トライアスロンブログ村 ランキング （OUT）

移動

いっぱいになった

約束

母の日

チョコバナナ

家政婦はみた

初めての

今日から

ロボット

昔から

初めての

パーマ

誕生日

3機

手のひらサイズ

夏色の五島です

5歳児さんとの海水浴

沖縄での偶然すぎるトライアスリートとの出逢い♪

沖縄へ来ています！

ドーバー海峡スイム横断している現役81歳マダムにパワーもらった❗️

五島、ひと夏の大学が開催されました

石田城内濠の蓮の花が咲き始めました

いきなり衝撃的すぎたスタート直前の話し（涙）

バラモンごみ拾い2024実行しました！

バラモンキング2024完走したらご褒美が！

風雨に負けずに頑張った2024バラモンキング

バラモンキング2024 何はともあれスタートラインに立てた‼️

バラモンキングに出場するまでが波瀾万丈すぎた！

五島トライアスロン協会バラモンキング反省会でした！

バラモンキングごみ拾い【第二弾】バイクコースへ

特定保健指導を受けてきた

2022年10月になった

2022 GW の記録

最近の生活サイクル

最近は、土に親しんでいる

トライアスロン伊良湖2022 に申し込んでみた

2022.04.20 久しぶりに自分のブログを見た

https://umipapanotriathlon.blogspot.com/2021/11/blog-post.html

日々の記録として…

二女の国試が終了した、と思う

トライアスロン伊良湖2019入金完了

トライアスロン伊良湖2019申し込み手続きなど

久々のトライアスロンネタ、2019伊良湖

北風でサクラの花びらがずいぶん散った

週末のスキーで風邪を引いたらしい

GWってBWの間違いじゃ…

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その8

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その7

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その6

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その5

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その4

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その3

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その2

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その1

沼にハマり中

第10回 おんたけ湖ハーフマラソン

出血大サービス？

2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 反省編？

2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その15

2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その14

23日前

あくび

ぼちぼちとマイペースでー

今シーズン2回目の甲子園野球観戦

あんあずきの大きさ

大阪出張

5月25日今シーズン2階目のバンテリンドームで野球観戦！

2025GW犬旅3メタセコイア並木

2025GW犬旅2あずきは水大好きなレトリバー

2025GW犬旅1コテージ泊

今シーズン初バンテリンドームで野球観戦

介助犬の活動を応援しよう！チャリティマラソンin庄内緑地

チーム凛練習会あります！

がいしじょうりょう

滋賀県草津市への日帰り旅行

今シーズン初甲子園

9日前

エントリーしてないですが

12日前

ガーミンが我が財布から遠くなりけり

15日前

今年は坂練やってます

毎年何かしら。。

いよいよ今週？

スケジュールが更に変更

歳なのか。。

岐阜・皆生キャンセルへ、代わりに。。

レポというか色々

【遅報】紅葉チャレンジトライアスロン

いよいよ明日！なのに。。

今シーズンはまだ終わらない

夏の沼津訪問

スイム絡みの

皆生トライアスロン【総括】

捻挫

Endurance Worksの原田さんが主催するインドアバイクグループライド

かごしま国体トライアスロン競技で大分県代表が奮闘

