注目を浴びているビーチバレー。人気選手も登場。皆さんのビーチバレーのトピックス大集合！
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1位〜50位
久しぶりにバイクシューズを格安新調（by ヤフオク）昔はシマノやタイムだったが、ここ6-7年は3代続けてのMavic最初はダメ元で買ってみたがフィット感も悪く…
バイクシューズはMavic派
今日はテレワーク。トレーニングはオフ。やばい、22時時点で600歩しか歩いてない(笑)立つのも少なかったな。今日の身体活動はとても悪かった。反省。仕事はさらっと終わったんだけど、次の仕事のために情報収集してたら夢中になっちゃったんだよね。いかんいかん。今日、部内の打ち合わせがあってね、嬉しいこと言われたんだよ。詳しくはアレだけど、、、ざっくり言うと、私のここまでの活動によって、物凄く影響が出てるよと。多...
インフルエンサーになってきたw
GO TO トラベル 東京追加 動くぞ～
注文したフローリングまでコロナの影響が！＋明日から5連休^^＋今日の練習
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9月16日（水）起床時心拍は46bpm朝起きて階段降りたり家の中を歩いてるとこの冬に骨折した箇所が痛む昨日の朝ランでも痛みが出たし一体なんなんだ？8ヶ月近くも経ってなんで今頃痛みが出る？しばらくすれば治まりましたが・・・朝は自重筋トレを15分のみ水曜スイムいつもどお
まだしばらくかかりそう
こんばんは〜今日は定時上がりで帰宅、さぁバイクやるぞ〜と夕食後にローラー台に向かうと…ん？なんか変だぞ。。。パンクしてる〜パンクなので修理してから乗っても良か…
今日はバイクの日…と思ってたら。。。
細身の人間がトライアスロンやるには筋トレが必要かもしれない…
今日のトレーニングはランニング５km。低強度トレーニングが続いていたので、今日は高強度で走った。ペースは常にキロ4分台。最近はキロ4分台をかなり維持できるようになってきた。今日も常にキロ4分台を達成できた。少しずつ進歩しているのかな。ただし
細身の人間がトライアスロンやるには筋トレが必要かもしれない…
初めて行ったわぁ〜なんばhatchの対岸にあるお店っなかなか良い雰囲気で店員さんもすごく高感度っ久しぶりの飲み会はいつもの学生時代のメンバーおっと1人足りぬが…
初めて行ったわぁ〜‼️
GoPro9購入^^v＋YouTube：IRONMAN703Dubai最終編＋ここまでやったぞ本日のリノベーション＋明日もリノベーション！＾＾
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いつも当ブログをご覧いただきありがとうございます。 突然ではございますが、 私この度、「note」を始めることにしました。 noteはクリエイターが文章や画像、音声、動画を投稿して、 ユーザーがそのコンテンツを楽しんで応援できるメディアプラットフォームです。 （公式サイトより引用） と言っても、別に今のこのブログを辞めるわけではなく、 これからは「はてなブログ」と「note」の両方を 皆様にお届けできたらと思っています。 使い分けについてですが、 何か新しいことを「note」で始めるわけではなく、 「はてなブログ」と「note」どちらも 『走ること』について書いていきます。 この「はてなブログ…
note、始めました。☆20200918
愛車に乗って好きな音楽を聴いている時間が最高だと言う相方そういば、オレも昔は音楽聴きまくっていたよな最近はビビッとくるアーティストがいなくて随分遠ざかってしまった相方いわく、昔の曲ばっかり集めたプレイリストがなかなかええよそっかぁ、ちょっと聴いてみるかな
サブスク音楽配信にハマる？
９／１６（水） バイク：９０キロラン：１０キロ 今日は午前休。娘と駅に、奥さんを職場に車で送ってからバイクに乗った。気温は２３度くらい？午前９時なのに随分と快…
ブリック練習をやってみた
昨日のブログタイトルで、 「練習は試合のため」 と書きましたが、まぁこれは多くの人で異論ないと思います。 試合に出なくても、運動はするという人もいます。 じ…
