりのテニス再開

2020年の病気発症から 病気治療でやる気も出ず 引きこもりに テニスはほとんどできずに 2021年も副作用で 手足の炎症でやっと秋からスタート そして肩の痛みから 今年の春に再開 それでもまた病気治療で 入院を繰り返しての再開なので テニスを忘れないようにのレベルと 体力を戻す 夏のテニスができるまで 気力は前向きになって 海からスタート そしてテニス しかし暑いので 休みながら ストロークからボレー…

かっこよく生きるちょい悪現役アスリート

かっこよく生きるちょい悪現役アスリート

最下位の美学

　　　　　　8月13日（土）　故三島由紀夫氏が60年前の東京オリンピックの時に観戦した感想を新聞に書いていた。それをまとめた文庫本を読んでいると「17分の長い旅」という題で1500m自由形決勝の観戦記がある。日本の佐々木選手が泳いでいる所で1000mを過ぎた頃、「あの苦し

あつめし

あつめしの「食うも練習のうち」

モテる為に脱毛したいけどデメリットってどんなことがあるの？

モテる為に脱毛したけどデメリットってどんなことがあるの？と不安や疑問に思うことがありますよね。 脱毛すればムダ毛処理の悩みや時間から解放されますが、一時的な時間と費用もかかるのがデメリットです。 これから脱毛を検討している男性はメリットだけ

ゆう

恋愛のすすめ

本日はリハビリのみ

リハビリ40分台風通過前日、不安定な天候状況なので、本日は自宅でリハビリのみ、後は昨日届いた、「スパークミニ」の、セットアップを、、、歳外も無く、ウキウキでした！（笑）本日はリハビリのみ

あるみまん

あるみまんの本日の修行

【Today’s Anna】Drive on Rock and Roll

この投稿をInstagramで見る 角岡 潔(@annamyeverythingjessicamylove)がシェアした…

popeye

気まぐれ更新・トライアスリートの道

富士山登山の結果

富士山登山へのチャレンジ、残念ながら登頂まではできませんでした（涙）詳しくはまた書きたいと思います。今日は下山して、近くの貸別荘に友人たちと宿泊してBBQ〜。トライアスロンとは関係ないネタでしたが、無事に下山できて良かったね！と↓の「トライアスロン」をポチッと押してランキング応援いただけるとうれしいです。にほんブログ村

ならゴー

葦旅情報局

笹団子

笹団子って新潟土産にいただくものだとばかり思っていましたが、福島県の会津にも。今週も次男の用事で福島県へ行って来ましておかげさまで早々と次男の来春からの進路が…

宮塚博江

那須の女性起業家ブログ

世間の評価と、自分の好み

昨日の甲子園観戦、三塁側内野席（おひとり様ビアガーデン状態）でたっぷり楽しんだwwその反動、疲れで今朝はグッタリ寝坊して、朝ライドはサボり....その勢いで日…

バカボン

バカボンの「バ〜カボンボン日記」

国立競技場ﾅｲﾄﾂｱｰと言う名のﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝ

まさとん

エンデュランス・ハイ！

チューブラータイヤってお高い

この前書いたように、スピードコンセプトのホイールはカーボンチューブラーを使っているこいつの軽さは抜群だテストライダーには絶対なれない僕でもわかるでも、チューブラーって高いんですよねクランチャーの倍の値段コンチネンタルのレースモデル、コンペティションの定価

ふとっちょ

セカンド・ステージ

絶叫三(ニ)昧?

本日旅行二日目。朝から雨が降ったり止んだり。ビミョーだ。富士急ハイランドには優先入場で入れるので楽ちんだ。絶叫マシンをチェックしたら。雨のため全滅。ならば。安…

hide310

hide310のブログ

【レビュー】Web会議もランニングもこれ1台。マルチペアリング出来る骨伝導イヤホンShokz「OPENRUN PRO」

骨伝導イヤホン「OpenRun Pro」(Shokz)を購入したので紹介したい。骨伝導イヤホンは、タイトルの通り仕事でも

みやわた

みやとら

【練習日記】220812-13　ガーミン７４５から９５５へバトンタッチ

10/12金ラン5kmave5:25updown１ｋｍzwift13kmave26km10/13土ラン10ｋｍave5:14updown１ｋｍZWIFT15kmave30km木曜を完全休養にしたので金曜から練習開始ガーミン７４５から９５５へ７４５の感謝の気持から９５５のワクワク感へ土曜の朝は小雨で気温が下がり快適時々来るスコールも心地良い９５５は計測精度が良さそうおそらく、ソフトてんこ盛りなのでメモリーやCPUなども高速大容量じゃないと処理ができない感じだ９５５は究極なので長い付き合いになりそうこれから宜しく!【練習日記】220812-13ガーミン７４５から９５５へバトンタッチ

