チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン【アフター&翌日】
こんばんは 明日からGW突入ですね♪ 好きな事するには、家庭サービスが大事です さぁ、チャレンジ富士五湖ウルトラシリーズも最後になります。 ゴール後、皆さ…
2024/04/26 19:27
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名古屋ウィメンズ応援団結成&募集!(^o^)/
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マシンの廃棄は突然に!・・・さらばMac Book Pro 15(2015年モデル)
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自炊生活:休日のお昼はけんますクッキングで紹介された超簡単メニューの親父エッグ丼!
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【日本橋浜町】小諸そば 浜町店:久しぶりに満腹セット肩ロースカツ丼セットをいただく
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隅田川テラス7キロ:流石に昨日の今日で疲れが残っていた・・・無理は禁物
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【人形町】TARO TOKYO ONIGIRI 人形町ファクトリー:小ぶりなおにぎりにさまざまな具材をトッピング・・・季節の味も楽しめて嬉しい
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隅田川テラス11キロ:名残の桜を愛でながらテラスを走る
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相田 洋・大墻 敦著『新・電子立国[第3巻]世界を変えた実用ソフト』:表計算、ワープロはその黎明期からお世話になったデジタル時代の神器
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【人形町】天ぷら中山:やはりあの丼汁の味だからあの天丼があるのだと思った久しぶりのお昼
4月27日畑 畝作りとジャガイモの土寄せ
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4月25日ランニング教室 調整インターバル1.5km×3本
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シブい顔
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4月22日ランニング練習会 ビルドアップ4km+スロージョグ4km
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4月22日調整ラン クルーズインターバル2km×2+1km
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4月20日畑 大根と蕪の種まき
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4月20日調子確認ラン 10kmペース走でビミュー
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4月18日夜ラン のんびりジョグ80分間走
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4月17日ランニング教室 突っ込みダレるインターバル1km×4本
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4月16日ランニング練習会 軽いジョグで6km
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ハーフマラソン1週間前の練習を考える
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何になりたいの?
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4月14日イベント 3時間走に参加
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4月13日畑 スナップエンドウの支柱立て
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4月12日夜ラン 花見の10kmジョグ
沖縄観光・最終日
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初めの一歩、沖縄
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ラスベガス出張・最終日
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慣れない北米の地でそれなりに対応
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糖質に囲まれて....
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慣れない異国の地で悪戦苦闘?
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2024/04/13(土):ラスベガスでトレッドミル?
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■2024/04/11(木):皇居ミドル・ペース走 10km
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レースシーズンが終わり体のメインテナンス
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4月最初の週末のランと桜
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■東京マラソン2024から1か月
■春への季節の変わり目で低調な日々
オフシーズン突入と春の兆し
■東京マラソン2024:レース振り返り その3
■東京マラソン2024:レース振り返り その2
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水曜10km走 マリノスACL決勝進出おめでとう!
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トレランシューズ購入 〜ホカのSPEEDGOAT 5〜
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今週はランを頑張りました
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旅ラン@中国晋江
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旅ラン@中国厦門 その2 五緑湾方面
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旅ラン@中国厦門 その1
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出張前にお一人様スピード練
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20kmEペース走 おかわり2.5kmつき
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1km3本とBU
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2023年度の走行距離 〜走行距離の伸ばすには〜
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日産スタジアム回廊10km
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午前中は新横浜公園の桜はまだでした
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スピード落ちてるから、来月からはスピード強化だね
表参道ウィメンズラン応援&新横浜公園20km走
今日からスピード系の練習も開始です
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2024/04/27 23:58
2024/04/27 18:28
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