トライアスロンブログ村 過去記事

寝る時間が迫っているのでチョ～簡単にm(_ _)m。今日は仕事だったので、いつもの通り4時30分に自宅を出ました。午前中で仕事が終わる予定でしたが、10時30分に上司から撤収命令が出たのでトットと脱社。「この時間に出れば11時00分から泳ぐ事ができる」と思い「甲の原体育館プール」に向けて車を走らせます。道路が空いていたお陰で10時50分に到着。一番美味しいと言われる11時55分に入館しました。本日のスイ...

6月29日（土） 知人の家を訪ねた、地続きの土地を購入したと聞いたので見に行ったのだ。住宅街の一角が綺麗に整地されている。広さは約80坪、一部を自宅の駐車場にして残りは家庭菜園に作り替えている所だった。彼の言うことにはもともと家が建っていたので地味

この写真の人物は何歳でしょうか？答えは最後に紹介します（笑） 毎週実施しているトライアスロンの相談会で「40歳を過ぎてるんですがトライアスロンデビューをしたいんです。40歳でもトライアスロンを始めることは可能ですか？」とよく聞かれます。 h

きさらづトライアスロン前日日帰りも考えたが、羽生市からだと朝3時半起きになってしまう。会場近くのホテルに前泊することにした。会場の視察もしようとしたが、自衛隊基地のため、もちろん入ることができない。本日の部屋から景色。明日は暑くなりそう。木更津を楽しみたい

リムホイールとディスクホイール、結局のところどれぐらい違うかを確認。 リム高はともに50mm。 リムホイール（TU） 前輪 後輪 ホイール ボントレガー Aeolus 5 D3 チューブラータイヤテープ Effetto Mariposa タイヤ コンチネンタル Competition 25C 合計 885 1031 ディスクホイール（Tubeless Ready） 前輪 後輪 ホイール DT SWISS ARC1100 Dicut 50 673 803 リムテープDT SWISS Tubeless Ready Tape 上記に含む 上記に含む チューブ REVOLOOP REVO.RACE 3…

ランニングを再開して一週間。ペースはそれほどでもないけど結構きつい。暑さのせいもあるかも。

定番コースだった希望ヶ丘を走るのは半年ぶりか？むせかえる様な夏草の匂いを嗅ぎながらアップダウンのコースを走る今日は心拍数を気にせず、脚の調子に任せて走れば身体…

6月最後の土曜日事前の予告で、川崎市市政100周イベント「川崎飛躍祭」で、ブルーインパルスが展示飛行をするとの事前情報を聞きつけ、カメラ女子とリサーチ。自宅から自転車で30分弱の多摩川河川敷で見ることにした。2020tokyoの時は、区内で見たんだよね。その時感動したからね。（空はつながっています2021/07/23）飛来は14:20から。まさるは朝早く起きてコソ練。7月末のツールド金沢に向けて、少しでも自転車に乗って脚をつくらないと。。。。（週末のバイクラップに参加したやっちゃんの出来上がりは、相当やばいらしい。）城山湖（本沢ダム）まで乗っておく。水、少ないけど、大丈夫かな？12:00までに帰宅して、準備。午前中お仕事のカメラ女子が終わるタイミングで合流して、水道道路を南下して、一路、多摩川河川敷へ30...川崎飛躍祭（川崎市市政100周年）deブルーインパルス展示飛行

実は、昨日の朝からひどい腰痛になってしまった。布団から立ち上がるのも痛くてできないくらいの腰痛だった。 仕事で外せない要件があったのでなんとか出社したが、本当は休みたかった…。（泣）一晩寝れば良くなるかと思ったが、今朝も同じ症状だった・・・。 そして、今日は土曜練習会の日。行こうか行くまいかと悩んだが、動くことはできたのでどこまでやれる…

この間、話題のヤツを手に入れました。フリスクドリンクwGoogle検索するとフリスクドリンクって入れた次の予測文言はまずい、て出ちゃうアレですwまあ想定の範囲…

コンサート以外にリヨンで見て回ったものなどを、簡単にまとめておこうと思います。リヨンで最も驚いたのは、パン屋さんに運び込まれる小麦粉の量です。写真は路地裏にある一般的なパン屋さんですが、写真に写っている2つ分の小麦粉を...

バイクは目標の3時間を切れました。 かなりタレた割に達成したので、元々の目標が低すぎた可能性があります。 前半を押さえて

昨日は今年五回目の東京ドーム。ジャイアンツファンというわけではないが、ドームなら雨風、暑い寒いもまったく関係ない。試合は丸選手のサヨナラホームランでジャイアン…

昨日歩いたとこにポスターを貼る掲示板25あるのに6まいだけ？知事選に立候補したのは何人だと思います信じられないぐらい多い当選するのは1名やのに選挙カーで演説し…

こんにちは、そのちゃんです(^^)/トライアスロン LOVE！長崎バラモン大会が終わって直ぐに東京出張がありました。旅ラン推奨そのちゃんスーツケースにランシューズとランウェアを忍ばせて旅へ持って行きます。東京の方とお話しするときに、どのコースが良いかお尋ねしました。それなら東京マラソンコースが良いですよ！と言われ決定です。通勤ラッシュに重ならない様に早朝5時過ぎに出発です。第一目的地は『東京タワー』です...

