フィギアスケートの日本人選手

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人生今が一番幸せ＆宮崎からのお客様

健康への投資＆温泉旅行に切り替え

やる気スイッチはいつ入るのか

IRONMAM46レース目は8月＆毎回満席になる焙煎体験！

IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY5その2：レースを楽しむ！

IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY5：レーススタート＆練習不足で挑むレースをどう戦うか？

IRONMAN70.3マレーシア遠征回想記DAY4：いよいよIRONMAN45戦目の前日

奈良県生駒市小平尾町「立派な納屋門のある和邸宅」古民家リフォームVol.1

マレーシア遠征day2

今シーズン第二戦目行ってきます

シンガポール＆マレーシア入国事前手続き＆203cmの箱にCANYONを入れる手順

いよいよ明日から遠征準備だ！＆塙 保己一（はなわ ほきいち）映画大成功！

カフェ経営：看板効果は予想以上でした＆明日は映画上映会

IRONMAMシリーズ45戦目まであと11日＆今日も3種目

舞岡公園(6/7 13km 83min)

ONTAKE100に向けて

舞岡公園(6/1 12.9km 90min)

舞岡公園(5/24 12.9km 85min)

膝がラクに！アシックスGT-2000 13 EXTRA WIDEを試してみた！

BORN TO RUN2 読み始めた結果・・・

舞岡公園(5/11 13km 83min)

舞岡公園(5/3 13.3km 82min)

Mt FUJI 100の様子を眺めに

舞岡公園(4/26 13.3km 85min)

大山(神奈川県)への登山は厚木方面からがとても静かでおすすめです

舞岡公園(4/19 13.1km 85min)

4月だけど丹沢ではヤマビルが活動し始めたそうだ

鎌倉散歩(4/12 11.8km 172min)

UEDA SKYRACEのコースを試走してきたんだけど・・・