女子バスケ

暑くなる前にバイク＆ラン、夕方スイム

烏帽子岩のたもとで海開きスイム！

スイムでタイムが短くならなかったのって…

リハビリ、ラン10km、スイム久しぶりに2700m

チューリップ満開ラン＆バイク

力が入っている、という意味がやっとわかった

今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった

普段から肩に力が入りすぎている？

佐渡A当選、佐渡への道スタート

3月はバイクが上がってきた

桜もまだ咲いてないのに暑すぎなラン

スイムトレーニングでDPSとファルトレク

朝スイムのOne Night Carnival

首を長くしてプッシュ、えいっと脇を伸ばして前に乗り込む

プッシュとキックを合わせる練習を沢山やった

烏帽子岩のたもとで海開きスイム！

バイク錬、坂道登るのは辛くて楽しいのだ

スイムでタイムが短くならなかったのって…

クロスバイクデビュー＆昨日の食事について

お買い物ラン

【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか？

応援お買い物ラン

【実例32・ハムストリングス硬いランナー必見❗️】長野マラソン出走ランナーの1週間前コンディショニング

スイム練習とテニスシューズ

2024石垣島トライアスロン アスリートガイドまとめ

Garminウォッチ 自動スポーツ変更機能テスト byデュアスロン練習会

バイク練 3h, 60km

お花見ラン

今年初の藤倉2往復ライドとブリックランはきつかった

【フォーム改良】ふくい桜マラソン🌸1週間後のランニング指導