4/28に北海道のクラインガルテン(なつみの里)に到着し、翌日から畑作業開始。 4/29は石灰を撒いて耕し。 4/30は玉ねぎ購入。 5/1は玉ねぎエリアに元肥をまぜ、マルチシートをセット。 5/2に玉ねぎ植え。 5/3
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、村上龍「ユーチューバ―」です。書き出し赤い車がホテルの玄関に駐まっているのを見た。わたしは車に詳しくないが、とてもきれいな赤だと思う。ポルシェとかそういう車かも知れない。彼は、ホテルにいるのだ。季節は秋で、時間は
イイハナシダナー( ;∀;)朝から心が洗われました。おっちゃん良い人だった。★★★今週の練習★★★休日② 8kジョグ明日も走ろうと思うので8キロでやめときました。ホントは暑くてしんどかったからやめたのですが・・(;^_^A休日① 11kジョグ体が重くて遅かったです
GW初日はBRM429群馬400 高崎 大洗の海とネモフィラを見に行こう(時計まわり)←タイトル長すぎる😂に出てきました!400に出るのは胃の不調に陥って初のDNFして以来の2年振り。もう日付をまたぐブルベは引退したはずでしたが、今年400の記念ブルベがあるのでワンチャン狙うために予行練習のつもりです😝今回は気温は高いものの、強い風と夜からの雨が気になるところ。あまりに酷いようならDNSしようと思いなが準備を進めました。前日...
こんにちは。鷺沼-宮前平のネイルサロンTM-BEAUTYです。お客様ネイルのご紹介です。定額デザイン5000円定額デザインの情報はこちらhttps://www…
車で家を出て『りっくんランド』(陸上自衛隊広報センター)に行きました。入館する時に少し緊張するかなと思いましたが、全くありませんでした。ここでは2種類のメダル“キャラクター(あさかちゃん、りっくん)”と“10式(ひとまるしき)戦車”を購入しました。あさかちゃんとりっくんひとまるしき戦車のメダル次に訪れたのは『所沢航空発祥記念館』です。ここのメダルは同じデザインですが、金と銀があるので、両方購入しました。金と銀のメダルそして隣の『所沢市民文化センターミューズ』に行き、『みうらじゅんFESマイブームの全貌展』に入りました。ここで販売されていた記念メダルを購入しました。最後に『所沢市観光情報物産館』に行き、現地販売のみ(通販はなし)のデザインマンホールメダル“所沢市(トコろん)”のメダルを購入しました。みうらじ...記念メダルを求めて
去年の9月以来の唐沢山コースを走ってきました出だしから、ユックリを肝に銘じて最後まで走ることにこだわることができましたフォーム的には、胸を張って、手首を下げ、腕振りをしっかりやりましたたとえスピードはユックリでも入る感じを忘れず継続できました9月に転職を
ジョギング140分21.46キロ~鹿沼さつきマラソンのゼッケンが届く
4時40分起床 朝から、連合会のHPでe研修を受けて、それからジョグへ 14日の鹿沼さつきマラソンを見据えて取り合えず21キロ走ってきました。 水道山から富士…
Hello♪GWも暦通り、今日からようやく連休入ったものの、生理になってしまい激痛で動けない今日。お山行きたかったのに行けなかった😭今回の生理痛は過去最大レ…
今日も、江戸川と国道16号線の間を往復しました。ランニングの質を高める目的でマラソン前に行っていた5分15秒ペースでの10マイル走を再開したいところですが、マラソン後、状態が悪く、現状では若干というかかなり不安があります。当面は、12km走で5分15秒ペースが維持できるように練習しようと思っています。3kmまでは、ウォーミングアップのつもりで走っていましたが、今日は、一昨日のような重い感じはなく走れました。3k...
中日の攻撃でタイムリーヒットは見ていなかった。ただ、試合結果は1-3で阪神の負け。入場が遅れて2回表に入ったのでタイガースの良いところだけが記憶に残っている。佐藤輝のタイムリー2塁打とかマルチヒット。5回表のセカンド中野の巧みなグラブ捌きで3つのセカンド
朝。 毎度のこととはいえよく眠れない。 そのくせ、きっと走ってると眠くなる。 こまった体質。 でも今調子が悪いのは膝だけ。お腹は健康なので朝ごはん、しっかり食べる。 あとは、気休めに持った消炎剤。 頑張って ...
