さて、今朝も頑張って朝RUN🎶まあ、JOGペースです。しっかりと動いて、フォームの確認とダイエットの意味合い。やっぱり毎日10kmは走る時間が欲しいところだ…
こんにちは、そのちゃんです(^^)/大分LOVE! 火曜です(^^)/大分1日雨でした☔夕方も雨☔止まずです。久々ZWIFTだな~と思いってイベント検索です💻📝あの可愛かった🦖恐竜イベントなくなっていました。比較的大人数が参加していた、21時10分からのイベントにエントリーしました💻21時から、ZWIFTに入って約10分アップです🚴イベントスタートです🚴(^^)/おおw、、、、ペダルが重く感じます(◎_◎;)💦最近、バイクやっていなかっ...
目次(この記事の内容)1.はじめに2.トライアスロン用自転車の特徴3.トライアスロン用自転車の選びについて4.トライアスロン用自転車ついてのまとめトライア...
無性ぉぉぉ〜にっ☝️粉もんが食べたくなる時って😮💨ありませんか🫶なのでっ👀粉もんのツートップをメインにサイドにジャンクで身体をいじめるさらに☝️罪悪…
今日は終日雨でした朝から雨で疲れましたちょいと寝不足もあり、仕事中も眠い帰りも雨で……朝5時に雨が止むって……待ってられるかぁ~って気持ちになり、帰ってからシ…
こんばんは〜今日は雨に加えて風もかなり強く荒れた天気という訳で仕事は車で行き、帰りにプールに寄ってから帰宅帰宅後は少しだけローラー台でバイクに乗っておきました…
S--km B--km R--km 79.1kg 24.4%
圧脈未計測朝汗プッシュアップ80.80.50.50昼汗パイプ腹筋500回下腹腹筋100回パイクプレス8回夜汗FD45@28...
この前の宮古島打ち上げでのこと…最近トライアスロンを始めたこいさんがこんな事を言っていた。100キロマラソンだと、エイドでみんながありがとう ってお礼を言うんですよトライアスロンだと言わないんですねドキッ トライアスロンを始めた頃から、沿道で声をかけてくれた
バラモンキングのレースナンバーが出て、少しはやる気が出てきたような出てきてないような今日この頃ですが 五島に行くのが4年ぶりとあって色々忘れていることがありそ…
今日は日勤で。お天気予報だと18時くらいから雨。17時台に終われば少しは走れるかも!と、ラン出勤♪けど今朝は久しぶりに肌寒くって。帰りが雨ランになることを想定…
宮古島トライアスロンが終わってもすぐには東京へ戻らず宮古島を楽しんできた。 レースの翌日に行ったのがサンセットビーチ。ここでカヤックを楽しんだ。
………また、 「また明日〜、」と、書いてから48時間。 ナゼ、ナゼにこうも意思が弱いのでしょうか!!! 毎晩、アルコールの誘惑に負けっぱなしの私でありま…
………また、 「また明日〜、」と、書いてから48時間。 ナゼ、ナゼにこうも意思が弱いのでしょうか!!! 毎晩、アルコールの誘惑に負けっぱなしの私でありま…
おかやまエンデューロ アタック180 完走ならず・・・ 4年ぶりの開催となるおかやまエンデューロのアタック180に参加してきました。 6時間で180kmを走るという、自分にはちょっと過酷な競技・・・やはり完走できませんでした・・・
先週土曜日の登山で痛めた右足の親指。まだ痛みが残っています。骨折はしていないと思いますが、もう少し様子を見て、状況が変わらなかったら整形外科に行ってみようと思…
トレドミル→エアロバイクトレドミル5㎞41分HRAV132拍エアロバイク120W41分90rpmHRAV145拍インドアディアスロン敢行、しかしながら、エアロバイクでオールアウト、セカンドランには移れず、そのかわりに?マッサージチェアにかかり本日は終了です。(苦笑)本日の修行
寝る時間が過ぎているのでホント簡単にm(_ _)m。今日は少しだけ残業をして脱社。渋滞を覚悟しながら運転していましたが、運が良い事に大きな渋滞に遭遇しないで帰宅。ホントにツイていました。帰宅すると仕事が休みだった愚息が「稲荷山公園でトレーニングしたい」と言うので、軽く水分を補給して出発。稲荷山公園の駐車場は閉門時間が19時30分なので助かります。愚息が芝生エリアでUPをしているあいだ、バンブーは30分間...
