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元メタボちゃん⇒サブ3.5のアラフィフ。 最近では、加齢による衰えと戦ってマス！(笑)
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
やんやんのフルマラソン サブ3:25、サロマ湖100kmサブ10:45目指して
'17勝田、古河、神戸、'18別大、‘19別大、つくば、防府、'20勝田でサブ3.5達成！ サロマ湖100km(2019)でサブ11達成。 フルマラソン サブ3:25、サロマ湖100kmサブ10:45目指して。
４０代のおやじランナーが韓国で自毛植毛をしたお話
37歳から走り始め、トライアスロン挑戦を決意した、酒をこよなく愛するナースマンの記録です。
前十字靭帯断裂,再建手術して復活！！ 取り敢えずの目標は３時間１５分カット、その先も目指したいのだ！
北海道在住のサブ3.5を目指すおっさんランナーが練習日誌、ランニングギアのレビューなどを綴ります。
サブ3.5に挑戦！フルマラソン【3ヵ月チャレンジ】アラフィフ男の練習ブログ
『加古川マラソン（2019.12.22）』でサブ3.5に挑戦する48歳男のブログ。3カ月練習でサブ3.5にチャレンジ！40～50代が効率的に走力アップする方法をリアルタイムに公開します！
勝っても負けても、とことんカープを応援するブログ。2014年4月から始めたランニングも綴っています。
沖縄に住む30代後半、２児を持つリーマン。2015NAHAマラソンでサブ４達成。サブ3.5を目指す。
ダイエットのため走り始め、ハーフマラソンで８５分切り、フルはサブ３．５を達成できるようになりました。
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バレーボールの魅力〜特に女子Ｖリーグについて。
