トライアスロンブログ村 ランキング （OUT）

28日前

【TEAM UNITY】メンバー募集中！

29日前

第39回全日本トライアスロン宮古島大会（ストロングマン）2025

2025年の大阪、関西で開催されるトライアスロン大会

初心者🔰やオフシーズンにトライアスロン＆ロードバイクのフィッティング！？大阪・関西を中心に出張フィッティングや実走でのコーチングも実施しています。

関西・大阪でトライアスロン専門のバイクフィッティングも行なっています。デビューに向けて初心者も受けるべきか？

40代・50代・60代もOK！！初心者・女性・シニアに優しい関西のスクール大阪トライアスロン倶楽部。

長田TT（諫早）をコースレコードで年代別3連覇達成&総合で表彰台獲得。日本トライアスロン選手権も終えTAシーズン終了。

宮崎エイジチャンピオンシップで前代未聞のミス。バイクでエイジトップ、総合10位から一転、ランの2周目でまさかのミス（笑）

国内トライアスロンシーズン最終戦。日本エイジグループナショナルチャンピオンシップ（2024/宮崎）

https://unity-sotoasobi.com/archives/9970

Clientが2024年KAMI100トレイルランニング100km部門で女子総合優勝！結果速報。

第8回しろさとTT2024年11月速報リザルト。100km部門で年代別7連盟達成！！2位と9分差。

トライアスロン・スパルタンレース・健康増進のためのパーソナルトレーニング。関西/大阪/神戸

千葉シティトライアスロン大会2024速報リザルト、取り敢えず総合3位。

千葉シティトライアスロン2024。1週間前、大会当日の過ごし方、トランジションのコツ、持ち物リストなど

明るいNational☆

脱北者現る！

いよいよ松本♪

ゲンを担ぐか否か？

夏休みのれんしう～その4

さいたまマラソン2025｜感想＆結果報告

第19回 湘南国際マラソン（Shonan International Marathon）｜感想＆結果報告

IRONMAN Jpan South Hokkaido（アイアンマンジャパンみなみ北海道）｜感想＆結果報告

豊洲アクアスロンフェスティバル2024｜感想＆結果報告

第17回手賀沼トライアスロン大会｜感想＆結果報告

【On】クラウドモンスター2を買ってみた。【レビュー】

第18回大井川港トライアスロン大会｜感想＆結果報告

GARMIN【Instinct 2 Dual Power】｜趣味トライアスリートによるレビュー

第36回伊豆大島トライアスロン大会｜感想＆結果報告

第33回新島トライアスロン大会｜感想＆結果報告

しまなみ海道を走ってみた。まさに【サイクリストの聖地】だったという話

数字で見る自転車四国一周｜日数・距離・費用を徹底分析

自転車日本一周！（四国一周編）｜随時更新予定

数字で見る自転車本州一周｜日数・距離・費用を徹底分析

日本一周自転車旅！（本州一周編）｜随時更新予定です。

土曜練習会に出てみたが、まだまだだわ・・・

11月のまとめ

久しぶりの出社、リハビリがてらMTBで

ついに退院、外は寒かった・・・

入院5日目、遂に管から解放 !(^^)!

