トライアスロンブログ村 ランキング （OUT）

大阪マラソン2025備忘録その3

大阪マラソン2025備忘録その2

大阪マラソン2025備忘録その1

大阪マラソン2025

神戸マラソン2024レポ

神戸マラソン2024完走

すごいすごい！

大阪マラソン2025も忘れず入金

神戸マラソン2024、忘れずに入金w

大阪城トライアスロン2024レースレポ

大阪城トライアスロン2024

大阪城トライアスロン2024

高知龍馬マラソン(^^)

神戸マラソン走れません

神戸マラソン2023抽選結果

4日前

2025宮古島トライアスロン ストロングマンテキスト

10日前

2025石垣島トライアスロン アスリートガイドまとめ

24日前

2025年4月 東京生活スタートですって・・・

鴨ダイニング田伏

石垣島トライアスロン 前日バイクメカニックサービス予約

2025伊勢志摩トライアスロンエントリー

宮古島トライアスロンにむけて関空駐車場予約

石垣島-宮古島トライアスロン自転車輸送予約完了

石垣島-宮古島トライアスロン佐川急便自転車輸送について

古市古墳群 かる～くランニング

Anker Eufy 防犯カメラシステム設置

石垣島-宮古島トライアスロン自転車輸送について

充電式カード型紛失防止タグ

プールスイム用スマートウォッチカバー POOL PARK BAND 【TOUGH】

宮古島トライアスロン当選後の手続き

7日前

ボーイスカウトの引率で雪中キャンプの練習

22日前

長年の持久力トレーニングによる、心臓の形態変化とその影響

28日前

6か月ぶりのプールでのトレーニング

VO2MAXの追加記事 その4 – VO2MAXと体幹

VO2MAXの追加記事 その4 – VO2MAXと体幹

体幹強化の体操：バード・ドッグ

体幹強化の体操：ロシアン・ツイスト

体幹強化の体操：デッド・バグ

体幹強化の体操：プランク

In-N-Out バーガーの本社が、30年続いたオフィスから第一号店の町へ移転

マラソンランナーにとっての陰ヨガの効果

健康とは、心と体のバランスが最適化された状態

今回のマラソンの結果から得たこと：陰ヨガの効果と筋力アップ

カールズバッドマラソンでのレース結果

明日はカールスバッドマラソン。選手受付を済ませ参加賞をもらってきました

高知龍馬マラソン2025

土佐市までサイクリング〜58km〜

琴ヶ浜折り返しサイクリング45km

安芸タートルマラソン

室戸健康マラソン走って来ました(๑>◡<๑)p

ポタリング46km

第40回馬路おしどりマラソン

8月のウォーキング

本家アンパンマンと…‼️

ヘロヘロ スイム1,000m

eーbikeでサイクリング35km

㊗️還暦

第39回高知大方シーサイドはだしマラソン

久々のeーbike〜五台山ヒルクライム〜

34回目の結婚記念日です

床張りスタート 2025.2.18

断熱材 2025.2.11

屋根やら壁やら！2025.2.6

2025.1.7 屋根と窓・ドア

建前 2024.12.27

足場設置 2024.12.25

基礎工事 換気システム MAHBEX第一種換気

基礎工事 玄関・土間のコンクリート打設 2024.12.21

基礎工事 型枠の取り外し 2024.12.20

基礎工事 壁下のコンクリート2024.12.18

基礎工事 床下のコンクリート

高知マスターズ 2024.12.8 50Fr

鉄骨を組み終えたのかな？

基礎の囲い

R6.12.3 今日のトレーニング

7日前

佐渡A当選！

8日前

酒をやめて体調がいい。

9日前

体調が戻った。

10日前

今年初めての東京ドーム。

29日前

2月の振り返り

ラムレム房総バイク練習に参加。

皆生、ミドルやるのか！

佐渡Aタイプエントリー完了。

勝田全国マラソンに出場。

横浜月例10キロに参加。

太田麻衣子コーチのプールの家スイムレッスンに参加。

年末年始のトレーニング。

元旦はラプレムスイム練習に参加。

今年は結構走った。

満天の湯ラン

21日前

スケジュールが更に変更

歳なのか。。

岐阜・皆生キャンセルへ、代わりに。。

レポというか色々

【遅報】紅葉チャレンジトライアスロン

いよいよ明日！なのに。。

今シーズンはまだ終わらない

夏の沼津訪問

スイム絡みの

皆生トライアスロン【総括】

皆生トライアスロン【ラン編】

皆生トライアスロン【バイク編】

皆生トライアスロン【スイム編】

ありがとう 語らなければならないランラスト10km

