マラソン（サブ3.5） 過去記事

水都大阪100kmウルトラマラニックのコースの下見をしつつ高槻駅へ

こんばんは！今度の日曜日は、水都大阪100kmウルトラマラニックが開催されますコース内の並走は一切禁止するなど、基本的には応援は自粛っぽく当日は行けないので、…

ひろぽん

次はいよいよサブ3に挑戦！！

3種トレ　夜トレ

この週末は、結局、仕事が入り、屈しましたま、たまには仕方なし土曜日は、完全ノートレ　でしたが、今日は、昼間にラン、仕事終わりに、BikeとSwim 入れちゃい…

まずトラ

まずはトライアスロンに出場する

10月スタート、初日から休足!?

10月はオクトーバーラン 🏃💨頑張るどー と言った矢先、毎年 10月1日は休足日👣  10月1日は「ピンクリボンデー」として、日本でも東京タワーやレイン…

しゅっぽ

おやまのしゅっぽ 出発進行♪

隅田川テラス20キロ：暑かったね・・・左腿裏完治してないのでゆっくり20キロ

月末に走って以来、最近にしては珍しくちょっと空きました。それも左腿裏が怪しかったからちょっとばっかし走るの控えていたのと、天気もあまり良くなく、他の行事もありということで、中3日で久し振りのテラス。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); みんな、宣言解除とともに、どこかへ遊びに行ったらしく、今日のテラスはほどほどの混み具合。ランナーはそれなりにいましたが、でも週末にしては少なかったかな。 南は勝鬨、相生橋、北は吾妻橋と隅田川テラス一周！ さて、自分はと言えば、やはり水曜日にちょっと違和感発生した左腿裏の状態がどうなっているかが気に…

日々酔亭

日本橋浜町Weblog

カリラ１８年

今夜の〆は、シングルモルトウイスキーアイラ島の「カリラ１８年」を、美味しく頂きましたアイラモルトらしい香りはあるものの、それほど強烈ではなく飲んでみても柑橘系…

bar-islay

大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

2021年シーズン　カープ125試合目

4番鈴木誠也は欠場。広島・鈴木誠が先発メンバーから外れる４番には西川(東スポWeb)#Yahooニュースhttps://t.co/bT1BARTXzW—すばる(@subaru41)October3,2021そうですか。蓄積疲労によるコンディション不良ということなので仕方がありません。 本日の結果カープ１－４スワローズ しかし・・・、主砲欠場で・・・、あっさり貧打で敗戦、とはね。投げる方はさぞ楽だったことでしょう。こういう時こそ他の野手が大奮起しなければいけないはずなのに。広島屈辱本拠地でヤクルトに３タテ食らう６連勝の勢い一転(デイリースポーツ)#Yahooニュースhttps://t.co/VWCO5ILJ88—すばる(@subaru41)October3,2021やはり燕が強い。「決まり」ですね。 広島・森下力...2021年シーズンカープ125試合目

すばる

赤ヘル応援記

コーヒーダイエット

ダイエット，ペット（ミニウサギ），商品紹介のブログです。

FUKAちゃん

FUKAちゃんのダイエット日記

【土日の事】赤穂ウルトラマラソンに向けて最終調整！土日は鶴橋で鍼＆読書＆餃子の王将じゃないぞ「大阪王」＆ブラインド伴走会に参加してプロレスの覆面つけてから揚げを買う♪

(*･ω･)ノ　ちゃお！小江戸大江戸200K（3/27～28）の後1か月ちょいでうるぎ村24時間走（5/3～4）を走ったけど大惨敗しましたｗｗｗ400mの土のグランドをグルグル走るのが性格に合わなかったのはありますがｗｗｗやっぱり疲労が抜けなかったのが原因と思っておりますが・・・

まっち@へなちょこRC

へなちょこマラソン部（名古屋支部ブログ）

初フルマラソンへの挑戦④本番までの1か月

※こちらは2018年10月頃のお話になります。 2021年10月に当時を思い出し、投稿しています。 こん...

