トライアスロンブログ村 過去記事

格安中華サドルの復讐

ちょっとタイトルの意味が自分でもわかりませんが😅 つまりAmazonで見つけた格安サドルを購入してみましたって話です。 それが今日手元に届いたので30分だけ軽回し〜！ 1回しか使ってないし、30分だけだし […]

iam_kaiejiri

Living up to my principles ~ トライアスロンのある生活 ~

ここ最近〜ふとっ考える事‼️

年末ですねぇ〜🤔だんだんひとつひとつ年齢を重ねていくと喪中の葉書も増えてきます🙏『世代交代』必ず来るでもねっその喪中ハガキの一枚にチャゲ会社の元社員の女の…

chage

チャゲちゃん日記

ファイティング・ダディ 怒りの除雪車 2021年に観た映画 No.62 （9月 その8）

映画鑑賞の記録（個人的な映画鑑賞日記）これから初めて観る作品は当然、過去に観た素敵だった面白かった作品も沢山あるので、再鑑賞したらレビュー、記憶を残そうと思う。何か書き残こすことで自分への備忘録を兼ねる。一年後にはほとんど忘れてしまっているという、やばい脳味噌を持っている（笑）乏しい筆力を画像の多用とYOUTUBE（予告編）で補いあらすじは手を抜いてAmazonPrimeVideo、映画com．等からコピペ、貼り付けております。62.9/18ファイティング・ダディ怒りの除雪車（2014年制作の映画）(管理NO：210918)鑑賞した日：9/18本年鑑賞通し番号：2021-62評価（好み度）：（3.0点/5点満点）ジャンル：サスペンス、アクション感想：ときどきネタバレあるかもなので・・・注意してくださいノルウェー...ファイティング・ダディ怒りの除雪車2021年に観た映画No.62（9月その8）

Kuma

Kumaのトライアスロン・シニアライフ　

怪談師

さてさて本日帰札したKTです昨日積もっていた雪も今日にはすっかり溶けていました天気予報でもまだまだ積雪はなさそうですねけどゲレンデはオープンしているのでそのう…

KT

リズムの日記

2021年残りの運勢は・・？ 30分切り出来た

引いてみました 2021年残りの運勢は・・？   『THE 平凡』てそりゃ平凡な人間ですけども私は外回りで仕事してることが多くて、というかほぼ外回りで、移動中…

Hiro

トライアスロン、できるかな…

チャーリーズ・エンジェル 2021年に観た映画 No.60 （9月 その6）

映画鑑賞の記録（個人的な映画鑑賞日記）これから初めて観る作品は当然、過去に観た素敵だった面白かった作品も沢山あるので、再鑑賞したらレビュー、記憶を残そうと思う。何か書き残こすことで自分への備忘録を兼ねる。一年後にはほとんど忘れてしまっているという、やばい脳味噌を持っている（笑）乏しい筆力を画像の多用とYOUTUBE（予告編）で補いあらすじは手を抜いてAmazonPrimeVideo、映画com．等からコピペ、貼り付けております。🔸FilmDiary🔸609/16チャーリーズ・エンジェル（2019年制作の映画）(管理NO：210916)鑑賞した日：9/16本年鑑賞通し番号：2021-60評価（好み度）：（3.4点/5点満点）ジャンル：アクション感想：ときどきネタバレあるかもなので・・・注意してくださいTVシリーズ...チャーリーズ・エンジェル2021年に観た映画No.60（9月その6）

Kuma

Kumaのトライアスロン・シニアライフ　

S--km B--km R--km 78.1kg 22.1%

圧脈120.76.67朝汗プッシュアップ60.50.40.30.30.25.25ダンベルショルダーアップ10k8~12*3アームカール7...

taka43

脱メタボ奮鉄記

苦手なバイクメンテに四苦八苦

明日は大分県竹田市SPA直入で、4時間耐久レースがあります。そのため、バイクをメンテ。最近、インドアでしかやらなかったバイク。いつのまにかアウターに入らない状態になっていたのを放置してましたが、、、さすがにそのままのわけにもいかず、調整しました。しかし、なかなかスッとアウターに軽く入るようになってくれません。ワイヤーも替え時ですが、それまでやっている暇はない。2時間ほどかかってなんとか、使えるレベルになりました

