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ブルベ参加(BRM429日高門別) 後編
3か月ぶりに・・・
出張ポタ、初めてのチーバ(^ω^;)
ハンドルが下がるステムを交換しました!
かもめ橋を渡った先の桜は葉桜状態でした
ヘルメットを買うならモンベルがお勧めです!
大野山未満パンクライド
③自転車イベント参加レポート→ปั่นสามอ่าว จ.ประจวบคีรีขันธ์。
②自転車イベント参加レポート→ปั่นสามอ่าว จ.ประจวบคีรีขันธ์。
久し振りの作業で上手くいかなかったな~(;´∀`)
静岡県 沼津市 富士山を眺めるライド
この坂を登ればどうなるものか…。
サボって走ってます。
簡易泥除けともう一品をついで買い
早朝の海は やっぱり気持ちがいいですね(^。^)
極上すぎる沖縄リゾートの魅力
グアムの休日
映画『インフィニティ・プール』☆リゾートでトンでもない経験する!(>_<)
映画『インフィニティ・プール』☆リゾートでトンでもない経験する!(>_
お部屋のビールサーバーが宿泊の決め手⁈ ホテル ソフィテル シンガポール セントーサ リゾート&スパ宿泊記
カサブランカシルク フランス式ベトナム料理 丸ビル NO1
ランカウイ島をドライブ クロコダイル.アドベンチャーランド.ランカウイ(ワニ園)でワニ釣りも⁈
ランカウイ 海辺のレストランでの食事は味も景色も言うことなしでした
ランカウイ スカイキャブ(ゴンドラ)に乗って空中散歩
峠のカフェとバリ風リゾートと貯水池ビーチ(チョンブリー県)
ランカウイ島2日目 島巡り(アイランドホッピング) ワシ🦅の餌やり 湖 ボートetcは楽し
リゾート地ランカウイ島 サンセットクルーズ🚢に行きました
リゾートはひもじい
長崎鼻リゾートの菜の花
【沖縄】せっかく久米島に来たのなら …暴風だったハテの浜 〜奥武島
今日はなんとか二度寝の誘惑を断ち切っての朝ラン晴れてるのになんかやたらと西風が強いんですけど 台風接近レベルの強風 あまりに風が強くて寒いくらい。 風にかなり…
本日当直明け。 「不測の事態に備えて」なんて書いちゃいけませんね。 早朝に不測の事態が発生してしまいました 夜中も何回か起こされましたので 結局寝不足に それ…
GoPro撮影でここ最近色々試してみている気候も良くNSI早朝スイム🏊♂️にバイク🚴♀️💨利用が多くなり事故等での記録用に設置🚴♀️💨(※画像はイメージ…
こんにちは、そのちゃんです(^^)/大分LOVE! 木曜です。朝スイムへ向かいました。昨夜、頑張りランしたので身体はキツイです。4名でスタートです。アップをして、先ずは、50m✖10本 1分サイクルドリル 25m✖5本✖2セット(片手スイム、ピストスイムなど)メイン① 200mスイム ✖ 5本 4分サイクルサイクルタイムが長めなので、5本平均で泳げるように指示です。1本目 3分15秒 いい感じで入れました。1本目なので体力あり...
No.3456楽しんでトレーニングしてますか? いよいよ今年のトライアスロン初戦である長良川ミドルが近づきつつあるさくしおです。昨年の自分との勝負になるけれど…
今朝は渡良瀬川沿を気持ち良く走る..つもりだったが、目が覚めれば何故か外は雨だ結果、持って来たシューズやウェアは単なる重荷か..まぁこんなコトもあるさ気持ち切…
こんにちは、そのちゃんです(^^)/トライアスロン LOVE!火曜です。目覚めが良かったので、朝ズイフトしました。春トレーニングイベント5週目です。5週目は、パワー有り、ケイデンス抑えめの様な感じのトレーニングでした。30分間、良い汗かきました。夕方です。夕ラン準備して、芝生公園へ向かいました。サッカー少年達に大人が指導している小集団がいました。フェンスにボールを蹴らないようにと掲示してるにも関わらず大人...
こんにちは、そのちゃんです(^^)/トライアスロンLOVE!水曜です。3週間ぶりに、かぼすラン練習会へ参加しました。みんなと挨拶交わしながら2kmアップです。全体での準備体操をして、メイン練習です。本日のメインは、ペース走です。かぼすラン練習会2週間お休みしていました。その間10km走はしていましたがペース走となると久々です。無理は禁物と思いながら、1,000m4分45秒を目指してスタートです。先ずは、5周➡2,000...
ドライブ、クルーズ、ランとくれば、次はやっぱり食でしょそもそも小樽に海鮮を食いに行こう!ぐらいの話で北海道行きを決めたのでこの話は外せないでも、小樽の前に札幌!1月に来た時には全くリサーチしていなかったスープカレー行き当たりばったりで食べたが「・・・」だっ
昨日の中学生以上のスイムは、過去おそらく最高くらいの距離を泳ぎました。4月から練習時間が変更になり、1時間みっちり泳げるようになりました。加えて、天草大会やアクアスロン前なので、パドルからイージーハードを行いました。今週土曜日は宗像市内の中学校の多くが
こんなけ(¥398円)高くなるとやめとこになる 食べなくてもどうもないし次(¥がさがる)まで我慢しとこ なんでもそうやけど 入荷が減ると¥高くなるのはあたりま…
昨夜は、木曜スイム練の日。前夜の睡眠不足で少し眠かったが、安全運転で無事にプールに到着。 練習が始まるとコーチがフラフープを3本持ってきた。なんと水中でフラフープをくぐる練習から始まった。(^^♪ 最初は、フィン付きドルフィンで3本をくぐる、から始まった。これが以外に難しい。(^_^;) 何もなければ潜って進むことできるが、フラフープ…
沖縄から帰ってきて日常が戻りました。帰りたくないよ〜。何なら住みたい笑 楽しい時間を過ごせ妹家族に心から感謝しました。で、仕事のストレスハンパない〜 予約をヘ…
【二か月後も】6/9-青森三泊四日_2024【楽しめますように】
【きたひろくんと-21.3】個人的にはここが一番参加者に見て欲しいスポットここまで観光に来る県外人は少ないので。青森三泊四日2024:1・2・3・4・5・6・7・8・9関連⇒2024BRM713たまがわ200km津軽<実走行ログ:2024/04/27>あまり長居をせずに高山稲荷を後にして再びメロンロードに復帰。右折で入って右折で出るので自転車だと少々時間が無駄になるのがコースとして採用するにあたり躊躇したところだけれどまあ誤差の内よね。残念...
平日は仕事でチョンブリに滞在。週末はバンコクに滞在してます。 仕事はマーケター。趣味はトライアスロン、トレイルラン(初心者)、レースと旅。B級グルメとカフェ巡りです。愛犬は稲荷(ポメ・4歳)
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