かごしま国体トライアスロンの前日は選手たちにとって重要な一日

熱い感動、かごしま国体トライアスロン競技

レイク・ビア・トライアスロン2023優勝者

LAKE BIWA TRIATHLON 2023大会に「Triathlon Legend Athletes」として参加します

毎週木曜日の魅力的な瞬間：Endurance Works 原田さんの主催、インドアバイクグループライド

怪我からの復活：健康への新たな気づき

トライアスロンスイム練習会：モチベーション向上

今回も国内代表選手との熱いチャレンジが繰り広げられました

体調不良とトレーニング：大谷選手の知恵

一日のエネルギーと情熱

健康優先の一日とトライアスロン仲間へのサポート

スイム練習からジェットコースターの坂へ！エキサイティングなトライアスロントレーニングの日

2025中野ランニングフェスタ参戦！ 7年ぶりの参加でっす！

東京ドームバックスクリーンクラブ！

2025カーフマン デュアスロン参加！

都市型大会はいいね！「新宿シティハーフマラソン」

親戚の成年後見人になり、練習の時間がまったくありませんでした・・・さあ、2025年練習再開だ！

2024海の森トライアスロン完走！3時間切れなかった・・・

歩いて通勤もキツイ！

酷暑10キロラン

熱中症注意ご近所ラン！

出張ラン！ VO2MAX戻ってきましたー

諏訪湖トライアスロン完走！ その4 ラン編

諏訪湖トライアスロン完走！ その3 バイク編

諏訪湖トライアスロン完走！ その2 スイム編

諏訪湖トライアスロン完走！ 大雨で距離短縮でしたが

さああさっては諏訪湖トライアスロン！って大雨ですか？！

トライアスロンからの撤退

ZWIFTを始めて3ヶ月

インフルエンザに罹って体調回復？

ロボペーサーと一緒に

ズイフトレースに挑戦

パワーメーターの導入

ロードバイクのホイールをメルカリで売る

ズイフトを楽しむためにセカンドバイクを売る

45歳からズイフトをはじめる

2024上尾シティマラソン

ナイトマラソン

沼津千本浜トライアスロン完走記

トライアスロン3連戦

2024東京・海の森トライアスロン完走記

2024きさらづトライアスロン完走記

テスト

7秒-20秒 3回 (今朝の体重60,95kg)

7秒-20秒 2回 (今朝の体重60,6kg)

7秒-20秒 1回 (今朝の体重61.0kg)

今日で1939km/月

明日までは乗り込みます！

乗り込んでます！

ズイフトスタート

無事に終わりました☆

いよいよ全国大会☆

3種目練☆

夜勤明けトラック練☆

7月練習記録☆

ハードな3日間が終了☆

合宿2日目からの夜勤(￣▽￣;

初めての夏合宿☆

今日は飲み会☆

疲労が抜けない…(-_-;)

ライト＆マウント☆

高地トレからのスイム練☆

夜涼しかったので軽くジョグ☆

高地トレーニング初体験☆

アクティブレスト☆

1y6m3d: 初めての紙芝居読み聞かせ会

1y6m2d: 迷走する献立

1y6m1d: 予防接種

1y6m0d: 1歳6ヶ月

1y5m29d: 相方の new bike & 息子のたんこぶ

1y5m28d: こども動物自然公園

1y5m27d: 交通公園へ

1y5m20d: 久々の体調不良

1y5m17d: 久々に petit main で買い物

1y5m16d: 直近のお気に入りの本

1y5m13d: "公園"デビュー

1y5m12d: baby swimming 撮影会

1y5m11d: 幼稚園クラス見学会

1y5m9d: 息子、初めてのホットケーキ作り

1y5m7d: あつまれ！はたらくくるま

8日前

暑いので夕方から三種トレ

15日前

あれ、回復が...

21日前

三種目は二日がかり

28日前

地元ランとスイムと3坂ぐるぐる

変形三種トレ

セルフトライアスロンin世田谷と聖蹟桜ヶ丘と川崎

聖地巡礼

ブログが繋がらないんですよ

和田峠、相模湖、大垂水峠コース 効きました

久しぶりの3種トレーニング

なんとか夏休みに

羽田コース

毎度の日曜日のバイクは距離長めで

パラパラシャワーランで走り溜め

ショート3種トレーニングの後は

【初心者必見】七ヶ浜トライアスロン完走マニュアル！準備からレース当日までの全ガイド

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【2025年】春こそ始める！人生が変わる習い事10選。今すぐ無料体験へ