ありがとう その2

セントレア重傷の方、意識戻されたとか

いつか起こるが、起きてしまったセントレアの事故（事件）について

検疫を経て日本に戻ってきました

スラムのチェーン

ニューヨーク1のロードバイクショップ

1日前

ぜったい会いましょう いつかどこかで

1日前

今までありがとうございましたブログ

14日前

出会いの数だけ別れは増える それでも希望に胸は震える

2年4ヶ月

ブログへの決意表明

ラストイヤー

こんにちは！学生トライアスリートのやまけんです！

海外遠征しんどい

こんにちは。

だんだん楽しくなってきました

こんにちは！初めまして。

はじめまして

初めまして🌸

大学生活(序章)

みんな黒くてみんないい

ブログ移転します

4月振り返り

3月振り返り

2月振り返り

1月振り返り

NACK5チームラン

五島に向けたステップレース

五島にエントリー

あれから2年

疲労困憊と新車納車

赤穂はいい大会です

赤穂トライアスロンレポ：ラン編

赤穂トライアスロンレポ：バイク編

赤穂トライアスロンレポ：スイム編

【速報：赤穂トライアスロン】ギリ入賞

今年もありがとうございました

骨折から3ヶ月目！走っていい？

退院から4週間、骨折から59日目

退院から3週間経ちました

〜お知らせ〜

入院生活4週間目になりました

リハビリ病院生活7日目まで

回復期リハビリ病院へ転院しました！

入院生活11日目〜12日目朝

入院生活8日目〜10日目

入院生活5日目〜7日目

入院生活0日目〜4日目

落車は突然に。。

入院しています

8月まとめ

22日前

ツイッター落ちてる。関税でもかかっ...

「ブルーオーシャンor希少性キャリア」は順序に注意

働いても本は読める！ 「近道＆寄り道」のキャリア投資

八田益之の「ランニング×ちょっと社...

【もっと若者にトライアスロンを N...

「界隈消費」「メンタルヘルス」 社...

【なぜ働いていると本が読めなくなる...

昨日のnote、Gemini先生の...

note社、Google6％資本業務提携についての（初期）考察

箱根駅伝2025「8万円使い捨てシューズ」、日本ビジネス界への衝撃

星野源の紅白劇にAI時代の「指揮者」と「行動者」の価値を学ぶ

ブランド3要素（by西口一希）を、On、アシックス/オニツカと重ねて、振り返る

「コミュニティマーケティングは数値...

なぜ「承認欲求」は(日本のSNSで)批判されるのか？ ちょっと社会学的な考察

SNSで人気に火が付いたシューズブ...

3日前

1.25t

4日前

ようやく

8日前

新時代の山城鍛冶 -三品派と堀川派-

9日前

年縞博物館

11日前

軽めの音で

14日前

身体を開いて

15日前

EQC

18日前

休符の確認

19日前

最終課題へ

21日前

対策ならず

26日前

回避のための時間

ただよい

Techno ONE DESIGN RIG 7.8

1年点検

階梯導入

夏色の五島です

5歳児さんとの海水浴

沖縄での偶然すぎるトライアスリートとの出逢い♪

沖縄へ来ています！

ドーバー海峡スイム横断している現役81歳マダムにパワーもらった❗️

五島、ひと夏の大学が開催されました

石田城内濠の蓮の花が咲き始めました

いきなり衝撃的すぎたスタート直前の話し（涙）

バラモンごみ拾い2024実行しました！

バラモンキング2024完走したらご褒美が！

風雨に負けずに頑張った2024バラモンキング

バラモンキング2024 何はともあれスタートラインに立てた‼️

バラモンキングに出場するまでが波瀾万丈すぎた！

五島トライアスロン協会バラモンキング反省会でした！

バラモンキングごみ拾い【第二弾】バイクコースへ

2日前

4月が始まる

9日前

3月が終わる、春が来る

16日前

新潟ハーフマラソン

24日前

人に影響を与えるとは

鍼治療

今を生きる

5年ぶりに戻ってきた大阪国際女子マラソン

1週間後は大阪国際女子マラソン…

先が見える安心感

はやくも9月。型にはまらない生き方を模索していく。

キンキンに冷えた炭酸飲料が体に染みわたる

圧倒的に好きな夏の暑さ

練習会参加！

二度目のコロナ…

越後カントリートレイル！

彦根ナイトラン

食べ損ねたヘレカツ………

皇居ランの約束

メンテナンス

本日は休養日

土曜日のロングライド

チームメンバーとグルメライド④最終話

こんなの初めて！！

BigLake練習会

走られへん( ｡ﾟДﾟ｡)

