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トライアスロン 注目記事

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  • 1位

    アンガーマネジメント

    うひー忙しいw3連休みっちり仕事したおかげでかなり進みました。年内の仕事はなんとか納まりそう。その代わり休日らしいトレーニングは全然できてないけど、、、今一番楽しいことに時間を割いているのでよいのですが、こうなると他の人のトレーニング記事やツイートは見れませんな(笑)3連休前辺りから、ちょいとイライラする件があったんですが、うまくコントロールできました。アンガーマネジメントってほどてもないけど、ああ...

    るみオカン

    アンガーマネジメント

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  • 2位

    おにゅーのバイク到着^^+練習負荷について気をつけていること+なかなか伸びないなぁ~

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    こうたん

    おにゅーのバイク到着^^+練習負荷について気をつけていること+なかなか伸びないなぁ~

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  • 3位

    肉離れか?(・_・;

    11月も終わりが見えてきて再び気温が下がり、今朝は久しぶりの10℃切り。半袖Tシャツ+短パンに手袋の服装で朝ランスタート。 ワタシがいつも走る5kmの周回コー…

    ハル

    肉離れか?(・_・;

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  • 4位

    霞イチ短いコース

    久々にお外チャリ!パラパラ雨な一日ですごい寒かっただす…でも、自転車乗った後はお風呂入って極楽結果、万々歳〜!!霞ヶ浦ショート一周。久々にGARMINのデータ…

    翔田真央

    霞イチ短いコース

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  • 5位

    51歳 自己ベスト更新!

    そのちゃん

    51歳 自己ベスト更新!

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  • 6位

    GOTって何ですか?

    今日は毎年恒例の人間ドック朝飯食えずに午前8時から近くの検査センターへ出掛けたんだが、(当然だが)これまでとは少し雰囲気が違うセンターいつもはそこそこ賑わって…

    バカボン

    GOTって何ですか?

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  • 7位

    完全にテンションダウンしてる

    (筋肉破壊はトレランレース直後レベルだったか?)下半身の猛烈な筋肉痛から、時間捻出も可能ではあったがテンション全く上がらないまま3日間トレーニングは休みやっと…

    バカボン

    完全にテンションダウンしてる

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  • 8位

    思い通りにいかないトレーニング負荷

    昨日のブログは久しぶりにバナークリックをしてくれた方が40人を超えたようで、ありがとうございました ま〜、あれですか? やっぱり皆さんシートがかかったブルーシ…

    ハル

    思い通りにいかないトレーニング負荷

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  • 9位

    2.5キロ減

    11月もあと少し。また肌寒くなってきましたね〜この1週間くらい、お酒控えめ生活してたら2.5キロ減りました。もちろん、走ったりトレーニングも合わせてしてました…

    翔田真央

    2.5キロ減

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  • 10位

    お陰様!+次の目標設定+定年退職日まであと246日

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    こうたん

    お陰様!+次の目標設定+定年退職日まであと246日

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  • 11位

    何か見えるものがあるかも?

    11/25(水) スイム:1500m ノー残業デーのハズの水曜日だが、夕方17時過ぎから副社長ヒアリングがあって、業績報告と来期の戦略構想の話など、、、。むろ…

    マユゲマン

    何か見えるものがあるかも?

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  • 12位
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  • 13位

    持久走記録会、ついに念願の入賞☆

    こんばんは〜今日は午前休を取って娘ちゃんの持久走記録会の応援へ小1・小2と6位入賞にあとひとつ届かず悔しい思いをしてきましたが、陸上クラブの朝練にも行くように…

    ヨッスヲ

    持久走記録会、ついに念願の入賞☆

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  • 14位

    インターバル!!トレミのメリットは?

    11/26(木) ラン:15キロ 今日は一転睡眠が浅くって眠い。色々と仕事が積み重なってナーバスになってるのが原因か?どうしても仕事もスピード重視になってしま…

    マユゲマン

    インターバル!!トレミのメリットは?

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  • 15位
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  • 16位

    マラソンの壁

    昨日のランで2時間の壁を感じた。私の場合フルマラソンでの壁は1.15km2.20~21km3.2時間(25km)4.30km5.3時間1.と2.は比較的小さい壁3.は調子が悪いとここから失速します。4.は大抵ここから失速5.は調子が非常に良いとき。まぁ、全て練習距離や練習時間と一致してます。なので今年は3時間15分走を重要視して練習しないとと思っているしだいです。そうそう思う方はポチッお願いします。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...