介助犬の活動を応援しよう！チャリティマラソンin庄内緑地

木曽三川でバイクラン練習

4月27日練習会のお知らせ

鈴木亜由子杯穂の国豊橋ハーフマラソン

アツイチ！

トレイルラン！

名古屋ウィメンズマラソン・名古屋シティマラソン

2024年チーム凛納会

豊田マラソン

大垣ハーフマラソン

トヨカワシティマラソンと東海ハーフマラソン

養老山地トレイルランニングレース

レイクビワトライアスロン2024番外編

レイクビワトライアスロン2024その2

レイクビワトライアスロン2024 その1

国スポ前日

佐賀国体

伯方島トライアスロン2024

伯方島トライアスロン2024

前夜祭

伯方島トライアスロン 受付

ひわさうみがめトライアスロン

ジムラン8km

休養

5kmジョグ

ジムラン5km

ジムラン5km

ジムラン12km

ジムラン12km & スイム

6kmジョグ

鯖街道ウルトラマラソン

ITパスポート試験

丹波篠山ABCマラソン

丹波篠山ABCマラソン前夜

レースペース走

バレンタインラブラン

別府大分毎日マラソン

レース当日 スタート前

別府大分毎日マラソン 前日受付

高槻シティハーフマラソン

トレッドミル

大阪30K

ミズノ新春30キロ走

明日の30キロ走は…

自力がまたまだ足りてません

2日前

大人の朝活

8日前

UCI Gran Fond World Championships 2025のコース

12日前

風邪じゃない

16日前

暴飲暴食

22日前

ニセコクラッシック 80km MEN 50-54

23日前

ニセコクラッシック前日

28日前

シーコン エアロコンフォート

最終調整

大人の休日練（ファイナル）

シーコン 海外からお取り寄せ

大人の休日 Day3 緑のアルプスあづみのセンチュリーライド

大人の休日 Day2 Cafeライド

大人の休日 Day1 恋人の聖地

大人の休日練

大人の休日練

全自動型ウォーターサーバーのメリットとは？アクシスウォーターの魅力解説

待望の新色登場！！Cloudmonster2（クラウドモンスター2）

エアロフィットに新モデル登場「エアロフィット・エッセンシャル」現行モデルとの違いを徹底比較

腰痛改善の強い味方！Allgu腰部コルセットの効果と正しい選び方ガイド

【クーポン有】SOUNDPEATS Breezy：フィット感・音質・価格まで徹底的に解説！

ニュールーツハーバルの冬虫夏草サプリメントとスポーツパフォーマンス向上への期待

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実体験に基づいた確実に痩せる簡単なダイエット方法！○◯◯するだけ。

【レビュー】TRIRIGアームパッドOPEN BACK SCOOPS 極上の快適性がここに！！

トライアスロンを本気ではじめたい人におすすめするロードバイク3選 2024年Ver.

【初心者向】トライスロン用ランニングシューズの選び方とおすすめシューズ紹介2024年Ver.

【初心者向】トライアスロン用ロードバイクの選び方2024年版

EAT. RACE. WIN.

佐渡のバイク

佐渡のスイム

佐渡で返り討ちに

佐渡の補給食

それではさようなら～

FC2ブログは2月末で終了します＋使って分かったWordPressはすげ～＾＾

カリフォルニア州サンディエゴからの便り＋3月に続き4月のレースも覚悟が必要かも！

Ironman70.3Dubai回想記その8：Dubai情報と来年出場を検討されている方へ

Ironman70.3Dubaiの参加賞とFINISHERアイテムが凄い＋WordPressは面白い！

大阪マラソン完走

姫路城マラソン PB更新

大阪&姫路城 受付完了

記録が伸びるとうれしい記録会

サウナラン

ひとりハーフマラソン

そのうち行くだろうと思ってて中々行かなかった店に行ってみた

夜走さまよいラン

若潮マラソン翌日は…

館山若潮マラソン2025

edogawa長距離T2025.1

木更津市新春マラソン2025

ラジオ生出演

2025年1月の流行りもの

2024最後の夕富士

amazonから9時に届いたので交換ダン！

宮古に向けて不具合箇所を修整チウ。ベントボックスのチャックが渋いのでツルツルスプレー噴射...

非力なのでフロントのチェーンリングを50Tから46Tにサイズダウン。変速が怪しくなったので...

本日のランチは餃子ライス！

夜はボイトレでカラオケスナック！

在庫の105のディレーラーに交換して、ワイヤーは少し詰めて再利用。ついでにチェーン、8速...

パンク修理とフェンダー取り付けのお客様サクッと完了！

ディレーラー折れるか？

突然MIDIキーボード買ってみた！音源入れて音が出るまでひと苦労でした。老人のボケ防止...

ちょこざっぷ3店舗ハシゴジョグ。大森町店周辺は桜が見頃、今月OPENした蒲田店は直ぐに見...