ドルクスダンケさんで購入した幼虫入り菌糸瓶。 蓋のシールがやぶれていたので開けてみた!!!! おおおおおおおおおおおおおおおおお♪オスだ! 不全もなく綺麗…
2023年4月13日(木)朝飯前新潟西海岸公園の朝.新潟に東海岸は存在しないから,わざわざ「西海岸」と断る必要性はゼロなんだけどね.旧砂丘からヘッドランドを望む.釣り人いるかな?ノボロギク.10Kmジョギングしました.4月16日(日)朝旧税関裏の風景.
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ ゴールデンウィーク真っ只中。ハワイの話題をニュースで見るたび…
【果たして清水のパンチは当たるか?ロベイシ・ラミレスVSアイザック・ドグボエ】
7月25日来日し、清水聡の挑戦を受けるWBO世界フェザー級王者ロベイシ・ラミレス。 その戴冠戦がWOWOWで放映された。 WBO世界フェザー級王座決定戦。…
日曜日は、朝から山口市へリーフで行きました。目的は娘の所に荷物を運びに。その後ミスターマックスで買い物…してる間に隣のフジでリーフを充電しました。そこは普通充…
【ドラクエ10オフライン】カミハルムイ・前編~外伝クエ6-1【ver.1-141】230502
『【アーカイブ】ドラクエやり込み』 ・ドラゴンクエストⅩ オフライン【#1】~〔デラックス版〕ドラゴンクエストX 目覚めし五つの種族 オフライン -Switc…
今日も朝からジムトレ。夕食は鶏ササミのコブサラダ風(〃)´艸`)オイシー♪︎
夕食は鶏ササミでコブサラダ風パワーサラダ♪朝から、ジムトレを頑張りました♪朝のジムでトレーニングを始めて6日目です。最初の3日間は帰り道の徒歩が、少々面倒な時…
首が廻らない。借金で首が廻らない、わけではない。今朝のラジオ体操時から、アレッ!、右にあまり廻らない!のだ。単なる寝違えのせいだろうが・・・。 さて、一昨日ゲットした新しいサンダル、モンベルのロックオンサンダルというものだったが、午前中早速履いて走ってみた。 今日は朝から一日快晴の気持ちよい天気。最高気温はちょうど…
茨城県民の森へジョギングに出かけました。県民の森に入ると新緑がまぶしいくらいです。ゆるやかな坂道を進んで行きました。ヤマツツジの花がところどころで見られます。急な坂道を上ったり、下ったり。途中で、ユリノキを見上げてみると、花が咲き始めていました。藤の花の香りがしてきました。ちょうど見頃の藤の花に出会えました。新緑の県民の森を走ってから、植物園へ向かいました。茨城県植物園へ入園しました。藤棚が見えますが、花は、見頃を過ぎていました。大きな木のヒトツバタゴ、たくさん花が咲いています。植物造形園、象の形の木が見えます。アメリカロウバイが咲いていました。西洋シャクナゲ園では、たくさんのシャクナゲの木があります。鉢植えのジャガランダが咲いていました。オオデマリが満開です。ボタン園では、いろいろな種類の花を見ることが...新緑の森を走って花を見て
№1269 のなか海「この大きな胸が嫌いで好きで」おすすめ本
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、のなか海「この大きな胸が嫌いで好きで」です。書き出し胸のことを最初に意識したのは小4の時、うみちゃん話があるの、うみちゃんはブラジャーをつけた方が良いと思うの、お母さんに話してみて、当時私は同世代の子より発育が良
新幹線乗る時のお約束。 早めについて珈琲屋OB 今日はバナナジュース。 モーニングサービスは 玉子だけでいい。 ちょっと大きめ😁 新幹線は10時52分発。 微妙な時間だけどしっかりお昼ご飯を準備。 いちごサンドとミルクム ...
4日のハーフの日はかなり暑くなりそうです。まぁ、地元の大会で参加するので本気で走るわけでもないからいいんですが、この大会は日陰もないので熱中症で倒れるランナーも多く、気をつけないといけません。余裕があれば土手を下りてからの最後だけ頑張ってみようかな。3日と5日は大凧上げ祭り。4日は通行止めになるので凧揚げは開催出来ません。これはもう限界。かかとはゴムを張れば対処できるけど、前の部分は無理。夏野菜。今年...
