あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
チケットはプラチナ化必至に!羽生結弦がこけらおとし公演を行う影響は?
期待も放送カットで拍子抜けした!羽生結弦出演ショー舞台裏で怪我の原因も
アイスショー放送が目白押しに!羽生結弦田んぼアートが見頃で色合いが変化
嬉しいショー独占放送が決定に!羽生結弦と初コラボお披露目の緊張感も
最高のショットが来た!羽生結弦が依頼する花屋のクオリティが高すぎる
なんと初めての撮影だった!羽生結弦フラスタにファンから嬉しいエピソード
大きなアクシデントに巻き込まれた!停電発生で東海道新幹線内で3時間待機
サプライズ登場に大興奮だった!羽生結弦が西川貴教へ贈ったフラスタとは?
思いも本物だとファンから大反響が!羽生結弦と西川貴教のコラボが地上波で
やはり期待を裏切らない!羽生結弦の推しカメラまで来るの本当にすごい
わずか4分の練習だったとは!羽生結弦がインタで自身のプロへの思いも語る
なんと昨日訪れていたと判明に!羽生結弦が輪島を取材したのは直近だった
実は何度も早着替えしてたと驚いた!羽生結弦とのコラボ選曲を決めたのは?
暴露って一体何事と思いきや?羽生結弦の苦手を山本草太が語るショー秘話
現地で移動を余儀なくされた!FaOI静岡公演の指定座席トラブルが問題に
【4ヶ月でフルマラソン完走!】初心者がフルマラソンを無事に走り切るためのトレーニング方法
【東京マラソン2025】当選するのは難しい?抽選結果発表
【東京マラソン2025】当選するのは難しい?抽選結果発表
東京マラソン2025 落選 11連敗
東京マラソン2024 <その後>
東京マラソン2025 ONE TOKYOプレミアムメンバーエントリー抽選結果
ウォーキング🐭8/15木
東京マラソン2025エントリー完了!
東京マラソン2025~エントリー完了
レースに勝つ秘訣!ランニングマシンで効果的なマラソン練習
【ノンバイナリー】次々に新しい単語が登場してきている気がするジェンダー周り
東京マラソンのチャリティが定員オーバー
東京マラソン2025出走権ゲット!
来年の東京マラソンへの備えとこのまま負け犬では終わらんよぉ〜(笑)
【42.195km】人はなぜマラソンを走るのか
アルミフレームの件です 少し強度の情報を調べていた。 アルミパイプの強度、耐荷重とは? | フレームDIYラボ 今回は肌感覚で触ったことのある、イレクターパイプΦ28mmとの 比較ということでデータを見させてもらった。 イレクターパイプ Φ28イレクターパイプ Hシリーズ | 矢崎化工 | MISUMI-VONA【ミスミ】 900mmで70kg相当ということで、鉄棒代わりに使うことは出来そうである。 強度計算 下記のサイトで、見積もってみた。 梁のたわみ計算-両端支持 集中荷重 -らくちん設計.com- ちなみに鉄の部分で計算(外形27.6mm、肉厚0.7mm) 比重 = 鉄(SS400) 7…
第二の変形フォームまで完成 構成としては、問題なさそうな感じがした。 改善事項 クライミングウォールに関しては、角度付けを可変出来る方が良いかもしれない。 自重が70kgぐらい加わるため、足と梁の強度計算は必須である。 (場合によっては、木材を使うよりも、単管パイプの方が 適しているかもしれない) 現状の所は、ベッドの下板がそのままクライミングウォールとして使えるし、 梁や丸太についても他の用途展開が可能であり、 既存ベッドのリサイクル率は100%であろう。 裏面から、布団が飛び出しているのが、なんとも不格好なので、 ここは畳みこんで、なんとか日中の収納性は確保したい。 最上段に何となく収納ス…
少々、現実のベッドで手を加えて修正できる範囲で 構造図を書き始めている。 ベッド板は奥側の2枚を残し、手前の3枚で跳ね上げる構想だ。 クライミングウォールについては、最下段と最上段の板は、 イレクターパイプで組んだ櫓(やぐら)に事前に固定しておき、 ちょうど、中3枚を立ち上げたベッド板で埋めることで、 計5枚の板で構成される。 クライミングウォールのように直立させず、 単なるスライドベンチのように使うには、 物理的に鑑賞してしまうので、 手前の3枚を、奥の2枚に重ねるしかない・・・ しかし、この場合は、結構な重量になる。 ましてや、布団を被せた冬場では、この作業はかなりキツイことが予想される。…