ならゴー

葦旅情報局

復路は4℃

日中は温かい日が続いてますね！多摩サイの水道橋から先で以前も追い抜いて行ったローディーがまた抜いていったので抜き返しておきました。復路は冷え込むのが分かってい…

イルカ

なんちゃってアスリートのさぼってなんぼ！

バラモンキング、どうしよう。

トライアスリート皆様はご存知かと思いますが 2022バラモンキングが2022年6月26日に開催予定と発表がありました →開催要項 一般エントリーの開始は来年の…

ハル

ハルさんの「目指せ水陸両用！」

今週も無事終了

今日で今週も無事終了です。今週も疲れました～。明日は整形外科でマッサージと貼り薬を貰ってこようと思います。

Teccho

Teccho Style

【His smug face】Anna is a therapy dog.

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popeye

気まぐれ更新・トライアスリートの道

嫌になっちゃうなぁ～wwww

寝る時間が過ぎているのでチョ～簡単にm(__)m。今日は比較的早く仕事が終りました。「普段通りの交通量なら彩の森公園ではしれるな～」と気分よく車を走らせました。第1の難所「左入橋交差点」は普段通りの交通量。特にストレスもなく通過する事ができました。第2の難所「堂方上～小荷田」。多少、交通量は増えて来ましたがストレスなく通過。ここまで予想の範囲内での通過時間だったので「彩の森公園」でラントレができる可能性...

バンブー

バンブーいぐりんのアイアンレバー

調整期のメニューもあとわずか＆無抵抗を意識したスイム

No.2561楽しんでトレーニングしてますか？ 調整期のメニューもあとわずかなさくしおです。12/12のアオタイに向けて8月から取り組んできましたが、残るとこ…

さくしお

朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜

本日は言い訳

施設へは行きましたが、エアロバイクもスイムもせず、マッサージチェアのみ！本日は言い訳です。今年は施設の、プロジェクションマッピングが変わりました。本日は言い訳

あるみまん

あるみまんの本日の修行

11/30～12/3の練習

11/30（火） 休養仕事が忙しくて休憩できず。疲れていたので休養にしました。 12/1（水） 朝ラン3.5km朝起きるのが遅くなったけど、少しだけ走りました…

サキ

ランニング日記

スイムで身体が浮かない日もあるさ。

12月3日（金） 夕方のスイム、プールは4本中1本が空いていた。ラッキーと泳ぎ始めてしばらくしたらどこかの高校の水泳部らしい女子が一人入ってきた。う～ん困ったなあ、この日僕は泳いでいて身体が浮かないので練習をどうしようかと考えていたのだ。ドリルで短距

あつめし

あつめしの「食うも練習のうち」

今宵、年忘る会

まさとん

エンデュランス・ハイ！

気持ちは出る気＆久しぶりのライブ！

前回投稿からやったこと。・トレーニングピークスのミドルのメニューを入れた・スイムとランとバイクそれぞれ久しぶりにハアハアした・五島のいつものお宿に連絡したまだ1歩踏み出しただけですが、やる気になってます。旦那もいいやんいいやんって言ってくれたし！今週末バイクをオーバーホールに出してきます(*`･ω･)ゞもちろん身体は最初なのでさっそくヒーヒー言うてますw膝が痛い、胃が痛い、息が苦しい。もう歳も歳なんで、休...

るみオカン

大阪のオカンがトライアスロンするブログ

痛みが治まったのでラン再開☆

こんばんは〜月曜日のランの後に出た足首の痛みですが、今朝起きると痛みがほとんどなく、かなり良くなってましたという訳でラン再開、娘ちゃんの陸上クラブへアップは家…

ヨッスヲ

凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆

【健康の最大の敵はストレス！】

来年、米寿を迎えられる筒井康隆さんのコメントがあった。『健康の最大の敵はストレスです。そればかりか、ストレスがあると人間は一気に老けてしまいます。だからできるだけ不愉快な出来事はなかったことにする』ふとした瞬間に昔の嫌なシーンを回想することがある。でもそれは自分しか知らない昔話。人ごとにしてしまおう。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝1日OFF～積極的休養日2日BIKE:40分ローラー台≒18.37kmAv:27.5km/hMax:33.7km/hAv:80rpmMax:91rpmAv:108bpmMax:122bpm188kcalRUN:35分JOG≒4kmコアトレ3日OFF～積極的休養日・・・お疲れモードから抜けれず。【健康の最大の敵はストレス！】