キャンピングカーのタイヤ交換

食生活で体は変わる

復活しました(^o^)

面白い勘違い(^O^)

息子の夏休み課題

12日前

さいたまマラソン2025｜感想＆結果報告

第19回 湘南国際マラソン（Shonan International Marathon）｜感想＆結果報告

IRONMAN Jpan South Hokkaido（アイアンマンジャパンみなみ北海道）｜感想＆結果報告

豊洲アクアスロンフェスティバル2024｜感想＆結果報告

第17回手賀沼トライアスロン大会｜感想＆結果報告

【On】クラウドモンスター2を買ってみた。【レビュー】

第18回大井川港トライアスロン大会｜感想＆結果報告

GARMIN【Instinct 2 Dual Power】｜趣味トライアスリートによるレビュー

第36回伊豆大島トライアスロン大会｜感想＆結果報告

第33回新島トライアスロン大会｜感想＆結果報告

しまなみ海道を走ってみた。まさに【サイクリストの聖地】だったという話

数字で見る自転車四国一周｜日数・距離・費用を徹底分析

自転車日本一周！（四国一周編）｜随時更新予定

数字で見る自転車本州一周｜日数・距離・費用を徹底分析

日本一周自転車旅！（本州一周編）｜随時更新予定です。

国スポ前日

佐賀国体

伯方島トライアスロン2024

伯方島トライアスロン2024

前夜祭

伯方島トライアスロン 受付

ひわさうみがめトライアスロン

ジムラン8km

休養

5kmジョグ

ジムラン5km

ジムラン5km

ジムラン12km

ジムラン12km & スイム

6kmジョグ

怪我防止で気をつけること 3選

手首の骨折からの復活(前半)

