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S--km B31.2km R--km 79.1kg 23.7%
圧脈 118.68.70 朝汗 ダンベル デッドリフト20k15＊2 夜汗 アブドミナル62.5k11＊3 ローワーバック67....
脱メタボ奮鉄記
こんばんは。トモルです。 今日は朝から二日酔いでした。 というのも、昨晩は会社の後輩たちと飲みに行ったためです。 昨日は飲みすぎました。火曜日から。社会人として、恥ずかしく思います。 午前中は脳みそが、いつも通りに機能しませんでした。 昨晩は20時半位から飲み始めました。 1杯目はやはりビールです。最高です。 2杯目からは、芋焼酎のソーダ割、いわゆる「芋焼酎ハイボール」です。 一升瓶の芋焼酎「山ね
じぶん、点検中につき
私、毎日片道6kmほどの道を自転車通勤しておりますが、 ここ最近で変わってきたなーと思うのが 信号機のない横断歩道で待っているとかなりの確率で車が止まってくれ…
ハルさんの「目指せ水陸両用！」
こんばんは〜今日は5時半起きで娘ちゃんの陸上クラブの朝練へ2キロほどのジョグの後、ミニハードルを使ったアジリティトレーニングをしてました。それにしても昨晩も走…
凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆
10/26（月） 休養朝がやっぱり起きられず、ランはなし。仕事は忙しくバタバタしてしまいました。19時までには帰れたので走ろうと思えば走れたのですが、疲れてた…
ランニング日記
【夜の豊田スタジアム】No.2160楽しんでトレーニングしてますか？ 夜の豊田スタジアムに何だか物足りなさを感じるさくしおです。何だかモノクロな感じです。もっ…
朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜
５回目のパティスリー シュクレ 菱屋本店のケーキバイキング。 ハロウィンスペシャルメニュー モンスター(カシスのモンブラン)とゴースト(いちごのムースのケーキ…
今日も「へのじぐち」：-（
今年ももうそんな季節。3回目となるTKP紅白歌合戦への参加、エントリーは今日まで。迷いに迷った挙句、エントリーいたしました！今年の芸名は"梓ミヤヅカみちよ"‼…
那須の女性起業家ブログ
うちのワンコってヒトのカラダの触れるところに座るんですよ。どの家もそうなのかしら。かわいいですよねえ。すごい近いです。だからすぐ顔ベロベロ舐められます。話は変…
色々メモ
セントレアのバイクで意識は不明だった方、意識回復されたとか。 ホントよかった！ トライアスロンは、命のリスクを負ってまでする競技ではないと思います。 JTUによる、事故再発防止が図られますように！
じーじのトライアスロンチャレンジ
２日間の完全休養を経て、まずはペダルを踏んでみた。相変わらず、高ケイデンスでは速度が上がらず苦しいばかりなので自分にとって心地良いケイデンスで回すとAv:73rpmだった。実走でもAv:70rpm程度でゴリゴリ踏むのが自分のスタイルなのだろう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝２８日BIKE:ローラー台～60分≒32.1kmAv:32.1km/hMax:43.6km/hMax:146bpmAv:115bpmMax:91rpmAv:73rpm311kcalRUN:25分≒3ｋm【Av:73rpmで60分間、ペダルを踏む】
十三仏の釣太郎