入院4日目、通風も出た・・・。（泣）

手術完了

入院準備中

飛騨高山を楽しむ

紅葉を楽しみながらの練習会＆スイムのキック練習

PCR検査ライド

フィンスイムだけが異様に速いのは何故？？？

またまた泳ぎすぎ！！のスイム練

白川郷・高山・下呂温泉を楽しんできた 1日目

絶不調だったスイム練

24日前

S--km B--km R--km 82.4kg 24.2%

25日前

S--km B--km R--km 82.5kg 25.2%

26日前

S--km B--km R--km 81.8kg 24.4%

27日前

S--km B--km R--km 82.4kg 25.8%

29日前

S--km B--km R--km 未計測

S--km B--km R--km 82.1kg 24.9%

S--km B--km R--km

S--km B--km R--km 81.9kg 25.2%

S--km B--km R--km 80.9kg 25.3%

S--km B--km R--km 81.9kg 26.4%

S--km B--km R--km 82.5kg 25.6%

S--km B--km R--km 82.5kg 24.9%

S--km B--km R--km 82.7kg 24.6%

S--km B--km R--km 83.4kg 25.9%

S--km B--km R--km 82.1kg 26.4%

移動

いっぱいになった

約束

母の日

チョコバナナ

家政婦はみた

初めての

今日から

ロボット

昔から

初めての

パーマ

誕生日

3機

手のひらサイズ

1y6m3d: 初めての紙芝居読み聞かせ会

1y6m2d: 迷走する献立

1y6m1d: 予防接種

1y6m0d: 1歳6ヶ月

1y5m29d: 相方の new bike & 息子のたんこぶ

1y5m28d: こども動物自然公園

1y5m27d: 交通公園へ

1y5m20d: 久々の体調不良

1y5m17d: 久々に petit main で買い物

1y5m16d: 直近のお気に入りの本

1y5m13d: "公園"デビュー

1y5m12d: baby swimming 撮影会

1y5m11d: 幼稚園クラス見学会

1y5m9d: 息子、初めてのホットケーキ作り

1y5m7d: あつまれ！はたらくくるま

湘南国際マラソン 予選の激闘

新しいiPad Airが欲しい

湘南国際マラソンの一次予選

湘南国際マラソンに申し込もうとしたら・・・

久々のzwiftレース（ZHQ Beta Crit City Race）

ランはNG、zwiftはOK

湘南国際マラソン情報（・・・と、ケガのその後）

もしかしてケガ？

富士ヒルクライムと湘南国際マラソン

Virtual Mt.Fuji Hill Climb Race

書きかけのブログが・・・

富士ヒルクライム中止のお知らせ

「調子が悪い」と感じても・・・

雨が、ぱらついたのでzwiftでサイクリング

zwiftレース Crit City Race (カテゴリD) 参戦

国スポ前日

佐賀国体

伯方島トライアスロン2024

伯方島トライアスロン2024

前夜祭

伯方島トライアスロン 受付

ひわさうみがめトライアスロン

ジムラン8km

休養

5kmジョグ

ジムラン5km

ジムラン5km

ジムラン12km

ジムラン12km & スイム

6kmジョグ

amazonから9時に届いたので交換ダン！

宮古に向けて不具合箇所を修整チウ。ベントボックスのチャックが渋いのでツルツルスプレー噴射...

非力なのでフロントのチェーンリングを50Tから46Tにサイズダウン。変速が怪しくなったので...

本日のランチは餃子ライス！

夜はボイトレでカラオケスナック！

在庫の105のディレーラーに交換して、ワイヤーは少し詰めて再利用。ついでにチェーン、8速...

パンク修理とフェンダー取り付けのお客様サクッと完了！

ディレーラー折れるか？

突然MIDIキーボード買ってみた！音源入れて音が出るまでひと苦労でした。老人のボケ防止...

ちょこざっぷ3店舗ハシゴジョグ。大森町店周辺は桜が見頃、今月OPENした蒲田店は直ぐに見...

タイヤ貼ったぜい！

宮古に向けてタイヤを貼りますよ！何年ぶりかな！

屋根裏部屋のエアコンを能力の高いのに交換して貰いました。

先日パンクしたチューブラーホイールから新しいタイヤを剥がして中古に交換しました。ついでに1...