十三仏の釣太郎

十三仏の釣太郎

ブラックパンサー 2021年に観た映画 No.59 （9月 その5）

映画鑑賞の記録（個人的な映画鑑賞日記）これから初めて観る作品は当然、過去に観た素敵だった面白かった作品は沢山あるので、再鑑賞したらレビュー、記憶を残そうと思う。何か書き残こすことで自分への備忘録を兼ねる。一年後にはほとんど忘れてしまっているという、やばい脳味噌を持っている（笑）乏しい筆力を画像の多用とYOUTUBE（予告編）で補いあらすじは手を抜いてAmazonPrimeVideo、映画com．等からコピペ、貼り付けております。🔸FilmDiary🔸599/09ブラックパンサー（2018年制作の映画）(管理NO：210909)鑑賞した日：9/09本年鑑賞通し番号：2021-59評価（好み度）：（4.3点/5点満点）ジャンル：アドベンチャー、アクション、スーパーヒーロー感想：ときどきネタバレあるかもなので・・・注...ブラックパンサー2021年に観た映画No.59（9月その5）

Kuma

Kumaのトライアスロン・シニアライフ　

【あすみんとの再会！ Happy Happy！】

コロナウイルスが終息気味ということでようやく再会。空港で待ち構えたあすみん！“超”可愛い。(爺バカかもしれませんが…）早速、移動中の車の中で、“じいじ”と呼んでくれた。ありがとう！LINE動画では味わえなかった「抱っこした時の重さ」、笑顔、泣き顔、おしゃべりのすべて。2泊3日に再会が足早に過ぎて、寂しい気持ちがあるけど、次に会える日を楽しみにしましょう。【あすみんとの再会！HappyHappy！】

十三仏の釣太郎

十三仏の釣太郎

12/3のジョグ

今日のジョグ TIME 01:08:52 DIST...

ジャネイロ

いつかはトライアスロン!?

そろそろ寿命か

スマートローラーに固定してるバイクのリヤ側STIレバー（古いDura-Ace 10速）の調子が悪い。症状はシフトアップレバーの空撃ち何回か動かしてると変速して…

バカボン

バカボンの「バ〜カボンボン日記」

ファミサポと議会傍聴と

貴重な平日の金曜日、本日は午前中に予定が詰まっておりまして、あっという間に夜です。まずは、那須塩原市ファミリーサポートセンターさんの事務所に初めてお邪魔してき…

宮塚博江

那須の女性起業家ブログ

五島？遥か彼方だなぁ・・・

心臓の手術から2ヶ月が経過しようとしています術後の経過は可はなく不可があり相変わらず安静時心拍は80bpm以上ありますし不整脈も頻繁に出ます運動なんてとてもとてもって感じですスイミングだけは術後2週間休んだだけで月謝がもったいないので、再開しましたがランとバイク

ぽじ

本日も怒られ様でした

久しぶりにあの公園へ

こんばんは今週も一週間お疲れ様でした仕事に集中して、息をするのも忘れてたーというのが我々の口癖なのですが、気がつけばもう19:00。まだまだ仕事をするため、今…

Mai-chan

Mai-chanのTriathlonと登山と美味しいごはん☆

インスタント食品＝非常食やけど・・・

  災害がおきなくても準備は必要  我が家は麺類が好きな人がいるから  すぐになくなる   チキンラーメンから始まり  カップヌードル 、チャルメラ…

tomesan

老いぼれアスリート

ランの夜明けかもしれない、知らんけど

旬の肴をたらふく食った後は消費せねばならぬ睡眠時間もしっかり取れたし、さぁ朝のお江戸ラン通勤時間が無いのは、ほんと時間が有効に使えるよくぼう様がおわした、江戸城に着く頃には辺りが明るくなり、目も覚めてきたそうそう、バイクでは大臀筋を使うように意識している

