ビリヤード

羊肉の日備忘録

春の味覚！あなたの舌を春に染める絶品生しらす丼！日本海を眺める寿都『しらす会館』

知る人ぞ知る！石狩の山道に佇む自然に囲まれた隠れ家的焼肉店『焼肉亭おおむら』

お酒好き！燻製好き必見！新鮮な魚を使用した石狩の地産地消の燻製『厚田くんせい』

大通 ひのでそば いつもの天玉そば

花畑牧場もちっぷすはまずい？評価評判も徹底調査！

漁港で働く人も通う厚田港朝市近くの定食屋さん『お食事と民宿 八幡二』

漁師さん直営食堂！新鮮でボリューム満点の海鮮が食べられる『お食事処 前浜食堂』

ホタテ！うに！飯寿司！がこの価格？！朝獲れの海鮮が並ぶ『厚田港朝市』

溶けないアイスが食べられる？！石狩花川に根付いた老舗店『和洋菓子のなかむら』

日本最北のミシュランビブグルマン掲載店！心も身体も温まるラーメンの『ラーメンのたからや』/稚内

日本一のご当地バーガー！函館市民が羨ましくなる地元民にも観光客にも愛される『ラッキーピエロ』

100万ドルの夜景を満喫！2つの景色を楽しむ『函館山ガイド』/山頂で食べる函館山グルメ

全メニューワンコイン以下！味も抜群の毎日通いたいお蕎麦とラーメンの店『美栄庵』/美唄市

知床で食べる極上のラーメン！ミシュランのビブグルマン掲載店『波飛沫』

小海遥の応援で静岡県掛川市、袋井市のエコパスタジアムへ！陸上日本選手権10000mレポその1☆20240504

小海遥の初優勝なるか？スタートリスト発表！第108回陸上日本選手権10000m☆20240503

折田壮太、増子陽太、ドルーリー朱瑛里が金メダル！U20アジア陸上競技選手権☆20240428

姿勢（速く走る方法⑫）

グルートハムレイズ

日本選手権10000mのアーカイブ配信を再視聴！何度見ても涙なしでは見られません☆20240419

筋トレを毎日するのは逆効果と言われるのはなぜ？

久保凛が田中希実に勝利！ドルーリー朱瑛里も出場！金栗記念陸上中長距離大会☆20240413

不破聖衣来が1年5か月ぶりにレースに復帰！国士舘大学競技会☆20240412

優勝は野田真理耶！2位に小林舞妃留。3位に谷本七星。第45回まつえレディースハーフマラソン☆20240411

トップスピード～減速局面（速く走る方法⑪）

765『栄光のランナー／1936ベルリン』→ヒトラーの顔を潰した男

二次加速（速く走る方法⑩）

近藤幸太郎、スピーチで感極まる。ランニングイベント”走りん祭”が最高でした！レポその7フィナーレ☆20240330

スタート局面（速く走る方法⑨）

烏帽子岩のたもとで海開きスイム！

スイムでタイムが短くならなかったのって…

リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m

チューリップ満開ラン＆バイク

力が入っている、という意味がやっとわかった

今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった

普段から肩に力が入りすぎている？

佐渡A当選、佐渡への道スタート

3月はバイクが上がってきた

桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン

スイムトレーニングでDPSとファルトレク

朝スイムのOne Night Carnival

首を長くしてプッシュ、えいっと脇を伸ばして前に乗り込む

プッシュとキックを合わせる練習を沢山やった

キックのタイミングを合わせるのが難しい