リム打ちパンクした。

28日前

いよいよ今週？

スケジュールが更に変更

歳なのか。。

岐阜・皆生キャンセルへ、代わりに。。

レポというか色々

【遅報】紅葉チャレンジトライアスロン

いよいよ明日！なのに。。

今シーズンはまだ終わらない

夏の沼津訪問

スイム絡みの

皆生トライアスロン【総括】

皆生トライアスロン【ラン編】

皆生トライアスロン【バイク編】

皆生トライアスロン【スイム編】

ありがとう 語らなければならないランラスト10km

マスターズで世界新記録樹立！

ダブルで0円！

水泳での前捌き・・・

三重町さくらロードレース大会

新規入会キャンペーン開催！

熊本城マラソン2025 ～後編～

熊本城マラソン2025 ～前編～

自分の身体と向き合う・・・

笑うツボ

年末年始終わっちゃいました

30km走禁止令・・！？

サブ4ならずでしたが・・・vol.2

サブ4ならずでしたが・・・vol.1

ランニングシューズの寿命

進化するオッサン！？

特定保健指導を受けてきた

2022年10月になった

2022 GW の記録

最近の生活サイクル

最近は、土に親しんでいる

トライアスロン伊良湖2022 に申し込んでみた

2022.04.20 久しぶりに自分のブログを見た

https://umipapanotriathlon.blogspot.com/2021/11/blog-post.html

日々の記録として…

二女の国試が終了した、と思う

トライアスロン伊良湖2019入金完了

トライアスロン伊良湖2019申し込み手続きなど

久々のトライアスロンネタ、2019伊良湖

北風でサクラの花びらがずいぶん散った

週末のスキーで風邪を引いたらしい

確定申告書類整理で久しぶりのラン。すきまトレでもしないよりはいいかな。今回はまだ一度もレー...

少量のときはこれでお米を炊きます。

先日のトレランのときに飲んだ酸素水。飲んでいるときの変化には気づかないけど、このボトル1本...

手術後に患部以外のトレーニングでお越しになりました。手術内容を聞いて、最近の医療の発達に...

大和青垣トレランケガもなく無事終了。コース設営、スタッフ配置、参加賞、くじ引き、お風呂まで...

奈良マラソンのプロジェクト。トレラン18km行ってきます。#airfit #SWAN...

GCTバランス(%)。これは良しとしておこう。左アキレス腱切ってからかなり経過してるけど、...

空き時間に下半身だけトレーニング。アップからダウンまで10セット。写真はアップ中70kg。...

本日はトライアスロンスクールのお仕事からスタート。大阪マラソン参加らしき外国人選手が走って...

トレーニング時のウェアは重要ですね。まずデザインやカラー。お気に入りはSAYSKYと2XU...

三兄弟。(血のつながりはありません)

写真撮影終了。ふるさとアスリート用の撮影をしてもらいました。顔がテカっていたのか、なん...

ランニングで脚をちょっと傷めてしまった私が言えた義理ではありませんが、頑張ったり、努力する...

懐かしい。小学生のときに近所の駄菓子屋さんによく行きました。

インドアバイクのときはBluetoothでスピーカーへ。バイクのケイデンス、スマートトレー...

わくわくドキドキ会

2024第38回全日本トライアスロン宮古島大会

2023 宮古島～

復活

空っぽな気持ち

スクスク育て

2022村上・笹川流れ国際トライアスロン大会

ラストナイト

93キロの旅

黄色いカレー

晴れてねヽ(´o｀；

久しぶりのお出かけ

サプライズバースデー

リアル飲み会

2年ぶりの3種目

テスト

7秒-20秒 3回 (今朝の体重60,95kg)

7秒-20秒 2回 (今朝の体重60,6kg)

7秒-20秒 1回 (今朝の体重61.0kg)