たにっちょ

泳車走 〜泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ〜

久々10ｋｍ夕ラン🏃💦

こんにちは、そのちゃんです(^^)/大分LOVE！ 金曜日です(^^)/お盆休みですが(^^♪、、、午前中、各種問い合わせが多く📞問い合わせ対応してました(^^)/お昼を食べ🍜、しばし休息です📺お昼、暑いι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ🌞🌞🌞💦夕方になり、そろそろ動かないと！と思いズイフトか？？？いやいや、、最近全然走ってないから(￣▽￣;)💦ランを選択しました🏃ラン準備をして、久々芝生公園へ向かいました🚙まだ日が高いので、人、犬の散歩も、まだまば...

そのちゃん

はい！そのちゃん２！

3日間の営業無事終了＋遊休地を使ってくれるお客様との出会い＋それでは避暑地に向けてGo～＾＾

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こうたん

人生の楽園計画

22/08/上旬 秋冬モノ種蒔き、収穫いろいろ

こんにちは〜😊8月上旬の畑活記録です。トウモロコシ&インゲンを撤収したので秋冬モノの種を蒔きました。第一農園：ニンジン&シュンギク、ゴボウ、ホウレンソウ第二…

ＦＵＭＩＮＧ２３

へべれけトライアスロン日記

いよいよ初陣だ！

おっさんガッツ

元気出して行こうぜ！日記

【あすみん、２歳８ヶ月！】

お酒とお菓子と、あすみんの作品...が届いたよ。ありがとう‼あすみん！【あすみん、２歳８ヶ月！】

十三仏の釣太郎

十三仏の釣太郎

【ガーミン】９５５DUAL　レビュー１　初日の印象

①光学脈拍センサーを４→6に変えて計測向上初日のランは高めに出るなどの計測は出なかった。７４５でもそうだったが、計測が悪いと一日中ダメな時があるこれは、経過観察(^^②疲労度数値化したアドバイス→どっかのビッグデータ会社を買収したソフトを組み入れたらしい昨夜から装着して、起きるとモーニングリポート睡眠の質や回復状態が見れる。これはすごい③単独GPSマップをタッチパネルでサクサクこれは、もう革命ですね。だって、スマホ不要なんですよ。トレイルやってる人なんか、山中で大活躍するのでは？まだ、使いこなせてないけど、目的地など設定出来たらスゴイ④太陽発電による充電寿命まだ、実感わかないが、災害の時など、活躍できそうである⑤寝るときも違和感なく装着し、睡眠データを生かしたアドバイスができるのか?人によっては、大きいし...【ガーミン】９５５DUALレビュー１初日の印象

たにっちょ

泳車走 〜泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ〜

心拍センサー（心電式　OR　光学式）ー Wahoo Tickr 心拍センサーを購入

運動中の心拍測定は重要なことは周知のとおりです。運動強度を把握したり、また日々の体調管理においても心拍測定は大切です。私は、スント（Suunto）の心拍ベルトをここ２年ほど使ってきましたが、とうとう計測の精確性が落ちてきたので新しい心拍セン

和魂（ニギミタマ）

カリフォルニア発　トライアスロン　日記

休みが多くなると体力がおちる

引退してから７年、年々運動する時間が短くなっていくみたい 夏場に頑張ると気力、体力がつくのにそれができなくなった 筋肉疲労、慢性になったかも？？ 今日は休養し…

tomesan

老いぼれアスリート

刀剣山＆バーベキュー

8月11日(木・祝)山の日ドボン目的で山登りで～す猿ヶ城渓谷森の駅たるみずここを起点に刀剣山に登ります車を降りた瞬間からとにかく暑い水分・塩分・エネルギー源いっぱい詰め込んで出発刀剣山ってヤマップで地図をダウンロードしたら刀剣山1峰～7峰までぐるっと１周コース全部を１周すると6.8km5時間コースでも、この暑さなので1周から外れるところを全てパス1周5.6km4時間コースでまわる予定でしたが・・・森の駅たるみずの人の助言によりスタート地点変更でゆるやかな登りコースに変更のはずが行ってみたら・・まずまずの急登に見えますけど？これで優しいコース？途中梯子ありロープあり橋のかかっていない川を渡る場面ありかなり登りが続くし体調わるくなるメンバーが出てゆっくりペースにでもおかげで脱水女王健在！ってなるギリギリで楽し...刀剣山＆バーベキュー

kimacha

kimachaの運動日記

コツコツやるしかない

上は難しいからやめて下記をコツコツやってます英語耳 9th どんどん話すための瞬間英作文4th

mituka50

健康おじじ５０歳からトライアスロンにチャレンジ日記

雨に負けて走れず(T_T)

