今日が5月1日ということは明日が2日。 明日は移動日。 準備しなきゃと思いながら、現実逃避でお散歩。 河原に可愛いお花。 GreenSnapに聞いてみる。 ペラペラヨメナ。 なんだそれは?😅 ヒナギクとかヒメジョオンの仲 ...
今朝は天気が良かったので先週行けなかったon監修ランニングコースを1周とFビレッジの優勝記念マンホール探しに行って来ました。まずは最優先事項のマンホールから :lol:ありました。全てサードゲート前の広場でした。2007年のが雨水で状態が悪いのでもう一度撮り直しに来なきゃ :roll:今日も屋根が開放されていました。開放されている時にフルテックゲート側を見たのが初めてだけどスライドした屋根が庇のように見える。結構迫力がありました。
トレランランナーってなんであんなに楽しそうなんだろうという話
キャンピングカーを旅の道具とする他、自身の仕事場として活用することを目指した情報系ブログです。
中学生にしたら公認の試合なんですが、まだ夏まで時間もあるし、小学生にしたら小陸と違って中学生も一緒!と言うオープンな雰囲気なので、いつもと違う種目にエントリー…
月の初日は、多めに走ろうと気持ちが動く連休だった29日30日は調整ランでいつものコース補強もそれ程強くせずお風呂ケアやマッサージ機を多用した疲労 が抜けた感じは全く無かったが、やれるメンテナンスをした走り始めは、やはり体が動かなく大変だったでも、しっかりフ
まい泉ランチ 義弟家族が東京に遊びに来たので、ランチをしました。 渋谷大好きで、おしゃれなカフェやショップに精通していて、こっちからおすすめするものもないのですが、一応、子ども連れ...
例年4月はマラソンの大会も入れていないのでシーズンオフになっている。大会の予定が入っていればそこに向かって目標を設定して、練習のメニューも組み立てていくんだろう。しかし何も予定が入っていないとそのあたりの目標設定も曖昧なものになってしまう。4月はお花見
今日は、先週金曜日と同じ江戸川と国道16号線の間を往復しました。目標ペースも金曜日と同じ平均ペース5分20秒としました。最初は少しゆっくりペースで、その後ペースを上げる予定です。走りだしは5分40秒くらいと思ったのですが、今朝はちょっと走りが重く、5分48秒かかりました。その後、ペースがよくなってきましたが、前半3kmは、5分30秒くらいがやっとという状況でした。4kmに入ってからようやくスムーズに走れるようにな...
きのう、4月最後のランニング15km🚶♀️そんでもって4月の総距離148km〜なんともキレのスッキリしない数字。150kmに2km足りずでも結構走ったなと…
2023年4月8日(土)朝飯前新潟島海岸林.森の中の山桜が見頃です.間近で花を調べないと種を同定できませんが,ヤマザクラやオオシマザクラです.3本の桜の花の色が全部違っていて趣きがあります.海岸林の桜.桜.これはヤマザクラという種類.ということで,
5月末のフルマラソンに向けて、マジメに走った4月。5年ぶりに、月間200km突破しました✌️「明日は25km走る!」「今日は30km走る!」と毎週のように家族に言ってたら、「なんかに追われてるみたい」と言われたw確かに、久しぶりのフルだからと気負ってたかも。でも脚が強くなって、少しだけ速く走れるようになってきたこの感覚、忘れてた情熱というか、走る楽しみを取り戻した感じ。あと4週間。もうちょっとガンバリマス!...
木梨憲武さん♪ホノルルマラソン2023ご参加お待ちしています!
こんにちは、やさぐれすね子です。ご訪問ありがとうございます。 毎日ホノルルマラソン情報発信中☆ 某番組で、ハパルア参加するのと、におわせていたノリさんこと木梨…
近くの川で子鴨ちゃんが産まれていました。優しく見守る人たちでいっぱいです。今年も夕方に子鴨パトロールして帰ります。天敵に襲われてどんどん数が減ってしまうのでなんとか元気に育って欲しいと願うばかり今年も1/3が終わったって早くないですか?4月
おはようございます月曜日です曇りのち晴れの天候一時的に雨降るかもしれません本日だけ出社明日からGWおやすみですあと1日がんばりましょう今日も元気で(^^)
4月22日米国ラスベガスで行われた行われた ジャーボンテイ・デービスVSライアン・ガルシア この試合のPPV(SHOWTIME、DAZN)購入者数120万…
4月29日の祝日。この日は毎年地元のお祭り。4年ぶりの開催ですが😅クマはその祭りの奉賛会のひとり。なのでその祭りの時は、クマは参拝に来る人のお接待担当。で過…
9.0km夜ランしました。4月は月間で合計120km程度走りました。所謂、受験戦争に突入するため大会の参加は難しい部分もあるかもしれませんが、出れそうなものにはエントリーして引き続き頑張ります!
