完全試合

【年の瀬にご挨拶に行く♪】

「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか？

フォーカシング・学びのフェーズ1（その3 自分のからだの感じに気づく練習）

相談でフォーカシングをそれとなく使う

「フォーカシングと私」始まり5 フォーカシングの「わからない」が「わかった!」瞬間

断捨離講演会を終えての夫婦ミーティングをおこないました

2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの

【嬉しいクチコミをいただきました】

【オン読】カラダはココロを先取りする

毎日体重を測るのをやめた

いい加減いまの生活に飽き飽きしてきた

コンニャクで粗食にするつもりが一晩で板コンニャク1枚を平らげてしまった

邪気から身を護る術を実践してから切り替えが早くなったように思う

やることリストをこなすように行う運動は嫌いだけど、遊びながら体を動かすのは好き

上白糖から三温糖に立ち返る

伊豆三山（城山・葛城山・発端丈山）登山、ハイキングコースを縦走。

ヘイジートートパックは通勤と登山で使える軽量バッグ（リュックサック）

巣雲山と大丸山でトレイルラン！山頂の展望台から富士山を見る絶景

古都3つ縦走の目論見（笑）

スマホ人生について鎌倉アルプスの山の中で思ったこと

低山登山の勘違いについて

トレッキングポール無しだとどうなるのか？

4月だけど丹沢ではヤマビルが活動し始めたそうだ

おすすめの番組おしえて！「登山で頂きメシ！」

登山体力とウォーキング体力の違いについて

登山の必携品：結束バンド

直ぐに登山に行ける山域：スタンバイ状態の山について

聞く耳を持たなくていい人：登山編

どうして方向音痴の人は迷った時、人に聞かないのか？？？

UEDA SKYRACEのコースを試走してきたんだけど・・・