ふとっちょ

セカンド・ステージ

芦原温泉3日目。新保屋×2

芦原3日目。今日は夕方前から☔️マークが付いていたので遠出はせず、隣町（？）の三国へ！蕎麦の実の生産農家のお友達（我ながら知り合い幅広い）が教えてくれたオスス…

翔田真央

maomao倶楽部

寒さに負けず、忙しさに負けず。。。

どうも体調いかがですか？あじさい整骨院のちんがら@です( ´ ▽ ` )あじさい整骨院、3日（金）は通常診療です。4日（土）は夕方5時までの診療になりますので…

ちんがら＠

ちんがら・いきじょのＩｋｉ♪Ｉｋｉ♪日向時間♪

丸1年記念日スイム。

こんにちは今日は、『うれし☆たのし☆大好き！』みなさま、こんばんは日暮れが早くなってまだ18時前なのに、外が夜暗くなり出すと気持ちもせわしくなります。朝晩の冷…

Junko

鬼と小鬼の徒然日記

HOTな 朝スイム⛄

そのちゃん

はい！そのちゃん２！

希望の光を探して

昨日はrun さぶぅぅなんとか10㎞ 調子悪くて食欲がなかったので、少なめの食事だったからかプチハンガーノック状態でした。走っていて力入らないって感じました …

らっきー

Rのブログ

石垣島トライアスロンにエントリーしました！

石垣島トライアスロンにエントリーしました！ ＜スポンサードリンク＞ 来シーズンの初レースを決める 来シーズンのトライアス

しぶやりゅういち

ど真ん中を生きる（五島トライアスロンへの再挑戦）

11月の振り返り。

11月のトレーニングは以下のとおり。 スイム2：37 6．87キロバイク13：32 403キロラン19：06 188．7キロ合計35：17    週末と平日1…

tamasann

トライアスロンでどこまで行けるか！？

あれ？故障？シンスプリント？？

11/30のランの最後に、「不整地走った時に足を捻ってちょっと痛めました^^;」って書いたんですが、その後なんだか痛みが広がってきて。どうやらこいつがやってき…

バッカス

アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦＆泥酔記

震度5が立て続けに

本日6時30分頃に富士山の近くで震度5の地震が！！そして更に9時30分頃には和歌山でも震度5の地震があり...

こなのアイアンマン

いつかアイアンマンハワイへ

インターバル～

早いもので12月。19日には中学生以上ですが、認定記録会も行われます。昨日のスイムは100m単位でペースを維持するための練習でした。寒くなりましたが、風邪をひかないように頑張りましょう。

MCAひのさとトライアスロンスクール

MCAひのさとトライアスロンスクールへようこそ！

赤目四十八滝：幽玄の竹あかり（2021.12.02）

昨日は走らなかったので、今日はがっつり朝RUNするぞって走り始めたんですが・・・10km以上は行くつもりが、腹痛により緊急帰宅・・・ 足りない分は、エアロバイ…

かずきち

ふたかみ山の麓から

スイムもバイクも良い感じ

12／2（木） スイム：1500mバイク：40キロラン：5キロ筋トレ 今日も何とか早めに会社を脱出してジムへ。プールはメチャクチャ空いていた。通常木曜日は結構…

マユゲマン

Stay hungry. Stay foolish.

タイムが伸びない・・・Orz

昨夜は、木曜スイム練の日。 今回も遅刻でアップなしのスタートだった。 体が解れないまま練習を開始しいつものディセンディングが始まった。 50×3。 最後の3本目でベストを狙ったが、体が重くかろうじて39”台・・・。 最近タイムが伸びず停滞気味だ・・・。 コーチからは、体が硬いとグライドの伸びが少ないので脇の下や腹斜筋を解すように言われた。 確かに体ガチガチだしな・・・・。（泣） 今回も呼吸時に…

サイクロン

にわかサイクリスト登場（バラキン&佐渡への道）

ガスの種類は大事よっ❣️

さてさて明日はソロキャンプ🏕寒いのはわかっとる😒風対策も考えないとね🤔焚火は絶対必要だけど🤔タープやオーニングの中では燃え移るとヤバイので外に出してる…

chage

チャゲちゃん日記

暑熱順化シリーズ ①基礎を学ぶ

今日は、タイトルの通りで暑熱順化について基礎的な話を綴ってみます。 私が先日から何度か記事にしている「HEAT Training」「CORE」「深部体温」などのキーワードに関連した内容の中でも”そもそも”の部分ですね。 […]

iam_kaiejiri

Living up to my principles ~ トライアスロンのある生活 ~

冬景色

さてさて昨日から雪が降り続き朝はすっかり冬景色に変わった札幌です車の窓から見た景色はこんな感じですもう冬ですねーがしかし午後からは雪も落ち着いて気温も上がりそ…

KT

リズムの日記

S--km B--km R--km 76.8kg 21.1%

圧脈116.71.68朝汗プッシュアップ60.50.40.30.30.20.25昼汗パイプ腹筋500回下腹腹筋100回アブロラ80回起...

