トライアスロンブログ村 注目記事

小学生とお姉さんのケアンズ会議

五体満足とは程遠いのに、超元気娘なたかえちゃんがアイアンマンケアンズを無事完走お祝いと来年のケアンズ出場に向けてのリサーチのためにケアンズ会議招集！（普通開催する場所の名前ちゃうの？米原会議やん）えー、ケアンズ会議の方がカッコええし…(地元愛とか言いながら

2025/07/17 23:30

いよいよ皆生トライアスロンが迫って来た

一昨日、車に乗ると…微妙なゾロ目翌朝、体重計に乗ると…おー、今度は正真正銘のゾロ目ゴーゴーゴーゴー…⁉︎皆生に向かってGo Go Go Go！って事か（かなり強引な展開やけど、まぁええか）バイクは最終メンテナンスドライで良さそうだけど、無いからウェットを注油車に積め

2025/07/18 23:30

徳之島に？

〜練習は嘘つかない 努力は裏切らない〜

2025/07/17 23:10

時短練と燃費

3週連続でややこしい手術に時間を取られ、全然定時で帰れなかった木曜日。 プールに着いたのはすでに20時ちょっと前。 45分ほどでどれだけ泳げるか？ 100x3…

2025/07/17 22:47

映画国宝のロケ地 レストラン百花園サイクリング

昨日のお休みは〜映画国宝のロケ地、八幡のレストラン百花園にサイクリングして来ました！喜久ちゃんが歌舞伎役者を干されドサ回りしている時に立ち寄ったレストラン。そ…

2025/07/19 06:40

2大全国大会のアレコレ

9月の話ですが マスターズ水泳で2つの全国大会が行われます。 一つは愛媛で行われる日本スポーツマスターズ大会。 開催日は9月6，7日(競泳)25年くらいの歴史…

2025/07/18 23:40

韓国への旅Day1vol2：普段の心がけが世界観をより向上させる

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e9%9f%93%e5%9b%bd%e3%81%b

2025/07/17 20:11

皆生に出発！直前^_^

さて皆生トライアスロン2025明後日になりました。僕はBタイプなので少し気が楽です。三連休は猛暑予報、40km走る自信はありません！皆さん頑張って！このレース…

2025/07/18 19:09

何となく疲れてるか？

線状降水帯に突撃した様な岐阜愛知への出張で、帰りの電車遅れまくって、その車内は御堂筋線の朝ラッシュ状態ヘトヘトになって帰宅した..orz昨日は中途半端な体調で…

2025/07/17 21:51

おきなわKINトライアスロンへのお誘い＆夜にピラミッドスイム

No.3884楽しんでトレーニングしてますか？ おきなわKINトライアスロンへのお誘いを受けたさくしおです。新手の振り込め詐欺かと思ったよ5,000円❗️参加…

2025/07/18 22:51

アクティブレストな日

涼しい朝が続いてますいや、涼しいというか、これが実は普通なのかもしれない。 去年があまりに暑すぎて、連日のように熱帯夜だったし、今年も梅雨明けしてずっと熱帯夜…

2025/07/16 22:20

夏着物の暑さ対策 手作りのすだれ帯板

夏着物の暑さ対策として帯板を手作りしてみましたXで見たどなたかのアイディアをお借りして。近所のダイソーにはすだれランチョンマットはなく、大きめのダイソーまで行…

2025/07/16 07:06

韓国への旅Day2：Nソウルタワーを目指せ＆今日の練習とカフェマスター

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e9%9f%93%e5%9b%bd%e3%81%b

2025/07/18 20:10

疲れた脚も使いよう

昨夜結構マッサージして寝たんだが、今朝もイマイチ疲れが取れてない脚さてどうするか？と一応悩むが、取りあえずサドルに座って回し出す強度は低め、ダレない様に内容は…

2025/07/18 21:33

無理をしない理由

