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'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計20回サブ3.5達成。 '18/'19/ '23 別大完走。 弘前100kmウルトラ (2024) で、100kmサブ10.5を達成。
カモメが日本と世界を旅して走るブログ ラン歴:2014年5月より 月間走行距離:約250㎞ ワールドマラソンメジャーズ制覇が当面の目標です。 (現在☆5つ、残すは2023ベルリンマラソン)
2000年からサンディエゴ在住の2児のママ。13年にラン開始。ボストン資格も取り続けたい!
将棋、マラソンから政治、経済、文化なんでも取り扱います。
フルマラソンの記録更新目指して日々のトレーニングを綴りたいと思います
カナダ在住。念願のサブ3.5クリア、しかしここ最近自己新更新ならず。いつかWMM制覇を夢見て!
37歳から走り始め、トライアスロン挑戦を決意した、酒をこよなく愛するナースマンの記録です。
富山在住、見た目温厚、性格腹黒、アラフィフ男。 タワゴトとマラソン(6年目:目標サブ3.5)と畑(6年目)の日々を徒然なるまま書き綴っております。 blog titleの由来は「タミオのたわごと」とフォークダンスde成子坂の「de」から
走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
還暦を超えて1年半で肉離れを3回もすると フルマラソン6時間半で完走、ここからサブ4に復活を目指す 愉しく!笑い!たまには泣いたりしながらも 目指せ!健康的なバーテンダー
ランニングや音楽のこと、放送大学のこと、70歳のおじさんが発信しています
45の時になにげに走り始めたのに、まさか1年でフルマラソンにエントリーするとは!
2016年9月に健康診断で運動を薦められ始めたランニングで、今では走ることが楽しくて仕方ありません。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
横浜の会社員です。47都道府県マラソン大会参加(フル限定ではない)しました。
北海道在単身→東京帰任(2022年10月より)の310(3時間10分)を目指すおっさんランナーが練習日誌、ランニングギアのレビューなどを綴ります。
カープを応援、走る自分を応援しているブログです。
シカゴでランニングの日々。シカゴマラソンその他のレースも紹介します。
陸上経験ゼロの中年独身ランナーがセルフトレーニングのみでフルマラソン、サブ3.5を目指す日々や雑記など。
サブ3は目指さすようで目指さない。でもサブ3で走れるといいな。それよりか、楽にサブ3.5を走れる方がが先じゃネ? 徳島県在住の50代男性が、仕事と家庭とマラソンの合間でとまどう姿と練習記録やレースやグッズのレビューをお送りします。
フルマラソン、サブ 3.5 を目指します!
マラソン関連を主に記しています。 頑張ってます。応援してください^_−☆
一生に一度はフルマラソンを完走したいと思い走り始めて今に至ります。次の目標は3時間15分切りです。
ランニングの後、色々咲くアジサイ~
【閾値走の始め方】初心者ランナーにオススメのやり方を完全解説【サブ4へのおすすめ練習法】
60分ファルトレク
土曜日は3時間走+閾値走
DURAMOSPEEDで閾値走
Adidas ADIZERO DURAMO SPEED M
400m✖️15本 インターバル走
GEL-NIMBUS26と共にRUN
ランニング中、膝が痛くなる原因。意識すべきは接地!膝をケガしている方は要注意!!!
半月板損傷の手術からランニングの再開メニュー🔥月間走行距離の増やし方も!!
ダニエルズのランニングフォーミュラQトレーニング!心肺機能と筋持久力の向上を目指して。
挑戦と成長の記録!ダニエルズのランニングフォーミュラQトレーニング(ポイント練習)メニューに挑む!
キツイスピードトレーニング。たかが3分されど3分!必死にもがく3分もアリ!!
【めざせサブ3.5! 練習日誌】セット練習 ①閾値走 ②30km走 スピード練習とスタミナ練習の組み合わせ。ま、王道ですわね 〜ずいぶん脚も強くなったもんだ〜
【めざせサブ3.5! 練習日誌】400m×2本+閾値走20分 フルマラソンまで約3週間。 〜でも病み上がりの練習〜
初フル5:40 7年で3:06 サブ3.5から卒業できるか?へなちょこマラソン部 名古屋 部員募集中
釧路在住のマラソンサブ3.5で足踏みしている40代オヤジの日記です。仕事、酒、飛行機も大好きです。
前十字靭帯断裂,再建手術して復活!! 3時間フルPB3:22(青島太平洋マラソン) 目標は15分カット。
マラソンのレース挑戦手記、ガーデンデザイン、わが家のねこのことなど日々の出来事を綴っています。
埼玉県の注文住宅、新築、リフォームなら原価で建てる自然素材の家、(有)埼玉建築職人会にお任せ下さい。
織りや石垣島での日常、マラソンの話を綴ります
ラン、スイーツに大食い⁉ たまにバイクやトライアスロンな記事を書いてますφ(..)
全vibram参戦.通勤帰路トレーニング
北海道マラソン3時間30分を目標に、スピード練習やロング走などの練習を記録しています。
休日日記59 7/6 休日にいつも昼寝...( ˘ω˘)スヤァ
日本陸上競技選手権 推しの応援で感じること
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【ゼロ大山 挑戦記】海抜0mから大山(弥山)1709mへ!コース攻略・装備・補給・注意点を完全解説
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自分を変える習慣づくりは、小さな一歩から
明日は5km本番
#516 NISA増えたし、充実した土曜でした。
暑い・・多摩湖ラン&野鳥撮影~
丸子橋から多摩川スカイブリッジまでランは暑くて厳しかったです
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ikariのミックスアイスボールと大汗
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