今日で1939km/月

明日までは乗り込みます！

乗り込んでます！

ズイフトスタート

朝のルーティン／車を買替えました。

バイク&バイク

旅の記録（福島磐梯熱海温泉）

昇段試験準備

骨伝道イヤホン

家庭菜園

ロードバイク丸洗い

大多喜城マラソン

体重の増減

四国の旅 三日目 少林寺拳法承継式

四国の旅 二日目 香川

四国旅行一日目 高知

朝トレ 四国へ

稽古始め

お買い物

2024年春 帰省

ポリスデー

スポーツの秋

最近の補給食

第1回 結の浜アクアスロン大会

祝☆結婚10周年

さて、これからどうしようか。

気持ちが塞がる日々

夏だ！海だ！結の浜練習会だ！

残念なお知らせ

朝スイム

RESTART

目標

October

今回も無事です。

Meet OnFriends Tour 2023 開催。

現代社会に蔓延る呪い。成長は本当に必要か？

アクティブ超人コマダとめぐる大人の仮入部。Beginのライターになった話。

仕事人生が一周した話。TIMEX TV に取材してもらった。

神様からのメッセージを台無しにする人とは。

神様からのメッセージについて。

一年の計は元旦にはない。

2022年、ハマのダンディズム的最大ニュース。

勝手にマン・オブ・ザ・イヤー 2022、5人目。「On Tokyo Store Lead」松尾 僚介。

勝手にマン・オブ・ザ・イヤー 2022、4人目。「くれいじーかろ」甲斐 大貴。

勝手にマン・オブ・ザ・イヤー 2022、3人目。「グランドマスター」染谷 真之介。

勝手にマン・オブ・ザ・イヤー 2022、2人目。「ダース・あおい」近藤 碧。

勝手にマン・オブ・ザ・イヤー 2022、1人目。「俺たちのランコンシェルジュ」木村 泰裕。

北海道マラソンの舞台裏。Hokkaido Is On.