ダビ

40代ランナーの挑戦日記

【速報】第8回津南ウルトラマラソン64km

第8回津南ウルトラマラソン64km無事に完走しました記録は、7時間23分12秒この大会、去年までこの距離はレベルが高くなく、うっかり自分は年代別(ジジィの部)…

やんやん

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100kmサブ10.5を目指して

【速報】全員PBトラック練♪1㎞TT3:22でPB更新♪

今日は！！豊田市のとあるトラックでスピ練！こんなメニューでした！！ 200m5本を2セットこなした後、 1000mを3本！ 1本目でミッキーさん４：５１（初計…

バッカス

アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦＆泥酔記

フルハムリ by ４５歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は３２キロのロング走 ちょうど大正池の峠走が自宅から行って帰って３２キロなんで初裸足でチャレンジしてみる事に！ 峠走なんでペースは上げず(上げれず？…

ショージ

４５歳からのフルマラソン挑戦！

9月を振り返る

緊急事態宣言も解除され、走りやすい気候になって来ましたね。11月下旬にフルマラソンTTを予定しているのでさらにマラソンモードの練習にシフトして行こうと思います…

NAO

目指せ！サブ3.15！アラフィフNAOの挑戦！

社会復帰して初めての、日曜日

本日は暑い、大阪の日曜日です 本当に秋は来るんでしょうか？？緊急非常事態宣言が解除されて初めての日曜日 何処かに遊びに行きたいけど・・・やっとニートから社会復…

bar-islay

大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

こつこつランニング日記　10/03号

10/03（日）晴れ　9：19　スタート休日コース（大和川、約9.1キロ）を1時間4分24秒で完走気温自体は30℃を超してはいないが、陽射しがきつく暑い。こう…

ぽち

こつこつランニング日記

緊急事態宣言が解除されて思うことをつらつらと・・・

緊急事態宣言が令和３年9月末で一旦解除され、10月から通常の日々が戻ってきた。 酒も飲まず、趣味と言えばランがロードバイク（しかも、いずれも一人）の私には、緊急事態宣言の影は、世間一般のひとよりは少なかったと思います。 そんな私でも、緊急事態宣言が解除された、というニュースは気分を明るくしてくれます。 秋マラソンは開催できたかも 緊急事態宣言が解除され、街に人が戻ってきました。 nordot.app ほんと、長かったよな。 本当は、まだコロナを克服した訳ではないのですが、気分としてはコロナ禍は「終わった～！」と思ってしまいます。 そんな浮かれた私の心に、11月開催予定だった岡山マラソンは開催で…

おじらん

おじラン/走る50代

故障者リスト入りのお知らせ

 (・∀・)膝が痛い！(笑)  いやぁ〜、榛名湖マラソン時に膝を痛めてしまい、平日はジョグで繋いでいましたが、中々痛みは引きませんね(T_T) 仕方ないので、…

じょん

走る！社労士ジョン♪目指せサブ３！(→達成済)

シカゴのメダルが欲しすぎてむせび泣く

シカゴマラソンが今年のメダルを公開しました。 The four stars on the Chicago flag each represent an important moment in the city’s history, and this medal will r...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅（とラン）