昨日は伸縮式のベッドをずっと調べていたのであるが、 やはり新規に購入するにはコストの問題もあり、 いま所持しているベッドが無駄になってしまう。 そこで、いろいろ考えたあげく、 ついに究極のベッドを思いついた。 名付けて、クライミングベッドである。 これは、室内用のクライミングウォールと、 伸縮式ベッドを兼ね備えた、究極のベッドである。 仕様 自立式ベッド 兼 クライミングウォール 検討事項 レイアウトシミュレータで高さを検討したが、 やはり大人伸長であれば、板3枚では低く、 板4枚~5枚で、天井すれすれまで、跳ね上げたいところである。 そうなってくると、かなり安全性の面でも 考慮する必要がある…
俺の身体!! これでも言ってますが私柔軟性ないのです。 www.cocoro3474.com なのでストレッチをしています。今までも何度か挑戦していましたが日常では特に必要ないというのもあってやろうと思い立っては続かずというのを繰り返していました。 が、躰道を始めたので柔軟性が必要になりました。まぁなくてもできなくはないのですがあった方が確実に良いので。 ストレッチの内容ですが私は真向法をやっています。名前怪しいですね。大丈夫です。ただのストレッチです。 主に股関節周りのストレッチで4つの動きで構成されています。詳しくはこれ。 makkoho.or.jp ザックリ言うと 第一体操(足裏合わせ前…
始めてたんです。去年の12月頃から。 躰道というのは琉球空手というか玄制流空手派生の、いやもうそれ空手じゃなくね? ってなって独立した武道です。(ザックリ) 詳しい話は此方に任せます。 NPO法人日本躰道協会 昔から何かしら格闘技とか武道やりたいな〜と思いつつ空手や柔道、ボクシングなどには強くは興味持てず、合気道やカポエィラなどを気にしつつ手を出してない状態でした。多分ちょっとアクロバティックなのを望んでいたんですよね。できないのに(できないからこそ興味あったとも思う)。 強くなりたいとかではなくて(いや強くもなりたいけど)身体動かしたいが先にあったと思います。 そんな中、YouTubeでだら…
あすか の〝本日 お散歩日和〟 ウォーキングや旅行で出会った四季折々の出来事や風景を思いつくまま掲載したいと・・・ 「そこ私も行った事あるよ」 みたいに気軽なコメントを頂ければ嬉しく思います。 尚、ブログ更新は不定期ですので宜しくお願い致します。 遊歩人 あすか
筋トレを行うことで理想な体を実現します。筋トレは健康寿命を延ばす他、健康に最も関与するスポーツです。筋トレを行いより良い人生を築き上げて行きましょう!
相撲が好きな人なら、老若男女問わず。 相撲に関するブログ、エッセイ、つぶやき、イラストを投稿。 ちなみに、発案者は、イラストエッセイを投稿しております。
ジャンル問わず、ブログ書いてる方のトラコミュです。 ブログ書いたらトラックバックしてね! アダルト・勧誘は禁止させて頂きます。
2020オリンピック「競技」について。 素晴らしい選手たちの活躍、記録、記憶を綴りませんか? どうぞどうよろしくお願い致します。
健康を気を付けてる方、運動してる方、人生を楽しんでる方 ジャンル問わず、楽しく過ごしましょう^^
上達のコツ、基礎知識、豆知識、エピソード、ボウリングを楽しむならなんでもOK
全国の相撲大好きジョシ集まれ! 推し力士に関する情報・コメント・メッセージ・イラストを 紹介したい、広めたいと思い発足しました。
クレー射撃とアマチュア無線をこよなく愛するDJ KENの徒然なる日々を綴った写真日記です。体育系、文化系、各々一つずつ趣味を持つことで、バランスの取れた交遊録も出来上がり、より人生が楽しくなります。
バレーボールに関するブログ、記事だったらなんでも大丈夫です。気軽にトラックバックしてください。 Vリーグ、春高、ビーチバレー、ハイキュー、ハリガネサービス、神様のバレー、2.43 清陰高校男子バレー部なんでもOKです。