北海道マラソンの舞台裏。レース前日にSUIちゃんの歌で勇気を。

今年もありがとうございました

骨折から3ヶ月目！走っていい？

退院から4週間、骨折から59日目

退院から3週間経ちました

〜お知らせ〜

入院生活4週間目になりました

リハビリ病院生活7日目まで

回復期リハビリ病院へ転院しました！

入院生活11日目〜12日目朝

入院生活8日目〜10日目

入院生活5日目〜7日目

入院生活0日目〜4日目

落車は突然に。。

入院しています

8月まとめ

29日前

聖地巡礼

ブログが繋がらないんですよ

和田峠、相模湖、大垂水峠コース 効きました

久しぶりの3種トレーニング

なんとか夏休みに

羽田コース

毎度の日曜日のバイクは距離長めで

パラパラシャワーランで走り溜め

ショート3種トレーニングの後は

日曜日のバイクは室内で

走り溜め

雨だけどバイク

毎度、日曜日のロードバイク

日曜日はバイクに乗らずにはいられない

土曜の夕方はゆるジョグ

04/25のツイートまとめ

04/18のツイートまとめ

04/11のツイートまとめ

03/08のツイートまとめ

03/04のツイートまとめ

02/24のツイートまとめ

02/16のツイートまとめ

10/10のツイートまとめ

10/07のツイートまとめ

09/11のツイートまとめ

09/05のツイートまとめ

09/04のツイートまとめ

08/30のツイートまとめ

08/29のツイートまとめ

08/28のツイートまとめ

2025中野ランニングフェスタ参戦！ 7年ぶりの参加でっす！

東京ドームバックスクリーンクラブ！

2025カーフマン デュアスロン参加！

都市型大会はいいね！「新宿シティハーフマラソン」

親戚の成年後見人になり、練習の時間がまったくありませんでした・・・さあ、2025年練習再開だ！

2024海の森トライアスロン完走！3時間切れなかった・・・

歩いて通勤もキツイ！

酷暑10キロラン

熱中症注意ご近所ラン！

出張ラン！ VO2MAX戻ってきましたー

諏訪湖トライアスロン完走！ その4 ラン編

諏訪湖トライアスロン完走！ その3 バイク編

諏訪湖トライアスロン完走！ その2 スイム編

諏訪湖トライアスロン完走！ 大雨で距離短縮でしたが

さああさっては諏訪湖トライアスロン！って大雨ですか？！

3日前

人間ドックのあとは、ごちそう天丼

10日前

半年ぶりにバイク練習

税理士による確定申告無料相談会

ファミマの恵方巻き

事務所図書の入れ替え

ケーキ三昧 クリスマス🎄

相模原市70周年駅ピアノ

税理士協同組合のテニス大会

相模原の税理士会で相続税セミナーを行いました

来シーズンはトライアスロン復活だ～

にわか雨も楽しいサイクリングロード

相模原市東林間の阿波踊り

東京マラソン2025 エントリー

ひさびさの江ノ島ライド

「税の作文」募集で、小田急相模原の東海相模へ

三浦マラソン ハーフ 2025

寒中見舞い申し上げます

12月に

10月

医師会ゴルフ

お盆休み

8月に・・・

4種目

超久しぶり

フルマラソン

2種目＋G

三浦ハーフ

2月なのに暖かい

今さらですが、あけましたおめでとうございます

超久しぶりです

大阪マラソン2025備忘録その3

大阪マラソン2025備忘録その2

大阪マラソン2025備忘録その1

大阪マラソン2025

神戸マラソン2024レポ

神戸マラソン2024完走

すごいすごい！

大阪マラソン2025も忘れず入金

神戸マラソン2024、忘れずに入金w

大阪城トライアスロン2024レースレポ

大阪城トライアスロン2024

大阪城トライアスロン2024

高知龍馬マラソン(^^)

神戸マラソン走れません

神戸マラソン2023抽選結果

お知らせ！

2023年を振り返って！

第43回つくばマラソン 10kmの部に行ってきました！

マウンテンバイク ミニツーリングに行きませんか？

マイノリティーな自転車シューズ選び

ランニングアイテム

東京レガシーハーフマラソン 2023

エクステラジャパン丸沼 2023 参戦記 後編

エクステラジャパン丸沼 2023 参戦記 前編

6/24 トレーニング 最強コンボ！

茨城メロンメロンラン 2023

第16回いしおかトレイルラン大会 参戦記 後編

第16回いしおかトレイルラン大会 参戦記 前編

シクロクロスバイクでなんでも楽しみたい！

4/9 OTRロードバイク走行会に行ってきました！

スイム計1.7km / リカバリーライド＆ジョグ

CrissCross / ビルドアップ / スイム2,000m

練習なし

ダラダラと3種目…

SST / ビルドアップ走 / スイム1.4km

https://yuki-try.com/2020/08/08/1633/

SST / ビルドアップ / スイム600m（感覚つかむ？）

ビルドアップ走 / スイム1.9km

トレーニングなし

ビルドアップ走 / zwiftメニュー不明 / スイム 1.8km

ブリックトレーニング（B40km + R9km） / スイム1,600m

2

ビルドアップ走 / zwift用に iPad mini 購入

CrissCross / ビルドアップ / スイム500m / polarストライドセンサー

クルーズインターバル（未遂） / SST / スイム800m

1日前

大人の休日練

8日前

大人の休日練

9日前

OGK ARS-3シールド

14日前

大人の休日練

15日前

大人の休日練

16日前

シーコン エアロコンフォート3.0

22日前

大人の休日練

28日前

健康診断で引っかかる

大人の休日練

大人の休日練 いつもやること

大人の休日練

大人の休日練

アソス SUMMER NS SKIN LAYER P1

4月のトレーニングコース

4月のトレーニング

全自動型ウォーターサーバーのメリットとは？アクシスウォーターの魅力解説

待望の新色登場！！Cloudmonster2（クラウドモンスター2）

エアロフィットに新モデル登場「エアロフィット・エッセンシャル」現行モデルとの違いを徹底比較

腰痛改善の強い味方！Allgu腰部コルセットの効果と正しい選び方ガイド

【クーポン有】SOUNDPEATS Breezy：フィット感・音質・価格まで徹底的に解説！

ニュールーツハーバルの冬虫夏草サプリメントとスポーツパフォーマンス向上への期待

【レビュー】On クラウドモンスターハイパー 伝説級ランニングシューズの爆誕！！

【レビュー】とにかく美味しい VEATM(ビートム）ホエイプロテイン プロテインの効果と上手な活用法

【レビュー】Shiv DiscのDHバー&アームカップをTRIRIG製に統一！サイコンマウントも添えて。GAMMA115/OPEN BACK SCOOPS /POLYMOUNT

