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マラソン(サブ3.5) 新着記事

1件〜50件

  • 新しい減量???

    本日は奈良マラソンが開催されている、日曜日です奈良以外でも、アッチコッチで開催されているんでしょうね走られた方は、無事に転倒せずゴール出来たでしょうか 大阪マ…

    bar-islay

    大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

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  • 次のフルで履くシューズは

    次のフルマラソンは、新作のナイキで走りたいと考えています。 今年、ようやく?ナイキのヴェイパーフライ(4%、FN)を 入手して以来、既にフルマラソン2回(ロンドン、NYC)と ハーフを2回、10Kも1回走っているのですが、 そのどれも、お陰様でベストを更新できました😄 一...

    はぐれカモメ

    カモメのはぐれ旅(とラン)

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  • アベラワー

    今夜の〆はスコッチウイスキーシングルモルト「アベラワー 12年」以前スコットランドに行った時に、訪問した蒸留所回りの自然の景色は、綺麗でした飲んでみるとハチミ…

    bar-islay

    大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

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  • 防府8日前の10km走@新横浜公園

    防府読売マラソン8日前。今日の練習メニューは10km走。朝から雨おまけに寒い >__<数分後にスタート!今日の目標は46分台。1km目は、4:46。遅い!と思…

    やんやん

    やんやんのフルマラソン サブ3:25、サロマ湖100kmサブ10:45目指して

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  • 将棋竜王戦:豊島奪取、竜王名人

     昨日今日で戦われた将棋竜王戦第5局。前の4局同様熱戦となり、最後は豊島が抜け出し、制勝。対戦成績4-1で竜王奪取、6年ぶりの竜王名人の誕生となった。この番勝…

    穴熊

    せんすぶろぐ

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  • ハダシヒーハー by 45歳からのフルマラソン挑戦

    今日の予定は8キロの回復走 でしたが 子供の学芸会を観に行くのに仕事を午前休んだので 「モーニングGG」に参加する事に! 足の裏の状態がまだ良くないのと明日は…

    ショージ

    45歳からのフルマラソン挑戦!

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  • 18時以降食べないダイエット

    ダイエット,ペット(ミニウサギ),商品紹介のブログです。

    FUKAちゃん

    FUKAちゃんのダイエット日記

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  • MTペース走入り12km・面白いことが分かる

    12.26km 1:05:51 (5:22) 59.95kg 9.2% 3.5 昨晩、眠っているときに突然左足のふくらはぎが攣って悶絶する。 朝起きても痛みが残っている。 午前中はレポート採点。昼時に駅まで買い物に出かける。久しぶりに牛丼が食いたくなって吉野家で購入して帰宅後にたかどんと堪能する。 午後は研究。先日の第2問題の問題より、逆になかなか面白いことを思いつき、幾つかの例でうまくいくことを確認。 ずっと雨だったので休足予定だったが、ぎりぎりの15:30に外を見ると止んでいる。寒くて嫌だったが、仕方なく河畔に走りに出かける。走り始めるとふくらはぎは大丈夫であった。歩くと痛みがあるのだが。…

    たかQ

    日々のランニング

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  • 【宣伝】袋井クラウンメロンマラソンで集合写真撮りましょう!

    いよいよ明日!袋井クラウンメロンマラソン!! 昨日ペンギンさんからコメントいただいて思い出しました!去年と同様にレース前に集まれる方で集合写真撮りましょう! …

    バッカス

    アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記

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  • 【これが】坂道にて【ブラックアイスバーンだ】

    |ω')ノおこんばんわー昨日、はが路ふれあい前最後の坂路調教を「単走・強め・15km」で行ってきました。(ものっそデカいレンズのついたカメラを持った方がたくさん。走ったり歩いたりは自分だけでした)痛む箇所は特になく、いい感じではが路に臨めそうです。ここで下の画像をご覧ください。1枚目2枚目3枚目いずれも昨日のランコースで撮影した路面の画像です。では問題。この中で路面が凍結していた画像は3枚中何枚でしょう?そして、何番が凍結した路面のものでしょうか?正解は・・・路面が凍結しているのは1枚で、2番目の画像のところだけ凍結していた箇所を撮影しています。3枚とも一見すると路面が濡れているだけに見えますが、2枚目のみ薄く氷が張ったブラックアイスバーン。運転時にはスリップ事故を、歩行・走行時には転倒をしやすい箇所になります...【これが】坂道にて【ブラックアイスバーンだ】

    信州のムック@看板のピン

    ラン備忘録@信州のムック〜エルモじゃないよ〜

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  • 疲れた体に甘さが染み渡る、南阿佐ヶ谷のたいやき屋さん「あんびえん」♪

