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今夜の辛い修行はジャパニーズウイスキー「竹鶴17年」を、美味しく頂きました ニッカウヰスキーの創業者のマッサンこと、竹鶴さんの名前が商品名です 香りはウッディ…
朝ゆっくり起き、その後ものんびりしてしまった。今日の行き先は決めているのに、行動が遅い大和(やまと)スポーツセンター競技場に着いたのは、12:40になってしま…
今日は水曜日でポイント練習 夏休みも最終日 仕事をしなかっただけで何も変わらない日々でした。。。(;´Д`) 水曜日のポイント練習は遅めの15キロのビルドアッ…
今日は夏休みプチ合宿最終日(予定)2部練を行いました。午前練は陸上競技場で走りました。夏休み中ということで中学生から高校生や大学生まで大賑わいでした。メニュー…
本日は曇り空な、大阪の水曜日です 今日のコーチからのメニューは「休養もしくはジョグ」明日はボケたオカンの用事があるなので休養は明日にして本日はジョグに行ってみ…
ツイッターをやってないので、呟き的にw 今朝、ガーミンのおすすめのスプリントトレーニングをやっていた最中、8/10本目の途中で右ハムにビキっと痛みが。思わず、…
みなさん、こんにちは!そろそろニューヨークのお宿を決めないといけないhottans(ホッタンズ)です。TCD New York City Marathonから…
昨日は準夜勤♪ 午前中に時間がちょっとあったので5㎞ちょっとラン♪ 足元はまたまたGT2000ニューヨーク♪ このシューズは一昨年に佐倉にいた時にamazon…
シカゴマラソンもエリート選手を発表しました。 https://assets-chicagomarathon-com.s3.amazonaws.com/wp-content/uploads/2022/08/2022-Bank-of-America-Chicago-Marath...
帰省ジョグ with miya mamaさん 〜 懐かしい場所へ
昨夜、夕食後に寝てしまったのがいけなかったようで、全く寝付けないジョグで出身中学校まで行ったのも良くなかったか? 中学生〜高校生の思い出が走馬灯のようによみが…
今朝は裸足でマフェトン 今日も心拍計はご機嫌さんで(≧▽≦) マフェトンも少しだけオーバーしただけでした。(*´∀`)-3 チョットだけですがペースも上がった…
本日は火曜日、定休日です定休日と書いて「走り込みの日」と、読みます 本日の天気予報では、晴れていて山の上は、街中に比べて低い 本日も先週に続いて、生駒ボルダー…
今日の鴻巣の最高気温は38℃の予報です。良い子は屋外で運動してはいけません。ということで早起きして走って来ました。夏休みなのでのんびりと寝ていたいですが熱中症…
こんにちは 今日で盆休みも終わりです。 今年はコロナも多い状況でしたが、お墓参りに実家へ帰省しました。 そんな8月も半分過ぎてランの状況は、 はい、ドーン。 …
最近仕事でお知り合いになった方がランナーさんで、 会えば仕事そっちのけでランニングの話をします。 ハーフ84分切りのイケメン長身ランナーさんです。 本…
こんにちは!今日も朝から暑い大阪地方。午前7時までの朝の最低気温は30℃。もう嫌になりますね午前7時過ぎに通り雨があったので、朝の最低気温は28.6℃まで一時…
昨日はトラック個人利用で久しぶりに日産スタジアムトラックを走らさせていただきました。 最近利用している大和スポーツセンター等とは違って、大規模な観客席のあるト…
わたしが学生の頃は麻雀が流行っていた。猫も杓子も麻雀をしていた。ただ、人によっては完全にはまって授業にも出ず、試験も忘れるほどのめり込んでる連中もいた。わたし…
8/13(土)雨・晴れ 7:34 スタート休日コース(暗峠ー鳴川ー十三峠、約20.8キロ)を3時間30分15秒で完走暗峠の気温は25℃。平地より5℃近くも低い…
【徳島市紺谷町】紺谷町 のだ:阿波踊り前夜に盛り上がる地元の居酒屋で雰囲気を味わう
久しぶりの阿波おどり、その前夜、市内の居酒屋はそれは盛り上がろうというもの。今回、お邪魔した紺谷町のだもそのな居酒屋の一つだった。 美味しい料理にお酒、そして明日が待ち遠しいと話が盛り上がる地元の酔人。そんな中で美味しくいただき満足のひとときだった。 徳島に来たら寄りたい居酒屋の一つです。
福井マラソンPRラン&9/25のガチンコペース走コース確認in豊スタ♪
昨日は!朝6時に豊スタ(豊田スタジアム)集合!! なんでこんなことを!?それ聞きますか?長いですよ~~~(笑) 6/20にマエケンさんからふくい桜マラソン"…
前回更新から少し間が開きました。 8(月)オフ 9(火)ガーミンおすすめで。(スプリント1:00@330+レスト3:00@6:20)×8 10(水)Eペース …
旅先では、広々とした公園を 爽やかな朝に走るのが好きです🥰 自分が知る公園とは歩道の幅が違うので、 とても開放感があります。 このほか、旅先の楽しみとしては 実は「スーパー巡り」もあります。 豪州に限らず、旅先では節約のため スーパーをフル活用しています。 海外スーパーの...
