有酸素運動 トップ

こんにちは、みなさんお元気ですか? 当サークルは10月からスタジオレッスンを一部再開しています。 以前は密でしたが、現在は定員を半分以下にした少人数クラスです…

6kmランから帰宅。 おはよー。 spotifyを解約し、youtube premiumの登録しました。料金はspotifyとほとんど変わらず、付随サービスの…

【『1917 命をかけた伝令』という映画】 今年、２回目の戦争映画。2020年公開の映画です。

貧血の原因には過剰な出血、赤血球の材料不足、血を作る機能の病気、赤血球を破壊する病気などで起こります。今回は貧血になりやすい原因１０選を紹介します。 鉄欠乏性貧血は 貧血は男性よりも女性に多い 貧血になる１０の原因 １鉄の摂取量不足 ２妊娠や出産 3月経過多の方 4子宮筋腫 5極端なダイエット 6食事の栄養バランスの偏り 7ビタミン不足 8 免疫の異常 9内蔵の病気 １０消化器系の疾患 最後に・・ 鉄欠乏性貧血は 鉄欠乏性貧血は体の中で鉄が不足して起こる病気のことです。 体に貯蔵してあるはずの鉄が失われ、血液中の鉄が不足してしまって貧血が起こります。 貧血は男性よりも女性に多い 貧血は男性より…

こんにちは、みなさんお元気ですか? 昨日は今年初のオンラインZUMBAクラスでした 今年のお正月休みは長めの休暇をいただいて、舞台やダンスをいっぱい観たり、他…