運動は健康のため・・・なのにまさかの
久しぶりの朝ランは午前5時15分にスタート夜は明けているが、正確には日の出前の微妙な時間帯だスロージョグからゆっくり走り出して徐々に....と行きたいが今日は…
股関節からの振り出し
【誇らしく思うこと】No.2119楽しんでトレーニングしてますか？ KTFメンバーの一員となれたことが誇らしく思うさくしおです。Npo法人北信濃トレイルフリー…
誇らしく思うこと＆イマイチさ変わらぬスイム
涼しくなってきて眠りが深くなると起床が遅くなる。ああよく寝たと外を見てハッと気が付いた。PHEVの充電を忘れていた！慌てて充電。家に入ってさて今日の予定は？とスマホを見ると電池残量が四分の一！これもまた慌てて充電。何か今朝は慌てているなあ、こういう時は注意
ランでは大臀筋スイムでは肩甲骨
もしかして昨日と一昨日のタイトルの合わせ技？半年ぶりにスイムはしたよね…ランもしてるよねってことは…？そう、たまにはウエイトトレーニングもせんとな何せ痩せっぽちのふとっちょ、体を作ろうと週2程度でウエイトをやっていたが、この半年ノートレの結果、体重が見事２
半年ぶりのトレーニングにハマる？
昨日は仕事を休みにして、バイクの練習会に参加してきました。 たびたびお世話になっているLINKAGE CYCLINGさんのイベントです。 ＜スポンサードリンク＞ Contentsコースは平塚市役所からぐるっと相模國三之宮
宮ケ瀬湖・ダム方面へグルメ？ロングライド
今日は出社日、＆緊張仕事。緊張？いや、緊張なくなってきてるな(笑)毎週70人くらいに向けて喋ってるんだけど、zoomだからもう平気になってきちゃった。緊張しないのよくないんだけどな、、、。惰性でテキトーに喋ってないかちゃんと見直そう。。勉強ツールをタブレットにしたおかげで、ちょっとした細切れ時間にもバンバン勉強できる。つーか、30分超えると眠くなるから20分くらいの細切れ最高やんとすら思えてきた。昼休み、仕事...
集中したフォーミングの効果はすぐ出る
【マイプロテイン】No.2120楽しんでトレーニングしてますか？ マイプロテインの炎上を複雑に感じるさくしおです。「大量の虫が生きたまま出てきました」 人気の…
マイプロテイン＆明日は中馬塾
秋雨前線の影響をもろに受けて今週は毎朝、雨です。雨なんだけど、あたしの走る時間だけは雨降りがお休みしてくれますやっぱ、あたしが鬼だから雨雲をコントロールできて…
ご新規パーソナル２名様
ウェットスーツのファスナーを一人で上げられる方法を発見！！！
ウェットスーツのファスナーがベロ部分に噛んでしまい、 ファスナーを上げられずに悩んでいましたが、 遂に一人でできる方法を発見しました。 sokonuke3.hatenablog.com ファスナーがベロ部分に噛んでしまわないように、 ファスナーとベロ部分の間にベルトを挟み込みます。 ファスナーを上げていきます。 たまに位置を修正しながら、 ファスナーが上まで一人であげられるようになりました！ 最後にベルトを引き抜けば、完了です。 大会に向けて、大きな心配事が一つ解決できました！！
ウェットスーツのファスナーを一人で上げられる方法を発見！！！
![[縦置き保管] CycleLocker インプレッション [ロードバイク,トライアル自転車]](https://img.blogmura.com/sites/1125337/post-images/23492920/crop/300x300)
[縦置き保管] CycleLocker インプレッション [ロードバイク,トライアル自転車]
こんにちは、キタイです。ロードバイク保管のため、3年前にCycleLockerを購入しました。今現在はトライアル自転車の保管に使用しているという中々異色な使い方をしている私ですが、CycleLockerの使ってみた感想を書いてみたいと思いま
[縦置き保管] CycleLocker インプレッション [ロードバイク,トライアル自転車]
今日は休日になります。でも土曜日は仕事で連休は3連休になります。今日は朝から晴れ間もあり、曇りだが、暑さもやわらぎ、トレーニングしやすくなってます。とりあえず…
