静岡県のプール

【4月】あぶねー三日坊主になりかけたぜ【4日】

#今まで挑んだダイエット リバウンドしてない理由

検診は逃げつつ半年ごと 4月初は8キロ

休日日記30 4/1 リュックサックバトル...！

運動量が多い人ほど副作用は軽いのか？

ハーフマラソン1週間前

郵便に損害賠償サービス？ 少なめの走行距離

RUNあとの生姜焼き ^^/

RUNあとの春限定スイーツ ^^/

RUNあとのチキン ^^/

そんなに嫌そうにしなくても、今日のお弁当

休日日記29 3/30 色々はじめてみた週間

舞岡公園(3/30 13.4km 81min)

2025年 ランニング記録 10

お花見を兼ねてジョギングしました 2025.3.30

行列ができたら、私はちょっと困りますが・・・◇牧水さんの宿の湯◇よく効きます

愛媛県松山市での東京電力のコールセンタの仕事に応募しました

年には勝てず…。

予想とは別の関節が痛んだ件／お彼岸のお墓参り

右手など、主に利き手の小指が冷たくしびれる…肘部管症候群とは？

 スポーツ愛好家に多い「アキレス腱炎」。その原因と治療法について。

3月のスケジュール

生涯現役の身体づくり

掘りたてのじゃがいも！！…コロッケ美味しゅうございました。

【実例90】アラフィフ男性・東京マラソン2025ランニングフォーム指導

膝のレントゲン撮ってきました

50代から気をつけたい膝の痛み～ゆる屈伸で無理なく対策～

炊き込みご飯美味しくできました。

会社でインフルエンザが大流行

【実例85】アラフィフ男性・東京マラソン2025 左膝痛の原因と改善方法