テコンドー

行列ができたら、私はちょっと困りますが・・・◇牧水さんの宿の湯◇よく効きます

愛媛県松山市での東京電力のコールセンタの仕事に応募しました

年には勝てず…。

予想とは別の関節が痛んだ件／お彼岸のお墓参り

右手など、主に利き手の小指が冷たくしびれる…肘部管症候群とは？

 スポーツ愛好家に多い「アキレス腱炎」。その原因と治療法について。

3月のスケジュール

生涯現役の身体づくり

掘りたてのじゃがいも！！…コロッケ美味しゅうございました。

【実例90】アラフィフ男性・東京マラソン2025ランニングフォーム指導

膝のレントゲン撮ってきました

50代から気をつけたい膝の痛み～ゆる屈伸で無理なく対策～

炊き込みご飯美味しくできました。

会社でインフルエンザが大流行

【実例85】アラフィフ男性・東京マラソン2025 左膝痛の原因と改善方法

びわ湖マラソン2025走りました！～滋賀のおっさんランナーのランニング週報～

【東京マラソン】スタートから20kmまでの前半戦を振り返ってみた

【走ってきた！東京マラソン2025】思っていたとおりの楽しい大会で目標達成

サブスリーに向けた2025年2月までのランニング実施状況

【びわ湖マラソン2週前】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年2月17～23日の記録

なぜランニングシューズが派手なのか理由を知ってますか？

ダイエット効果を最大化するランニングマシン速度設定のしかた

【3週前の20 km走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年2月11～16日の記録

【大雪の週末】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年2月3～10日の記録

【1人30 kmペース走】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年1月27日～2月2日の記録

今月買ってよかったもの

【伏見稲荷を走った】滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年1月20～26日の記録

ランニング中の荷物を最小限に！スマホなしで音楽を楽しむ方法＆リスク対策

「ランニングが続かない…」と悩むあなたへ！ダイエットを成功させるコツ

寒い冬でも快適ランニング！指先冷えを防ぐ必須アイテムとコツを紹介