taka43

脱メタボ奮鉄記

昼間は暖かかったのに帰りは5℃

昨日に続いて日中は温かかったですね！多摩サイでエンマコオロギが横切って行きました。15℃ウエアで汗ばんで到着でした。復路はしっかり冷え込んで5℃でした。寒かっ…

イルカ

なんちゃってアスリートのさぼってなんぼ！

週末は日本山岳会大阪支部登山と奈良平群のテニスに

11月〜 週末アウトドア再開 7月〜 インドア スポーツクラブに 入院生活から 運動再開 筋トレから インナーマッスル アウター筋トレ バイク スピニング スイムを再開 しかし 抗がん剤の副作用で 体調を崩して スポーツクラブは継続 筋トレ バイク スイム 練習 11月アウトドア 登山 テニス再開 再び 腎臓 甲状腺ホルモン機能低下 抗がん剤副作用 60歳からも 仕事継続 疲れかな しばらくスポーツク…

かっこよく生きるちょい悪現役アスリート

かっこよく生きるちょい悪現役アスリート

山手線一周ラン 後半

前半の続き 新橋駅から有楽町、東京駅はあっという間です。  それぞれの間は1キロ無いので、普通に歩いても10分前後のはずですが、人ごみが凄くてかなり時間が掛か…

プチアスリート

プチアスリート日記

芦原温泉2日目。晴れの合間に〜

芦原温泉2日目！お、今日は晴れてる〜チャチャっと自転車組み立て、お蕎麦食べ歩きへGO！まずは、芦原から20キロちょいにあるきょうやへ向かいました。きょうや (…

翔田真央

maomao倶楽部

読書

いろいろなジャンルの本を読みますが、今はこれを図書館で借りています。 自分の業務への参考にしたいです。

Teccho

Teccho Style

坂トレ 筋トレの余韻

昨日は、仕事を調整して、筋トレに行けました脚、胸、背、肩、腕一通り、刺激いれましたそして、今日は、坂トレが出来ました身体が、重くて、ペース上がらずま、けど、昨…

まずトラ

まずはトライアスロンに出場する

漢 瀬古利彦

 るーるる、るるる、るーるる るるる♪るーるーるーるー るるっるー♪昨日の徹子の部屋のゲストは、瀬古利彦氏でした（意外にも初ゲスト）。 「34歳で旅立った愛息…

rascal5769

鈍足健脚くそじじぃへの道程

犬に論語

論語、、渋沢栄一の話ではないです。私が使っている（？）、TrainingPeaks のことです。TrainingPeaks はコンディションを可視化して、効率的にトレーニングの内容や強度を管理するツール。使ってみようと有料版を購入してますが、振り返ってみたためしがありません。。久々にちょっと見てみると、フィットネスが100を超えたところ。よく分かりませんが、これが100を超えるとそれなりに鍛えられた状態で良いらしいです。

ならゴー

葦旅情報局

本日の修行

エアロバイク135W61分90rpmHRAV128拍昨日の現場作業で、午後はほとんど屈んで作業したので、修行では有りえない脚の疲労感が有り、本日は負荷とケイデンスを落として一漕ぎでした。公共施設なので、若干控えめな、クリスマスイルミネーションが点灯されました。本日の修行

あるみまん

あるみまんの本日の修行

気づけば今年もあと1ヶ月。

こんばんは〜今朝はまた随分と冷え込むな〜と思ったら朝の気温は5℃だったようですそんな中を普通にチャリでコート着ずに出勤してましたが笑気づけばもう師走、今年もあ…

ヨッスヲ

凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆

【High tension 】This is Anna!

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popeye

気まぐれ更新・トライアスリートの道

身体が痛いwwww。

寝る時間が過ぎているのでチョ～簡単にm(__)m。今日はお客様向けのイベントで『餅つき大会』を行いました。食べるお餅は機械で蒸したモチ米をゴロンゴロンと回して作りますが、お客様向けには臼と杵を使ってコネコネからペッタンコペッタンコしてお餅を作りました。バンブーはひたすらモチ米をコネて叩きを腰・背中・腕がパンパンになるまで何臼もやったので、とってもとっても疲れましたwwww。それでも普段見る事ができない餅...