【書評】なぜ、Onを履くと心にポッと火が灯るのか？

実体験に基づいた確実に痩せる簡単なダイエット方法！○◯◯するだけ。

【レビュー】TRIRIGアームパッドOPEN BACK SCOOPS 極上の快適性がここに！！

トライアスロンを本気ではじめたい人におすすめするロードバイク3選 2024年Ver.

【初心者向】トライスロン用ランニングシューズの選び方とおすすめシューズ紹介2024年Ver.

【初心者向】トライアスロン用ロードバイクの選び方2024年版

セントレア重傷の方、意識戻されたとか

いつか起こるが、起きてしまったセントレアの事故（事件）について

検疫を経て日本に戻ってきました

スラムのチェーン

ニューヨーク1のロードバイクショップ

夏色の五島です

5歳児さんとの海水浴

沖縄での偶然すぎるトライアスリートとの出逢い♪

沖縄へ来ています！

ドーバー海峡スイム横断している現役81歳マダムにパワーもらった❗️

五島、ひと夏の大学が開催されました

石田城内濠の蓮の花が咲き始めました

いきなり衝撃的すぎたスタート直前の話し（涙）

バラモンごみ拾い2024実行しました！

バラモンキング2024完走したらご褒美が！

風雨に負けずに頑張った2024バラモンキング

バラモンキング2024 何はともあれスタートラインに立てた‼️

バラモンキングに出場するまでが波瀾万丈すぎた！

五島トライアスロン協会バラモンキング反省会でした！

バラモンキングごみ拾い【第二弾】バイクコースへ

無事に終わりました☆

いよいよ全国大会☆

3種目練☆

夜勤明けトラック練☆

7月練習記録☆

ハードな3日間が終了☆

合宿2日目からの夜勤(￣▽￣;

初めての夏合宿☆

今日は飲み会☆

疲労が抜けない…(-_-;)

ライト＆マウント☆

高地トレからのスイム練☆

夜涼しかったので軽くジョグ☆

高地トレーニング初体験☆

アクティブレスト☆

ITパスポート試験

丹波篠山ABCマラソン

丹波篠山ABCマラソン前夜

レースペース走

バレンタインラブラン

別府大分毎日マラソン

レース当日 スタート前

別府大分毎日マラソン 前日受付

高槻シティハーフマラソン

トレッドミル

大阪30K

ミズノ新春30キロ走

明日の30キロ走は…

自力がまたまだ足りてません

常に納得した時間を過ごすことが目標

ドライナミックメッシュとTS DRY

デーツバー

日本の新型肺炎の患者数 2020/04/04 16:00

日本の新型肺炎の患者数 2020/03/13 4:00

新型肺炎の死者数 2020/03/09 9:00

新型肺炎の確定診断者数 2020/03/09 9:00

日本の新型肺炎の患者数 2020/03/06 9:30

新型肺炎の死者数 2020/03/05 9:00

新型肺炎の確定診断者数 2020/03/05 9:00

新型肺炎の在院患者数 2020/03/05 9:00

新型肺炎の在院患者数 2020/02/28 9:00

新型肺炎の在院患者数 2020/02/27 9:00

新型肺炎の在院患者数 2020/02/24 9:00

交通事故死者数 2019年

日本の新型肺炎の患者数 2020/02/22 20:00

竹谷さんとラン練

三連休最終日は堂平山へ

熱海合宿2日目

熱海合宿1日目

早朝スイム4500m

スイムの気付き

皇居30kmペース走と五輪開催の可否

間違いだらけの糖質OFF

深夜＆早朝トレーニングと弾丸出張

2日間ノートレ

ビルドアップ走

ペダリングスキルの向上

渡良瀬でデュアスロン

札幌出張

英会話とズイフト

車検の為ネッツで、PC仕事(SNS戦略について考察)ゆったり空間です。#トヨタ ...

