ラグビーのブログ　つなごうよ

朝ラン頑張った日の心の充足感

梅雨時のジム活（トレミ攻略）と八角香るルーローハン

10K50分切りで脱初心者

初ポッキーランで毒素が抜けましたぁ（笑）

カルディ＊バタフライピーシロップで紫陽花の和菓子作り

胸郭を前に出した走りは呼吸が苦しくなるみたい

豊臣秀吉が愛した花の寺（大阪府池田市 久安寺）マラニック

マッサージガンで脹脛を徹底して解す。。雨の日は浜田省吾さん

緊急指令！ボクサー的減量すべし。。劣化に贖いせめて人並みに走りたい

台湾サンダル。。サンダル擦れ攻略におけ◯⤴

大撃沈の朝ランやったのにVO2max⤴アップしてました

この夏、フラ飾りで小銭を稼ごう♫（実現編）

台湾サンダルで朝ラン気持ちいいワン⤴

ダイエットは頭脳戦？4方向から攻めるダイエット開始

レースが始まる前にすでに結果は出ているそうです

習慣化ができないわたしが英語学習を習慣にした方法

春からの挑戦

【桜満開マラニック】早島公園へ寄り道グルメ旅！人形焼きと春を走る週末ライド＆ラン♪

「わたしは英語ができない」を認められたら少し前進できるようになった

これからもっと調子に乗れますように

「ひとりじゃない」が外国語学習継続の秘訣かもしれない

教師になってわかった語学が上達する勉強法

いまさら英語、そのワケは？

高野街道マラニックに向けての1週間トレーニングまとめ

龍王山『天空の鳥居』マラニック！倉敷市児島にこんな素晴らしい絶景が！！場所・ルート・レビュー紹介♪

天空の鳥居マラニックなど充実した1週間トレーニングまとめ

『しずゆる』撮影見学マラニック！足が痛むが貴重な経験が出来た1週間トレーニングまとめ。

マラニックに、そうじゃ吉備路マラソン応援ランと楽しんだ1週間トレーニングまとめ

暗闇のトンネルから少し光が見えてきたランニング！1週間トレーニングまとめ

故障から楽しみながら少しづつ前進！1週間トレーニングまとめ（2/3〜2/9）