野球が上手くなりたい！

北海道の旅Day3Vol2:富良野に来たら絶対外せない場所＆明日から高松へ！

筋肉痛＆浮世絵くじら退治蘇る＆北海道の旅Day2

6日振りの練習＆北海道の旅Day1

北海道5日間の旅終わる！

今日は3種目でポテンシャル確認＆明日から北海道の旅！

残念無念：カイロの旅中止＆でも旅行は行きます（笑）

人が人を呼ぶカフェに＆世界一位の航空会社を利用して

沖縄三線ライブ大盛況＆自転車Tシャツ

忘れてた～笑＆今日のお店はローディー祭り

平日金曜日のうちのカフェ＆今日の練習と現在の体調

何故僕に白羽の矢が立ったのか？＆出演料＆本日の練習内容

朝練で観た幻想的風景＆生きている間に行きたい場所シリーズ

夢にむむ

今日の練習＆FM大阪の反響＆今週木曜日はFM東京

なんと今日の練習は3種目＆本日30万人が聴くFM大阪オンエア

朝ラン頑張った日の心の充足感

梅雨時のジム活（トレミ攻略）と八角香るルーローハン

10K50分切りで脱初心者

初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ（笑）

カルディ＊バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り

胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい

豊臣秀吉が愛した花の寺（大阪府池田市 久安寺）マラニック

マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん

緊急指令！ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい

台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴

大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました

この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫（実現編）

台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴

ダイエットは頭脳戦？4方向から攻めるダイエット開始

レースが始まる前にすでに結果は出ているそうです