女性アスリート

今日も雨！！・・・でも元気です。

今日も元気に過ごせています。・・・夫の鍋を借りて・・・

しっかり休養しました

ランニング中の膝の痛みを改善！初心者ランナーが実践した3つの対策

タラソで膝の痛み和らぎました。

出来た事が出来なくなる・・・ 朝御飯 晩御飯

体重が10kg重かったら

朝ルーチン➁｜YouTubeでストレッチを続けるコツ ＆ 中高年のための簡単IT活用術

メディカルフィットネスで体を見直す。中高年のトレーニングこそプロの力を借りて【008】

膝の痛みと向き合う私に寄り添ってくれた、亡き父の座椅子と暮らしの工夫

【膝のMRI検査で分かったこと】半月板の傷みとベーカーさんの袋

うちの最愛の奥さんのダイエットがスタートしたのです。あまり歩けないし、食べてばかりだと、、

おかえりなさい「ばぁばちゃんの台所カフェ」膝痛！弱音まじりの本音

神さまの0エネルギーとNAMIDAのご報告。-人も動物も植物も元気に☆-

オットの今の様子

木の存在の有難さを知る

【実例112】40代女性・初回マンツーマンランニング指導でフォームが覚醒🎉

【実例111】アラカン男性・金沢マラソン2025 1ヶ月後のランニングフォーム指導

登山の食べ方・飲み方と体力切れの問題

【ポイント練が1回飛んだ】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月16～22日の記録

私が富士登山とフルマラソンを骨の髄まで好きな理由（笑）

運動苦手でもフルマラソンをギリ完走できた

女性限定トレイルランニング大会！阿蘇・富士山麓・ROUND GIRLS 100

多摩川スピードウェイ

二子玉川（笑）

疲労と発汗量

不摂生でも、運動でも、死にかけた話

【今週も3点セットを消化できた】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月9～15日の記録

梅雨時のマラソンと登山は

マラソンも登山も封じられる季節