タイヤ貼ったぜい！

宮古に向けてタイヤを貼りますよ！何年ぶりかな！

屋根裏部屋のエアコンを能力の高いのに交換して貰いました。

先日パンクしたチューブラーホイールから新しいタイヤを剥がして中古に交換しました。ついでに1...

リム打ちパンクした。

いよいよ初陣だ！

いよいよ初陣の時！

新たなる挑戦！ への道

さすらい登山 槍ヶ岳編

さすらい登山 雲取山編

さすらい登山 赤岳編

さすらい登山 浅間山編

さすらい登山 槍ヶ岳編

細胞培養治療後、100日ぶりのラン解禁

リハビリ登山 第2弾 「焼岳」

http://miti1971.blog32.fc2.com/blog-entry-1286.html

ソロキャン チャレンジ始めました。

いよいよ股関節施術、開始！

40代最後の自分にプレゼント

「人生、常にチャレンジ！」 ブログ再開！

11/29（水） ちょっと手が届かない...

11/28（火） 残念ながら...

11/26（日） 間一髪 !?

11/25（土） バイクに乗ってウロチョロするの巻！

11/24（金） 今晩も残業で遅くなり...

11/23（木） 休日出勤...

11/22（水） お客さまと会食へ！

11/21（火） 新しい玩具が欲しくなって...

11/20（月） う～ん...

11/19（日） 川西一庫ダム周遊マラソン大会

わくわくドキドキ会

2024第38回全日本トライアスロン宮古島大会

2023 宮古島～

復活

空っぽな気持ち

スクスク育て

2022村上・笹川流れ国際トライアスロン大会

ラストナイト

93キロの旅

黄色いカレー

晴れてねヽ(´o｀；

久しぶりのお出かけ

サプライズバースデー

リアル飲み会

2年ぶりの3種目

今年の幕開けは？

新年おめでとうございます

元気です

”年を重ねる”楽しさ

トライアスロンと登山

コロナ渦のトレーニングを振り返る

九十九里トライアスロン (99t) 参加

ランのストライドの角度の考察

ORPHE TRACK お試し・GARMINと比較

夏寝苦しい時は段ボールで涼しくなれる

スマホでレースエントリーが締め切られていても諦めてはいけない

2019 五島長崎 国際トライアスロン大会 - 総まとめ

2019 五島長崎 国際トライアスロン大会 - Bike

2019 五島長崎 国際トライアスロン大会 - Run

2019 五島長崎 国際トライアスロン大会

スイム 300m - 大浜海水浴場@長崎五島

スイム 300m - 大浜海水浴場@長崎五島

屋外ライド 16km - Baby Qoo のチリンチリンアイスを食べに

ジョグ7km

スイム2000m

ブログ移転します

4月振り返り

3月振り返り

2月振り返り

1月振り返り

NACK5チームラン

五島に向けたステップレース

五島にエントリー

あれから2年

疲労困憊と新車納車

赤穂はいい大会です

赤穂トライアスロンレポ：ラン編

赤穂トライアスロンレポ：バイク編

赤穂トライアスロンレポ：スイム編

【速報：赤穂トライアスロン】ギリ入賞

14日前

今日は

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今日は

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今日は

今日は

今日は

第43回サンスポ千葉マリンマラソン

雨が降る前に三種目

父の17回忌 母の7回忌

今日は三種目のつもりがお仕事

金曜日 週末 クタクタだよ

今日はノートレ 早朝街頭清掃へ

シャワーラン

梅雨晴れ

東京も梅雨入り宣言

睡眠は大事

今シーズン初メットライフドーム

2019年 元旦

大晦日

ベジタブルマラソン 熊谷

年末年始休暇の初日は

仕事納め

Meet OnFriends Tour 2023 開催。

現代社会に蔓延る呪い。成長は本当に必要か？

アクティブ超人コマダとめぐる大人の仮入部。Beginのライターになった話。

仕事人生が一周した話。TIMEX TV に取材してもらった。

神様からのメッセージを台無しにする人とは。

神様からのメッセージについて。

一年の計は元旦にはない。

2022年、ハマのダンディズム的最大ニュース。

勝手にマン・オブ・ザ・イヤー 2022、5人目。「On Tokyo Store Lead」松尾 僚介。

勝手にマン・オブ・ザ・イヤー 2022、4人目。「くれいじーかろ」甲斐 大貴。

勝手にマン・オブ・ザ・イヤー 2022、3人目。「グランドマスター」染谷 真之介。

勝手にマン・オブ・ザ・イヤー 2022、2人目。「ダース・あおい」近藤 碧。

勝手にマン・オブ・ザ・イヤー 2022、1人目。「俺たちのランコンシェルジュ」木村 泰裕。

北海道マラソンの舞台裏。Hokkaido Is On.

