おいでませ!山口国体

OSJ ONTAKE100 装備品検討 ～シューズ編～

逗子～六浦トレラン(6/29 12.9km 129min)

舞岡公園(6/22 13.3km 100min)

丹沢 to 高尾 (TTT) を走ってきた

舞岡公園(6/7 13km 83min)

ONTAKE100に向けて

舞岡公園(6/1 12.9km 90min)

舞岡公園(5/24 12.9km 85min)

膝がラクに！アシックスGT-2000 13 EXTRA WIDEを試してみた！

BORN TO RUN2 読み始めた結果・・・

舞岡公園(5/11 13km 83min)

舞岡公園(5/3 13.3km 82min)

Mt FUJI 100の様子を眺めに

舞岡公園(4/26 13.3km 85min)

大山(神奈川県)への登山は厚木方面からがとても静かでおすすめです

体ってシビア！喉のつまりや鼻水に隠れたメッセージ

g36 動くのがつらい時

もしかして認知症？中高年からできる心と脳の健康づくり【014】

【年の瀬にご挨拶に行く♪】

「フォーカシングと私」 始まり4 どこに向かって声をかけるのか？

フォーカシング・学びのフェーズ1（その3 自分のからだの感じに気づく練習）

相談でフォーカシングをそれとなく使う

「フォーカシングと私」始まり5 フォーカシングの「わからない」が「わかった!」瞬間

断捨離講演会を終えての夫婦ミーティングをおこないました

2024年はどうにもしんどい年だ、僕が一番欲しかったもの

【嬉しいクチコミをいただきました】

【オン読】カラダはココロを先取りする

毎日体重を測るのをやめた

いい加減いまの生活に飽き飽きしてきた

コンニャクで粗食にするつもりが一晩で板コンニャク1枚を平らげてしまった