Ｖリーグ女子に所属する柏エンゼルクロス。千葉県柏市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
1位〜50位
うひー忙しいw3連休みっちり仕事したおかげでかなり進みました。年内の仕事はなんとか納まりそう。その代わり休日らしいトレーニングは全然できてないけど、、、今一番楽しいことに時間を割いているのでよいのですが、こうなると他の人のトレーニング記事やツイートは見れませんな（笑）3連休前辺りから、ちょいとイライラする件があったんですが、うまくコントロールできました。アンガーマネジメントってほどてもないけど、ああ...
アンガーマネジメント
おにゅーのバイク到着^^＋練習負荷について気をつけていること＋なかなか伸びないなぁ~
にほんブログ村 ↑今日もありがとうございます。是非１クリック応援をお願いします。 [word_balloon id="2
おにゅーのバイク到着^^＋練習負荷について気をつけていること＋なかなか伸びないなぁ~
11月も終わりが見えてきて再び気温が下がり、今朝は久しぶりの10℃切り。半袖Tシャツ＋短パンに手袋の服装で朝ランスタート。 ワタシがいつも走る5kmの周回コー…
肉離れか？(･_･;
51歳 自己ベスト更新！
今日は毎年恒例の人間ドック朝飯食えずに午前8時から近くの検査センターへ出掛けたんだが、（当然だが）これまでとは少し雰囲気が違うセンターいつもはそこそこ賑わって…
GOTって何ですか？
（筋肉破壊はトレランレース直後レベルだったか？）下半身の猛烈な筋肉痛から、時間捻出も可能ではあったがテンション全く上がらないまま3日間トレーニングは休みやっと…
完全にテンションダウンしてる
昨日のブログは久しぶりにバナークリックをしてくれた方が40人を超えたようで、ありがとうございました ま〜、あれですか？ やっぱり皆さんシートがかかったブルーシ…
思い通りにいかないトレーニング負荷
にほんブログ村 ↑今日もありがとうございます。是非１クリック応援をお願いします。 [word_balloon id="2
お陰様！＋次の目標設定＋定年退職日まであと246日
１１／２５（水） スイム：１５００ｍ ノー残業デーのハズの水曜日だが、夕方１７時過ぎから副社長ヒアリングがあって、業績報告と来期の戦略構想の話など、、、。むろ…
何か見えるものがあるかも？
GARMIN VENU SQ Music
こんばんは〜今日は午前休を取って娘ちゃんの持久走記録会の応援へ小1・小2と6位入賞にあとひとつ届かず悔しい思いをしてきましたが、陸上クラブの朝練にも行くように…
持久走記録会、ついに念願の入賞☆
１１／２６（木） ラン：１５キロ 今日は一転睡眠が浅くって眠い。色々と仕事が積み重なってナーバスになってるのが原因か？どうしても仕事もスピード重視になってしま…
インターバル！！トレミのメリットは？
今宵は Parisで (^^♪
YouTubeで冬支度
近頃、ポルチーニ茸のクリームパスタが大のお気に入りのふとっとょカルディーで見つけたレトルトのソースは失敗(ｰｰ;)再びカルディーで棚の端っこに置かれていたのが乾燥ポルチーニ生では出回らず、乾燥したものを使うのがほとんどらしいので、これを買って帰った見た目は映え
ポルチーニと真鯛と素人ながらの探究心
こんにちは先週の月曜日、子宮頚がん術後半年の細胞診を受けてきました。先週一週間は結果が気になって毎日のメンタル起伏が低気圧接近中並みになってましたが…できるだ…
術後半年細胞診の結果とスイム心拍
3連休中日は一日仕事して終わったwでもおかげで相当進んだ～。スッキリ。昨日は息子が見たい映画があるってんで息子と二人でおでかけ。ゲームの映画で私は全く興味なかったんで連れて行っただけで私はスタバで待ってたんだけど。モンスターストライクってゲーム(アニメ）の映画。開演待ってる人見てる限り、100％大人だったわ。もうアニメは大人コンテンツなのねぇ。付き合ったんだからお昼はお母さんの好きなものたべさせろー！っ...