ショートカットすると拝めない精進湖越しの富士山関連エントリBRM615静岡300km富士五湖・走行記録－1・2・3出走前から気になっていた内容なので改めてブログエントリとして書いてみます。まず最初に断りますが、特定のクラブ、個人をどうのこうのするつもりでエントリとしてUPするわけではないというのが大前提です、大真面目に。今回気になっているのはこの部分※これは事前に引いていたルート、ツイートしたのは実走データから...

よーく考えたら、ゴールが12時間なのに普段の練習が10時間近くになるのは少ない単純に考えて、持つはずがないじっくり長ーく、動かす練習も必要だと思ったそれが今年になる。負荷やスピードは無いけどランは42㎞バイクは170kmをじっくりやっている佐渡まで9週になった。失速しませんように('ω')【トライアスロン】12時間うごくのに練習がすくないなんて

まずは箸休め🥢からちょぉ〜昔イギリス🇬🇧で暮らしてた時付き合ってたイタリア🇮🇹の女の子👩‍🦳から教わったパスタ🍝のおやつ☝️（※約5秒動画🎥）今ではこゃじゃれ…

日曜日はシーガイア大会です。今週のスイムでは、スタートの練習、一度陸に上がって、再び入水する練習をしました。わくぐりもできるようになりました。中学生以上もブイターンやヘッドアップスイムの練習でした。日曜日、宮崎は曇りのようです。雨でなくてよかった～

久しぶりのお江戸こんな時のランチは決まってお気に入りの店へあー、やっぱりここの刺身は美味い幸せタイムはそこそこに切り上げて、仕事に戻りガガっと片付けたあとはマーケティング仲間との勉強会に向かう仕事では来ない新宿西口しょっちゅうウロウロしていた学生の頃とは

トレッドミル8.2㎞65分HRAV123拍ようやく週末、あまりの大雨に怯んで、施設行きは止めよう、と、思いましたが、マッサージチェアだけでもいいか、と思い施設へ、大雨の影響でか？利用者は少なく、トレッドミルもエアロバイクも利用者無しなのでトレッドミルで走って、マッサージチェアに掛って本日は終了です。本日の修行

No.3499楽しんでトレーニングしてますか？ 皆生大会から招待状が届いたさくしおです。暑い夏がやってくるかな🔥🏖️ランは42キロに戻ると思っていたけど、昨年…

シトシトと梅雨らしい雨の金曜日☔️私が一生頭が上がらない競泳選手時代の恩師。その恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯…

明日は仕事があるのでチョ～簡単にm(_ _)m。今日は凄い雨でした。夕方になって雨は止んだのでトレーニングが出来ると思いましたが、残念ながら明日は新規のお客様に向けのイベントあって、その準備で久しぶりに残業。帰宅をしたのが19時00分過ぎでした。なので今日も鉄アレイ・トレーニングチューブ・自重の筋トレをして終了。まあ、梅雨の時期だから仕方がないと諦めて、明日以降のトレーニングに全力を注ぎたいと思います。...

今日は朝から会議だらけの一日でした。出社せず丸一日在宅勤務の日となりました。月末という事でいろいろ制限もあり、今日は定時で業務終了。週末しっかりリフレッシュし…

6月28日（金） 雨だったね、練習もたまには休んで心身ともにリフレッシュしたい、何かないかな？と考えていた。そうだ映画にしよう！見たい映画があったのだ。草笛光子さん主演の「90歳、何がめでたい！」シニア料金1300円だもの、いいよね。ちょっとしたところ

競泳選手時代の恩師の娘さんファミリーが何年ぶりか2回目の那須旅行に来てくれて、一緒にお昼ご飯を食べれました♪♪♪雨が止んで良かった😊私も気付けば54歳になりま…

昨夜はしっかりセルフマッサージしたんがだ、脚の疲れは残ってた無理せず、リカバリーで始める今日の朝練夜も、明日を考えると短時間（45分）で抑えたトレーニングのペ…

今朝はまさかの寝坊 7時20分までには家を出ないと行けないのに 起きたらまさかの7時05分 朝ごはん食べる時間もなく 着替えて雨合羽着て、大慌てで出勤ε=ε=…

ギヤを50T×21Tに固定して30分間、軽くペダルを踏んだ。30分が長く感じられ後半はペースが落ちてしまったし、心拍数も徐々に上がってしまった。それでも汗をかいた後はとても清々しい！再発しないようにじっくりいきましょう。茄子の収穫が最盛期に。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝28日BIKE:ローラー台≒12.7㎞Av:25.3km/hMax:26.1km/hAv:85rpmMax:88rpmAv:105bpmMax:116bpm終了時の体重：63.5kg体脂肪率：16.5%Min:43bpm【リハビリ：30分間ローラー台、50T×21Tに固定】