今月はなんだかうまく走れていません(T_T)去年の8月から始めた、1日12㎞で360㎞前後走る。の計算だと、今日8/13は156㎞。今日は台風来てるし準夜勤だ…

バッカス

アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦＆泥酔記

佐渡対策ride

昨日は久しぶりに1人ride 佐渡対策として、109km 獲得標高881M頑張りました本番と同じくらいの距離・獲得標高のルートをひいて乗りましたが、かなり遅か…

らっきー

Rのブログ

レースも迫ってきました〜^_^

さて昨日は仕事帰りにプールに直行。プールは今日から4日間休館ということ。昨日はびわ湖オープンウォータースイム前の泳ぎ込み最後。もう500〜600泳いでもよかっ…

滋賀の”ともさん”

トライアスロンを楽しむ50歳アスリート.滋賀のともさんです！

高知に帰ったら海岸線ラン（2022.08.12）

高知に帰ったなら、やっぱり海岸線の夜明け前の朝ラン🎵静かな波の音を聞きながらのランです。 こんな堤防沿いの道をなんの邪魔もなく、信号もなく走ります。片道９キ…

かずきち

ふたかみ山の麓から

肩の治療に専念。

昨日は早く上がってスポーツ専門の整形外科へ。水曜日に行ったがあまりに痛みがひどく、歩いていても肩に響くため痛み止めの注射を打ってもらうことに。 注射の前に電気…

tamasann

トライアスロンでどこまで行けるか！？

MagSafe ワイヤレス充電機能付ペルチェクーラー

MagSafe ワイヤレス充電機能付ペルチェクーラー スマホを長時間利用すると熱くなる 特に夏になると・・・ そこで充電しながら冷却できるアイテムを

sparrow9630

デブなのに…走り、泳ぎ、登り、乗り、弾き、叩き、学び…食べる！

昼間は暑いですが、夜の風が涼しくなってきましたね〜

どうも体調いかがですか？あじさい整骨院のちんがら@です( ´ ▽ ` )あじさい整骨院、8月13日（土）は夕方5時までの診療です。ありがたい事に午前中はいっぱ…

ちんがら＠

ちんがら・いきじょのＩｋｉ♪Ｉｋｉ♪日向時間♪

ニャンコのあるある‼️

ニャンコあるある🐈リアル猫じゃらし真紀様が拾ってきた👀さてさて反応はいかに【約25秒動画】ニャンコあるあるとある日練習に行く準備中入ってますね出て来ない閉…

chage

チャゲちゃん日記

帰省の足

さてさて明日からいよいよお盆ですねー毎年一足先に虹の橋を渡ったリズムがマッハで帰ってこれるように電車の飾りを置いていたんですがその置物も電池が切れたので新たな…

KT

リズムの日記

さすがにクラゲが...

雨交じりの海スイムでした。アップ直後、1人がクラゲの餌食に...あれだけ触ってはいけないと言っていたのに、我慢できないですね。しっかりとミミズ腫れのようになってしまいました。クラゲ避けが効かなかったですかね。ちくちくした人もいたようですが、他の方は大丈夫

MCAひのさとトライアスロンスクール

MCAひのさとトライアスロンスクールへようこそ！

S--km B--km R--km 76.1kg 22.6%

圧脈　124.90.68昼汗パイプ腹筋500回下腹腹筋100回夜汗FD30@19起呑EAA 7g朝喰キャベ玉焼トースト×2バナ...

taka43

脱メタボ奮鉄記

京都丹波トライアスロンレース記その5　追撃ラン編

今週もあっという間に週末に。 1週間が早いです。 先週末に行われた京都丹波トライアスロンのレース記も早く終わらせなければ。 ということで、今日が最終のラン編で…

ハル

ハルさんの「目指せ水陸両用！」

@23 汗だく20kmラン

今日は、日本海を眺めながらのラン。午後２時過ぎに走り始めたのでメッチャ暑かった。(・・;) 海沿いを選択したのだが、日差しを遮る物が何にもない！！風が吹いている時は良かったが風が止まるとサウナ状態に。（大汗） 走り始めて直ぐにシャツが汗だくに。せっかく海沿いを走るので途中からシャツを脱いで上半身裸で走り出した。 それでも汗は止ま…