バンブー

バンブーいぐりんのアイアンレバー

11月のトレーニング集計＆オケツに意識したブリックジョグ

No.2560楽しんでトレーニングしてますか？ 11月は思っていた以上に少なめなトレーニング量だったと感じるさくしおです。Zwift が9回なんて…スイムは回…

さくしお

朝ずばランナーズ〜楽し苦、顔晴るTRIトレーニング〜

12/2のスイム

キックは90秒サークルでいっぱいいっぱい。 今日のスイム（...

ジャネイロ

いつかはトライアスロン!?

冬ランらしく少し距離を伸ばす

今朝は寒さで目が覚めた寒いはずだ。今季初の0℃ 阿蘇はともかく、福岡宮崎より断然寒い。同じ九州なのに でも天気はすごく良くて、朝は颯爽とチャリ通勤 で、夜はそ…

ハル

ハルさんの「目指せ水陸両用！」

休日トレーニング☆ちょいと仕事でストレスフルな事が続いた今週。スイムお教室、先月末のタ...

この投稿をInstagramで見る wanko(@wanko.west)がシェアした投稿

ワンコ

ワンコのブログ

小高いトレイルからロードへジョグ

今日は朝からスタートです。とりあえず身体は動かないので、ボクサー風に縄跳び10分くらい。ちょっと脚は軽くなります^_^初め3kmは階段トレイルと小高い山登り。…

滋賀の”ともさん”

トライアスロンを楽しむ50歳アスリート.滋賀のともさんです！

ひと夏越した、ひやおろし

気が付けばもう師走一年経つのが早い！正しく光陰矢の如し、少年老い易く学成り難し….まぁまぁ老った元少年だが、何か？新鮮な事が少なく、ルーティン的な毎日が多いと…

バカボン

バカボンの「バ〜カボンボン日記」

会津旅行 ⑤

仕事.家庭.趣味 ～ 現在.過去.未来 ～ 社会人になってからの挑戦を綴ってゆきます。

MULLER

激走サラリーマンライダー

【練習日記】211202 瞳孔拡張目薬ドーピング!?

朝zwift12kmave23kmrun6㎞Ave6:14bike10㎞昼run5km夕zwift32kmAve38㎞Ave240W今日は人間ドックでひかかった眼科へ精密検査を受けたら問題なし!ε-(´∀｀*)ﾎｯ瞳孔拡張目薬が効いたままzwift30kmレースへ(^^)目薬ドーピングなのか?絶好調!久々に240Wが出た!もう!怖いものはない!全臓器合格!(^^)【練習日記】211202瞳孔拡張目薬ドーピング!?

たにっちょ

泳車走 〜泳ぎコーギー走るトライアスロンのブログ〜

立山初滑り！(2日目)

ランナー＆サイクリスト＆登山者＆トライアスリート＆スキーヤーのブログです。

ナウ

ナウなヤングにバカウケ！vol.3

至福のひととき、美乃の宴

お江戸の参勤交代が復活し、ようやくちょっと宴をやってもいいかなという雰囲気になってきた ならば今年はやろうよ、忘年会美乃の宴と呼ばれる仲間達年いちか年にでこのブログに登場するマーケティング仲間との宴をセッティングしてもらった去年はできなかったから2年ぶりか

ふとっちょ

セカンド・ステージ

朝は冷えます〜

朝、冷え冷えでしたぁ〜少し時間に余裕がある日なので9時ちょっと前にお散歩へ朝早い時間に比べてあったかい〜 公園に着くとくり、すぐにクンクンして楽しそうハチもの…

くりハチママ

名古屋のくりハチママ

写真は風景ばかりになってきた、

  デジタルカメラもさっぱり  使わなくなりました   それは撮る目的がないから  行動範囲も狭くなったし  必要ないかもしれません   スマ…

tomesan

老いぼれアスリート

NIKEシューズ大量買い

ぽちぽちぽち...先月、NIKEがセールをしていましたね。仕事で疲れていたこともあり、ぽちぽちしてたら来年一年分くらいのシューズを購入してました。この大きな箱…

Mai-chan

Mai-chanのTriathlonと登山と美味しいごはん☆

18キロジョグ

にほんブログ村 本日お休み。昨日は寝不足で動くことが出来ずトレオフ。今日は予報で穏やかな天気と言ってるし、走ろう。 18キロジョグ18.36 km距離1:35…

hide310

hide310のブログ

かぼすラン練習会(^^)/

そのちゃん

はい！そのちゃん２！

65日

香川丸亀国際ハーフマラソン大会まで、あと65日！この4年間、膝の手術やコロナ禍で走るのを自粛したり痛...

