ジョギングブログ村 過去記事

週末は四国遠征で山に登って来ました。その記事は後日、ダラダラと書きますが😅その前に、クマが使ってる腕時計ネタを。クマの腕時計は、もう20年以上前から使っていた…

午後6時35分からKM卓球場で行いました。息子の準備が整う間にRとフォア打ちをしました。準備が整ったのでRから教わります。その間オラッチはサーブの練習をしました。交替でオラッチが教わります。まずはフォア打ち、バック打ち、そのあとでバックの突っつき、フォアの突っつきを行いました。次の交替でバックに出されたした下切ショートサーブをクロスに突っつき、それをバックに突っつかれた球をドライブで打ちあとはオールです。50回ぐらい行いました。その次の交替でバックに出されたした下切ショートサーブをクロスに突っつき、それをフォアに突っつかれた球をドライブで打ちあとはオールです。50回ぐらい行いました。そしてレシーブの練習を行いました。そのあとRとゲームを行いました。結果はRの4－0でした。次は息子とRの6点ハンデのゲームで...卓球おやじ家の練習4/1

向かい風の強風対策で単純明快に書きました。 参考にして下さいね✨ 強風の向かい風の時は、頭を下げて風の抵抗を少なくして走ろうとする方がほとんどです。 実はこれ駄目ダメ🙅‍♀️です。 何故なら、 この意識は腰が曲がりやすいフォームになり易いから。 【イメージすると分かりやすいですよ。】 ①腰を曲げて歩く人 ②身体を一直線にして歩く人 どちらが速く歩けるでしょうか🙋 答えは言わなくても分かりますね😄 だから、一生懸命に走ろうとしても体幹が使えずもがく様な走りになってしまいます。 これの強風対策のpointは3つお話しします。 🔸point① 向かい風を羽毛布団だと思ってください。 それは強風な向か…

今日から新年度スタート仕事中に、表情が怖いと言われてしまった反省です( ´-｀)そんなこともあり、はやく切り上げて、ランニングへ丁度、橋を渡っているとき、日没…

Hello♪今日のお昼はこちらへ入学式で賑わう青学！の学食ランチ鯖の照り焼き、500円😁同僚に誘われて初めて行ったけど物価高の表参道においてこれは安くて良いね…

新年度、4月といえばいろいろ花も咲き出し、やはり春本番を迎えるようなうれしさがある。が、なかなか世の中はパッとしない。また値上げラッシュの中、年金も少しは上がるようだが、雀の涙みたいもんでたかが知れてる。 そして人事異動の季節でもあるが、私の元職場でも定期異動があり、私が末端管理職になって異動してきた男が、ついに全体のトップになった。

こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。定額デザイン6500円

今日は曇り空で昨日とは違い、涼しい菜の花が咲く河川敷を気持ちよく、のんびりとジョグ。江戸川河川敷グルっと1周 22．27K...

昨日のことなのですが。せっかくシーズンを良い形で終えたことだし、リフレッシュも兼ねてご褒美ランでもやりたいぞ。ってことで、久々に。写真を撮りながらジョギングす…

こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、八樹育子「京都駅プラットフォーム」です。 書き出しバスに乗る。窓際の席に腰かけて、サツコはたった今買ったばかりの大きなプロバリンの瓶を膝の上に握りしめる。バスは大儀そうに発進停止を繰り返している。路上の噴煙をかき

土曜、現実逃避してそのまま日曜日もお家に篭る。 篭る（こもる）もしくは籠る。 竹冠に竜もしくは龍。 竹の中のドラゴン。 なんかかっこいいな。 夜はふけてドラゴン、お腹すいた。 深夜2時の作業はなるべく静かに。 前日注文し ...

平成6年4月1日。エイプリルフールネタではなく ブログ再開しようと思う 続くかな？わからないけど… 人生後半ののんびりバタバタの様子を残せたら… さて、まず書きたいのはその後の膝！ 昨年8月、走るのがどうにも痛くてできなくなり、朝のラン活はウォーキングに｡⁠:ﾟ⁠(⁠;⁠´⁠∩⁠`⁠;⁠)ﾟ⁠:⁠｡ でも歩くことはできます。山にも行けます。 …と、いうわけで 関西のトレラン祭り「六甲縦走キャノンボール」に参戦してきましたっ！16か17回目。 今回走れないからオール歩きで！！！ 行けるもんです。でも、もう気が済んだかな～卒業やな〜今度は何かの形でお手伝いしたいな〜 と膝をさすりながら思ってる今日…

六甲縦走キャノンボールvol.30 - 2024年03月30日 [登山・山行記録]-ヤマレコ

花粉（黄砂？）がすごいですね😵ブルベ以外では走る気が起きません・・・昨日も遅めに起きて太平山からいくつか林道を乗り継いで久しぶりの幸飯店さんでお昼を。カウンターに座ってニラレバを注文。ご飯が足りるかどうかギリギリらしいけど何とか私の分まではありました。ありがとう。ご馳走さま。また来るよ！お腹いっぱいになったし腰・背中・肩が痛くなったので😅市内パトロールもサボって帰りました。先週は雪の中走ったのに今週...