No.3069楽しんでトレーニングしてますか? ゴールデンウィーク中はインドアトレーニングになりそうなさくしおです。どうやら、連休中は雨が多そうな天気予報☔4…
4月25日(火) 昨日はあまりにも疲れていてプールに行けなくて夜は近くの日帰り温泉に行って1時間半たっぷり温泉に浸かって疲れを癒してきた。疲れているとサウナに入っている時間が短いというかあの熱さが我慢できなくなるのに気付いた。いつもは下段で8分上段で
ログを確認したら、ランスタートしてのは午前11時50分頃だった 1番暑い時間帯ではないが、それでも太陽はほぼ真上、日差しを遮る雲も無し 天気予報めっちゃ当たっ…
さあ、バイクを終えて、宮古島陸上競技場に戻ってきました。 ショートのようにトランジションエリアからあわただしく飛び出していく選手はいません。ゆっくり着替えたり…
【Therapy Dog】Crown Jewel JP Anna My Everything.
この投稿をInstagramで見る 角岡 潔(@annamyeverythingjessicamylove)がシェアした…
先日の日曜日は、YTA(横浜トライアスロン協会)開催のオーシャンスイムセミナーでした。 スイムのコーチは私「安全に楽しく、たくさん泳いで満足」を目指します。 …
こんばんはこれまでは相方はミルクやおむつをたまに交換する程度でしたが、だいぶ落ち着いてきたので、今日からは予定通り6:00, 9:00, 12:00のおむつ→…
2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その1
2023年も始まったと思ったら既に4月も後半です。振り返れば、昨年の年の暮れから始まった五十肩、1月にはギックリ腰、2月にはフツーの風邪で初めての発熱外来を経…
Ironman Guryeまであと138日、約4か月半。 昨年11月のIronman malaysia以降、体調不良や故障が重なりトレーニングが進まず、か…
【完全ガイド】「ペアーズ」で出会いを成功させるためのポイント
「ペアーズ」ではマッチングアプリで多くの人が出会いを求めて利用しています。 しかし、初めて利用する人にとっては、どのように使えばいいのかわからないという方も多いでしょう。 そこで、本記事では「ペアーズ」を使って出会いを成功させるためのポイン
昨日は完全レストでマッサージへ 日曜に練習会で周りが今年のレースの話をしていて、ま、私自身もですが・・・ そろそろ動き出さなければと思った次第であります。 ま…
スイムアップして、着替え袋エリアに入ります! スイムアップして、着替え袋エリアに入ります! 準備編でも書きましたが、僕はロングのトライアスロンに挑戦するのが初…
なにぬねのっぽです。気候も徐々に良くなり、いよいよ今週末からはゴールデンウィークが始まりますね😊ゴールデンウィークを過ぎれば今年も残すところ半年ちょっとです…
さて宮古島トライアスロンから1週間がたちました。土曜日は滋賀の宮古島トライアスロン出場メンバーが集まっての打ち上げに参加しました。 いろいろレース話やその他の…
今朝は休足日ってことで、朝はノーRUNで、軽い筋トレのみ で、お仕事終わりに夜な夜なローラー台。こちらも軽くスローJOG的な負荷で。 先週は1週間1セットでト…
きのうのこと。気になることがあって近所のレディースクリニックへ行きました。結果から申し上げると"心配ご無用"とのことでした😅こちらのクリニックには次男を妊娠…
4/24(月) レース後の練習月曜日バイク:32.55キロ 火曜日ノートレ 水曜日スイム:1500mラン:10キロ 木曜日ノートレ 金曜日スイム:2000m …
