「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計20回サブ3.5達成。 '18/'19/ '23 別大完走。 弘前100kmウルトラ (2024) で、100kmサブ10.5を達成。
走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
横浜の会社員です。47都道府県マラソン大会参加(フル限定ではない)しました。
東京マラソン2023で自己ベスト更新。体のあちこちにガタがきている中、 サブ3を目指すアラカンランナーです。
カモメが日本と世界を旅して走るブログ ラン歴:2014年5月より 月間走行距離:約250㎞ ワールドマラソンメジャーズ制覇が当面の目標です。 (現在☆5つ、残すは2023ベルリンマラソン)
北海道在単身→東京帰任(2022年10月より)の310(3時間10分)を目指すおっさんランナーが練習日誌、ランニングギアのレビューなどを綴ります。
スピード練習5km 2025.6.20
スピード練習5km 2025.6.13
スピード練習兼ビルドアップ走5km 2025.5.27
帰宅後にジョギングを行いました 2024.12.3
スピード練習 2024.11.12
10kmマラソン大会に向け練習始動 2024.11.09
鶴見川練習会 with nagisaさん
よこはま月例 3km x 2 新横浜公園ジョグ
サロマ湖ウルトラの大会の特徴、今夜は5000m走
ほとんどやったことが無い、レペティション400m x 4
静岡マラソン復活! 月間走行距離350km達成!
第1回伯爵ファミリー杯 駒沢公園でリレーマラソン
1500m3分台に向けたトレーニング!ペースランニングの必要性を解説!
ヴェイパーフライ 3発売、 トラック練
メタスピードスカイを履いて練習、柴又100Kエントリー費用
休日日記57 6/28 左右の目の視力差を知る
膝が痛かったのですが・・・?
韋駄天神が祀ってある野川神明社と国史跡橘樹官衙遺跡群ラン
#509 CTたっけー NISA爆勝ち
意外と暑い北見朝ラン
【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導
通勤ランで完璧な虹に遭遇
マラソンフェスティバルin昭和記念公園
休日日記56 6/26 タルトマンをひたすら殴り続けるだけの休日
【6月】夜ランして体重が1.5キロ減った【25日】
溝口温泉「喜楽里(きらり)」で温泉&RUN満喫
霧の早朝釧路ラン
RUN途中でアジサイ観賞 ^^/
【初心者向け】太っている人がケガなく安全に走るための6つのステップ!
山に行ったりゴルフに行ったり草刈ったり…
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)