    TIR

    マラソンの壁

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  • 17位

    体調不良

    11月24日(火)昨夜はまったく眠れず最後に時計を見たのは4時20分だったっけ?その後うとうとしましたが次に時計をみたのが5時50分完全に寝不足ダルすぎるし、体調不良も不良ここまで悪いのは珍しい当然朝練は回避朝と夕方に病院に行ったものの検査結果と処方された薬になん

    ぽじ

    体調不良

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  • 18位

    ロピア‼️

    チャゲ家の近くに【ロピア】(関東圏に多いスーパーマーケット)ロピア寝屋川店【寝屋川市】ロピア寝屋川島忠ホームズ店がオープン!大阪のおばちゃんも納得の豊富な品揃…

    chage

    ロピア‼️

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  • 19位

    戻ってきた心拍

    戻ってきた心拍って、死んでたわけではありませんズイフトで決まったワークアウトをやっているとこの負荷だと心拍はこれくらいってのがわかりますそれが異様に高かったんですこれはぼくが独自でつけている記録ですがその日の平均ワット数を平均心拍で割ったもので数値が高い

    ふとっちょ

    戻ってきた心拍

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  • 20位
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  • 21位

    ポルチーニと真鯛と素人ながらの探究心

    近頃、ポルチーニ茸のクリームパスタが大のお気に入りのふとっとょカルディーで見つけたレトルトのソースは失敗(ーー;)再びカルディーで棚の端っこに置かれていたのが乾燥ポルチーニ生では出回らず、乾燥したものを使うのがほとんどらしいので、これを買って帰った見た目は映え

    ふとっちょ

    ポルチーニと真鯛と素人ながらの探究心

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  • 22位

    術後半年細胞診の結果とスイム心拍

    こんにちは先週の月曜日、子宮頚がん術後半年の細胞診を受けてきました。先週一週間は結果が気になって毎日のメンタル起伏が低気圧接近中並みになってましたが…できるだ…

    Junko

    術後半年細胞診の結果とスイム心拍

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  • 23位

    いつまで手を繋いでくれるかな?

    3連休中日は一日仕事して終わったwでもおかげで相当進んだ~。スッキリ。昨日は息子が見たい映画があるってんで息子と二人でおでかけ。ゲームの映画で私は全く興味なかったんで連れて行っただけで私はスタバで待ってたんだけど。モンスターストライクってゲーム(アニメ)の映画。開演待ってる人見てる限り、100%大人だったわ。もうアニメは大人コンテンツなのねぇ。付き合ったんだからお昼はお母さんの好きなものたべさせろー!っ...

    るみオカン

    いつまで手を繋いでくれるかな?

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  • 24位

    いまさらながら、UTMF 2019を振り返ってみました。

    UTMFのエントリーが終わりましたね。12月4日に抽選結果が発表とのことで待ち遠しいです。 今さらですが、2019年に参加したUTMFを振り返ってみました。 河口湖から富士山こどもの国にシャトルバスで

    酒トラ

    いまさらながら、UTMF 2019を振り返ってみました。

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  • 25位

    今バイクを買うなら、ピナレロ と欧州勢

    今ぼくがディスクロードを買うなら…今回は台湾、アメリカときて、今回は欧州勢イタリアのDE ROSA やCOLNAGOなどフランスのLOOKやTIME、スイスのBMCやSCOTTスペインのORBEAなど、有名ブランドがたくさんありますね…個性がある分、総じてお値段も張ります (^^;今回は105を使

    ふとっちょ

    今バイクを買うなら、ピナレロ と欧州勢

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  • 26位

    大阪へ☆

    おはようございます昨日は残業&ウエイトの筋肉痛もあってオフにしましたそして今日は関空へ出張新幹線を使えば早いんですが、出張コストを抑えたいのと、乗り換え少なく…

    ヨッスヲ

    大阪へ☆

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  • 27位

    新しい生活様式の宴会&今日もノートレ

    【新しい生活様式の宴会】No.2188楽しんでトレーニングしてますか? 新しい生活様式の宴会に参加したさくしおです。ソーシャルディスタンスを取りつつの宴会でし…

    さくしお

    新しい生活様式の宴会&今日もノートレ

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  • 28位

    バックのキックはお腹で持ち上げる

    今日は、木曜スイム練の日。 先週は休んだので今日はどんなメニューなのか楽しみに参加した。 先々週のメニューでバックのキックをやった。 自主練でも沢山やってきたので今日のメニューが楽しみではあった。 そうしたら期待通りバックのキックがメニューに入っていた。\(^o^)/ 今日のキックメニューは、まずは小さいビート板をお尻の下に入れて更にフィンも付けてキックするもの。 顎を少し引いて足が沈まないよ…