10/02のツイートまとめ

ダイエット，ペット（ミニウサギ），商品紹介のブログです。

FUKAちゃん

FUKAちゃんのダイエット日記

体調不良でも参考記録ながらハーフマラソンでPB更新

こんばんは！火曜日以降に謎の筋肉痛が続いており、3日連続でランオフしていましたが、筋肉痛は残っているものの走れる状態まで回復したので、土曜日の夜は長居公園でハ…

ひろぽん

次はいよいよサブ3に挑戦！！

調査士試験超直前期

LECの答練・模試の結果ここ最近はかなり調子があがってきたのでこのままいきたい。

はるぱぱ

ハルを立派に育てつつハルパパも頑張るブログ

サンくんとキャッチボール

今日は昔から憧れてた息子と初キャッチボールをしました。意外にもはまったようで、予定があるからやめようと言うと、もっとやりたいと駄々をこねていました。グローブ買…

はるぱぱ

ハルを立派に育てつつハルパパも頑張るブログ

【日本橋蛎殻町】来々軒：蛎殻町の町中華でラーメンをいただく

久しぶりに伺いました。蛎殻町の来々軒さん。行き始めると癖になります。今回も2日連続で、しかも1日目は野菜肉そば、2日目はもやし肉そばと麺を連荘でいただきました。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 来々軒さんは、料理も美味しいのですが、お店の雰囲気、ご主人や家族の方で切り盛りされているのですが、みんなが醸し出す雰囲気がいいんですね。アットホームという言葉がぴったりです。 さっぱりだけど深みのある来来軒のラーメン：野菜肉そば さて料理・・・野菜肉そばももやし肉そばも野菜ともやしがたっぷりでそこにいい感じの豚肉が入り、これだけでも十…

日々酔亭

日本橋浜町Weblog

サマーエール

本日の〆はクラフトビールブルックリンさんの、「サマーエール」を美味しく頂きましたホップの爽やかな香りを感じて口にすると少しの苦味を感じながら、キレのある喉越し…

bar-islay

大阪の下町、平野区にあるバー・アイラでのヨッパライ生活

【リアルな】ワクチン２回目へ【大会】

｜*'ω'*)ﾉﾊｲ､ﾊｲ､ﾊｲﾊｲﾊｲﾊｲ今日の職務・遅番から帰宅してしばらく経った今（自宅⇔職場は徒歩10分ちょい）ワクチン接種（2回目）の問診用シートに記入を終えました。おかげさまで2回目を明日接種します。職場やら知人やら、すでに接種済みの方々からは「2回目が本番」みたいな話しをいろいろ聞かされており、煽ってくるんかーい(｀ー´)ノな感じではあります。ただ、接種翌日と翌々日はお休みをいただけましたので、副反応どんとこーい、とはいいませんが、大人しく籠城する準備は済ませました。準備品にエアサロと果物、替えの肌着を足せばウルトラマラソンのドロップバッグになるじゃん(*'ω'*)な感じに仕上がっています。（チャレ富士＆飛騨高山、実施されますように(=人=)）ただ、1回目接種から2週間後の体調・調子はキロ5でハー...【リアルな】ワクチン２回目へ【大会】