    いつも見に来てくれてありがとうございます。南阿佐ヶ谷にあるたいやき屋さん「あんびえん」。ご主人はあんこ好きが高じてたいやき屋さんを開業したらしいです。開業秘話はこちら。あんこの甘さと、生地の柔らかさ、厚みが絶妙で美味しんだよね。でもお店が閉まる時間が早いのが難点。平日は19時閉店なんだけど、材料がなくなり次第終了するのだ。会社を定時で退社してダッシュで帰ってくると18時半くらいになるんだけど、もう閉店してるのだ。それが3回くらい続いて、もう我慢ならねー!ってことで、昨日は在宅勤務にしました。自宅からだと仕事終わりでも間に合うでしょ!という魂胆です。まぁ休日に行けばいいだけの話なんだけど、仕事して疲れた体に、たいやきの甘いあんこが染みわたるんですよね。ってことで、仕事を終え、ダッシュでたいやきを買いにいきました。...疲れた体に甘さが染み渡る、南阿佐ヶ谷のたいやき屋さん「あんびえん」♪

    sanda_farm

    ふぁ〜むずの一歩 〜 見えないものが見えてくる♪

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  • 今週のラン

    2019/12/7 (土) ブログから遠ざかってるけど一応走ってマス  12/3 (火)加古川河川敷  12/5 (木)加古川河川敷 〔スタート地点経由〕 マ…

    しゅっぽ

    おやまのしゅっぽ 出発進行♪

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  • 朝ラン

    21.110 km 1時間50分46秒 走りました 11.4 km/h (05'14 /km) 朝ラン 朝から雨予報だったけど降ってない 何時も仕事で起きる時間に目が覚め外を見た スマホの雨雲レーダー見るも我が家に雨雲あるがあと30分で抜けそうだ 今日はマンマ・ミーアの先行販売なので早めに帰宅したい チャンスと着替え家を飛び出す 走り出すとポツポツ降ってはいたが気になる程度じゃない 海まで出たとき体がなれてペースが…

    やまちゃん

    明日から本気出す

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  • 通勤ラン

    5.010 km 25分14秒 走りました 11.9 km/h (05'02 /km) 通勤ラン ラン 3.010 km 19分31秒 走りました 9.3 km/h (06'29 /km) 通勤ラン ビルドアップ的な通勤 本日も車で会社来たので復路のみ いよいよ湘南まで一週間 そろそろレースペース決めないと 5分20秒かなぁ 5分ジャストで押したいけど撃沈は確定だし 翌日の仕事考えるとビビる 5分20秒で走って余裕あれば後半上げようかな

    やまちゃん

    明日から本気出す

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  • 脚を潰す!

    本日も寒い、土曜日です 先日の大阪マラソンで、ブッ転けてからもう1週間も経とうとしています少しは痛みも抜けてきたけど、未だに左あばら骨が痛いです別に腫れている…

    bar-islay

    大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

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  • 最高でマイナス

    先日の会社のビルのエレベーターでのこと。朝の通勤時に1つ上の階の女性二人と一緒になった。一人は出張なのか、カートを引っ張っていた。仮にカートの女性をアヤコさん…

    ぽち

    こつこつランニング日記

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  • 2020年レースと目標タイム

    2019年湘南国際マラソンが終わった。目標であった3時間8分には届かなかった。とはいえ、年内の最低限の目標である3時間1桁(サブ3.10)にはぎりぎりではある…

    ネオ

    走る!社労士ジョン♪目指せサブ3!

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  • 34.植毛後24週

    今週のネタは韓国カード事情について

    植毛ランナーX

    2019.6~韓国自毛植毛の記録 Moten医院

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  • 表彰式に参加!?

    2019/12/7 (土) フォトコン表彰式 参加のため   びぃぷらす加古川 へ。 あまり早く行ってもしょうがないと思い、10~15分前に着く予定が・・・7…

    しゅっぽ

    おやまのしゅっぽ 出発進行♪

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  • 11月まとめと出張ラン

    昨日、12月6日の朝は久しぶりに雪氷路ランをしました。割と氷が出ているところがあってかなり滑り安かったです。また、前日に初スキーをしたことも相まって、珍しく左…

    すーさん

    すーさんのランニングとスキーと日常のブログ

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  • マラソン後のご褒美は?

    フルマラソンを走ったあとのご褒美というと、 ビールを考える方も多いと思うのですが、 個人的には、走った直後のご褒美は完走メダルです。 リカバリーと栄養補給が来るのはその次ですね。 写真は部屋に飾っているメダルコレクションです😊 メダルを受け取ると、 ようやくゴールしたんだ...