北海道マラソンの舞台裏。レース前日にSUIちゃんの歌で勇気を。

ゆる合宿in勝浦2020 その1 高波の守谷海岸とこだまリターンズ

おうち居酒屋企画 テイクアウトローカルグルメを紹介するよ

ゆる合宿in勝浦 二日目夜のカラオケ大会&三日目のビーチヨガからの勝浦グルメ

ゆる合宿in勝浦 2019 二日目前編 SUP＆釜焼きピザのBBQ

横浜マラソン2019 びっくり仮装応援記

連休おでかけレポ 馬車道まつりと関内フード&ハイカラフェスティバルいきましたよ

連休のおでかけレポ お気軽ピクニックとサウジアラビア オアシスに生きる女性たちの50年行きました

連休中の横浜のイルミネーションイベント スマートイルミネーション横浜

Runtrip via YOKOHAMA参加して来たよ。

”みさきまぐろきっぷアゲイン！すったもんだの三崎口編”

ゆる合宿in勝浦 2019 初日後編 かんぽの宿歌のひろばジャイアンリサイタルの一回目

ゆる合宿in勝浦 2019 初日前編 海行って焼肉ライスたべて昼寝して夕日見て

楽天オプティミズム2019大変楽しみました フューチャーテクノロジーやお買い物パンダがいっぱい

レイクハマナトライアスロンレース応援レポート2019 期待の新星チムチム現る！

レイク浜名トライアスロンレース2019直前スペシャル

復興マラソン試走（10/15）

1週遅れの独りHINOHARAステージ（10/8）

じっくり仕上げます

ひさびさのロングライド（9月23日）

夏のをはり（9/17湊浜海練納め）

札幌出張

八王子に帰る

湘南OWS前の海練

スイム強化週間（最終日 8/20）

スイム強化週間（4日目 8/16）

スイム強化週間（3日目 8/15）

スイム強化週間（2日目 8/13）

スイム強化週間（初日 8/12）

あいやぁ～

第7回 釜石オープンウォータースイミング2023根浜

野辺山ウルトラマラソン 100km

野辺山ウルトラマラソン100km

速報❓️ チャレ 富士4lakes(100km)

ゲートオープン

#いつも撮る写真のポーズは

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4lakes(100km)

明けましておめでとうございます

更新

テスト

テスト

ご無沙汰してます(^_^ゞ

生存確認(^_^ゞ②

大幅○○

生存確認(^_^ゞ

登場(^_^ゞ

2019.12.29

2019.12.28

2019.12.27

2019.12.25

2019.12.20〜21

2019.12.19

2019.12.17

2019.12.16

2019.12.16 納車！

2019.12.13

2019.12.12

2019.12.11

2019.12.10

”選手紹介Vol.95『 トライアスロンを初めてよかった 』長田朝陽”