信州のムック＠看板のピン

ラン備忘録＠信州のムック〜エルモじゃないよ〜

ヨーグルトダイエット

ダイエット，ペット（ミニウサギ），商品紹介のブログです。

FUKAちゃん

FUKAちゃんのダイエット日記

"サンライズ磐田トライアスロン"ランコースジョグ♪

てなわけで今日は夜勤明け。昨日の反省を生かしてイイ感じにがんばれました♪ でもかなり先回りして先を見越して動き回ったはずが、やっぱり仕事に追い付かれて最後はタ…

バッカス

アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦＆泥酔記

明日は津南ウルトラマラソン64km

明日は津南ウルトラマラソン新幹線で越後湯沢駅へ。13:59着。送迎バスで津南町に向かいます。同じバスに小江戸大江戸1位の女子 仲◯さんに似たランナーがいました…

やんやん

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100kmサブ10.5を目指して

クリック合戦in湘南国際マラソン

昨年のあの熱い戦いから1年、再び雌雄を決する戦いの日がやって来ました‼️そうです。湘南国際マラソンエントリー受付昨年の反省をもとに今年は決済までは行わずに必要…

NAO

目指せ！サブ3.15！アラフィフNAOの挑戦！

【レポ】第9回榛名湖マラソン③

さきこさんのブログを読んで思いました…ああ、これはわかりやすい榛名湖マラソンは、榛名湖のまわりをぐるぐる５周ちょいします。方向音痴かつ地図が読めないぼくは誘導…

ポップ

ポップのフルマラソンへの道

2021年シーズン　カープ124試合目

本日の結果カープ５－９スワローズ 先発が打たれると、もうだめ。広島先発の高橋昂は踏ん張りきれず５回１／３を６失点/広島カープ/デイリースポーツonlinehttps://t.co/6z5TAmOBGA@Daily_Onlineより—すばる(@subaru41)October2,2021 3番西川に一発出るも、1-8からでは・・・。広島先発の高橋昂は踏ん張りきれず５回１／３を６失点/広島カープ/デイリースポーツonlinehttps://t.co/6z5TAmOBGA@Daily_Onlineより—すばる(@subaru41)October2,2021 燕強し。2021年シーズンカープ124試合目

すばる

赤ヘル応援記

速いと良くなる by ４５歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は１０キロの回復走 ８キロだと思ってたのですが走る前に確認して初めて知りました。。。 時間的にちょっとペースを上げないと仕事に間に合いません。ヾ(･…

ショージ

４５歳からのフルマラソン挑戦！

こつこつランニング日記　10/02号

9/18（土）曇り　8：15　スタート休日コース（大和川、約19.5キロ）を2時間37分49秒で完走朝夕しのぎやすくなったので少し遠出をしようと大和川往復する…

ぽち

こつこつランニング日記

★ロサンゼルスでパン活とカード不正

みなさん、こんにちは！なかなかつながらない電話待ちの間に、ブログを書いているhottans（ホッタンズ）です。 先週久しぶりにロサンゼルスダウンタウンに行って…

hottans in サンディエゴ

アメリカでサブ3.5を目指すママのラン＆子供日記

【月次レポート】21年9月

9月分をまとめます。 【3行まとめ】 ・月間232キロ、走り込みはできた方 ・途中で目標消滅、無力感が漂う😢 ・いざバーチャル…！？ 💉もあって予定通り行かなかったため、 十分にスタミナ養成ができていない不安感がありました。 9月はうまく調整出来たと思うのですが、 ラン...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅（とラン）

2021年シーズン　カープ123試合目

2カード連続3タテの6連勝も、地元マツダに戻り惜敗です。本日の結果カープ４－５スワローズ広島７連勝ならず中継ぎ陣が崩れ会沢、長野の連打で一時勝ち越すも(デイリースポーツ)#Yahooニュースhttps://t.co/MPaOZ9WJcT—すばる(@subaru41)October2,2021 【広島】また魔の８回…連勝６でストップ佐々岡監督、ケムナ誠を「信用してね」(スポーツ報知)#Yahooニュースhttps://t.co/yc7FkwOkEn—すばる(@subaru41)October2,2021スワローズ・・・、やっぱり強いなあ。。。2021年シーズンカープ123試合目

すばる

赤ヘル応援記

【八重洲】ふくべ：久しぶりにゆっくり日本酒を嗜む・・・嗚呼うまし

外でお酒を飲めないということがこれほど苦痛に感じるとは思わなかった。何とも言えない緊急事態宣言下での日々の生活だった。その解禁された初日、当然、飲みに行った。足は自然と八重洲方面へ、そして引き戸を開けて入ったお店がふくべさん。 カウンター中程に座らせてもらった。右隣は地元のおじさん、僕より一回りぐらい上だろうか。左隣は僕と同い年ぐらいのサラリーマンのお兄さん。最初は寡黙に飲んでいたが、徐々におじさんと話すようになる。お店のことを色々心配していて、どうなんだろうねえなんて言いながら飲んでいた。八重洲の扇子屋さんで落語扇を買ってきたんだよなんて話もしていたっけ。 緊急事態宣言解除で戻る至福の時 お…