念願のトリミング上品な可愛い奴に仕上がりました！まつ毛があること自体知らなかったけど...

カットに連れて行けないので、少しトリミング#トイプードル #トイプードル男の子 ...

アルディメオラを聴きに行ってきました！ギターのテクニックも凄いですが、難解です。ディ...

初のおそとデビュー！#といぷーどる #トイプードル

このお尻の眺めが好きだ！一生懸命歩く！#といぷーどる #トイプードル #犬 #子...

初めての犬も早いもので、2週間目ご機嫌な奴だ！犬も色々調べると、賢いんだな！今日は、...

うんっ！かわいいぞ！これから、ペットばかりアップするかもね！#といぷーどる ...

今日から家族が増えました。とうとう、数十年間、封印をしていたことをしてしまいました。...

最近、時間があまり始めました！従業員採用祭り！！祭りだ！ワッショイ！来年は、...

今日はルミナリエに行ってきました。もちろん娘と2人です。んー！連続を死守するのも大...

たまには、自分の会社がはいってるビルを撮る

宮古島落選

税関 その4 最終

税関 その3 こんな事する奴もいるんじゃない？

腰が痛くなって治るまでのつづき

腰を痛める

10kmロードレース 4分短縮

バラモンキング2019へ向けて、まずは防府から

アクアスロンくらはし 中止

出たとこ勝負は敗者の戦法？

ラン第一関門 突破のためには

ブログ移転します

4月振り返り

3月振り返り

2月振り返り

1月振り返り

NACK5チームラン

五島に向けたステップレース

五島にエントリー

あれから2年

疲労困憊と新車納車

赤穂はいい大会です

赤穂トライアスロンレポ：ラン編

赤穂トライアスロンレポ：バイク編

赤穂トライアスロンレポ：スイム編

【速報：赤穂トライアスロン】ギリ入賞

GWってBWの間違いじゃ…

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その8

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その7

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その6

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その5

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その4

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その3

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その2

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その1

沼にハマり中

第10回 おんたけ湖ハーフマラソン

出血大サービス？

2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 反省編？

2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その15

2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その14

ズームXヴェイパーフライ%2とランニングシューズ遍歴

shokz openrun

飯能、東秩父、林道一周ライド

館山トライアスロン2022

草津〜渋峠

霞ヶ浦1周125km

オリンピックコース（明神峠含む）

大垂水峠〜鶴峠〜小菅〜風張峠〜和田峠

NIKE ZoomFly3

BASELAB Chocolate Protein Bar

ヤビツ峠〜尾根幹

白石峠〜正丸峠〜山伏峠

cervelo R5(2018)+R9200Dura Ace 納車

1/21三浦半島ライド

1月下旬のトレーニング

長い間購読ありがとうございました

八味地黄丸

地道な練習しかない

筋肉について、、、私の場合，ヘトヘトになる運動こそ 筋力アップです

近江富士に登る

ご褒美の朝寝坊

12月になってしまった。時は過ぎ去る

想い出 最後尾ランナー

時間は貴重

ネパール

やはり集中ですね

迷いの日々

スイム練習

歩くことから

危険な自転車乗り

