野球：ベースボール情報

2025年5月 カレンダー記録でダイエット結果

ダイエット200日目

ダイエット199日目

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ズボラでもOK！40代・50代から始める楽して痩せるダイエット法

ダイエット198日目

ダイエット197日目

卵かけご飯のカロリー・栄養素・簡単レシピ｜ご飯の量別に詳しく解説！

ダイエット195日目

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水曜休みの充実トレーニング！ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー

ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ

六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)

今度は、腰が・・・

リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな（笑）

そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・

東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)

今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか？

200mTT 疲れが抜けないスイム練

出張帰りでダメダメスイム練

お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練

彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;

肩のリハビリとスイム練

基本が大事、再確認練

レース用スイムパンツは抵抗が少ない気がする