朝からバイクランブリックトレ
アップルウォッチ６ 出たんだ！！
4連休前に買い溜めそうゆっくりとウイスキーを🥃味わう時間がほいしから今回仕入れたのはカリラメーカーズマークそして初めて買ったアイリッシュウイスキージェムソン…
ウイスキーが好き❤️
今年は レースが無いので 今までどんなレースにでたのか 振り返ってみたいと思います。 記憶から飛んでいるレースもあるかな・・・・ まず米国のFull Marathon NYC Marathon 9回？ Boston Marathon 3回 Chi
レースを振り返る
連日熱いクロカンですが、今日も、朝6時にクロカン入り。 早朝の部は、mina-sunとcyclegaragelifeさんが走っていて、ワタシは9:30からクロ…
今日はmiyamamaさんが初クロカン♪
ナイキ ｴｱ ｽﾞｰﾑ ｱﾙﾌｧﾌﾗｲ ﾈｸｽﾄ％ ﾌﾞﾗｲﾄﾏﾝｺﾞｰ
ナイキ ｴｱ ｽﾞｰﾑ ｱﾙﾌｧﾌﾗｲ ﾈｸｽﾄ％ ﾌﾞﾗｲﾄﾏﾝｺﾞｰ
出場してみたいウルトラマラソン大会（後編）★20121021
初マラソンを完走してから数か月。 100キロを走る「ウルトラマラソン」の存在に気が付いた私。 その名も 「 えちご・くびき野100kmマラソン」。 echigo-joetsu.com 出たい！100キロ走ってみたい！ 出場した人がみな絶賛している「えちご・くびき野」を走ってみたい！ しかし大会概要を確認すると、 なんとそこには「隔年開催」の文字が。 つい先日開催されたばかりということは、次は2年後。 長い。2年先というのは、あまりにも長い・・・。 そこで私は他にも100キロの大会があるのではないかと思い、 ランネットで調べる。 するとどうだろう、なんと全国各地にいろいろあるではないか。 ・「サ…
出場してみたいウルトラマラソン大会（後編）★20121021
3年前にも同じタイトルで投稿してます。丹後ウルトラマラソン。本来なら今週末開催される予定でしたが、今年はコロナで中止…2017年は台風の為に中止となりました。…
丹後ウルトラマラソンは中止になりました 2020
昨日は筋トレ肩痛はマシになったけど、右肘の痛みがどうにも良くならない。多分今日は軽作業、そのあと4連休なので改善されないかな。にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
昨日は筋トレ(下半身だけ)
軍配は・・・(^^)/
今日は、水曜スイム練の日。 ラッキーなことにプールの往復は、Mさんの車に同乗させてもらえたので助かった。 ありがとう、Mさん。 さて練習内容だが、今日もキック、スカーリングと基礎ドリルから始まった。 からのインターバルへ！！ 連日の練習の疲れが残っていて肩回りがだるい状態だったが、何とかこなすことが出来た。 やっぱ、インターバルでもフォームが大事だね！！と実感した。 今日意識したの…
練習が終わったら広背筋が痛い・・・
出張対策＋離れのフローリング材検討開始＋老眼＝これだけは歳に勝てねぇ～
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出張対策＋離れのフローリング材検討開始＋老眼＝これだけは歳に勝てねぇ～
9/17（木） 朝ラン10ｋｍ朝起きたら体がバキバキ。整骨院の揉み返しかな？ストレッチして、犬の散歩してからのラン。7時から走りましたが蒸し暑かったです。ゆっ…
9/17.18の練習
急に朝晩が涼しくなって、朝食後のコーヒーをアイスからホットに変えた夏場に家で飲むアイスコーヒーはブレンディボトルコーヒー（無糖）一択だが、ホットは絶対にドリッ…
ホットコーヒーの季節へ
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レイカーズを応援しよう！
田臥勇太選手がNBAのピッチに立ちましたし、日本バスケットボールのプロリーグjbリーグもできました。そして今年は日本で世界選手権も行われます。これからはどんどん日本人バスケットボール選手にも注目していきましょう。
バスケットボールの動画がありましたら、こちらにトラックバックしましょう。「百聞は一見にしかず」と言いますしね。