日々酔亭

日本橋浜町Weblog

ビルドアップはノンカーボン

台風の影響が心配されましたが埼玉県は日中に雨が降ったくらいで風の影響もほとんどなく、予定通りポイント練習が出来ました。今日のメニューはビルドアップ走12k。設…

NAO

目指せ！サブ3.15！アラフィフNAOの挑戦！

Dr.ストレッチ

私、身体めちゃくちゃ硬いから、辛いんだろうな？って思ってたんだけど、何を血迷ったのか、Dr.ストレッチへ行ってきた。いや～キツいけど、めちゃくちゃスッキリする…

Kame

カナダからの手紙　Part 2　

別大エントリー！　明後日は津南ウルトラマラソン

この大会、やはり緊張する。別府大分毎日マラソン、エントリーしました。カテ4なので、抽選待ちです。当選するかどうか、わからない。開催されるかどうかも、わからない…

やんやん

やんやんのフルマラソン サブ3:25、ウルトラ100kmサブ10.5を目指して

緊急事態宣言開け：ランの大会はまだある！【将棋は全然・・・】

　１１月１３日の「南伊豆ウルトラ」が謎の大会中止。。。代替大会を検討していたが、１０月９日に「柴又ウルトラ」がどうやら開催らしく、まだ募集中でもあるという。。…

穴熊

せんすぶろぐ

2021年9月ラン振り返り日記

こんばんは、ダビです。 I'm so glad I live in a world where there...

ダビ

40代ランナーの挑戦日記

10月が始まりましたね(^^)

今は深夜勤と深夜勤の間。11時過ぎに帰宅して、23:30頃起きてまた明日の9時まで働く勤務。 とりあえずランから(笑)10月1日の初日は、15㎞走ったので、目…

バッカス

アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦＆泥酔記

別大エントリーと筋肉痛は3日間ランオフでもあまり改善せず

こんばんは！火曜日にスピード練習で走り始めたところ、徐々に筋肉痛が酷くなり中断。そこから2日間ランオフしましたが、本日も筋肉痛が残っているので3日間のランオフ…

ひろぽん

次はいよいよサブ3に挑戦！！

beat yesterday

残すところ今年も３ヵ月ですね。今日から１０月です。beat yesterday わかる人はわかるかな。今日からガーミン族のジジイです。２０１４年７月からEPSONSF-710を使っていました。EPSONにしたのは国産だから。GPS時計、ランナーではもはや当たり前、７年前初めて買ったと時は

イカケン

初老おやじのRUNNING-HIGH

今日は嫌いなやつ by 45歳からのフルマラソン挑戦

今日の予定は１０キロのＬＴ走アップとダウンを合わせて１８キロです。 ここ最近の体調を考えたらパワーゾーン３の下限でなんとかやり切れるかな？って感じなので 余裕…

ショージ

４５歳からのフルマラソン挑戦！

最近のランと9月のまとめ

稚内行ってましたが、札幌で外呑みできないのもあって、一人で居酒屋行きました。先の記事でアップしなかったので今回アップしておきます（ほぼ自分の記録として）。 「…

すーさん

すーさんのランニングとスキーと日常のブログ

キプチョゲ必携の10選。Sleep Ringとは？

キプチョゲ選手が、GQスポーツの動画で 人生に必携の10アイテムを紹介しています。 10 Things Marathoner Eliud Kipchoge Can't Live Without | GQ Sports ナイキのEKジャケット（同選手のイニシャル）やネクスト％...

はぐれカモメ

カモメのはぐれ旅（とラン）

９月走行距離

おはようございます ９月も終わり今日から１０月です。 仕事では上半期が終わりました。 相変わらず仕事は忙しい日々ですが、色んな意味で楽しい事を期待して対応して…

かず

今日も走らないと！？

'21年9月 ラン＆バイク振り返り

9月のラン🏃＆チャリ活🚴を振り返る。   【ランニング🏃】 通勤ランはかなり走りやすくなってきた 休日のランも走りやすいだろうと真っ昼間に走ったら、まだ…

しゅっぽ

おやまのしゅっぽ 出発進行♪

金沢マラソン開催♪、、、ワシ上手に走れるかな？

ハマー

TEAMハマッキーが楽しく走るで♪