今週の重賞レース（本命馬・穴馬）

結果が出ない時の考え方

限界はあるのか？

やりました！5000mで2年ぶり自己ベスト更新！その時ヴェイパーフライが空中分解⁈第34回edogawa長距離トライアル☆20250424

ダニエルズ式1か月目はジョグで月間200km！＆第33回edogawa長距離トライアル☆20250423

山本有真が5000mで2年半ぶり自己ベスト更新！金栗記念陸上中長距離大会☆20250420

大卒2年目のコモディイイダ高橋舞衣が退部、退職。復帰するのを待っています。☆20250417

若林宏樹が学生ラストランでエビ中・風見和香と激闘！初の4×200mリレーも！オールスター感謝祭25春☆20250412

新潟明訓高校卒の橋本和叶が名城大学女子駅伝部に加入！☆20250407

「今」に全力

陸上指導記録

不破聖衣来は笑顔、谷本七星は涙の大学駅伝ラストラン！富士山女子駅伝2024☆20250325

実力主義の弊害

中島怜利さん・智美ムセンビさんが「新婚さんいらっしゃい！」にご出演！ランニングスクールの様子も！☆20250316

シーズンインに向けて

『観に行けばよかった』と後悔。三津家貴也さん主催の陸上ランニング大会「フルハウス」に対して思うこと☆20250312

初心者向け：ランニングダイエットで最速で痩せる方法を紹介します！

コスパ抜群！3万円のランニングマシンで始める自宅フィットネス生活

ジョギングコースの桜と菜の花が見頃 ＆ 4/1のダイエット記録

3/27のダイエット記録

3/25本日のダイエット記録

疲れ果てて寝てしまった… & 3/26のダイエット記録

2/28 本日のダイエット記録

雪と満開の梅 ＆ 3/19本日のダイエット記録

KSFとKPIの設定その2 睡眠時間7時間／睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録⑤

3/14 本日のダイエット記録&講習漬けの1日

睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録③ 睡眠ダイエット調査報告

KSFとKPIの設定その1〜いつ就寝するか?／睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録④

3/12本日の記録＆睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発 裏話

ダイエット2週目 グラフで振り返る

めざせ!きつい食事制限不要! 睡眠時脂肪燃焼ダイエット開発記録②KGIの設定