こなのアイアンマン

いつかアイアンマンハワイへ

ノスタルジック 1978年12月 柳ジョージ＆レイニーウッド 大阪厚生年金コンサート

昔の懐かしいお宝がでてきました。青春時代に行ったコンサートチケットの半券です。還暦オヤジのくだらない思い出におつきあい下さい。 左下のチケットは今から43年前、1978年12月26日、柳ジョージ＆Rainywoodのコンサート。大阪厚生年金会館の中ホール2階としても1000円は破格。ファーストアルバム発売後、人気に火がついた最初のコンサートで、会場はほぼ一杯、当時高校2年生の私に大きなインパ…

Masa@LA

My Training 日記 第4章 日本編

岩本式BU2回目。

昨日は岩本式ビルドアップの2回目。今回の設定は27分（キロ5:24）→26分（キロ5:12）→24分30秒（キロ4:54）。 走り始めの5:24ペースが自分に…

tamasann

トライアスロンでどこまで行けるか！？

カールスバッド マラソン ④ 30km走 反省と分析

この日曜日は、30km走を行いました。実際はマイル計算でしたので、20マイル走ったことになり、キロ換算では32.5Kmになりました。コースはカールバッドマラソンのコース内で、下の黄色の枠内。北のポイントから出発し、南で折り返し、出発点まで戻

和魂（ニギミタマ）

カリフォルニア発　トライアスロン　日記

カールスバッド マラソン ④ 30km走 反省と分析

この日曜日は、30km走を行いました。実際はマイル計算でしたので、20マイル走ったことになり、キロ換算では32.5Kmになりました。コースはカールバッドマラソンのコース内で、下の黄色の枠内。北のポイントから出発し、南で折り返し、出発点まで戻

和魂（ニギミタマ）

カリフォルニア発　トライアスロン　日記

11月のまとめ

昨日はなんとかZwift出来ました。トレーニングメニュー45分くらいかな。 平日 run週2 swim週2 bike週1だと圧倒的にbikeの時間が少なすぎる…

らっきー

Rのブログ

都会で見たもの

都内へ行くと普段、那須塩原では目にすることのない珍しいものを必ず見つける。笑まずは駅の階段↓1段昇るごとの消費カロリー表示されてる^ ^ランチパック専門店↓シ…

宮塚博江

那須の女性起業家ブログ

新潟ラバーズによるブログvol.1

こんにちは、こんばんは、やっほ~!!どうも、短いスパンでのカムバックに成功した長谷川です🌞さっそくですが、私、ハセガワリカは生粋の新潟っ子でございます!!というのも、18年間美味しいお米を食べ、キレイな水を飲み、夏は暑く、雨も多く、湿気にやられる前髪と戦いながら

rct

立命館トライアスロンブログ

12月カレンダー

どうも体調いかがですか？あじさい整骨院のちんがら@です( ´ ▽ ` )診療時間のご案内本日12月2日（木）は通常診療です。時間帯によっては、空き枠ありますの…

ちんがら＠

ちんがら・いきじょのＩｋｉ♪Ｉｋｉ♪日向時間♪

11月集計と来年の夏（2021.12.1）

さて12月。早いもので今年もあと1ヵ月。奈良マラソンまで10日ほどになってきました。 でも、今朝は一日天気も悪く、風も驚くほど強い。 とてもとても走る気になら…

かずきち

ふたかみ山の麓から

12月になってしまった

12／1（月） スイム：1500mラン：15キロ筋トレ ついに12月。2021年も最後の月を迎えた。今月は大きな取引が二件も控えてるし、コロナ明けの接待やら出…

マユゲマン

Stay hungry. Stay foolish.