今日はGW中の平日ですが休暇を取っています。北広島はまだ桜が咲いている所が多いです。終わってる木も増えて来たけど。これは北広島駅東口の桜です。 快晴の平日なので久しぶりに市役所の展望ロビーに行ってみました。しばらく来ないうちに内装がFビレッジ仕様になっていました :oだいぶ前にお昼に行ったら混んでいて空席が無かったけど今日は10時半頃だったので空いていました。 ISHIYA C
7時40分スタート、かなりの強風でした向かい風の時、腕振りと姿勢に気を使いましたストライドは狭く、リズム重視で力を使わない感じですそれでも、できるだホァフットで走りました疲れが出ると、ヒールフットでもいいかと思っています無理につま先着地にして、脹脛を痛め
何かね、四万十のウルトラね、開催の予定らしいですわ。じゃあ、ちょっとずつ長いのをやらないとね・・・、佐田沈下橋まわりの17km走に出発です。約3km、四万十川。赤鉄橋からの風景は先日の雨で増水ぎみ。河川敷では小学生達がレクリエーション、気候も良くて気持ちよさそう。約9km、佐田沈下橋到着。・・・ん?警備員出てる。さすがGW。沈下橋のほとりに出来たトレーラー型カフェ。人気出るだろうな~手持ちが少ないので私は自販機、・・・バッタ邪魔ですけど。私のブログではお馴染みの風景ですが、癒されるでしょうか?(笑)ジョグで渡りますよ~大体キロ7分台で無事終了。結構疲れたな~、慣れなくては・・車で四万十川支流の勝間川に向かう。GWあたりはサクラツツジが咲いているはずだ。四国内ではココと牧野植物園にしかないサクラツツジ。一部...沈下橋ジョギングと希少な草花
4月は80㎞走りました(;^_^A走りたい気持ちはあるけど体がついてこない(逃) 今年度はマラソンは走らないかもです。体調がいまいちで精神的にも辛いです。…
乗り物は乗っても楽しいが見ていても楽しい。そう思えるのは電車と飛行機だけなのだが、家族で旅行となると交通費との兼ね合いから車で行くことが多い。今年は宮古島に飛行機に乗って旅行することができたが、あれもマイルが期限切れで失効してしまう前に駆け込みで使ったも
2023年4月14日(金)昼朝,家内と近所で山菜採りウォーキングでした.昼は一人でサイクリングです.鉄のロードバイクGIOSフェニーチェ発進!まず海岸道路のヤマザクラ.角田山麓,柿畑.あの山はもちろん角田山です.仁箇堤.桜は終了していました.そしてあの山はも
5月は母の日 ちょっと気が早いですが、義母のプレゼントはいつも迷うので、早めに探しておくことにしました。 会いに行っても、出かける姿を見ても、大抵カジュアルな服装。 でも、首にはよ...
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ ゴールデンウィーク真っ只中、みなさまいかがお過ごしですか カレ…
先日タコスを作ったときのトルティーヤが2枚だけ残っていますので、今回はブリトーをつくってみます。 前回はカゴメのサルサホットを使いましたが、今回はキムチの素でサルサをつくってみま...
4時半起床 やはりベッドのマットレスローテーションは正解らしく 左サイドの痛みが大分和らぎ、夜も眠れるようになってきました。なんでもやってみるものです。 走っ…
伊藤雅雪主催のTBP次回興行内容が発表された。 5月13日 比国パラニャーケ市にあるカジノホテル(オカダマニラ)での開催。 メインはTBPと契約したジョン…
クマのゴールデンウイークは3日から7日までの5日間。同僚達は29日から9連休なんですが、クマには休みがありません。もちろん1日2日も仕事です。3日から5日間休…
Hello♪野辺山まで3週間切りました!そんな昨日は同じく野辺山に出る世界のmieちゃまとお山練。「トレイルと峠走を織り交ぜて、基本ゆるゆる。メインは長時間動…
撫で撫で要求していますが、3/8でうちの子2周年を迎えました!パチパチ👏〜だいぶふてぶてしくなりましたが、寝起きは甘えん坊なんか仰向け写真が多い!やっぱり命…
振り返ると5/1時点で2023年既に8回お山は行ってるんだけど、どれも登り300mとか極めて緩いハイキングで、いよいよ体重も筋力もヤバくなりました。 北横岳、…
米国の経済指標や銀行システムでマーケットが上がったり下がったり。今マーケットを動かす焦点となっているのは・・・
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