7／16（水） スイム：2000mラン：10キロ 今日は社長への説明など結構精神的に削れる業務があって疲れたので早めに帰宅した。ノー残業デーの水曜日だしね。ま…

2025/07/17 06:54

軽トラのオイル交換行かないと＆時間と強度を伸ばしていきたいZWIFT

No.3883楽しんでトレーニングしてますか？ 軽トラのオイル交換行かないとマズいさくしおです。そろそろ5000キロだな〜と思って記録を見たら…前回のオイル交…

2025/07/17 22:17

いろんな仲間にありがとう

さて、昨日に引続き今日もオープンウォーター&ランでもランは練習会までの涼しい時間に個人練習昨晩、ちょこっとコーヒーを飲みに行ったエクシブまでの往復をビルドアップし、サクッと終わらせてから用意してと…そうそうLINEでもらったバッグがウエットを入れるのにちょうど

2025/07/16 23:30

日曜日ライドレポート：金子－飯能－ターニップ⇔名郷

日曜日は、金子から飯能、ターニップ⇔名郷のルートでライドを楽しんできました。 信号が少なく、緩やかな上りが続くため、レースシミュレーションにぴったりなコースです。先週のような灼熱ライドではなく、涼しさもあり気持ちよくスタートを切ることができました。 練習仲間とのライド今回は、ロングディスタンス初挑戦の仲間、経験者、これから挑戦する仲間など…

2025/07/15 21:49

島から帰還

〜練習は嘘つかない 努力は裏切らない〜

2025/07/16 22:23

昨日夕方からの4部練♪

と、いうわけで！ 小布施見にマラソンのレポはまだもう少し続きますが、ちょっと箸休め？で、仕事前のお昼寝前に簡単に上げられるものをアップ。 バイク→ラン→朝スイ…

2025/07/18 11:45

季節やねぇ〜‼️

季節のお届けモノが届きました🚛💨ありがとうございます😭桃の🍑の季節ですなぁ〜👀暑い夏を☀️乗り切りますニャンコ🐈‍⬛🐈たちは大丈夫かなぁ〜😒とりあえずポチッと…

2025/07/18 05:12

練習も過酷さが増しそう（笑）

7／17（木） スイム：1500m 残業で遅くなったんでジムではスイムのみだった。それでも昨日のようなみっともない泳ぎにはならず、少し良いフォームで泳げた。こ…

2025/07/18 06:59

オモロイスレッド発見‼️

オモロイスレッド発見💡これは👀💦滝汗💦💦💦確実👍一枚の画像でこの後何が起こるか想像💭出来る👀💦とりあえずポチッとヨロピコ❤️ブoログ村 トライアスロンマイルも…

2025/07/19 06:25

韓国への旅Day1：自分自身が変われば、世界の見え方も生き方も変わる！

前回の記事はこちら https://koji-muroya.com/%e6%9c%ac%e6%97%a5%e3%81%a

2025/07/16 17:39

夏着物の汗取りニューアイテムのあしべ織汗取を買いました

先日初オロシした正絹紋紗の着物を着る為にニューアイテムを購入しました。 以前、真夏に浴衣に名古屋帯と言う装いをした時、汗で赤の名古屋帯の色が浴衣に移ってしまっ…

2025/07/14 08:08

息を引き取りました

2025/07/15 21:17

【ガーミン】265から570へチェンジ その1

マニュアルも見る暇もなくインプレ265からの乗り換えなのでそんなに変わらないだろうと思いきやとんでもない飛んでる265が完成形と思ってたらまだまだ進化するのかい驚くべきはスピーカーおい！音がでかいぞ。次の驚きは、解像度上がってる?文字サイズが選べるセンサは第5世代で感度は抜群なんか、パソコンだよ、これ【ガーミン】265から570へチェンジその1

2025/07/14 05:19

虹の橋を渡りました

2025/07/17 23:59

基本の泳ぎだけ1,000m、肩の痛みが取れないの。

7月17日（木） 毎週月曜日に整体に行って身体をほぐしたり肩の痛みが抜けるようにしてもらっているけどなかなか痛みが取れないまま今に至っている。でも先生の言う事には運動はしないと固まってしまうから水泳なら良いよと言ってくれた。最近は走ることに気