オフシーズンの筋トレメニュー【しばらくトライアスロン忘れますw】

アイリスオーヤマのクレープメーカーで綺麗なクレープ量産！【楽しくStayHome】

【ロードバイクのポジション出し】Bike Fast Fitでやってみよう！

女性のバイオリズムと運動パフォーマンスの関係【レースに生理があたりそうなら？】

TRidBトライアスロン大会リザルトデータベースの使い道

子育て中も趣味を楽しみたい！私が月50時間の運動時間を確保した方法

気分がアガる4分間のコアトレーニングHIIT【憂鬱吹っ飛ぶ】

GARMINウォッチフェイスのカスタマイズ方法

頭が冴える！お腹がすかない！朝にバターコーヒーはいかが？

FTPテストをやりたくない方へ！FTP自動計測アプリ「What’sMyFTP？」

筋肉の疲労回復に冷温交代浴が超おすすめ【マッサージより効く】

水泳初心者が突然クイックターンできるようになった理由

「ワールドマスターズゲームズ2021関西」にエントリーしよう！

スポーツする時に落ちないメイクのコツ【おすすめ化粧品も】

新型Onクラウドフロー購入！従来のOnクラウドフローとどう変わった？

晩秋から初冬へ

テントウムシの羽ばたきを見て気付いたこと2つ。

https://triaid.net/7639/2024/11/07/

金沢マラソンまで40日。膝に違和感。

アブの旋回飛行で（個人的）新発見

夏と秋が混在する9月中旬

SSDドライブを換装＆増設（予定）

ほんとに梅雨明けたんか？【新潟】

ヒマワリとミツバチとミズノのランニングシューズ

金沢マラソンエントリー

CFexpress（Type-A)を初導入

夏の赤とんぼ

夕焼け小焼けの赤トンボ・・・ではない・・だと？

つかの間の晴れ

YouTubeの思うつぼ

2023/06/10 ナニヤツ

2023/06/04 ジャガイモ掘り

2023/06/03 トウモロコシ植付け＆畑の様子

2023/05/14 ベランダにて土いじり

2023/05/03 夏野菜の植付け第ニ弾

2023/04/29 プチいちご狩りなど

23/04/09 夏野菜の植付け第一弾

23/04/02 5ヶ月ぶりの❗️投稿です。

22/11/05 落花生収穫〜

22/11/04 #BIKELOG今日は休日狭間なので休暇取得。先週末DNFした“名古屋...

22/10/29 #JOGLOG名古屋アドベンチャーマラソンの直前練習で、ゆるり20km...

22/10/15 #JOGLOG10月折返しでまだ30km/月しか走ってない…今月末には...

22/09/03 #JOGLOG9月初ラン伊勢志摩トライアスロンまで3週間…少し身体...

22/08/19 #JOGLOG昨日の雨で一気に涼しくなった〜イチジクいっぱい採れた️...

22/08/17 #JOGLOGお盆休み最終日…夜にひと雨来て涼しくなった朝。

そろそろマジでヤバいw

飛騨高山ウルトラマラソン 攻略法

2018/6/10 飛騨高山ウルトラマラソン

琵琶イチ♪

親指の爪が剥れたw

朝ジョグ♪

ケトルベル♪

久しぶりに5kmジョグ

ちょっと時間がとれたので

風邪…

お知らせ

高橋希代子さん・・・。

今年最後の海練・・・。

まめいち（豆一）・・・「第29回さぬきセンチュリーライド小豆島大会2019」・・・。

気分は、研ナオコ・・・。

Mancebo,welcome to Houzanko・・・「みとよサイクルロード宝山湖大会」・・・。

今年最後のトライアスロン、「室戸ジオパークトライアスロン」、でしたが・・・。

週末は、「室戸ジオパークトライアスロン」・・・。

「第9回倉敷国際トライアスロン大会」、観戦・・・。

「さくらおろち湖トライアスロン大会」でした・・・。

さくらおろち湖・・・。

やはり、「第4回リベンジ！室戸ジオパークトライアスロン」・・・。

一人でトライアスロン・・・。

「さくらおろち湖トライアスロン大会」・・・。

次は、「神戸マラソン」・・・。

今週末もBig Day！

Big Day？

明日のワタシに告ぐ

筋トレと有酸素運動

Now or Never 〜 トレーニングのためのトレーニングのためのトレーニング

2023年1月8日 1通のメールから

moving?

モチベーション

わくわくseventeen

じてつうからあしつり

今日から今年も後半。

2度目のPCIなんとか終了

本日、PCI後半戦

エビデンス

マドンナ様と