大阪マラソンが終わってエントリーしている大会がなくなったので、このままシーズン終了となった。何か大会にエントリーしていないと、そこに向かってのトレーニングもしないから、自然と3月は緩みがちに。気分が乗らなかったら走らないし、無理して走りに出ることもちょっ

めちゃくちゃいい天気だった土曜日。久しぶりにサッカー観戦してきました。観客数21000人超えだってすげーや。長男は旗を振って応援！ちなみに私も長男もサッカーの…

3月陸上練習内容になります。3月の前半は入賞できない大会が続きましたが、うたちゃんの経験としては良い経験ができ

2024年3月21日（有休）朝4月からは有給休暇のないフェーズに突入します．貴重な一日ですよね．写真は家の裏です．遠くの雲には朝日が当たっていますが，手前の海岸はまだでした．萬代橋．信濃川畔にて．桜の芽はまだ硬いままでした．日和山からの眺め．新潟島

岩泉在住のオヤジ日記

こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ ご報告です北海道マラソン2024エントリーしました 実は…ラン…

生のトマトを使うパスタといえば、その酸味を生かした冷製パスタですね。急に季節が進み、冷製パスタを食べたくなるような陽気ですが、今回は煮てからツナ缶と合わせたソースにしていただきま...

 おはようございます月曜日です4月1日です朝から激しめの雨結構濡れました新年度何始まりました頑張って行きましょういろいろ社会の仕組みも変わるようです花雨となり…

5時15分起床 このところ記録的な暖かさの日本列島 今日は宇都宮市は、桜の開花予想日なので楽しみです。 3月走行距離は、194.7キロで、200キロに僅かに届…

そう今日から新年度がはじまる。これを契機に心機一転、チェンジと行きたいところだが自分的には何も変わらない…。我が家...

3月、そして2023年度が終わりますね 仕事では部署の閉鎖、そして新部署への異動があり、 新業務の習得に追われて何かと慌ただしかったです 昨年度の評価は全く納得いかず、旧所属部署の閉鎖も上が出世したいがためだったようでやる気を無くす 転職を試みたものの振るわず、仕方なく今の会社に残ってます ただ悪いことだけじゃなくて、数年前から訴えてた給与の地域格差是正が行われる事に 札幌市の物価指数は100.9で、大阪市（100.3）よりも高いんですよね 地価は安いんだけどそれ以外が高い（特に光熱費） 冬の暖房費が相当嵩むものの、本社にその旨を伝えても「暑い地域の冷房費だってかかるよ」と言うので客観的な資料…

境港で鮮魚かけ放題が食べれなかったクマ。ペコペコのお腹をなだめつつ車を走らせ。午後1時過ぎに着いたのがここ。島根県庄原市 道の駅たかの。そこの「カフェレストラ…

～タイのマラソン大会情報・参加記録、タイの日常のことをゆるゆる書いてます～

今日で三月も終わり明日から新年度。終わってないこといっぱい。始めなきゃいけないこといっぱい。とりあえずタイヤ交換3台分は完了。筋肉痛・・・新年度

令和5年度の年度末は日曜日となった。よい天気となったので、午後、昨夜の飲み過ぎアルコール抜くためにも少し走ることにする。 最高気温は7.8度でちょうど平年並み。今日もゴムサンダルで走るが、脚が少し重い。ので、ゆっくりペースでしか走れない。トコトコ走りである。 が、少し長くと新川通りまで行って折り返したので、距離は16.2…

Hello♪気づけば野辺山7週間前😱😱いつの間に2ヶ月切ったの？スパロンどころか30kmも走ってないよ😰今週こそはせめて30走ろう、とダメ元ではちさん誘ったら…

今日は舞岡公園へ。 スタートは10:15、帰宅は11:50。 ランの記録のみ。

3月31日名古屋で行われた3150FIGHT  開催に辺り数々のトラブルに見舞われたが、前座でも波乱が起きた。  但馬ミツロがブリッジャー級契約でリングへ上が…

尻餅を解消するために、なべの積荷に隠してウエイトを置くと、空の状態では走れなくなってしまうのが嫌なので、別の手段をとることにしました。何かのウエイトだった鉛ブロックを加工して、シャーシ前部に螺子留めしました。バランスが良くなって、走りも快調です。少々見栄えが悪くなりましたが、鉄道模型はスムーズに走ってナンボですから。台枠下にちらりと見える部分は、サンドスプラッシャーか何かということにしましょうか。...

