【塩分補給大事】痙攣しまくりな坂練 for SR600_Oirase【ほんとに大事】
Blogエントリを遡っても自身のTweetを遡っても記録が無いので2012年に登って以来っぽい和田峠・関連エントリ>なんちゃって栄村100Kチャレンジ(2017)<>恐らく最後に和田峠を走った時の記録(2012)<※識者からの情報提供があったため改めて確認してみたところ、当初今年の9月までには開通しているだろうと特に根拠なく勝手に思い込んでいた、昨年(令和6年)7月から続いている八幡平樹海ラインの一部区間(藤七温泉~松川温泉...
昨日のお休みは〜映画国宝のロケ地、八幡のレストラン百花園にサイクリングして来ました!喜久ちゃんが歌舞伎役者を干されドサ回りしている時に立ち寄ったレストラン。そ…
オモロイスレッド発見💡これは👀💦滝汗💦💦💦確実👍一枚の画像でこの後何が起こるか想像💭出来る👀💦とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも…
9月の話ですが マスターズ水泳で2つの全国大会が行われます。 一つは愛媛で行われる日本スポーツマスターズ大会。 開催日は9月6,7日(競泳)25年くらいの歴史…
一昨日、車に乗ると…微妙なゾロ目翌朝、体重計に乗ると…おー、今度は正真正銘のゾロ目ゴーゴーゴーゴー…⁉︎皆生に向かってGo Go Go Go!って事か(かなり強引な展開やけど、まぁええか)バイクは最終メンテナンスドライで良さそうだけど、無いからウェットを注油車に積め
おきなわKINトライアスロンへのお誘い&夜にピラミッドスイム
No.3884楽しんでトレーニングしてますか? おきなわKINトライアスロンへのお誘いを受けたさくしおです。新手の振り込め詐欺かと思ったよ5,000円❗️参加…
久々の現場作業、自転車置き場の波板張替え工事。午前中から猛暑の洗礼で、先週の潮来TA並みの発汗、午後は日陰になって、多少生き返りましたが、この時点で、言い訳決定、本日は言い訳です。本日は言い訳
昨夜結構マッサージして寝たんだが、今朝もイマイチ疲れが取れてない脚さてどうするか?と一応悩むが、取りあえずサドルに座って回し出す強度は低め、ダレない様に内容は…
「アブレーション後の飲酒とトレーニング再開について」心房細動とトライアスロン ⑤ トレーニング pre stage
仕事.家庭.趣味 ~ 現在.過去.未来 ~ 社会人になってからの挑戦を綴ってゆきます。
韓国への旅Day2:Nソウルタワーを目指せ&今日の練習とカフェマスター
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e9%9f%93%e5%9b%bd%e3%81%b
さて皆生トライアスロン2025明後日になりました。僕はBタイプなので少し気が楽です。三連休は猛暑予報、40km走る自信はありません!皆さん頑張って!このレース…
にほんブログ村 本日仕事明け。昨日はすごい雨だった。昼から何してたかよく覚えてない。今日はまあまあいい天気だ。めいびー。連勤谷間だからメニューはアレだ。 5キ…
セミの音を聞くと夏がやってきたと思う裏の木は3日前から今朝は 向かいの木元気の良いセミ やった兄弟なんやろか同じところに3匹も今日はまだ明日かな?ウォーキング…
と、いうわけで! 小布施見にマラソンのレポはまだもう少し続きますが、ちょっと箸休め?で、仕事前のお昼寝前に簡単に上げられるものをアップ。 バイク→ラン→朝スイ…
7/17(木) スイム:1500m 残業で遅くなったんでジムではスイムのみだった。それでも昨日のようなみっともない泳ぎにはならず、少し良いフォームで泳げた。こ…
季節のお届けモノが届きました🚛💨ありがとうございます😭桃の🍑の季節ですなぁ〜👀暑い夏を☀️乗り切りますニャンコ🐈⬛🐈たちは大丈夫かなぁ〜😒とりあえずポチッと…
【また来年】9/9-第38回トライアスロン大会 in 徳之島【お邪魔します】
徳之島→鹿児島は往路の機体より一回り小さいエンブラエルE-170第38回トライアスロン大会 in 徳之島-1・2・3・4・5・6・7・8・9犬田布岬を後にして犬の門蓋へと移動。それにしても照り付ける日差しが熱い。ソテツクサトベラ花弁の付き方が独特。初めて見た時は半分散ってしまっているのかと思った。めがね岩を抜けた先隆起サンゴ礁の色の切り替わり5、6mの断崖オーバーハング部の岩にはあちこち貫通孔があって下手に体重をかけると...