安静時心拍数からわかること

COROS でスイムを記録する方法

ショートディスタンス 初完走の時の練習

ローラーの種類と長所・短所

IRONMAN世界大会についてアンケート(英語) に答えた

エアロバーは必須レベル

ナンバープレートとエアロダイナミクス

ドリンクボトルを背中に刺してエアロ化

エアロソックス、何とコスパ高い

タイヤは細い方が空気抵抗は少ないけれど

低速の方が下ハンのエアロ効果が高い

フレームにギアを取り付けて風洞実験

なぜ泳ぐとやたらお腹が空くのか？

9日前

鈴木亜由子杯穂の国豊橋ハーフマラソン

9日前

アツイチ！

9日前

トレイルラン！

23日前

名古屋ウィメンズマラソン・名古屋シティマラソン

2024年チーム凛納会

豊田マラソン

大垣ハーフマラソン

トヨカワシティマラソンと東海ハーフマラソン

養老山地トレイルランニングレース

レイクビワトライアスロン2024番外編

レイクビワトライアスロン2024その2

レイクビワトライアスロン2024 その1

第18回愛知県渥美半島ぐる輪サイクリング

2024トライアスロン伊良湖大会の様子

第38回 2024トライアスロン伊良湖大会前夜祭

それではさようなら～

FC2ブログは2月末で終了します＋使って分かったWordPressはすげ～＾＾

カリフォルニア州サンディエゴからの便り＋3月に続き4月のレースも覚悟が必要かも！

Ironman70.3Dubai回想記その8：Dubai情報と来年出場を検討されている方へ

Ironman70.3Dubaiの参加賞とFINISHERアイテムが凄い＋WordPressは面白い！

わくわくドキドキ会

2024第38回全日本トライアスロン宮古島大会

2023 宮古島～

復活

空っぽな気持ち

スクスク育て

2022村上・笹川流れ国際トライアスロン大会

ラストナイト

93キロの旅

黄色いカレー

晴れてねヽ(´o｀；

久しぶりのお出かけ

サプライズバースデー

リアル飲み会

2年ぶりの3種目

朝のルーティン／車を買替えました。

バイク&バイク

旅の記録（福島磐梯熱海温泉）

昇段試験準備

骨伝道イヤホン

家庭菜園

ロードバイク丸洗い

大多喜城マラソン

体重の増減

四国の旅 三日目 少林寺拳法承継式

四国の旅 二日目 香川

四国旅行一日目 高知

朝トレ 四国へ

稽古始め

お買い物

GWってBWの間違いじゃ…

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その8

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その7

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その6

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その5

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その4

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その3

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その2

2023 ONYONEカップ 第1戦 佐渡トキマラソン その1

沼にハマり中

第10回 おんたけ湖ハーフマラソン

出血大サービス？

2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 反省編？

2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その15

2022 佐渡国際トライアスロンへの回り道 その14

29日前

そろそろAlterLockについて一言いっておくか

初めてぎっくり腰になった。。。

バーテープとブラケットカバー交換

LAZERのVento KinetiCore AFを買いました

S-works Powerサドルが壊れたので交換

https://triathlon.teraren.com/2024/weight-balance-road-bike/

麻布台ヒルズ 自転車置き場

2×4 （ツーバイフォー）角材でバイクラック

佐渡トライアスロン 2024 トラッカー 続き

佐渡トライアスロン 2024 トラッカー 続き

SWOLFマスター: トライアスリートのための効率的スイミング指標

SWOLFマスター: トライアスリートのための効率的スイミング指標

佐渡トライアスロンのトラッカーを作ってみました

去年に続き、金沢→岐阜へバイクライド210km 2000m up

「オロポ」じゃなくて「コラポ」が6倍安くて美味しい！

お知らせ！

2023年を振り返って！

第43回つくばマラソン 10kmの部に行ってきました！

マウンテンバイク ミニツーリングに行きませんか？

マイノリティーな自転車シューズ選び

ランニングアイテム

東京レガシーハーフマラソン 2023

エクステラジャパン丸沼 2023 参戦記 後編

エクステラジャパン丸沼 2023 参戦記 前編

6/24 トレーニング 最強コンボ！

茨城メロンメロンラン 2023

第16回いしおかトレイルラン大会 参戦記 後編

第16回いしおかトレイルラン大会 参戦記 前編

シクロクロスバイクでなんでも楽しみたい！

4/9 OTRロードバイク走行会に行ってきました！

現在のトレーニングの課題

適正なトレーニング管理

トレーニングについて

徳之島OWS 雷の危険性について

オフシーズンの完全休暇

あこがれはやめましょう

第2戦 中海OWS

今シーズンの開幕戦！

勝負を分けたポイント

108と年末について

マッキントッシュ理論

OWS練習メニュー

レースシーズン中の保険に関して

認定OWS大会サーキットシリーズ

トライアスリートにおけるラントレーニング

2025年の大阪、関西で開催されるトライアスロン大会

初心者🔰やオフシーズンにトライアスロン＆ロードバイクのフィッティング！？大阪・関西を中心に出張フィッティングや実走でのコーチングも実施しています。

関西・大阪でトライアスロン専門のバイクフィッティングも行なっています。デビューに向けて初心者も受けるべきか？

40代・50代・60代もOK！！初心者・女性・シニアに優しい関西のスクール大阪トライアスロン倶楽部。

