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虹は完璧、スイムは迷走

雨のちリハビリ、ところによりスイム

スイム連続2日！肩痛との付き合い方

水曜休みの充実トレーニング！ラン・スイム・リハビリ、そして黒カレー

ローリング×ストロークで肩に優しいスイムへ

六日ぶりの練習は、ショートバージョン(^_^;)

今度は、腰が・・・

リハビリ⇒ラン、バイク、スイムで一応3種目かな（笑）

そろそろ【佐渡への道】始動しないと・・・

東京に帰ってきたら暑かった(◎_◎;)

今日のリハビリは、お尻にしますか、肩にしますか？

200mTT 疲れが抜けないスイム練

出張帰りでダメダメスイム練

お尻の診察⇒アスレチックリハビリ⇒スイム練

彩湖の土手をグルグル、ブルブル(*_*;

55*アメリカンビレッジでブルーシールなどなど〜3年目の沖縄石垣島の旅その55

読むことで上達に近づく！バスケの視点が変わる本まとめ 技術・身体・思考がつながる、読むトレーニングのすすめ

楽しく学ぼう！バスケットボールクイズまとめ ルール・用語・雑学で理解を深めよう！

【スポーツ】バスケットボール観戦が女子高生の新たなトレンドに！

【今週のお題】本番に弱い私がバスケ部で得たものと、社会人の運動事情

【洗っても臭う？】バスケ練習着の“臭い戻り”を防ぐ、帰宅後ルーティン

【Bリーグファイナル】これで終わっちゃったんだ

B2時代から共に戦ってきた同志たちの退団。14番 菅原暉 テルのサインボールと紫ユニフォーム

【モデル】日常感の中にセクシー✨すみぽん(高倉菫ちゃん)写真集に、サインをゲット！【SPA】

【チケットリセール】何日も頑張ったのと、ちょっと主張したいこと

Bリーグ（プロバスケットボール）のチケットを求めて一晩粘った結果

フィリピンでバスケットボールの試合を見よう

【Bリーグファイナル】リセール探し中

【チケット争奪戦】まだまだ諦めきれない【リセール】

【追記・諦めたら】Bリーグファイナル一般販売に挑戦【そこで試合終了だよ】