2019.12.08

新しいサイトに移行しました。https://wakon-yousai.com/

今年の風邪（インフルエンザ？）は酷い － やっと99%立ち直れた

風邪で撃沈 － 昨日のバイクの疲れもあり結構つらい

久しぶりのクラブの人たちとのバイク

朝のマスタースイムと筋トレ

朝の筋トレ － ヨガ、体幹、そして下半身強化 －

昼休みのスイム － 寝坊してマスタースイムに行きそびれる －

箱根駅伝のダイジェストを観ながらの、 バイクトレーナーでの早朝トレーニング

スタンフォード式 腹圧呼吸（IAP)について － 昨日の記事の訂正 －

綺麗な朝焼けの中のラン

また一人でのバイク トレーニング－70km

今年初、というか8ヵ月ぶりのマスタースイム

今年初の朝のランニング

トレイルランのレースの案内が来ました ＠ Elfin Forest Recreational Reseve - San Diego

スイムとバイクのブリックトレーニング

トレを開始した。まずはリハビリから。ジョグしてみたが…

「やみあがり」後の初出社は想像以上にキツかった💦

無事に退院の日を迎えた。リハビリを開始する。

明日退院する。長かった16日間。得たものは大きい(^^♪

おちんちんの管が取れた。なんという解放感、だがしかし💦

再出血に凍りつくも、難なく無事おさまる💦

入院中に学習したプログラミング講座。私のオススメ版です。

穏やかに静養中。やることこなしまくり。違和感を忘れるため💦

膀胱癌、まさかの緊急再手術。文字通り九死に一生を得る。

やっと尿道菅が抜かれた。あ～楽になった(^^♪

GoogleAdsense申請と広告表示の手順（Blogger編）

膀胱癌の内視鏡手術は無事終了。想定外の事象発生。

今日から入院。明日手術。緊張感ないなぁ(^^♪

やはり予想通りバックのキックがネック💦

久々に平地を走った。心地いい疲労感で気持ちいい(^^♪

トレーニング週報20230220-0226

トレーニング週報20230213-0219

トレーニング週報20230206-0212

トレーニング週報20230130-0205

トレーニング週報20230123-0129

トレーニング週報20230116-0122

トレーニング週報20230109-0115

トレーニング週報20230102-0108

トレーニング週報20221226-20230101

トレーニング週報

トレーニング週報20221212-1218

トレーニング週報20221206-1211

トレーニング週報20221128-1204

トレーニング週報20221121-1127

トレーニング週報20221114-1120

タイムはともかくも富士山マラソン完走

昨年同様 サブ4．5ならOKかな

waverider27sw

終わってみたら、やっぱーー ポガチャルですか！！

さいたまクリテ2023

2023富士山マラソンにエントリー

寒い＝＝図書館往復してきた

息子がロードバイクを購入した

湘南国際マラソンシャツ

MAVIC YKSION PRO タイヤないね

2023新春お守り貰いにライド

近江八幡八幡山登山

2022総括

バーテープ交換

2022/12/23ランニング

KONAへの道のり～第62話～第3回大阪マラソン

KONAへの道のり～第61話～第1回ラブトライアスロン

KONAへの道のり～第60話～2013IRONMAN JAPANの結果を勝手に分析してみる

KONAへの道のり～第59話～2013年IRONMAN JAPAN北海道（ゴール後編）

脱力のつづき

KONAへの道のり～第58話～2013年IRONMAN JAPAN北海道（ラン編）

KONAへの道のり～第57話～2013年IRONMAN JAPAN北海道（バイク編）

KONAへの道のり～第56話～2013IRONMAN JAPAN北海道（当日朝～スイム編）

KONAへの道のり～第55話～北海道上陸！

KONAへの道のり～第54話～ある日の練習と人違い

KONAへの道のり～第53話～2013年皆生トライアスロン（ラン編）

KONAへの道のり～第52話～2013年皆生トライアスロン（バイク編）

KONAへの道のり～第51話～2013年皆生トライアスロン（スイム編）

KONAへの道のり～第50話～2013年皆生トライアスロン（前日編）

KONAへの道のり～第49話～2013年になっています。

いただきますをちゃんと言おう

妥協しない

ホームレスになった

生きることの大変さ

コロナの影響で変わったこと

日本の緩急のつけ方は正しいの？

コロナウイルスの思わぬ影響

身体も気持ちもフレッシュな状態

コロナウイルスの影響

つらい夜の乗り越えかた

天使の梯子

ローカルレースでも賞金が出ることで育む肯定感

無知が差別、偏見、いじめ、批判を生んでいる

当たり前を当たり前にやれない歯がゆさ

魅せられる背中か

MSCベリッシマ 2025GW プールやショーについて。

MSCベリッシマ 2025GW 部屋、キッズクラブについて。

MSCベリッシマ 2025GW 再乗船してきましたー！乗船と食事、アプリ、写真について。

石垣島トライアスロン2025 オンシーズンに突入！

ヒルトン東京お台場のホテルビュッフェ、いちごが沢山！！

アンダリゾート伊豆高原に久しぶりに行ってきた！

2025年使用予定バイク！

2024年トライアスロン大会 参加記録

2024！！トライアスリートのためのおすすめツール

予約が取れない人気ホテル THE KEY HIGHLAND NASUのスイートに泊ってきた

廃校グランピング！タコグランプがエモかった

2024.11 初の箱根ユネッサンへ～箱根ホテル小涌園も。

ユーミーらいふ秋の大感謝祭に参加してきました2024

アンビエント八ヶ岳＊初めてのプレミアムコテージ

蓼科グランドホテル滝の湯～子連れに最高＆ご飯が最高に美味しい

しろさと200km TT レースレポⅡ

しろさと200km TT レースレポ

しろさと200km TT 優勝!