    サイクロン

    バックのキックはお腹で持ち上げる

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  • 29位

    ロゲイニングを楽しむ

    勤労感謝の日、ロゲイニングに行ってきた。 一般的にはロゲイニング知らない人が大半なんだろうなぁ~。 簡単に書くと、地図を見ながら多数設置された得点の違うチェックポイントを制限時間内にできるだけ稼ぐって

    はるう

    ロゲイニングを楽しむ

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  • 30位

    ALINCO神対応

    ALINCOといえば、無線機メーカーのイメージがあるのですが、作業現場の「足場台」でも有名です。その足場台を撮影用のイントロとして3台重ねて使っているのですが、何か違和感を感じました????手前の足場台のステップの取り付け方が水平になっていないのです。

    momochan

    ALINCO神対応

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  • 31位

    低抵抗省エネフォームのつもりが余計に疲れるという矛盾

    昨日の呼び出し当番は呼び出しゼロのまま完封勝利かと思いきや  今朝早くに救急呼び出しコールがあり、9回裏から逆転負けを食らった気分 がっくりな朝で、朝ランはな…

    ハル

    低抵抗省エネフォームのつもりが余計に疲れるという矛盾

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  • 32位

    月一のお楽しみ・連休は自転車三昧!

    月に1度の日曜お休み、そして定休日の月曜日で連休になるお楽しみ、 先日の連休1日目は、 猪名川のカフェ「山の駅さん」主催マウンテンバイクツーリングとピザパーテ…

    ワンコ

    月一のお楽しみ・連休は自転車三昧!

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  • 33位

    京都へランチと紅葉、着物友さんと初めてのお出かけ

    昨日の続き、 祇園でランチの前に、丸山公園散策。 お友達に私が習った着付け教室を紹介し、 そこからお友達も着物が好きに。 お友達は着物で初めてのお出かけ。 お…

    ワンコ

    京都へランチと紅葉、着物友さんと初めてのお出かけ

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  • 34位

    集団泳は、内側が有利

    今日は、火曜特別スイム練の日。 オープンウォータ―対策の色が濃い練習会だ。 水曜練習会では最近やらなくなっていた周回泳、集団泳なども取り込んだメニューが妙に楽しい。(笑) 圧巻は、スイム中に一旦陸に上がることを想定しプールサイドに上がって歩いて5m地点で入水後、壁に沿って泳ぐ、というもの。 これを右回り、左回りで各10回。 それも、壁の次がドルフィンスルーからのダッシュ!! これがボディーブ…

    サイクロン

    集団泳は、内側が有利

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  • 35位

    出会いと別れ

    さてさて本日はなかなかお天気の良かった札幌です寒いけどね今日もお散歩はKT嫁が行ってくれました最近のブログでドレミが公園に落ちていたバレーボールが大好きで毎日…

    KT

    出会いと別れ

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  • 36位

    ようやく出た糖質制限の落とし穴の記事(遅いの~)+届きましたGopro9モジュール+次の工程を紹介!

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    こうたん

    ようやく出た糖質制限の落とし穴の記事(遅いの~)+届きましたGopro9モジュール+次の工程を紹介!

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  • 37位

    よ〜いドン❗️

    今週末もお仕事そんなお仕事の現場前になんか変な奴がおったよぉ〜く見てみると『タムケンさん』ソーシャルディスタンスの輪っか抱えてロケしてたおそらく関西ローカルの…

    chage

    よ〜いドン❗️

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  • 38位

    東北・みやぎ復興マラソンの参加賞が届きました!☆20201126

    先月10月3日~17日に開催されました 第3回 東北・みやぎオンライン復興マラソン 「岩沼市~亘理町~名取市コース」 fukko-marathon.jp 私もエントリーしていたのですが、 先日、待望の参加賞が届きました ! ichiashi.hatenablog.com 参加賞「にしきや カレー&スープセット」 なんとライス付き!「だて正夢」 とっても美味しそう♪ 購入するとそれなりのお値段がしますが、 オンラインの大会に参加できたうえに、 このような物が頂けるのはありがたいです。 これから冬本番。 このカレー&スープセットを食べて暖まりたいと思います。 そして 動画完走証 こちらの出来が素晴…