五体満足とは程遠いのに、超元気娘なたかえちゃんがアイアンマンケアンズを無事完走お祝いと来年のケアンズ出場に向けてのリサーチのためにケアンズ会議招集!(普通開催する場所の名前ちゃうの?米原会議やん)えー、ケアンズ会議の方がカッコええし…(地元愛とか言いながら
韓国への旅Day1vol2:普段の心がけが世界観をより向上させる
骨董市を楽しむ
トラ仲間:20年振りの和解の意義
路上観察・・・マンホールの蓋
北海道の旅Day3:函館から富良野へ
北海道の旅Day2:Vol2日本3大夜景の今!
筋肉痛&浮世絵くじら退治蘇る&北海道の旅Day2
【妄想雑談】空き家リノベでサイドFIRE拠点をつくりたい
街並みシリーズ:17・・・横浜金沢区
滋賀県高島市新旭町「かばたのある暮らし」古民家リフォームVol.14
街並みシリーズ:16・・・備前伊部と閑谷学校
残念無念:カイロの旅中止&でも旅行は行きます(笑)
滋賀県高島市新旭町「かばたのある暮らし」古民家リフォームVol.12
滋賀県高島市新旭町「かばたのある暮らし」古民家リフォームVol.13
北の庭の大整理
3週連続でややこしい手術に時間を取られ、全然定時で帰れなかった木曜日。 プールに着いたのはすでに20時ちょっと前。 45分ほどでどれだけ泳げるか? 100x3…
ジョギング6.6㎞60分HRAV117拍ランニングを再開、したい所でしたが、自分で思うほど、ペースが上がらずで、ジョギングのまま終了、まぁ1時間走れたのでまずはOKです。本日の修行
軽トラのオイル交換行かないと&時間と強度を伸ばしていきたいZWIFT
No.3883楽しんでトレーニングしてますか? 軽トラのオイル交換行かないとマズいさくしおです。そろそろ5000キロだな〜と思って記録を見たら…前回のオイル交…
線状降水帯に突撃した様な岐阜愛知への出張で、帰りの電車遅れまくって、その車内は御堂筋線の朝ラッシュ状態ヘトヘトになって帰宅した..orz昨日は中途半端な体調で…
寝る時間が迫っているのでチョ~簡単にm(_ _)m。いよいよ明日が終われば夏期自由出勤期間になります。今日は今季最後の8時間労働でした。明日は14時には脱社できると思うので、最後の最後にやらかさないように、気を引き締めていきたいと思います。仕事が終わったら「甲の原体育館プール」でスイムトレ。今日も暑かったからでしょうか?今日もたくさんの方々がプールを利用していました。案の定、Uターンコースも多くの方が泳...
7月17日(木) 毎週月曜日に整体に行って身体をほぐしたり肩の痛みが抜けるようにしてもらっているけどなかなか痛みが取れないまま今に至っている。でも先生の言う事には運動はしないと固まってしまうから水泳なら良いよと言ってくれた。最近は走ることに気
韓国への旅Day1vol2:普段の心がけが世界観をより向上させる
前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e9%9f%93%e5%9b%bd%e3%81%b
電話番号どこでわかったんやろ? 昔は電話帳に載っていたけど今は個人情報はダメなんでしょう 町内会長をやったときに電話番号を登録したのが原因かもしれないな それ…
7/12土曜日は、距離を伸ばして3種トレとしましたGWからやりたかった長い距離がやっとできました、swimは、いつもの長水路で2k、バイクは奥多摩の入り口まで…
来週末は筑後キッズアクアスロン、U23日本選手権、全国中学生大会が行われます。練習はレースモード。ヘッドアップやイルカジャンプなど行いました。だらだらと長めに泳ぎましたが、あまり疲れていないようでした。いよいよ夏休みに入りますね。練習も夏休みモードに変
7/16(水) スイム:2000mラン:10キロ 今日は社長への説明など結構精神的に削れる業務があって疲れたので早めに帰宅した。ノー残業デーの水曜日だしね。ま…
と、いうわけで! まとめられるかどうか!?の盛沢山すぎる小布施見にマラソンレポその3!! 今日も指に任せて心のままにキーボードを打ってみましょう!! 6時に号…