    はぐれカモメ

    カモメのはぐれ旅(とラン)

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  • 麺屋 福丸@あざみ野 「醤油らーめん」

    所用のあざみ野検索でヒットしたお店麺屋 福丸塩と醤油にニンニク風味という献立ニンニクが惹くが後もあって醤油で醤油らーめん魚粉散る表層鶏出汁に節煮干し配した均整の取れた感ある和風スープボディ感もあってかなりいい感じ麺は蕎麦ライクな中細ストレートザク食感が小気

    キース

    Tokyo Ku: Culture

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  • つくばマラソンの写真

    写真で振り返る、つくばマラソン。久しぶりにグロスでサブ3.5達成出来たので、記念にオールスポーツの高い写真を1枚購入。必死に走っている感じが出ていたので。この…

    やんやん

    やんやんのフルマラソン サブ3:25、サロマ湖100kmサブ10:45目指して

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  • ランニングダイエット

    ダイエット,ペット(ミニウサギ),商品紹介のブログです。

    FUKAちゃん

    FUKAちゃんのダイエット日記

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  • 幼なじみとガーミンと

    NAOです 私には4歳のときから付き合っている友達がいます。”幼なじみ”ということになると思います。彼との出会いは幼稚園の年少組。その後、年中組でも同じクラス…

    NAO

    目指せ!サブ3.5!アラフィフNAOの挑戦!

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  • 【奈良マラソン】寒さ対策と反省会の参加者を(さらっと)募ってみる・・・・。

    へなちょこマラソン部名古屋支部として劇団ひとり状態wwwメンバー募集をした時もありましたが・・・あきた。。。(゚皿゚メ)関西に戻ると何人か本部メンバーが遊んでくれますので・・・ひとりじゃないもんwww(たぶん)。・゚・(ノД`)とりあえず・・・こんな旗を持った・・・ヤ

    まっち@へなちょこRC

    へなちょこマラソン部(名古屋支部ブログ)

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  • 休足・目が回りそうな日々

    59.40kg 8.8% 2.5 昨晩も3:30に一旦目が覚めるがそのまますぐに熟睡。と思ったら目覚ましにたたき起こされる。 ベッドの中でyとの論文が出版されたとのメールを確認。やれやれである。 いつも通りに出勤。 先日、mac osを最新のに更新したらillustartorが使えなくなってしまった。論文のための図を作ってきたので非常に困った。いろいろとフリーのソフトを吟味する。家のマックはまだosを更新していないので無事。 フリーのソフトではillustrator以上のソフトは無さそう。どれもmathematicaのグラフが文字化けしてしまう。 一通り落胆したのちは第2問題。 午後は卒研。皆…

    たかQ

    日々のランニング

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  • いよいよ!明後日は袋井クラウンメロン!コースガイド~♪

    さぁ!いよいよみんなの!?袋井クラウンメロンマラソン!! 今夜浜松に向かうためあんまり時間ないので、去年のブログを流用してお届けします(笑) クラウンメロンマ…

    バッカス

    アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦&泥酔記

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  • 通勤ラン

    3.260 km 16分19秒 走りました 5.070 km 27分07秒 走りました

    やまちゃん

    明日から本気出す

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  • 大阪マラソン2019(御堂筋から) by 45歳からのフルマラソン挑戦

    今日の予定は8キロの回復走 今週、来週はほぼこれか完全休養です。(^_^;) 今朝も昨日と変わらずめちゃめちゃ寒い なのにロンT短パンで走りました。(^_^;…

    ショージ

    45歳からのフルマラソン挑戦!

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  • ご機嫌ななめ

    さて、夕飯の買い物へ行くかとスノーブーツ(既に雪国☃のオタワ)を履いて、スーパーまでてくてくと歩いていると、何だかな〜小僧の機嫌が良くないようだ。カナダに帰っ…

    Kame

    カナダからの手紙 Part 2 

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  • 毎日が楽しくなる!アメリカのハッシュタグ

    アメリカのマラソン大会運営ツイッターやフェイスブックを 見ていると、曜日ごとに色々なハッシュタグを見かけます。 これまで見かけたのは、 #MedalMonday →主に日曜日あったレース(過去のものでも)のメダルを掲載し、  「今週も頑張ろうぜ!」のようなムードを出してるこ...

    はぐれカモメ

    カモメのはぐれ旅(とラン)

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  • ずんどう屋@目黒 「らー麺」

    ここのところ縁のある目黒で昼メシずんどう屋オープンした時に来て以来辛いメニューもあったりだが気分はデフォらー麺店内炊きでは無い様だがしっかり旨みある濃厚豚骨スープで中々いい麺はちぢれと選べるようだが好みの細ストレートでカタメ食感で歯切れよし卒なく仕上がっ

    キース

    Tokyo Ku: Culture

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  • 【生存確認www】奈良マラソンに向けて・・・奇跡のレッスン?