今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。5コースが混んでいたので4コースで頑張ってみました。パドルを使用するドリルで疲れがピークに・・右肩の痛いので小さなパドルを付けているのですが進みません・・・ヘロヘロに・・・。その後もメインがありましたが徐々に後方に並ぶことに・・・。2.5Kぐらいは泳いだでしょうか・・・。帰宅して寒川神社へ無病息災の祈願に行ってきました。夕方はいつもの様にポケモンジョグを7Kだけ行い今日は終了。水泳の疲れが・・。もちろん計量は問題なくパスしビール、ワインで終了。早めに寝ます***10月ＥＸ*******Swim12+2.5KBike56KRUN79+7KGolf0*********************2種目で
48からのトライアスロン
おしゃべりオジさん、アワイチツアーの続きです。泊るホテルはとってもいいところだが直前にお願いしたのでさすがに食事は予約できず居酒屋を探したが近くになく・・・食材を買ってきて、まったり部屋飲みすることにしたちょっとだけ待ってな…ブログアップするし…初日のブ
セカンド・ステージ
にほんブログ村本日仕事明け。今日は珍しく午前中にスイムへ行く。なぜなら職場の若い子たちがプールに行くというのでついていってみた。若い子たちの泳ぎを横目に見つつ…
hide310のブログ
【初心者向け】トライアスロンのオリンピックディスタンスとは？距離や特徴を徹底解説！
はじめに今回はトライアスロン大会の種類の一つであるオリンピックディスタンスについての解説記事となります。オリンピックディスタンスは、その名の通りオリンピックで開催されるトライアスロンの距離。日本国内でも数多くの大会が開かれており比較的挑戦し
とらいてむ
はい！そのちゃん２！
レポ♪クロカン2周TT＆関東ロードレース試走3回目＆居酒屋バッカスwithスペランカー♪
というわけで日曜日の激熱日記！先にこのボタンを用意しておきますね(笑) 朝5時に起きて、軽く食べて支度して、 6:10過ぎに岩名に到着。駐車場に入る前に、ギラ…
アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦＆泥酔記
まっさんの男ひとり旅㉛～せとうち編その15．．．やまぐち絶景ポイント巡り旅、、、カルスト台地に、海岸美に（後編）～
（まっさんの男ひとり旅㉚～せとうち編その14．．．やまぐち絶景ポイント巡り旅、、、カルスト台地に、海岸美に（前編）～からの続き）1泊二日の「やまぐち絶景ポイント巡り旅」、2日目です！2日目は、長門市から日本海の海岸沿いを西方面へぐるりと回り、新下関駅まで。途中、いくつかの絶景ポイントを巡っていきます。朝6時過ぎに宿を出発！、国道191号線を西に向かうと、程なくして、「只の浜」という綺麗な浜が。今日は、朝か...
マラソン野郎、「トライアスロンやろう！」
『働き方改革』の一環として二日分の特別休暇を付与され、年度内消化、できれば年内が好ましいとの会社側の要請に従って昨日今日の火、水を休みにしてAJ神奈川のパーマネントを。前回海野宿400で確認するつもりだった内容を、難度としたらほぼ同程度の平坦基調のこのコースで試してみましたが、やはりわたしは仮眠なしで400を走り切るのは難しいということを再認識。もうひとつは今週末の鬼怒川600に向けた自分の耐寒能力と装備の...
日記超。-改・弐-
【トレログ】ZWIFTワークアウト「Miracle」参加！アイアンマンへの道20201027
自分自身を逃げられない環境に追い込むこと。否が応でも自分を行動に向かわせるからだ。そのために、自分のトレーニングログを公開することを始めました。今日は早朝からZwiftでバイクトレーニング！早朝のトレーニングは、気持ちいい！一日に良い影響をもたらしてくれますよ！
明日論’ｓ BAR（アスロンズバー）
キャパ110%くらいになってきやした(焦いつもだいたいキャパ70%て仕事しとるのでヘラヘラ笑って定時退社なのですが今は脇汗かいて定時退社って感じです(笑)130%になると定時退社できなくなる感じwまあ、定時退社して運動してから家でやるかな。それでも運動はよいですねぇ。昨日はイージースイム1500mとイージージョグ30分。めっちゃ気持ち良かったなあ。特にスイム。スイムって瞑想に近いんじゃないか？トレーニングモードだと違う...