長田TT（諫早）をコースレコードで年代別3連覇達成&総合で表彰台獲得。日本トライアスロン選手権も終えTAシーズン終了。

宮崎エイジチャンピオンシップで前代未聞のミス。バイクでエイジトップ、総合10位から一転、ランの2周目でまさかのミス（笑）

国内トライアスロンシーズン最終戦。日本エイジグループナショナルチャンピオンシップ（2024/宮崎）

https://unity-sotoasobi.com/archives/9970

Clientが2024年KAMI100トレイルランニング100km部門で女子総合優勝！結果速報。

第8回しろさとTT2024年11月速報リザルト。100km部門で年代別7連盟達成！！2位と9分差。

トライアスロン・スパルタンレース・健康増進のためのパーソナルトレーニング。関西/大阪/神戸

千葉シティトライアスロン大会2024速報リザルト、取り敢えず総合3位。

千葉シティトライアスロン2024。1週間前、大会当日の過ごし方、トランジションのコツ、持ち物リストなど

数年前フルマラソンで6時間以上かかっていたアラ50のClientがアイアンマンバルセロナで自己ベストを大幅更新する12時間ぎりを達成！

50歳、60歳を過ぎても動ける身体を目指そう！！アイアンマンシーズン真っ只中。今月末はアイアンマン世界選手権KONA~Hawaii🌺

神経痛の新説（笑）

カーフマン南関東大会から

坐骨神経痛からカーフマン参加まで

佐渡トライアスロンとパラリンピック閉会式

坐骨神経痛の再発から再出発

トライアスロン裏方の積上げ

初詣ライドも「大吉」

水曜日は柳島ラン

久しぶりの通勤ラン

トレーニングは3日周期でやってます

年末年始のミニ合宿無事終了

2020年の駅伝からシューズの使い方を学ぶ

2020年への想い

2020年リスタートしてみます

一次救命実践しました

しろさと200km TT レースレポⅡ

しろさと200km TT レースレポ

しろさと200km TT 優勝!

今期のレース予定

アワイチやってきました～

ビワイチやってきました～

福島ツアー3days 番外編

ふくいち行って来ました 福島ツアー2日目

# 福島ツアー 3Days MTBの日

TKキャンプに参加してきました！

復活？いえ、気まぐれですwww

限定復活 〜2018振り返り〜

卒業

マグロ練・初原発往復

朝トレと自分時間

佐渡からのクリスマスプレゼント！

トレイルランのダメージは以外と大きい

久しぶりのトレイルレース！いい練習になる

ピッチを意識して軽く走ったらいい感じ！

久しぶりのコアトレ ！ちょっと空けるとすぐに身体がかたくなる

ゆっくり、気持ちよく、抑えて...走るの難しい

やっぱり仲間はいいな！モチベーション復活！

ちょっと焦ったかな。左ハムを傷めた(*_*)

バイク練習 先ずはベースを作る

バラモンキング ウエイティングになっちまった(TT)

野辺山ウルトラマラソン 100km

野辺山ウルトラマラソン100km

速報❓️ チャレ 富士4lakes(100km)

ゲートオープン

#いつも撮る写真のポーズは

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4lakes(100km)

明けましておめでとうございます

更新

テスト

テスト

ご無沙汰してます(^_^ゞ

生存確認(^_^ゞ②

大幅○○

生存確認(^_^ゞ

登場(^_^ゞ

トレを開始した。まずはリハビリから。ジョグしてみたが…

「やみあがり」後の初出社は想像以上にキツかった💦

無事に退院の日を迎えた。リハビリを開始する。

明日退院する。長かった16日間。得たものは大きい(^^♪

おちんちんの管が取れた。なんという解放感、だがしかし💦

再出血に凍りつくも、難なく無事おさまる💦

入院中に学習したプログラミング講座。私のオススメ版です。

穏やかに静養中。やることこなしまくり。違和感を忘れるため💦

膀胱癌、まさかの緊急再手術。文字通り九死に一生を得る。

やっと尿道菅が抜かれた。あ～楽になった(^^♪

GoogleAdsense申請と広告表示の手順（Blogger編）

膀胱癌の内視鏡手術は無事終了。想定外の事象発生。

今日から入院。明日手術。緊張感ないなぁ(^^♪

やはり予想通りバックのキックがネック💦

久々に平地を走った。心地いい疲労感で気持ちいい(^^♪

緊急事態宣言解除間近、、スイム練再開です！

【zwiftレース】Volcano Circuit Flat Race – 8 Laps @Cカテゴリ

【Zwift】100マイル(160㎞)走りました！ @Volcano Circuit

【次回レース予定】富士チャレンジ200 ~キング・オグ・富士チャレンジ200 ソロ~

【3月の目標】Strava Japan Club Century & Marathon Challenge

【3月の目標】Strava Japan Club Century & Marathon Challenge

【練習データ分析】ヤッソ800で成長を感じた話(サブ3.5ペース)

【2年連続開催中止】第31回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

【次回出場レース】第8回 チャレンジリレーマラソン in子供の国

【2021年シーズン目標】バラモンキングが中止に/スペシャライズドカップ

【レースレポート】第24回 UP RUN 彩湖マラソン大会 サブ3.5チャレンジ！

大波乱の箱根駅伝

新年あけましておめでとうございます/元旦ジョグ

2020年振り返り

箱根駅伝4区を勝手に走ってみた！～HAKONE Challenge～

10日前

「アプカの森」でエゾシカ料理を堪能

13日前

単身赴任生活に、ようやく終止符を打つ。

24日前

小径車のステム交換など

3月のトレーニング記録

札幌市電のラインナップ

札幌は最強寒波が抜けたかな

学食での昼ご飯は楽しかった

ジョギングのついでに鴨々川へ

プール帰りに大通公園方面へ

千歳スノーマラソン2025に出場

カンパニョーロ・ユーラスのハブ整備

エスコンフィールドでの食事の後悔

2月のトレーニング記録

エルフィンロードで雪と格闘

土曜日の夜、街に出た。

amazonから9時に届いたので交換ダン！

宮古に向けて不具合箇所を修整チウ。ベントボックスのチャックが渋いのでツルツルスプレー噴射...