気づいたら日記ブログを書くの忘れてた件について実はもう長野マラソン終わってますが、ちゃんと書いておかないと。 4/10 オフ4/11 ジョグ13km4/12 …
本日、午後から手術です人生初の手術で、少し緊張していますが色々かんがえても、なるようにしかなりません、まな板の鯉ですねでは、午後に向かって精神統一でもします笑
もぉ〜なんでも出来てしまうのね👀お仕事仲間で良くSNS通じてコンタクト取ってる女史👩から色々送ってくる💌猫さん好き❤️同志って事で色々画像をやりとりして…
こんにちは、そのちゃんです(^^)/トライアスロンLOVE!月曜です(^^)/早いもので、、、4月残り1週間です📝(;^_^A仕事を終え、夕ランだな~と思い🏃芝生公園向かいました🚙あら、、、雨がポツポツと降り始めました🌂外気温を見ると、16度🥶ちょっと寒い感じがしました。最近暖かく着ていなかった薄手のジャンパーを着てラン開始です🏃走り出すと、寒さは感じず(^^♪ぼちぼち走り出しました(^^)/ランは🏃ぼちぼち、雨は🌂ぽつぽつですwぼちぼ...
今日から職場復帰奥さんが昨日から実家に。朝は子供たち起こしてバタバタワタクシが子供たちより先に出発するんで、戸締まりできたのかとか心配になりましたが、しっかり…
4月22日~23日、4年ぶりに宗像ユリックス24時間エキデンが開催されました。大会へ参加された皆さん、大会運営のご協力いただいた皆さん、実行委員会の皆さん、ありがとうございました。久しぶりにチーム内の親睦、4年の間に大きくなった子供たち、懐かしい面々にお会いでき
洗車をした次の日には雨が降る というのは洗車あるあるですが 午後から思ったよりガッツリ降りまして しかも寒い これでは夜トレはインドアしか選択肢なし。 時間は…
今やっている事に関し、疑問を感じ、改めて過去を振り返ってみました。結果、やはりその疑問は晴れず、今日簡単な資料を作成し、面談を受けました。思いは伝える事が出来…
仕事から帰り、ふとメールも見るとMSPOエントリーのメールが届いていた伊良湖? 週の最後かと思っていたので急にドキドキ結果は当然!よし、今年最低1レースは走ることができる仲間の結果はどうかな〜そっちも気になるけど、まずはひと安心ですブログ人気ランキングアップの
目次(この記事の内容)1.はじめに2.トレーニング方法3.クロストレーニング4.トライアスロンの魅力まとめ1.はじめにこんにちは、トライアスロン大好きなみ...
こんばんは〜今日は遅番、朝は少しバイクを弄ったりしてから予定より少し早めに出勤。夕食は一応お腹に優しそうなものを。って週末は鰻とか食べてましたけどね(笑)さて…
パイレーツ 2023年に観た映画 No.29(4月 その4)
映画(たまにTVドラマ、アニメ)鑑賞の記録(個人的な鑑賞備忘録)初めて観る作品は当然、過去に観ていても忘れてしまったら、面白かったという記憶があればまた観たいと思うので、鑑賞したらレビュー、記憶を残そうと思う。その記憶の記録が鑑賞速度に追いついていない時もあり、、その時は思い出しながらのレビューです。乏しい筆力をYOUTUBE(予告編)で補いあらすじは手を抜いてAmazonPrimeVideo等から作品情報はジャケット写真と共にFilmarksからコピペ、貼り付けております。一段と手を抜いたレビューとなっております。🔸FilmDiary🔸No.29パイレーツ(2014年制作の映画)(管理NO:230420)(出典:Filmarksよりコピペの数はFilmarksでの平均評価です)鑑賞した日:4/20本年鑑...パイレーツ2023年に観た映画No.29(4月その4)
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