バンジージャンプ

女性限定トレイルランニング大会！阿蘇・富士山麓・ROUND GIRLS 100

ハーフマラソンあとの甘ぁ~いもの ^^/

二子玉川（笑）

『バンフマラソンBanff Marathon本番の日』『多くのランナーが走って行った；昨今のマラソンブームのせいかな』『ボウ川沿いからバーミリオンレイク沿いを走るシーニックランScenic Running』「記事書き」はBanff,Canada

21km、今度は完走

綺麗になったランニングシューズ

ランナーの思考回路（笑）：駅まで3．6km、徒歩46分と表示された時

森から里に出た時の感覚がいい

横浜市民の森の基本：デジタル拒絶空間の小気味良さ（笑）

トレイルランニング初心者が山を100km走る方法！練習と筋トレで足腰強化

ハーフ試走で負傷!!

第45回千歳JAL国際マラソン 復活したハーフマラソンをのんびり楽しく完走

179km走った ～5月のランニング

Amazonプライム感謝祭でお得な商品！タイムセールで何を買う？

汗だくで走った後のかき氷

今日も雨！！・・・でも元気です。

今日も元気に過ごせています。・・・夫の鍋を借りて・・・

しっかり休養しました

ランニング中の膝の痛みを改善！初心者ランナーが実践した3つの対策

タラソで膝の痛み和らぎました。

出来た事が出来なくなる・・・ 朝御飯 晩御飯

体重が10kg重かったら

朝ルーチン➁｜YouTubeでストレッチを続けるコツ ＆ 中高年のための簡単IT活用術

メディカルフィットネスで体を見直す。中高年のトレーニングこそプロの力を借りて【008】

膝の痛みと向き合う私に寄り添ってくれた、亡き父の座椅子と暮らしの工夫

【膝のMRI検査で分かったこと】半月板の傷みとベーカーさんの袋

うちの最愛の奥さんのダイエットがスタートしたのです。あまり歩けないし、食べてばかりだと、、

おかえりなさい「ばぁばちゃんの台所カフェ」膝痛！弱音まじりの本音

神さまの0エネルギーとNAMIDAのご報告。-人も動物も植物も元気に☆-

オットの今の様子