非力なのでフロントのチェーンリングを50Tから46Tにサイズダウン。変速が怪しくなったので...

本日のランチは餃子ライス！

夜はボイトレでカラオケスナック！

在庫の105のディレーラーに交換して、ワイヤーは少し詰めて再利用。ついでにチェーン、8速...

パンク修理とフェンダー取り付けのお客様サクッと完了！

ディレーラー折れるか？

突然MIDIキーボード買ってみた！音源入れて音が出るまでひと苦労でした。老人のボケ防止...

ちょこざっぷ3店舗ハシゴジョグ。大森町店周辺は桜が見頃、今月OPENした蒲田店は直ぐに見...

タイヤ貼ったぜい！

宮古に向けてタイヤを貼りますよ！何年ぶりかな！

屋根裏部屋のエアコンを能力の高いのに交換して貰いました。

先日パンクしたチューブラーホイールから新しいタイヤを剥がして中古に交換しました。ついでに1...

リム打ちパンクした。

和田峠、相模湖、大垂水峠コース 効きました

久しぶりの3種トレーニング

なんとか夏休みに

羽田コース

毎度の日曜日のバイクは距離長めで

パラパラシャワーランで走り溜め

ショート3種トレーニングの後は

日曜日のバイクは室内で

走り溜め

雨だけどバイク

毎度、日曜日のロードバイク

日曜日はバイクに乗らずにはいられない

土曜の夕方はゆるジョグ

和田峠、相模湖、大垂水峠、高尾山

夕方に少しだけバイク

スイム計1.7km / リカバリーライド＆ジョグ

CrissCross / ビルドアップ / スイム2,000m

練習なし

ダラダラと3種目…

SST / ビルドアップ走 / スイム1.4km

https://yuki-try.com/2020/08/08/1633/

SST / ビルドアップ / スイム600m（感覚つかむ？）

ビルドアップ走 / スイム1.9km

トレーニングなし

ビルドアップ走 / zwiftメニュー不明 / スイム 1.8km

ブリックトレーニング（B40km + R9km） / スイム1,600m

2

ビルドアップ走 / zwift用に iPad mini 購入

CrissCross / ビルドアップ / スイム500m / polarストライドセンサー

クルーズインターバル（未遂） / SST / スイム800m

捻挫

Endurance Worksの原田さんが主催するインドアバイクグループライド

かごしま国体トライアスロン競技で大分県代表が奮闘

かごしま国体トライアスロンの前日は選手たちにとって重要な一日

熱い感動、かごしま国体トライアスロン競技

レイク・ビア・トライアスロン2023優勝者

LAKE BIWA TRIATHLON 2023大会に「Triathlon Legend Athletes」として参加します

毎週木曜日の魅力的な瞬間：Endurance Works 原田さんの主催、インドアバイクグループライド

怪我からの復活：健康への新たな気づき

トライアスロンスイム練習会：モチベーション向上

今回も国内代表選手との熱いチャレンジが繰り広げられました

体調不良とトレーニング：大谷選手の知恵

一日のエネルギーと情熱

健康優先の一日とトライアスロン仲間へのサポート

スイム練習からジェットコースターの坂へ！エキサイティングなトライアスロントレーニングの日

そうだ！エベレスティングをしよう 急

そうだ！エベレスティングをしよう 破

そうだ！エベレスティングをしよう 序

灼熱！佐渡トライアスロン2023と私

激闘！富士ヒルクライム2021～シルバーリング目指して～

激闘！富士ヒルクライム2021～シルバーリング目指して～

【回想】佐渡トライアスロン2019の教訓とその対策

【朝練】朝活攻略法まとめ（何とか5日連荘達成）

【雑記】Nintendo Switchの抽選に当たった

制御器具番号を一通り覚えたい人のための奇妙な語呂合わせ一覧

漢もすなる朝練といふものを男もしてみむとするなり

富士登山競走2019回想 出場をお勧めする5つの理由

チャリで太平洋ベルト横断＋九州縦断をして強烈な日焼けをしたときの話

2019トレーニングサマリー

[連載]2019トレーニング週報 vol.51 (12月23日～12月29日）

【使い捨てウエス】自転車の掃除にオススメ。これがあれば便利な2選！