吉野川堤防12キロ:本日、北岸を回り、潜水橋を渡るコース・・・暑かった
この夏の暑さ、半端ねえということだけど今日も走りました。今日は昨日とコースを変えて、前半は走り、後半は北岸を歩いた訳ですが、まあ暑かった。 何とか北岸から潜水橋を当たって歩いて帰り、美味しいビールをいただきました。 無理せず、我慢できる範囲で走って美味しいビールを飲みましょう!
昨日の夜から右足首が時々痛む。まだ脚が出来ていないのに、昨日のヤビツ峠の下りで頑張り過ぎたようですHOKAの暑底シューズでも足を守り切れなかったか。大したこと…
今日明日で行われるはずだった王位戦第4局が先送りになり、今週はまさに里見香奈ウィーク。今、藤井聡太に次いで注目される棋士といえば里見とすることに異論のあるフ…
今日は長男とスキムボードに行こうと思ってたのですが夏休みの宿題をしたいからと断られました。。。( ̄▽ ̄;) 結局、何もしないままお盆休みは終わりそうです。。。…
夏休み初日の起床は6時⏰ゆっくり寝ていれば良いものをランバカですねぇ。まぁ、早く走り出さないと暑くなるので仕方がない。というわけで夏の定番さきたま緑道行ったり…
みなさん、こんにちは!帰米後は毎日昼寝をしているhottans(ホッタンズ)です。信じられなくて2回やったけど、やっぱりこれだったまぢか?!でも…いや、ホント…
ゴルフ練習@徳島:暑い日はウェッジでのアプローチを多めに練習・・・正確性の追求やいかに
暑い日でしたが、夕方、久しぶりに徳島でのゴルフの練習。暑いので汗でグリップが滑りやすいこともあり、ウェッジでのアプローチの練習を多めにやりました。 久しぶりの練習場であったためか、最初は上手く捉えられず四苦八苦しましたが、徐々に慣れて後半はそれなりに。 ウェッジの正確性はまだまだですが、明日も続けて徐々に向上させていきたいと思います。 暑い日の運動は無理しないように、アプローチ中心がいいですね。
こんにちは!トレラン30kmの翌朝は京都市内を観光ジョグでもしようと思っていましたが、想像以上に筋肉痛が酷くてランオフにしましたホテルのチェックアウト時間近く…
今日から仕事してますジジイです。皆の衆は、明日くらいまで盆休みですか。わたくしは11日だけお休みをいただきまして、4連休にしました。ほとんど孫守りときどきRUNていう感じで、旅行とかなしでした。久しぶりに家族が集合して楽しいひと時を過ごしました。さて、道マラ
昨日は真夜中の酒宴がメイン?だったブログでした。 あれから昼寝して15時に起きて出勤して。けっこう忙しい夜勤で。でもみんなで力を合わせてそんなに残業せずに済ん…
一日遅れて、NYCマラソンの 女子エリート選手が発表されました。 連覇を目指すジェプチルチル選手に、 今年の世界陸上で勝ったゲブレシラシエ選手ら 実力者が挑む展開です。 アメリカ勢の陣容も豪華です。 サラ・ホール選手を筆頭に オリンピアンのリンデン&トゥリアムク選手、 世界...
恐らくホリデー最後のゴルフ⛳最後の締めくくりとして良いスコアで回れて満足後は、家の大掃除、冷蔵庫内の処分開始等など、遣らなけてないけない事が山ほど。後回しに出…
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