3月のクリック勝負をゲット‼️

【マイアミ浜オートキャンプ場】明後日の土曜日ソロキャンプ🏕に行きます🚗昨日12月1日0時00分から3月の予約受付開始☝️『土日のクリック勝負』なんと3月1…

chage

チャゲちゃん日記

【Garmin Forerunner 745】3か月使った感想 (欠点はバッテリー)

昨日の話からの流れで、今日は製品レビュー的な記事です。誰かの参考になれば。 タイトルの通りGarmin Forerunner 745を3か月使ったので、使用感などの感想を綴ってみます。 もともとGarmin ForeAt […]

iam_kaiejiri

Living up to my principles ~ トライアスロンのある生活 ~

今日は映画の日

思い入れのある映画は？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしようさてさて本日は暴風の札幌です近郊のゲレンデは軒並みクローズしてましたねまあ行け…

KT

リズムの日記

岐阜→芦原

岐阜10日間、楽しい日々をありがとうございました皆さま、またお会いしましょう♪昨日、岐阜最終日は極で鴨南蛮！鴨南蛮1500円也。「山形そば」のお店みたいです。…

翔田真央

maomao倶楽部

S--km B--km R--km 76.9kg 21.5%

圧脈114.68.69朝汗プッシュアップ60.50.40.30.30.20.25ダンベルデッドリフト40k8~12*3ローイング40k8~12...

taka43

脱メタボ奮鉄記

暖かすぎる12月と11月の練習量

12月にしてはかなーり暑い日でした。！多摩サイには型の良いオオカマキリがいました。年末に向けてサイクリングロードや一般道の工事非常に多かったな！15℃ウエアで…

イルカ

なんちゃってアスリートのさぼってなんぼ！

山手線一周ラン 前半

先週末、東京に行った際に関東近郊の登山か、いつもの箱根路を走ろうかと考えて準備していましたが、いずれも時間的に難しいとの判断で都内のランにしました。 今回の拠…

プチアスリート

プチアスリート日記

第120回 team He 木曜ミドルラン＠大阪狭山池

第120回 team He 木曜ミドルラン＠大阪狭山池2021年 11月18日 木曜日世話役のへちょしが欠席で、たばちゃんにスタートコールをお願いしました。年…

へちょし

☆かっこいぃ♪って言われたい☆

レースを見据えたペース走

寒くなってきましたね〜。水曜ラン練習会に行った時の外気温は8℃。今日のメニューは、レースペースでの16km。サブ3.5が目標なので、そんなにペースが早いわけではありません。寒いので、さっさとアップ無しでキロ5分でスタート。5km過ぎてから、キロ4'50に上げて16kmまでペース走。最初、距離が短めなので、もっと速いペースで行こうかと思いましたが、今日の目的はレースペースでの身体への負荷・疲れを確認することとしました。

ならゴー

葦旅情報局

12月

今日から12月。今年もあと一年になりました。本当に時の流れは早いものです。仕事、プライベート等、今年やり切れるようにいい努力をしていこうと思います。

Teccho

Teccho Style

次から次に(ノД`)

12月になりました。 今年もあと1ヶ月。 全くもう月日の流れが速すぎてついていけません  11月が終わったので一応軽く振り返っておこうと思います。 スイム17…

ハル

ハルさんの「目指せ水陸両用！」

冬のディーゼル君はおとなしい

夏場以降、ずっとやっていなかったズイフトのAIライダーとのグループライド 夏場は恐ろしくペースが速くて、ついていくのがやっとだった (･_･;オフに入ってパフォーマンスもずいぶん落ちたのでとてもついていけないだろうと思って避けていたのだけど、冬になったらまったり

ふとっちょ

セカンド・ステージ

本日の修行

縄跳び35分3521回HRAV127拍現場作業暗くなって、しまいましたが、何とか終了、施設へ寄る時間無で、本日は言い訳が、色濃かったですが、作業着のままで縄跳び！流石に作業疲れで、ビュンビュンとは、跳べませんでしたが、ピュンピュンと、跳ぶ事35分、月初めだし、やらないよりは良かったね、、、本日の修行

あるみまん

あるみまんの本日の修行

EKIDEN PACK☆

こんばんは〜昨日書いた左足首の痛みは今日になっても治まらず、駅までの自転車でも少し痛みを感じたので、今日はバイクもランもオフこーゆー時は焦らずやれる事を。とい…

ヨッスヲ

凡人とらいあすりーとヨッスヲBlog☆

体力がないwwww。

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(__)m。今日から12月なんですが・・・・昼間は12月とは思えないくらい暖かい日でした。明日は、また寒くなるみたいなので体調を崩さないように気をつけないとイケナイですね。今日は取引会社に商品の引き取りに行くので、いつもの脱社時間より1時間以上早く職場を出る事ができました（嬉）。時間が早いからか道路も空いていて順調に地元に帰ってきました。このまま自宅に帰ると外に出る...

バンブー

バンブーいぐりんのアイアンレバー