サイクロン

にわかサイクリスト登場（バラキン&佐渡への道）

わりといけた

昨日 膝やら足裏に痛みが出ると書いたばかりなのに!1日休んだらわりと走れた走りはじめは身体重くて今日は5kmぐらいかなって感じてたのにペースを遅くした事小雨が…

mituka50

健康おじじ５０歳からトライアスロンにチャレンジ日記

休養日

昨日のトレーニングの疲労が主に下半身にきてますつったふくらはぎは何とか普通に過ごせてますが、ジテツウはなかなか脚が重たかった今日は何もしない方が良いんで休養日…

70鷹

節約トライアスリート「予算はお小遣いの範囲内ですよ

明日はお盆の入りなので・・・・・・・・・

寝る時間が過ぎているので簡単にm(_ _)m。台風が近づいていますね。大きな被害が出ないことを祈る限りです。とにかく明日は盆の入りなので墓参りしているときだけでも雨が降らない事を祈るばかりです。今日は愛妻を職場に送ったあと「彩の森公園」に行ってラントレ。心拍数：１２２～１３２／ｍに設定してランニングコースＢをスタート。今日も１時間で、どれだけスタートして最初の一周（約１Ｋｍ）を走り終わるまでは心拍数が安...

バンブー

バンブーいぐりんのアイアンレバー

三井楽の花火大会️終了寸前に大雨が降りだしてしまい、観客がワァァ～～と一斉に走って帰り...

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シフォン♪

五島長崎国際トライアスロンを応援しよう！

8/12のワークアウト

台風接近で不安定な天気、雨がやんでいる間にランニング。夕暮れで気温はそれほど高く...

ジャネイロ

いつかはトライアスロン!?

〇十年ぶりにポンプを買った

少し前になるが、我が家に新しいフロアポンプがやってきた左がこれまで使っていたポンプトライアスロンを始めた頃に買ったので30年物…我ながら物持ちがいい（笑）上下する回数が少なくはないので、買い直そうかと何度か思ったが、使えているのでまぁいいか…そう思いながら

ふとっちょ

セカンド・ステージ

イオン岡崎へ

今日は久しぶりにイオン岡崎へ。１Fの高島屋へギフトを購入しに行って来ました。久しぶりに来たのですが、かなりの変わりようにビックリでした。欲しいものは迷ってしま…

Teccho

Teccho Style

本日はリハビリ指導日、

リハビリ+リハビリトレーニング65分HRAV87拍スポーツ医科学センターでのリハビリ指導の4回目、リハビリトレーニングの割合が多くなって来ました。リハビリよりも、リハビリトレーニングを熟す方がきついですが、めげずにやりました。帰宅したら待ちに待った1品が、届いてました、うっしししです、、、、、、仲間のO竹君なら、これが何か解るでしょうね！（笑）本日はリハビリ指導日、

あるみまん

あるみまんの本日の修行

気持ちが乗らない日はグダグダ(^^;

こんばんは〜今日も昨日に続いて遅番。朝から脚が重くていまいちトレーニングする気になれなかったけど、繋ぎ練のつもりでローラー台50分10分アップして30分200…

ヨッスヲ

凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆

佐渡トライアスロンまであと３週間＆全力でのインターバル

No.2813楽しんでトレーニングしてますか？ 佐渡国際トライアスロンまであと3週間となったさくしおです。先週のボラ参加もあり、思うようには積み上げられていな…

さくしお

朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜

【毎日,良かったことを３つ書く】

定年退職してから１年５ヶ月が経過。今、アルバイトも夏休み期間に入った。在職中に比べノルマに追われることも無く、格段に緊張感がない。これはこれで良いことだと思い、好きな趣味をやりながら少しずつ家の事をしながら、のんびり過ごしている。日々のトレーニングや生活する中で、少しでも進歩があったり良い出来事があったらブログに書き留めるようにしている。それはポジティブな脳になれるから…。以前、在職中に整理した「幸福と成功の意外な関係」を再掲。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１２日午前中、生垣の剪定作業２時間で汗をかいた。お盆を前に綺麗？さっぱりした。RUN:60分≒9.3km(ビルドアップ風にAv6:28km/h)終了時の体重：61.6kg体脂肪率：16.1%【毎日,良かったことを３つ書く】

十三仏の釣太郎

十三仏の釣太郎