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走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
週末にちまちま走って、ぎりぎり月100km走っています。次はサブ3.5を目指そうかと。
『加古川マラソン(2019.12.22)』でサブ3.5に挑戦する48歳男のブログ。3カ月練習でサブ3.5にチャレンジ!40~50代が効率的に走力アップする方法をリアルタイムに公開します!
RUN大好きアラフォーランナー「サブ3.5」を目指す!「ランナーのAshioto」ラジオ配信中。
横浜の会社員です。47都道府県マラソン大会参加(フル限定ではない)しました。 今は47都道府県「フル」マラソン完走目指しています。
ダイエットのため走り始め、ハーフマラソンで85分切り、フルはサブ3.5を達成できるようになりました。
沖縄に住む30代後半、2児を持つリーマン。2015NAHAマラソンでサブ4達成。サブ3.5を目指す。
アナザースカイ🈑鈴鹿央士がイタリアを大冒険…現在地を語る!新MCに齋藤飛鳥!
ドロミテ&オーストリアの旅 ④
イタリア生まれのプレシャスワックス rolland O-WAY(ローランド オーウェイ)
ピニョーロという言葉を学ぶ
グロッセート中心街訪ね歩く城壁の上
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トスカーナでお料理教室🍳
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今日のローマ市♪「調査同行♪✨❤️✨テルミニ駅の目と鼻の先から」2026年@地元 ローマ市発!ローマ市・バチカン市国 現地イタリア最新情報♪
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深大寺とマラソンランナーの恐怖(笑)
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秋ランの悲しみ
22.6kmランニングの光景
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旧中山道チャレンジランその⑩ 三留野宿から大井宿までラン
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懲りずにフルマラソン2026 その2
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