今期のレース予定

アワイチやってきました～

ビワイチやってきました～

福島ツアー3days 番外編

ふくいち行って来ました 福島ツアー2日目

# 福島ツアー 3Days MTBの日

TKキャンプに参加してきました！

復活？いえ、気まぐれですwww

限定復活 〜2018振り返り〜

卒業

マグロ練・初原発往復

朝トレと自分時間

お知らせ！

2023年を振り返って！

第43回つくばマラソン 10kmの部に行ってきました！

マウンテンバイク ミニツーリングに行きませんか？

マイノリティーな自転車シューズ選び

ランニングアイテム

東京レガシーハーフマラソン 2023

エクステラジャパン丸沼 2023 参戦記 後編

エクステラジャパン丸沼 2023 参戦記 前編

6/24 トレーニング 最強コンボ！

茨城メロンメロンラン 2023

第16回いしおかトレイルラン大会 参戦記 後編

第16回いしおかトレイルラン大会 参戦記 前編

シクロクロスバイクでなんでも楽しみたい！

4/9 OTRロードバイク走行会に行ってきました！

ポイント練習（4週目2024/3/24）

ポイント練習（3週目2024/3/9）

ポイント練習（2週目2024/3/2）

ポイント練習（1週目2024/2/24）

しばらくさぼっているポイント練習を3か月さぼらないために

Differences in pedalling technique between road cyclists of different competitive level

2023青岛・城阳智慧铁三接力

小珠山森林公园爬坡挑战赛路

2023年中国·温州长距离铁人三项国际公开赛

2023年中国·赣榆秦山岛铁人三项公开赛

2023年中国·威海超级铁人三项系列赛

2023黄河流域（东营）铁人三项赛

海尔・2023青岛马拉松

Echartsの表示練習

ハーフマラソンサブ80達成！

ハワイでロードバイクツアー。「チョコあすりーとハワイ」ガイドのチョコあすです。「IR...

ハワイでロードバイクツアー。「チョコあすりーとハワイ」ガイドのチョコあすです。明日は...

ハワイでロードバイクツアー。「チョコあすりーとハワイ」ガイドのチョコあすです。今日の...

ハワイでロードバイクツアー。「チョコあすりーとハワイ」ガイドのチョコあすです。前回の...

ハワイでロードバイクツアー。「チョコあすりーとハワイ」ガイドのチョコあすです。本日の...

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おかげさまで3周年

スキマトレーニング

ムエタイ選手

”One Day〜⑤〜”

2024三社参りジョグ

2024 スタート

今年最後の営業

安定の美味さ！

中高年者こそ

週末スロージョグ

惜しくも

2023/10/04

あと2日

冷凍焼き芋

”まだ、走りたい!”

冬の準備は進んでますか？発熱ウォーマー、入荷しました(^^)

毎度ラグビーネタですいませんm(_ _)m実は、今回。。。

ラグビー日本代表、残念無念。。。でも、準々決勝見たら純粋にラグビーって面白い

悲しいお知らせ【というか家族の忘備録として】

あじさい整骨院、お盆も休まずに診療します。ラグビーW杯まであと1ヶ月

春。旅立ちの日

お久しぶりですσ(^_^;) いやなんか有難いことに忙しい。。。

寒い日が続きますね〜。そんな方に【新製品】発熱ウォーマー キルト 入荷しました

成人の日

あじさい整骨院、本日仕事始めです(*^^*)

あけましておめでとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

今年もありがとうございました。良いお年を(*^^*)

あじさい整骨院、本日仕事納め。新年は1月4日からとなります。

多世代交流餅つき大会

アオタイに参加された皆様、お疲れ様でした(*^ω^*)