2025/07/17 20:35

敗因は回復不足と時間帯

昨日は回復に充てたから、今日は大丈夫か？と負荷高めのトレーニングメニューを朝からぶち込んだが..あっさりDNF、本当は280wx15分を3セットの予定だったが…

2025/07/16 21:57

【money】プラチナの勢いがすごい 中国の爆買い

ゴールドを超えてプラチナブーム20年前の高値を超えるだろう3千円しか積み立てしてなかったが30年前から約2倍になった(^o^)田中貴金属の純金積立｜田中貴金属総合口座どうやら、中国の爆買いが理由のようだ【money】プラチナの勢いがすごい中国の爆買い

2025/07/18 11:57

【スイム】トライアスロン用ゴーグル DELFINA

初めて？トライアスロン用設計のゴーグルポチリ年に1回、新品を調達するが、今年はこれまだ、手元にないが、視野は広くて良さそうです佐渡の海は泳ぎやすい。どうか、晴れますように[ビュー]スイミングゴーグルDELFINA日本製アウトドアトライアスロン用レーシングゴーグルクッシ...トライアスロンにおすすめのアウトドア用レーシングゴーグル、ダイビングブランド「TUSA」の技術を用い...Tabata(タバタ)【スイム】トライアスロン用ゴーグルDELFINA

2025/07/19 04:56

【また来年】9/9-第38回トライアスロン大会 in 徳之島【お邪魔します】

徳之島→鹿児島は往路の機体より一回り小さいエンブラエルE-170第38回トライアスロン大会 in 徳之島-1・2・3・4・5・6・7・8・9犬田布岬を後にして犬の門蓋へと移動。それにしても照り付ける日差しが熱い。ソテツクサトベラ花弁の付き方が独特。初めて見た時は半分散ってしまっているのかと思った。めがね岩を抜けた先隆起サンゴ礁の色の切り替わり5、6mの断崖オーバーハング部の岩にはあちこち貫通孔があって下手に体重をかけると...

2025/07/18 00:14

備蓄米を買ってみた＆朝からずばっとアップダウン走

No.3882楽しんでトレーニングしてますか？ 備蓄米を買ってみたさくしおです。たまたまイオンに立ち寄ったら、朝イチで並んでいた形跡が…店内に入ってみると、初…

2025/07/16 22:27

日陰をつないで小田野トンネルへ

この三連休、初日は日野市民プール（屋外）が夏季オープンするので、水泳練習のつもりだった。しかし、念のためHPを確認してみたら、50mプールが設備故障のため休止とのこと。50mプールで泳げないのならば意味がない。そこで、ランニングにするか相模原グリーンプールでの水

2025/07/19 16:51

【塩分補給大事】痙攣しまくりな坂練 for SR600_Oirase【ほんとに大事】

Blogエントリを遡っても自身のTweetを遡っても記録が無いので2012年に登って以来っぽい和田峠・関連エントリ＞なんちゃって栄村100Kチャレンジ（2017）＜＞恐らく最後に和田峠を走った時の記録（2012）＜※識者からの情報提供があったため改めて確認してみたところ、当初今年の9月までには開通しているだろうと特に根拠なく勝手に思い込んでいた、昨年（令和6年）7月から続いている八幡平樹海ラインの一部区間（藤七温泉～松川温泉...

2025/07/19 07:36

本日は言い訳

久々の現場作業、自転車置き場の波板張替え工事。午前中から猛暑の洗礼で、先週の潮来TA並みの発汗、午後は日陰になって、多少生き返りましたが、この時点で、言い訳決定、本日は言い訳です。本日は言い訳