キャンピングカーを旅の道具とする他、自身の仕事場として活用することを目指した情報系ブログです。

今月2日に入院先から順番待ちをしていた特養に入居しましたマスクをしていない母の顔をみるのは半年振りで、頬がこけてはいましたが私服を着た母は病院にいる時より元気そうで安心しました。昨年9月末に入院して要介護1から5になり転院も含め5か月入院し

3月後半のぐずついた空模様から一転、ポカポカ陽気となった昨日の大阪。  今シーズンの最終戦。長居公園で行われる大阪ランナーズトライアルの10kmレースを走りま…

こんにちはマタドール阿部です 本日も暖かい小春日和ですね47都道府県で最後の開催となったふくい桜マラソン桜の季節は少し先ですが、ランナーにとっては最高の気候と…

昨日今日と黄砂注意報が出ていたので、昨日は在宅、今日はマスクジョグ黄砂を吸い込みたくないもんね、体に悪そうだし。マスクジョグは今日は暑くて参った。帰りは荷物が重くてウォーキング。本日のジョグ＆ウォーキング 11，67K...

今日で3月も終わり、新たな始まりの日々を迎えますね穏やかな春の日を感じるこの数日がしかし！そんなうららかなお天気は決して望めないことをわたしは知っているのだ昨年12月から3ヵ月続いている悪天候の女子会そして今回も例によって雨、雨、雨・・・（笑）晴天になったら何か悪いことが起きそうな気さえしてきた 昼飲みの聖地総曲輪（そうがわ）のアーケード商店街からちょっとだけ路地に入ったところにある「居酒屋 二代目 丸一」昼飲みの聖地としても知られるオジサマ達のオアシスです↓ 屋号の「二代目」のいきさつはこちらの記事をご覧ください www.toyamayama.com だいこん・たまご・すじ春も近いというのに…

こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、麻布競馬場「令和元年の人生ゲーム」です。 書き出し2016年の春。徳島の公立高校を卒業し、上京して慶應義塾大学商学部に通い始めた僕は、ビジコン運営サークル「イグナイト」に入った。内 容令和元年の人生ゲーム [ 麻布競

ｶｯﾀﾃﾞｰ どうにか開幕3連敗は免れました。7回までゼロ行進であのまま3完封は流石に洒落にならないと思って8回表でした。そこから堰を切ったように2イニングで…

東京都あきる野市にある秋川渓谷リバーティオがスタート&ゴールの30Kのトレランレース。ハセツネ30K走ってきました。先月の試走から約一ヵ月。気候も随分と変化して今日は予報では日中は20度以上の予想。 toru-me.hatenablog.com この気温の中まだ今年は一度も走ったことがないのでちょっと不安なのと先日から足の違和感などもあってそれも不安の中スタートラインに。 それでもスタート位置は前方にでしゃばってみました。スタート後に一気に後退しますが、、、皆最初から速い。 不安な箇所にはテーピングでおまじない。 お陰で違和感ある箇所はレース中はトラブルなく最後まで持ちこたえてくれました。 レ…

 お疲れさまです 曇ってたり霞んでたり…気持ちいいお天気ではありませんがだいぶ暖かくなってきましたね  今日は近場でポタリング 春霞ポタです   春霞って… …

さて困った。 ブログが見れない。 どうしよう。 503 server temporary unavailable なんとなくわかってたんだよな。 ディスク容量不足。整理しなきゃとは思ってたんだけど… この状態では、ほぼ手 ...

こんにちは、田中です。 今月のジョギングの結果はこんな感じとなりました。 先月は40kmちょいと全然走れなかっ

こんにちは、田中です。 まずはNISAから。 積立銘柄はいつもと同じやつになります SBI－SBI・V・全米株

こんにちは、田中です。 だいぶ時間が経過してしまったのですがようやくショックから立ち直れたので本記事を書いてお

以前、書きましたが令和6年度から1級土木施工管理技士の受験資格が変更になり1次試験は19歳以上なら実務経験に関

絵本も好きだけど図鑑もすきな長所人体のふしぎ 新訂版 （講談社の動く図鑑MOVE） [ 講談社 ]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}危険生…

昨日に続き、朝からゴルフの練習ドライバーのスライスが直りません(TT)アプローチは、今日はシャンクがでなかった10キロ走ってTVで女子プロゴルフ観戦しながら、…