10日ほど前のこと。父の右足首から先に力が入らなくなり、地元の整形外科に行ったところ、県外の知る人ぞ知る病院へ紹介状を出され、翌日行くようにと。会社を休んで付き添いました。MRIを撮った結果、腰の神経がつぶれているとのこと。症状が出てから1週間以内に手術しないと、手術の効果がないと言われました。手術は2か月先まで埋まっているので、やるなら夜中にやると言われ、父もやると言ったのですが、先生が膝の横辺りの神経が原因かもしれないので、そこに電気をあててみて、あさって決めましょうということになり、電気をあてたところ変化があって、手術は見送ることに。その病院は人気のある病院で、8時20分くらいに受付したと思うのですが、終わったのは13:40くらいだったかと。待合室のかたい椅子に座り続けた結果、翌日から私の左のお尻に...坐骨神経痛に苦しみながら…
昨夜来の雨も朝には止んできて好天となる。気温も高くなる予報で、走られずにはいられないような好天に、天気が悪ければ参加しようと思っていたある集会は止め、走ることにする。 ランは午後からにしたが、午前中、ネットで見ていい感じと思ったモンベルのサンダルを実際に見るため都心部にあるモンベルの店に行って確かめた。 自転車で行ったその帰り道、副知事…
【ドラクエ10オフライン】アズラン・前編~外伝クエ5-1【ver.1-139】230430
『【アーカイブ】ドラクエやり込み』 ・ドラゴンクエストⅩ オフライン【#1】~〔デラックス版〕ドラゴンクエストX 目覚めし五つの種族 オフライン -Switc…
今日も朝からジムトレ、夕食を作りました(+・`ー'・)ドヤ
朝からジムトレしました♪。夕食を作りました♪朝8時からジムでトレーニングをしました♪。朝8時にジムでトレーニングをするために、実家を7時に出発しています(徒歩…
お疲れさまです。4月のライドは先日の嵐山ロング練で終わりの予定でしたが・・・今日は雨の予報が外れたので久しぶりにブロンプトンで繰り出す。まだロングの疲労が残る…
9号機のPlymouth、漸く塗装するに至りました。下塗り→Mr.プライマーサーフェイサー1000グレースプレー缶ボディ→Mr.カラーC374シャロウオーシャンブルー吹付台枠と煙突→Mr.カラースプレー缶40ジャーマングレーガソリンタンクと砂箱→Mr.カラースプレー缶16濃緑色屋根とトランスミッションとレバー類→水性ホビーカラーH76焼鉄色筆塗室内→水性ホビーカラーH31ホワイトグリーン筆塗座席→水性ホビーカラーH21グランプリホワイト筆塗ヘッ...
途中でパラパラと降ってきたけど、20℃もあって暑いぐらいだったので気にならなかった。本日の走行 9.87K 日陰コース&田んぼコース...
こんにちは中ちゃんです。今日のおすすめは、伊藤比呂美「伊藤ふきげん製作所」です。書き出しもともと毎日新聞の日曜版に「いちこちゃんのおばちゃん」ってタイトルで連載していました。思春期の人々にほんろうされてる時期で、毎週毎週、悩むままに書きちらしていました。
雨上がりのジョギング60分10.08キロ~4月走行距離142.2キロ
4時55分起床 朝から、協会のDI委員会の取りまとめの仕事をして、雨を止むのを待ちましたが、 なかなか止まず 4時頃止んできたので、ジョグへ どうも調子が上が…
今シーズン最初の大会、毎年練習代わりに参加している春のさわやかマラソンに行って来ました。会場での写真は取り忘れてありませんので結果だけ。種目10キロ。曇りで程17,8度ぐらいの程よい気温、風も弱めの好コンディションでした。豊平川を上流に向かって5キロ地点で折り返すシンプルなコース最後尾からスタートして37分32-35分22、手元で1時間13分54秒でした。いつも後半下りなのに長く感じるので前半は少し余裕を持って後半折り返してからペースを
今日も昨日に続いていつものコースをユックリ回復ジョグ走り出しの9時頃は曇り空でしたが途中からミストの雨から本降りになり戻ってきた時には結構濡れていました走りは、回復ジョグで、走り出しに注意してユックリユックリ走りました疲れが堆積してて、なかなか抜けません
昨日。 あいにくの曇り空でしたが桜が見頃を迎えているモエレ沼公園へ。 時間帯が遅くなると混んでくるため、早めにモエレ沼公園に入ってランした後にお花見する事に。 モエレ沼公園は今年2回目。 近所を走る時と違って自転車や自動車を気にしなくていいので走りに集中できる。 近所に大きな公園があればいいんですが・・・。 さて気持ち良く走ってたら行く手を遮るフェンスが。 そういえばTwitterで見かけたけど、野球場の改修工事が行われるんだった。 迂回して走ってみたらどれぐらい距離が変わるんだろうと思ったら、全く変わらず! 何の問題もないですね。 さて結果。 今日も着地は身体の真下を意識して走る。 この日は…
2日目の朝は、4時過ぎに小鳥たちのさえずりで目が覚めるがさすがにまだ寝ていたいので、気温だけ見て再度寝るこの時の気温は、外は5.5℃でテント内は9.5℃だ...
楽しみにしていたジギタリスが咲きました。手前がホワイトで奥がクリーム。左奥に写っているのはギボウシです。花壇から抜いて植え替えたのですがキレイに咲いてくれて嬉…
皆さんこんにちは!マタドールの阿部です。 本日は雨天の為栄のジムでトレーニングを行いました。HIITと身体のケアを2人組で行いました。 HIIT…なめちゃあか…
GW直前の28日に休みが取れたので、先月の雪中キャンプに続き大好きな裏磐梯へ出陣した本当はせっかくの3連休なので2泊したかったが、日曜日の天気予報がとても...
毎年結婚記念日は何をするって決めてるわけではないけど、記念日周辺で何かしらやってました。去年まではよくホテルのビュッフェにいってた。今年はたまたま、結婚記念日…
こういう風に書くと何か特別な練習をしているように見えるが、実際のところはウォーミングアップ→本練習→クールダウンなので、普段と同じような練習になる。ユルジョグは本当にユルく走っているのだけど、重心だったり接地時の足の位置だったりと自分なりに何か意識しな
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