2025/07/18 22:20

変わらない日常

7／15（火） ノートレ 今日は練習する暇なし！！外も雨、ジムも休み、、、、まあ筋トレくらいは出来たんだけどね。ちょっと精神的疲労が大きな日だったのでやる気な…

2025/07/16 06:57

いまだに続いてるのねぇ〜‼️

昨日経済番組のテレビみてたら分譲マンション大規模修繕チャンピオンシステムようやく公取が動き出したみたいねもぉ20年以上前からグダグダのシステム住人がせっせと貯…

2025/07/17 06:20

ちょうどいい仕事量かな

気まぐれな空模様の一日でした。雨が降ったり止んだりも明日までとのことで週末は晴天に恵まれるのかしら？さて。今日の私は朝5時台の朝活、ゴミ拾いジョギングからスタ…

2025/07/16 23:35

軽くジョグと走る練習

今日は朝からゆっくりジョグ。なかなか暑い☀️が日影の多いコースなので何とか15kmアップダウンコース終了〜^_^ジョグのあと娘たちと走る練習、主に短距離的な練…

2025/07/13 22:43

南アルプス白根三山テン泊縦走2025（プロローグ）

2025年夏山シーズンのイベント前々からマッキーに勧められていた南アルプスの「白根（白峰）三山（北岳・間ノ岳、農鳥岳）」の縦走にテント泊で行きませんかと。。。コースは、定番であるが、奈良田に車を停め、マイカー規制の道路をバスで広河原まで移動→北岳肩ノ小屋テント場（泊）→北岳→間ノ岳→農鳥小屋テント場（泊）→西農鳥岳→農鳥岳→大門沢下降点→大門沢小屋→奈良田で温泉約25km二泊三日の山行であるちなみに、日本一の高さの富士山の次、第二位の高さを誇るのは、北岳（標高3,193m）、第三位タイは間ノ岳（あいのだけ）（標高3,190m）である。ちなみに農鳥岳は、標高3,026mで、いずれも3,000m級まさるは、過去3,000mを越えた登山は、国内では2回だけ。・2022年8月日帰り富士山登山（須走口）・2022年...南アルプス白根三山テン泊縦走2025（プロローグ）

2025/07/19 08:11

5キロ走＋5キロジョグ

にほんブログ村 本日仕事明け。昨日はすごい雨だった。昼から何してたかよく覚えてない。今日はまあまあいい天気だ。めいびー。連勤谷間だからメニューはアレだ。 5キ…

2025/07/18 18:28

距離を伸ばして三種トレ

7/12土曜日は、距離を伸ばして3種トレとしましたGWからやりたかった長い距離がやっとできました、swimは、いつもの長水路で2k、バイクは奥多摩の入り口まで…

2025/07/17 13:31

本日の修行

ジョギング6.6㎞60分HRAV117拍ランニングを再開、したい所でしたが、自分で思うほど、ペースが上がらずで、ジョギングのまま終了、まぁ1時間走れたのでまずはOKです。本日の修行

2025/07/17 22:30

自走で熱海へ。

週末は自走で熱海へ。サンビーチ目の前の会社の保養所が当選したので3種目練習を兼ねて。部屋は10階のオーシャンビュー。遊泳区域内でスイム。ラン10キロ。夕食は海…

2025/07/16 08:28

トレと同じくらいメンテナンスも大事

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(_ _)m。今日は朝から雨が強く降ったり弱く降ったりを繰り返す一日でした。夜になって雨は止みましたが、明日も不安定な一日みたいなので、雨はともかく雷が鳴らない事を祈るばかりです。今日は月一恒例の身体メンテナンスデー。まずは仕事が終わったら、職場の近くにある整形外科でヒアルロン酸を両膝に注射をしました。これで膝の油差しは完了。1ヶ月は持つでしょう。注射が終わったら「...

2025/07/15 21:29

本日も休養日

会社復帰はしましたが、定時退社後は、修行はせずに帰宅して、本日も休養日でした。カーフスリーブを着用するどうか思案中？結局今回は、カーフ用、太腿用も着用せずに行きました。本日も休養日

2025/07/15 22:35

あと少し

あと数日ですよ。今年の練習は去年より量より質な感じかな。バイクは坂練できたしランは暑い時間の20km数回。やり切ったというかやれることはできた感じ。年明けの転…

2025/07/15 12:21

あと少しで1日分食べられる？．．．．かも

2025/07/13 23:59