【トレログ】ZWIFTワークアウト「SST(Short)」参加！アイアンマンへの道20201113

【トレログ】ラン＆バイクトレーニング！アイアンマンへの道20201107

【トレログ】ZWIFTワークアウト「Wave Rider」参加！アイアンマンへの道20201105

【トレログ】ZWIFTワークアウト「Step By Step」参加！アイアンマンへの道20201102

EAT. RACE. WIN.

佐渡のバイク

佐渡のスイム

佐渡で返り討ちに

佐渡の補給食

湘南国際マラソン 予選の激闘

新しいiPad Airが欲しい

湘南国際マラソンの一次予選

湘南国際マラソンに申し込もうとしたら・・・

久々のzwiftレース（ZHQ Beta Crit City Race）

ランはNG、zwiftはOK

湘南国際マラソン情報（・・・と、ケガのその後）

もしかしてケガ？

富士ヒルクライムと湘南国際マラソン

Virtual Mt.Fuji Hill Climb Race

書きかけのブログが・・・

富士ヒルクライム中止のお知らせ

「調子が悪い」と感じても・・・

雨が、ぱらついたのでzwiftでサイクリング

zwiftレース Crit City Race (カテゴリD) 参戦

99TはDNS

エ○ロ

ギクッ！！！

ムッキーました

キツ♡くて感じた場合

電源、は無いでしょw

まさかのコロナ

社長、サイコぉーーーン（夢グループ風）

長くない棒

ちょっとアレを出す

はぐれ刑事純情派

アレを長くして待つ

パイプカット

リーサル・ウェポン

ごんべさんの赤ちゃんが

バーテック第59期スタート！

NHKおはよう関西☆HPで動画で見れます☆

テレビ放映のお知らせ☆NHK「おはよう関西」バーテックのコロナウィルスへの取り組みについて

導入事例紹介☆関東グリコ様☆

日刊工業新聞様に記事掲載していただきました！防虫対策用隙間ブラシ

バーテック2021年新卒向け会社説明会☆初のオンライン開催☆

アメリカ市場向け、ブラシ取り付け動画完成！

先見経済2020年4月バーテック記事掲載！

こどもミュージアムプロジェクト2台目納車！

第22回 2020年4月バーテック社内木鶏会「命ある限り 歩き続ける」

第3回バーテックフェア、オンライン開催報告！

バーテック公募展「害蟲展」に協賛！

バーテックフェア、コロナウィルス対策セミナー追加！

バーテック2021年4月入社新卒採用説明会「何のために働くのかワークショップ」

第21回社内木鶏会「意志あるところ道はひらく」

テスト

7秒-20秒 3回 (今朝の体重60,95kg)

7秒-20秒 2回 (今朝の体重60,6kg)

7秒-20秒 1回 (今朝の体重61.0kg)

今日で1939km/月

明日までは乗り込みます！

乗り込んでます！

ズイフトスタート

特定保健指導を受けてきた

2022年10月になった

2022 GW の記録

最近の生活サイクル

最近は、土に親しんでいる

トライアスロン伊良湖2022 に申し込んでみた

2022.04.20 久しぶりに自分のブログを見た

https://umipapanotriathlon.blogspot.com/2021/11/blog-post.html

日々の記録として…

二女の国試が終了した、と思う

トライアスロン伊良湖2019入金完了

トライアスロン伊良湖2019申し込み手続きなど

久々のトライアスロンネタ、2019伊良湖

北風でサクラの花びらがずいぶん散った

週末のスキーで風邪を引いたらしい

11月10日 エイジ選手...

11月6日 早速負けてます

2024 11月3日 バイクローラーやってみた

2024 11月1日 600m

2024 10月31日 スイッチ入れます。

佐渡トライアスロン ④

佐渡国際トライアスロン③

佐渡国際トライアスロン②

佐渡国際トライアスロン

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GW 佐渡の思い出

宮古島トライアスロン

GWは佐渡合宿

ニューマシーン

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