いつまで手を繋いでくれるかな？
UTMFのエントリーが終わりましたね。12月4日に抽選結果が発表とのことで待ち遠しいです。 今さらですが、2019年に参加したUTMFを振り返ってみました。 河口湖から富士山こどもの国にシャトルバスで
いまさらながら、UTMF 2019を振り返ってみました。
今ぼくがディスクロードを買うなら…今回は台湾、アメリカときて、今回は欧州勢イタリアのDE ROSA やCOLNAGOなどフランスのLOOKやTIME、スイスのBMCやSCOTTスペインのORBEAなど、有名ブランドがたくさんありますね…個性がある分、総じてお値段も張ります (^^;今回は105を使
今バイクを買うなら、ピナレロ と欧州勢
【新しい生活様式の宴会】No.2188楽しんでトレーニングしてますか？ 新しい生活様式の宴会に参加したさくしおです。ソーシャルディスタンスを取りつつの宴会でし…
新しい生活様式の宴会＆今日もノートレ
今日は、木曜スイム練の日。 先週は休んだので今日はどんなメニューなのか楽しみに参加した。 先々週のメニューでバックのキックをやった。 自主練でも沢山やってきたので今日のメニューが楽しみではあった。 そうしたら期待通りバックのキックがメニューに入っていた。＼(^o^)／ 今日のキックメニューは、まずは小さいビート板をお尻の下に入れて更にフィンも付けてキックするもの。 顎を少し引いて足が沈まないよ…
バックのキックはお腹で持ち上げる
勤労感謝の日、ロゲイニングに行ってきた。 一般的にはロゲイニング知らない人が大半なんだろうなぁ～。 簡単に書くと、地図を見ながら多数設置された得点の違うチェックポイントを制限時間内にできるだけ稼ぐって
ロゲイニングを楽しむ
昨日の呼び出し当番は呼び出しゼロのまま完封勝利かと思いきや 今朝早くに救急呼び出しコールがあり、9回裏から逆転負けを食らった気分 がっくりな朝で、朝ランはな…
低抵抗省エネフォームのつもりが余計に疲れるという矛盾
月に1度の日曜お休み、そして定休日の月曜日で連休になるお楽しみ、 先日の連休１日目は、 猪名川のカフェ「山の駅さん」主催マウンテンバイクツーリングとピザパーテ…
月一のお楽しみ・連休は自転車三昧！
昨日の続き、 祇園でランチの前に、丸山公園散策。 お友達に私が習った着付け教室を紹介し、 そこからお友達も着物が好きに。 お友達は着物で初めてのお出かけ。 お…
京都へランチと紅葉、着物友さんと初めてのお出かけ
今日は、火曜特別スイム練の日。 オープンウォータ―対策の色が濃い練習会だ。 水曜練習会では最近やらなくなっていた周回泳、集団泳なども取り込んだメニューが妙に楽しい。（笑） 圧巻は、スイム中に一旦陸に上がることを想定しプールサイドに上がって歩いて５ｍ地点で入水後、壁に沿って泳ぐ、というもの。 これを右回り、左回りで各10回。 それも、壁の次がドルフィンスルーからのダッシュ！！ これがボディーブ…
集団泳は、内側が有利
ようやく出た糖質制限の落とし穴の記事（遅いの～）＋届きましたGopro9モジュール＋次の工程を紹介！
にほんブログ村 ↑今日もありがとうございます。是非１クリック応援をお願いします。 [word_balloon id="2
ようやく出た糖質制限の落とし穴の記事（遅いの～）＋届きましたGopro9モジュール＋次の工程を紹介！
東北・みやぎ復興マラソンの参加賞が届きました！☆20201126
先月10月3日～17日に開催されました 第3回 東北・みやぎオンライン復興マラソン 「岩沼市～亘理町～名取市コース」 fukko-marathon.jp 私もエントリーしていたのですが、 先日、待望の参加賞が届きました ！ ichiashi.hatenablog.com 参加賞「にしきや カレー&スープセット」 なんとライス付き！「だて正夢」 とっても美味しそう♪ 購入するとそれなりのお値段がしますが、 オンラインの大会に参加できたうえに、 このような物が頂けるのはありがたいです。 これから冬本番。 このカレー&スープセットを食べて暖まりたいと思います。 そして 動画完走証 こちらの出来が素晴…
東北・みやぎ復興マラソンの参加賞が届きました！☆20201126
この冬に自分のスイムを改善したいと思っている人に是非お勧めしたいのがこれから紹介するメニューだ。もう一つは次回に紹介するが、僕はこの二つのメニューを練習して61歳の時1500mを25分7秒で泳いだ。自己ベストだ。ランやバイクではハートレートモニター（HRM)を装着す