    とりあえず・・・・12/1のブログ更新以来・・・・途絶えてましたが (*・ω・)ノ「生きておりますぞ!」誰も心配してないけどなwww月初特有の激務とプチ出張・・・・そして何度目か、すっかり忘れた忘年会!!毎日、バタンきゅーでしたv( ̄∇ ̄)vそれでも火曜日の朝は体幹の

    まっち@へなちょこRC

    へなちょこマラソン部(名古屋支部ブログ)

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  • 防府読売マラソンからのお便り

    昨日、届いていたそうです。防府は、「ほうふ」と読みます。ナンバーは4桁。第50回記念が申し込んだ理由の一つです。ガチな大会です!自分はギリギリ男子の部カテゴリ…

    やんやん

    やんやんのフルマラソン サブ3:25、サロマ湖100kmサブ10:45目指して

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  • ささみダイエット

    ダイエット,ペット(ミニウサギ),商品紹介のブログです。

    FUKAちゃん

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  • 4日連続 疲労抜きジョグ

    湘南国際マラソンから4日目。今日も昨日も元気に疲労抜きジョグ!12月2日(月) 15km12月3日(火) 12km12月4日(水) 12km12月5日(木) …

    ネオ

    走る!社労士ジョン♪目指せサブ3!

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  • 若干遅めのTペース走入り10km・研究あってのランニング

    10.01km 54:42 (5:28) 60.00kg 9.6% 4.0 3:30にトイレに起きてしまう。その後は熟睡出来ず。 いつも通りにチャリで出勤し、しばらく授業の準備。第2問題の問題点を考える。基本に戻って厳密に解ける模型の厳密解を用いて、近似の意味を考える。そうすることによって徐々に分かってくる。 2コマ目授業。数学的で抽象的だが非常に大事なところを懇切丁寧に説明する。しかし、学生は無反応。大半は聞いていないんだろうな。 生協弁当を食って、しばらく熟睡。 起きると再び第2問題。懸案の問題はほぼ明らかになる。そうすると全体の視界がすっきりと開ける。小躍りしたくなる気分であった。 ただ…

    たかQ

    日々のランニング

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  • 千葉市のランの練習コースを巡る出張ラン

    こんばんは!展示会での立ちっぱなし&喋りっぱなしの日々が続いており、すでにヘトヘトです水曜日は幕張メッセでの展示会が終わった後に、千葉駅の近くのホテルに宿泊し…

    ひろぽん

    2019大阪マラソンで3時間5分以内、いつかはサブ3にチャレンジしたい!!

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  • 2019/2020シーズン 初スキー

    まだ11月ランニングのまとめも、海外出張ランの話も書いてないですが、本日有休取って初スキーしてきました。札幌国際です。雪は降ったりやんだりでしたが、ちょうど晴…

    すーさん

    すーさんのランニングとスキーと日常のブログ

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  • 【ゼッケン】はが路ふれあいマラソン【きました】

    |ω')ノおこんばんわー11月の走行距離はいびがわマラソン込みで185.6kmでした。年初の目標に掲げた年間2000kmまでは残り140km。インフル・ケガ等なければ達成できそうです来週末、今期3本目のフルとなる「はが路ふれあいマラソン」に参戦します。いびがわから中5週、今回こそサブ3.5を奪還したいと思います。一緒に走る皆さん、主催者の皆さん、スタッフの皆さん、沿道にお住まい(お出かけ)の皆さん、よろしくお願いいたします。(・ω・)ノんで、来年度のエントリーも始まってきました。今年の6月、初めての100kmでもらったこれ↓来年の誕生日の翌日に、金のやつを頂きにあがります。(・ω・)ノ待ってろよ高山つまり、2020.4/19チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンと2020.6/14飛騨高山ウルトラマラソンにエントリ...【ゼッケン】はが路ふれあいマラソン【きました】

    信州のムック@看板のピン

    ラン備忘録@信州のムック〜エルモじゃないよ〜

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  • 別大に向けて再始動@脚筋持久力を高めるために

    どうも、こんにちわサブ3ランナーサブエガ達成目指してるtmhmysです!いつも訪問&読んでくださりありがとうございますm(_ _)m今日から別大に向けて再始動…

    TMHMYS

    Road to 福岡国際 ~まずはサブエガ

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  • ★牛タンとサイバーマンデーでポチッたもの

    みなさん、こんにちは!妊婦のときのように肥えまくり、日本マジックが解け帰米してから+7Kgの記録を出したhottans(ホッタンズ)です。 私と同じ年代のお友…

    hottans in サンディエゴ

    アメリカでサブ3.5を目指すママのラン&子供日記

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