大阪のオカンがトライアスロンするブログ
NSIスイムの恒例セッション400mTT 昨日ありましたコーチ陣の愛のあるトレーニングのおかげかコロナ禍で4月前半から6月迄緊急事態宣言で全く泳げなかった中徐…
チャゲちゃん日記
残りはあと4日【大会27日目】いわて盛岡シティマラソン☆20201027
残りはあと4日。 「いわて盛岡シティマラソン2020」 iwate-morioka-city-marathon.jp それでは大会27日目の途中経過をお伝えいたします。 （10月27日25:00現在） まずは本日の私の走行距離。 30.01km キロ 9分54秒ペース 2.85km キロ 9分41秒ペース 7.34km キロ 9分56秒ペース 現在のTOP10 男性トップが984km。(+175km) 女性トップが645km。(+33km) （不明トップが776km） 私の現在までの累積走行距離と順位 「772km」(+41km) 「6位」 ( ↑ 0 ) 100位が378km。(+15km)…
一年後の明日、青森から下関まで走ります！！
S--km B17.6km R--km 78.8kg 23.3%
圧脈 120.74.95 朝汗 ダンベル ショルダーアップ10k8*2 アームカール10k8*2 サイドレイズ15k15*2 イン...
脱メタボ奮鉄記
今朝は幾分か筋肉痛が和らいだ感じだったので、いつものように6時過ぎとりあえず血圧計ってから朝ランの準備。 外気温は？9℃か霧？？？ いやいや、快晴ですが 気温…
ハルさんの「目指せ水陸両用！」
久住の紅葉は大船山から始まり 三俣山 御鉢巡り 星生山に久住 扇ヶ花 わいた山 ドウダンツツジ が綺麗だ
かっこよく生きるちょい悪現役アスリート
やっと大会を再開したのだが 福岡のトライアスロン仲間も行ってた 事故に巻き込まれなく 無事だった 重体1人 重傷1人 怪我1人 無理な追い越し 車線は見出し TTバイク前を見てなく トライアスロンはTTと言う人がいるが まずはロードを経験してからの TTだと思う 普段の道路で走ると危ない 大阪の仲間もトラックに巻き込まれ亡くなったり 車に突っ込んで重体になったり 大会では良いと思ったが 事故でもそのまま…
かっこよく生きるちょい悪現役アスリート
長崎に住んでた時は 実家の福岡へ帰る途中で 佐賀に一泊して泊めてもらって テニスをやって グラスコート佐賀の会員さんで 一緒にテニス 阿蘇 嬉野 玉名にテニス合宿 病気の報告をすると 小倉に来ると 泊まるからと お昼は風師山に夕方 他にも最後に会いたいと 飲み会をやってた 宗像世界遺産から町おこし 前田先生にも挨拶行けず 長門の尾崎画伯のところにも行けないので よろしくと 小倉駅で久しぶりの再会…
かっこよく生きるちょい悪現役アスリート
今日は仕事が終わってすぐジムへGOなるべくスイムは初めに。競技順というよりも、自分にとっては、特にラン前にはかなりいいウォーミングアップになるからです。ぎゃく…
トライアスロンを楽しむ48歳アスリート.滋賀のともさんです！
今日は久しぶりにお受けした健康講演のお仕事。コロナで"運動指導なし"とのこと。なので、1時間の講話をさせていただきました。お題目は"コロナに負けないカラダづく…
那須の女性起業家ブログ
こんばんは〜昨日は部署の歓送迎会で終電近くまで飲んでたので、ブログを書かないまま寝ちゃいました今日は仕事後に半陸のトラック練へスイミング後の娘ちゃんも行きたい…
凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆
【大井川トライアルマラソン】No.2159楽しんでトレーニングしてますか？ 結局、大井川トライアルマラソンにエントリーしたさくしおです。朝ずば会メンバー数人と…
朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜
１０月２４日 前回のポンポン山に続いて、初心に帰る登山シリーズ。初めてテン泊した大峯山脈の弥山に。 前の晩１０時頃に行者還トンネル西口駐車場に到着。この駐車場…
今日も「へのじぐち」：-（
久しぶりの２日連続積極的休養日とした。昨夜は、早めの９時頃に床につき、一応休養をとった感じ。今夜は、７時半から案山子の顔作りでトレーニングはOFF。休養も練習のうち、明日は新鮮な感覚でトレーニングができるといいけど…。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝２６日OFF～積極的休養日２７日OFF～積極的休養日【２日連続の積極的休養日】