「彼女は、何度もそのアプリを開くのをためらった。指先が画面に触れ、静かにスワイプを始めた。初めてのデートを控え、心臓が高鳴る。彼女は何度も友人に相談した。『本当にいい人なのかな』と不安が襲う。しかし、彼女は決断した。新しい出会いを求めて、バ

AUDITORIUM DE LYONで行われたSpiritoのコンサートを聴きに行きました。合唱がメインでダンスなども演出に加わるというコンサートで、ここまで演出が付けられた合唱のコンサートは初めて見ました。 前半は...

にほんブログ村 本日お休み。朝から結構な雨が降っている。こりゃ外を走るのは無理だ。なので娘を駅に送ったついでにジム活実施。 アップジョグ3.14 km距離16…

こんにちは、そのちゃんです(^^)/トライアスロンLOVE！バラモンスイム中止が発表されスタートまで約2時間待ちとなりました。ベテラン組は、焦らずのんびり待機です。準備していたおにぎり2個、大福を食べて更なるエネルギーチャージです。もう食べれない！ってくらい頬張りましたwスイム得意な大分スーパーエースNさんががっかりの様子でした。そのちゃんも、スイムコツコツ練習していたので残念です。バラモンスイム中止は初です...

「彼らはそれぞれのアプリに期待を込めて手にした。ペアーズの画面には、真剣な出会いを求める人々が織り成す、数多の可能性が輝いていた。ユーブライドは、一生を共にする相手を真剣に探す者たちの熱気に満ちていた。そして、ハッピーメールは、新たな友情や

昨日はガーミンコーチのメニュースピードリピートでした。アップ800M×8のインターバル（つなぎ400M）ダウン 途中で胃が痛くなりましたが、完了できました。8…

初めて「pairs」を開いた瞬間、あなたの心はどんな風に高鳴るのでしょうか？無数のプロフィールが画面に広がり、その一つ一つが新たな出会いの可能性を秘めています。しかし、その中から本当に自分に合った相手を見つけるのは簡単なことではありません。

初めてドンキーより向こうに行きました自転車も通れる陸橋さすがに東京や埋めたてしたとこやから土地は自由に使えるキャンプができるので子どもが楽しく過ごせる場所てす…

バラモンキングを応援していたら、佐渡に向けて頑張らばなくてはと気合が入ってきた。佐渡まであと2か月ちょっと。 昨日は、昼休みに会社の近くをちょこっと走ってみた。走り出す前のアップをやっている暇はなかったので走りだしから体が重い。 そして、暑い。(^_^;) 気持ちだけが先行して、体が付いていってない、という状態だった。（笑） そ…

6／27（木） スイム：2000mバイク：30キロラン：5キロ 今日もまだ緩々系の練習。別に普段もハードな練習している訳じあない。自分レベルとしては結構頑張っ…

先日23日、お友達3人で鳥取うみなみ250Kと言うサイクルイベントへ行ってきました。150Kと250Kコースがあり、体力と時間が許せば150Kの人も250Kチ…

第2回EXPO’70万博記念公園トライアスロン大会（2024）が週末に開催されます。 https://www.expotriathlon.com/←大会のHPです。 今回デビューされる方や🔰初心者の皆さん、準備は整いましたか？ 全体のコース

バイク前半を終えて、コース中で一番長い犬田布ヒルクライムへ。 目標の 3時間切りにギリギリ間に合うかどうか？微妙なペース

今日は朝から雨予報でしたが、全く降らずカッパがサウナスーツに早変わり朝の体重がこちらまずまず今日はジムトレでしたが……今日もウエイト軽めにして、有酸素は頑張る…

6月27日（木） 沖縄地方、梅雨明けしちゃいましたね。 梅雨明けしたら、やっぱり本業は忙しくなるはずですが、 例年よりゲストの数が少なくてピンチです。 なので…

皆生トライアスロンの事務局から封筒が届いた今年の滋賀勢は誰がでるのか…スタートリストをチェックお届け物はそれだけではなく、ネットで頼んであった物や、ふるさと納税返礼品のマグオンも到着あと、2週間ちょっとか〜いよいよ、という感じになってきた必要な物はほとんど

引き続き雨降りな1日 1年間の降水量の半分くらい降ってるんじゃないかというくらい降り続いてます。 しかも明日は更に降るようでこの天気予報のせいか、我が子たちが…