    いちあし

    東北・みやぎ復興マラソンの参加賞が届きました!☆20201126

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  • 39位

    心拍限度設定スイムメニューその①

     この冬に自分のスイムを改善したいと思っている人に是非お勧めしたいのがこれから紹介するメニューだ。もう一つは次回に紹介するが、僕はこの二つのメニューを練習して61歳の時1500mを25分7秒で泳いだ。自己ベストだ。ランやバイクではハートレートモニター(HRM)を装着す

    あつめし

    心拍限度設定スイムメニューその①

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  • 40位

    健康診断の結果が( ;∀;)

    一難去ってまた一難 マンガか と思うほど、次々にやってきます( ノД`)  健康診断の結果がでまして、「要精密検査」となりました。 尾てい骨の骨折が回復しつつ…

    らっきー

    健康診断の結果が( ;∀;)

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  • 41位

    ランスイムと野菜順調!

    今日はお仕事が昼までなので、帰ってすぐランへ。昨日はオフにしたので、脚は軽めです。心拍数も上げられ(これが限界かな^_^)まあいい感じです。220-年齢にあて…

    滋賀の”ともさん”

    ランスイムと野菜順調!

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  • 42位

    2020/11/25 セット練失敗

    前日のスピ練に追加して、ペース走のつもりで練習開始 12kmをキロ3分45秒くらいでいけたらと思ってスタート しかしながら3kmくらいでキロ4へ 6kmくらい…

    たってぃ

    2020/11/25 セット練失敗

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  • 43位

    一転今日は好調

    11月25日(水)昨日ほとんど寝てないので今日は朝までぐっすり起床時心拍は52bpm昨日は体調がすこぶる悪くほぼレスト今日はまぁ良いとは言えないけど悪くもないので朝は自重筋トレを15分のみ水曜スイムいつも通り授業受けただけだけど泳いでる感覚は悪くなかった昨日がレスト

    ぽじ

    一転今日は好調

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  • 44位

    くつろぎローラーとのんびりスイム

     数えてみたら会社組織から離れて34年が経過した。脱サラして自営業者になる時に一番大事な物として自己管理は時間管理と自分に命じた。出勤時間の無い自営業は、その気になればいつでも遊べる。事実、僕の先輩の自営の人は午前中働いて午後はゴルフ練習場でのんびりと球を

    あつめし

    くつろぎローラーとのんびりスイム

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  • 45位

    まだまだ絶賛筋肉痛である

    昨年の六甲山縦走、グロクタイムは(今年と大きく変わらず)8時間程だった翌日にはバイクにも乗っていた様で、筋肉痛もそれ程でもなかったらしい(謎)それに比べて今年…

    バカボン

    まだまだ絶賛筋肉痛である

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  • 46位

    大勝軒まるいちのラーメンを食べてきました。

    赤羽駅東口から徒歩3分程度。 立ち飲みいこいの前にあります。隣には行列ができる「神保町食肉センター」があります。 14:00頃に行ったら先客は2人。 ラーメン+辛ネギを注文。 麺がモチモチで美味しかっ

    酒トラ

    大勝軒まるいちのラーメンを食べてきました。

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  • 47位

    原点

    トライアスロンを始める キッカケとなった 水泳。 25歳の時 今からもう30年前に ここ 角山温水プールに...

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  • 48位

    印旛練名物「惨怒逸血(サンドイッチ)」炸裂!トラック1㎞サブ4地獄!

    今日は水曜日!イワリクでmasa練!! 今日はそれぞれのメニューをこなすmasa練でした。 タイトルの1㎞サブ4!は、はまちゃんが800mをイイ感じに3分で走…

    バッカス

    印旛練名物「惨怒逸血(サンドイッチ)」炸裂!トラック1㎞サブ4地獄!

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  • 49位

    N-BOXからN-BOXへ&筋トレのみ

    【N-BOXからN-BOXへ】No.2187楽しんでトレーニングしてますか? 妻がクルマを買い替えたさくしおです。N-BOX Custom左からN-BOX C…

    さくしお

    N-BOXからN-BOXへ&筋トレのみ

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  • 50位

    人と人とのつながりに感謝

    「人と人とのつながりに感謝」思うことありまして、思うことをつらつらと・・・いつもみなさん本当にありがとうございます。ブログや練習会やレースなどを通じて、これま…

    バッカス

    人と人とのつながりに感謝

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