心拍限度設定スイムメニューその①
一難去ってまた一難 マンガか と思うほど、次々にやってきます( ﾉД`) 健康診断の結果がでまして、「要精密検査」となりました。 尾てい骨の骨折が回復しつつ…
健康診断の結果が( ;∀;)
今日はお仕事が昼までなので、帰ってすぐランへ。昨日はオフにしたので、脚は軽めです。心拍数も上げられ(これが限界かな^_^)まあいい感じです。220-年齢にあて…
ランスイムと野菜順調！
前日のスピ練に追加して、ペース走のつもりで練習開始 12kmをキロ3分45秒くらいでいけたらと思ってスタート しかしながら3kmくらいでキロ4へ 6kmくらい…
2020/11/25 セット練失敗
数えてみたら会社組織から離れて34年が経過した。脱サラして自営業者になる時に一番大事な物として自己管理は時間管理と自分に命じた。出勤時間の無い自営業は、その気になればいつでも遊べる。事実、僕の先輩の自営の人は午前中働いて午後はゴルフ練習場でのんびりと球を
くつろぎローラーとのんびりスイム
昨年の六甲山縦走、グロクタイムは（今年と大きく変わらず）8時間程だった翌日にはバイクにも乗っていた様で、筋肉痛もそれ程でもなかったらしい（謎）それに比べて今年…
まだまだ絶賛筋肉痛である
赤羽駅東口から徒歩3分程度。 立ち飲みいこいの前にあります。隣には行列ができる「神保町食肉センター」があります。 14:00頃に行ったら先客は2人。 ラーメン＋辛ネギを注文。 麺がモチモチで美味しかっ
大勝軒まるいちのラーメンを食べてきました。
印旛練名物「惨怒逸血(サンドイッチ)」炸裂！トラック1㎞サブ4地獄！
今日は水曜日！イワリクでmasa練！！ 今日はそれぞれのメニューをこなすmasa練でした。 タイトルの1㎞サブ4！は、はまちゃんが800mをイイ感じに3分で走…
印旛練名物「惨怒逸血(サンドイッチ)」炸裂！トラック1㎞サブ4地獄！
【N-BOXからN-BOXへ】No.2187楽しんでトレーニングしてますか？ 妻がクルマを買い替えたさくしおです。N-BOX Custom左からN-BOX C…
N-BOXからN-BOXへ＆筋トレのみ
「人と人とのつながりに感謝」思うことありまして、思うことをつらつらと・・・いつもみなさん本当にありがとうございます。ブログや練習会やレースなどを通じて、これま…
人と人とのつながりに感謝
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)
Ｖリーグ女子に所属する柏エンゼルクロス。千葉県柏市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
Ｖリーグ女子に所属するＪＡぎふリアレーナ。岐阜県岐阜市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
Ｖリーグ女子に所属するフォレストリーヴズ熊本。熊本県熊本市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
Ｖリーグ女子に所属するＧＳＳサンビームズ。東京都中央区にホームタウンを置く女子バレーボール・チームに関すること。
Ｖリーグ女子に所属するトヨタ自動車ヴァルキューレ。愛知県豊田市に練習拠点を置く女子バレーボール・チームに関すること。
Ｖリーグ女子バレー各チームが集まるサマーリーグ。全日本メンバが居ないなかで若手選手の登竜門になることが多い。冬のレギュラー・シーズンに向けて、新戦力の出現に期待です。
日本ではまだあまり目にしないミニセグウェイのコミュニティ。 道路交通法の関係でまだ堂々と公道を走ることができませんがミニセグウェイの楽しさを多くの人に伝えて普及させていきましょう。
筋トレ・運動（散歩等の軽い運動も含む）、サプリメント、ダイエット等に関することであれば何でもOKです。自分が今日どんな運動をしたとか、何でも構いませんの気軽にトラックバック・コメントしてください！！！
「アスレジャー」とは、アスレチックとレジャーを掛け合わせた造語で、主にスポーツウェアを普段着として着用するスタイルのこと。おしゃれにデザインされたスポーツウェアを着用する日本でも人気のスポーティースタイルとは違い、実際のスポーツウェアをほかの普段着と組み合わせて着こなすことを指します。 Superdry極度乾燥（しなさい）はいち早く！「アスレジャー」を取り入れています。
みなさんが試したことや間違っていたと気が付いたことなどの意見交換の場所にしましょう。