昨日経済番組のテレビみてたら分譲マンション大規模修繕チャンピオンシステムようやく公取が動き出したみたいねもぉ20年以上前からグダグダのシステム住人がせっせと貯…
7月13日、東京海の森でアクアスロン日本選手権(ラン2.5km、スイム1km、ラン2.5km)が行われました。山中翔陽(九州大学・MCAひのさとTS)が10位でした。応援ありがとうございました。結果は↓https://www.jtu.or.jp/news/2025/07/13/75108/
気まぐれな空模様の一日でした。雨が降ったり止んだりも明日までとのことで週末は晴天に恵まれるのかしら?さて。今日の私は朝5時台の朝活、ゴミ拾いジョギングからスタ…
さて、昨日に引続き今日もオープンウォーター&ランでもランは練習会までの涼しい時間に個人練習昨晩、ちょこっとコーヒーを飲みに行ったエクシブまでの往復をビルドアップし、サクッと終わらせてから用意してと…そうそうLINEでもらったバッグがウエットを入れるのにちょうど
トレッドミル5㎞43分HRAV116拍リハビリ感覚ですが、トレッドミルで修行再開、自堕落な生活に陥る前に、再開する気持ちが沸いたのには、自分でも不思議です。本日の修行
No.3882楽しんでトレーニングしてますか? 備蓄米を買ってみたさくしおです。たまたまイオンに立ち寄ったら、朝イチで並んでいた形跡が…店内に入ってみると、初…
涼しい朝が続いてますいや、涼しいというか、これが実は普通なのかもしれない。 去年があまりに暑すぎて、連日のように熱帯夜だったし、今年も梅雨明けしてずっと熱帯夜…
昨日は回復に充てたから、今日は大丈夫か?と負荷高めのトレーニングメニューを朝からぶち込んだが..あっさりDNF、本当は280wx15分を3セットの予定だったが…
韓国への旅Day2:Nソウルタワーを目指せ&今日の練習とカフェマスター
韓国への旅Day1vol2:普段の心がけが世界観をより向上させる
韓国への旅Day1:自分自身が変われば、世界の見え方も生き方も変わる!
(至福)台湾の旅(九扮)でお会いした神奈川のご夫婦がご来店&明日から旅に出ます&激務を終えて!
早朝トレって最高&紫陽花リース作りWS&明日からカフェマスター
今日は2種目練&次の旅の準備&問い合わせあり:いじめられた理由
妬みやっかみを受容する余裕を持つ&今日は3種目:猛暑の時間を避ける(笑)
トラ仲間:20年振りの和解の意義
北海道の旅Day4:美瑛からの青い池&十勝岳の無料露天風呂
筋肉痛&浮世絵くじら退治蘇る&北海道の旅Day2
6日振りの練習&北海道の旅Day1
北海道5日間の旅終わる!
今日は3種目でポテンシャル確認&明日から北海道の旅!
残念無念:カイロの旅中止&でも旅行は行きます(笑)
人が人を呼ぶカフェに&世界一位の航空会社を利用して
プロ転向フライングの裏切りは忘れない!羽生結弦が再び日刊に本音を語る?
報知の羽生連載は写真も美麗
もうやめたいと葛藤も!?羽生結弦が今もなお4Aに挑み続ける理由は?
錚々たる顔ぶれが豪華すぎる!羽生結弦へ米津玄師が感じた巨大な執念とは?
次回単独ショーへ意味深発言!?羽生結弦がゲーム音楽再来を匂わせた!
まさかの2連続サプライズにファン大興奮!羽生結弦の撮影現場動画が公開
報知の羽生インタ連載・第2回
なぜ今ロンドンなのか?羽生結弦が新たなアイスショー創作へ本格始動!
またそれ聞くの?羽生結弦が囲み取材での困惑ぶりに現場記者もすぐ察知!
報知の羽生インタ、連載開始
スケーターへ脅迫まがいの発言!?橋本聖子の黒歴史がついに暴かれる
フィギュア採点より断然難しい!羽生結弦プロ転向3年目で明かす本音とは?
豪華すぎる❣️ 誕生日にいろいろ開封
まさかの急展開は反則でしょう!羽生結弦直筆サインのサプライズに喜び爆発
まさかの五輪公式も戦績ミスが発覚!?羽生結弦の全日本フィギュア記載漏れ
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)