宮古に向けた練習量
〜練習は嘘つかない 努力は裏切らない〜
2024/04/30 21:33
【暑熱と逆風】BRM603たまがわ600km鬼怒川・夏_走行記録-04【試練多目の600でした】
【言葉には】BRM603たまがわ600km鬼怒川・夏_走行記録-02【力が宿る】
【朝から足湯で】BRM603たまがわ600km鬼怒川・夏_走行記録-03【まったり気分】
【スポーク無くても】BRM603たまがわ600km鬼怒川・夏_走行記録-01【自転車走る】
【AJたまがわ】BRM603たまがわ600km鬼怒川・夏_走行記録:概要【SR確定】
【安全安心】BRM520たまがわ400km石廊崎・ゴール受付【全員帰着】
【あちこち土砂降り】BRM520たまがわ400km石廊崎・走行記録‐2/2【東伊豆】
【夜スタートの】BRM520たまがわ400km石廊崎・走行記録-1/2【雨ブルべ】
【ゆるゆる】ブルべスタッフ業務とか【土日】
【春のオマエダ選手権】BRM422たまがわ300km西上州・事前認定走-02【第二回戦】
【8年振りの】BRM422たまがわ300km西上州・事前認定走-01【定番コース】
【六郷~ニコタマ】BRM402たまがわ200km定峰・スタッフ業務【二往復】
サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
ラン寄付30
SOUNDPEATS GoFree2レビュー!ランニング耳掛けイヤホンの音質は?
【夜ランが最高に気持ちいい!!】悪玉コレステロールが上がらない理由が夜ランにあり
4月の月間走行距離
ちょっとだけ走ってみました!
日常で役立つ哲学の教えは? マラソン、富士登山、筋トレとニーチェ
#今月の目標は
2ヶ月連続200km達成!! 2024年4月のランニング
岡津~踊場~アザリエ団地(4/30 8km 42min)
ダイエットだけでは不充分、運動だけでも不充分:病院に行き血液検査してこそ完璧
健脚自慢が辿る道(笑):コース定数で見ると
ランニングの合計距離が1000kmを突破!合計時間が100時間を突破!
【びっくり価格】Nikeのランニングシューズが爆安!
走れる体へ。。あの手この手の浮上作戦
GW折り返し、やり残したコトは無いか?
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低強度を続けてみよう
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呑助のビワイチ
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外も中も疲れてます
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日本海タッチ
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GWが始まったぁ!
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強くなったか?麻痺したか?
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ストロングマン 2024 / 宮古のゴールはこうでないと
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ストロングマン 2024 / 歩いても変わらぬ速度
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ストロングマン 2024 / 暑さよりも向かい風
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ストロングマン 2024 / 水分は足りてるか?
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ストロングマン 2024 / いつもの風向きと疲労感
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ストロングマン 2024 / 遠いバイクエリア
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ストロングマン 2024 / 変則スイムコース
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ストロングマン 2024 / スタート前から大騒ぎ
なかなか熱くならないウロオジとアチオジ
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暗〜い所を通り抜け、目指せ温泉パラダイス
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マチュピチュ
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スモークもくもくモクオジは、バクオジになる
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ジビエおじさんとスモークおじさん
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のどかな休日の午後は ZZz
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意外といけるんちゃう? バックバックおじさん
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皆生トライスロン当選でひと安心
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年1するかしないかのブリックランで珍しい事が重なる
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どうみても真面目に練習してるとは思えないが…
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麓からは真面目にトレーニング でも結局ププッ
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相方と定番コースで思い出す
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都会のIT事情に苦しむ田舎者オヤジ
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桜舞い散る中で幸せタイム
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何味にする? 顔がほころぶ幸せタイム
疲れが抜けていないスイム練
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GW3 疲労困憊の藤倉ブリック練
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タンデムロードバイクと奥多摩駅往復ライド
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睡眠不足でペース上がらず・・・
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慣れたと思ったけど肩はずっしり重い
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ウェーブ走10kmは結構きつかった
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仲間が返ってきた練習会
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リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m
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今年初の小沢ブリック練は疲れた…
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チューリップ満開ラン&バイク
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諦めが早すぎたスイム練
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お花見ラン10kmやってスイムで足攣った…
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力が入っている、という意味がやっとわかった
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今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった
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桜満開ランとバイク
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史上最大級の値引き
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宮古に向けた練習量
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房総半島ドライブEATandSHOPPING
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【レースレポ】第38回全日本トライアスロン宮古島大会「ランレグ」
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南の島で泳いだ6日後はスキー
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「バイクレグ」第38回全日本トライアスロン宮古島大会【レースレポ】
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【レースレポ】第38回全日本トライアスロン宮古島大会「スイムレグ」
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社会復帰3日ようやく週末
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宮古島大会、来年のウワサ
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みゃーくずま、タンディカ~タンディ
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ずみっ!みゃーくずま
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いざ決戦の地へ
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朝3本と夜スイム
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夜桜鑑賞
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決戦仕様de 彩湖Rideブリラン
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JTU、TO更新講習後の夏日ラン
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10連休は夢のまた夢、GORIXフリーク
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バイクラン信楽ブリックから洗車ブリック
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滋賀草津市スイムアリーナも着々と!
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昨日はジョグ16kmちょっとクタクタな休日
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宮古島からモチベーションをもらって
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宮古に思いをよせて〜昨日はいいスイム
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信楽からブリック練とびわ湖横断リレー話
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桜観ながらLSD16km
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今日の休みはいろいろ!
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ランの回復兆しとびわ湖横断スイムリレー話
4月1日から忙し!
地味〜な日々^_^
オリンピック競泳200平泳ぎ代表選考に!
久しぶりのラン→スイム
夜な夜なホイールハブのグリスアップ&何ともヒドイ中4のスイム
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『V.T.R.』を読了&疲労残る中リカバリーZWIFT
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ステーキのあさくま本店&朝からずばっと三好池でFastJog
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ホップに支柱と紐を設置&千本桜コース3周回
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カミハギAC合宿&ラビットコース2周回
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『スロウハイツの神様(下)』を読了&頻度が落ちているスイム
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チェーンをワックスコーティング&朝からずばっと通勤ラン
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7回目の皆生大会に出場&雨と歓送迎会のためノートレ
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夜な夜なチェーンを洗浄&身体重く感じる中でも朝からずばっとLT走
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原付バイクを注文&コース少ない中でもスイム
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ホップを育てはじめた&疲労残りで21Kジョグ
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最近はJazzを聴いている&久しぶりにST Bike練
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スロウハイツの神様(上) 辻村深月&少し良くなってきた気がするスイム
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原付購入を検討中&抵抗ゼロを目指すZWIFT
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元所属部の歓送迎会に参加&朝からずばっと通勤ラン
宮古島のあとの日々
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【総括】
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【ラン編】
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編②】
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【バイク編①】
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スイム編】
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【スタート前】
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【第2日】
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第38回全日本トライアスロン宮古島大会【第1日】
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宮古島直前の練習状況
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2024 STUロングディアスロン記録会【総括】
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2024 STUロングデュアスロン記録会【第二ラン編】
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2024 STUロングデュアスロン記録会【バイク編】
2024 STUロングデュアスロン記録会【序章+第1ラン】
模擬レース
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