十三仏の釣太郎
今日の昼休みは検診で終了。夜は帰宅してポケモンジョグに行きました。K公園の2.5Kの外周を2周して終了しました。計量は問題なくパスしいつもの様にビール、ワインで終了しました。明日は朝スイムですね・・・。***10月ＥＸ*******Swim12KBike56KRUN74+5KGolf0*********************ナイトランのみ
48からのトライアスロン
本日は診察(レントゲン確認)につき、お休みしました久しぶりの先生やっぱりなんか癒される(*´▽｀*)レントゲンを見て｢なんでもできますね｣と｢なんでも？？？｣…
Rのブログ
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
水泳（すいえい）は、船などの乗り物を使わず、身体のみで水中や水面を移動すること、またはその技術をいう。古くは武術の1つ（水術）ともされたが、現在では一般にスポーツやレクリエーションとして行われる。 人間は本来、水中での生活に適応していないため、泳げるようになるには訓練が必要となる。競技としての水泳は通常プールで行なわれるが、レクリエーションとしては河川・湖・海なども利用される。海で泳ぐ場合は特に海水浴といい、健康法の1種ともされた。泳ぎができない人間のことを、俗に「カナヅチ」という（槌参照）。 水泳は全身の筋肉を使った運動であり、水圧によるマッサージ効果によって全身の血行が促進されることから、健康維持に有効な運動として注目されている。また、浮力によって重力による負担が軽減されるため、ジョギングなどで起きやすいヒザなどへの故障が少ないことから、リハビリテーションとしても積極的に活用されている。
ORBEA ORCA（オルベア オルカ）のオーナーの方、興味がある方など、みなさんの書き込みお願いします〜！
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韓国で「フィギュアの妖精」「国民の妹」といわれる、フィギュアスケートのキム・ヨナ選手の話題。「同い年のライバル」浅田真央選手との関係なども。
送球部(HANDBALL)が集まるﾄﾗｺﾐｭ。 ﾊﾝﾄﾞに興味がある方、ﾊﾝﾄﾞ好きだぜ！って方どうぞ（ぇ 基本的にありえない程、ﾌﾘｰです。 ﾌﾘｰすぎて泣きたくなる…（ﾏﾃ
女性の武道家、格闘家が集うコミュです(^^)
金メダル（きんめだる）は、スポーツや音楽などの競技会・競演会（コンクール）において、各部門中、最も優秀な成績をあげた個人または団体に対し、その栄誉を称え授与される賞牌である。
日本人は金メダルが好き スポーツイベント五輪などで １位になれば貰える「金メダル」 田村で金 谷でも金 ママでは銅 有名な言葉です。
卓球（たっきゅう）は、スポーツの一つである。競技者は卓球台を挟んで向かい合い、セルロイド製のボール1個を相手コートにむかって打ち合って得点を競う。競技は、シングルス、ダブルス、団体の3つに分けられる。 競技人口の多さは世界有数であり、メジャースポーツの一つといえる。 日本では温泉旅館の遊戯場で浴衣姿でするというイメージが付いてしまっているが、動体視力と反射能力、高い瞬発力や持久力が必要であり、技術面・フィジカル面ともに総合的な実力が必要である。ただ、初・中級レベルだと身体能力よりも技術面の比重が上回り、「身体能力・体力が無くても勝てる」という側面や印象があることも否めない。逆に言うとどんなに身体能力があっても技術がなければならず、絶対的練習量（上級までの）は他のスポーツと比しても多いであろう（上位選手が低年齢から始めた人が多く、上位選手に遅く始めた人があまりいないのはその表れ）。しかしながら上級レベルの卓球はスポーツの中でも比較的身体能力を要求される競技であり、非常に体力を必要とする。
体操競技（たいそうきょうぎ）は、男子は、ゆか、あん馬、つり輪、跳馬、平行棒、鉄棒の6種目、女子は、跳馬、段違い平行棒、平均台、ゆかの4種目があり、技の難易度、美しさ、雄大さ、安定性などを基準に採点が行われ、その得点を競うスポーツである。 なお、ここの述べるルールはFIG（国際体操連盟）国際大会のルールであり、各地で開催される大会にはジュニアルールなど、多くのローカルルールも存在するが基本的には同じものである。
