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'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計20回サブ3.5達成。 '18/'19/ '23 別大完走。 弘前100kmウルトラ (2024) で、100kmサブ10.5を達成。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
37歳から走り始め、トライアスロン挑戦を決意した、酒をこよなく愛するナースマンの記録です。
横浜の会社員です。47都道府県マラソン大会参加(フル限定ではない)しました。
走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
前十字靭帯断裂,再建手術して復活!! 3時間フルPB3:22(青島太平洋マラソン) 目標は15分カット。
北海道在単身→東京帰任(2022年10月より)の310(3時間10分)を目指すおっさんランナーが練習日誌、ランニングギアのレビューなどを綴ります。
旧古川庭園 最高だったイタリアン勧奨退職の友人その後
明日は「山内惠介札幌公演初日」…推し活はエネルギーの元! •'-'•)وがんばぁ~✧
「むさしの森珈琲」沼津香貫店
Italianアウラ「季節限定パスタ」沼津
レストラン「Primaプリマ」伊豆市
ゴロゼット(Golosetto)
蓼科3日目・の~んびりの日
Italian「altiero アルティエロ オープン」清水町
ひとりでイタリアン & もうすぐ端午の節句。
イノベーションの方向が大事なのだ
「VINSENTヴィンセント」Bivi沼津
ITALIAN「Lumioルミオ 3月21日オープン」沼津市
「むさしの森珈琲ビーフシチュー」沼津香貫店
ITALIAN「Tavernamammaタベルナマンマ」沼津
「マカロニ市場」三島店
ランナーvs散歩中の犬!安全にかわすためのスマートな方法
【全国クセつよラン】転勤族ランナーが走った奇想天外コース50選|第1回・桜島ほか
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2025年『えびすだいこく100kmマラソン』持ち物リストと完走への道!ゴールを目指して。
室内の運動はスパッとやめて
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