トライアスロンブログ村 ランキング （OUT）

野辺山ウルトラマラソン 100km

野辺山ウルトラマラソン100km

速報❓️ チャレ 富士4lakes(100km)

ゲートオープン

#いつも撮る写真のポーズは

チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン4lakes(100km)

明けましておめでとうございます

更新

テスト

テスト

ご無沙汰してます(^_^ゞ

生存確認(^_^ゞ②

大幅○○

生存確認(^_^ゞ

登場(^_^ゞ

7/15 完オフ アキレス腱を痛めた

7/14 ローラー60分 筋肉量増量

7/13 帰宅ラン17km リュックは5kg

7/12 完オフ 週末のご褒美マック

7/11 毎日少しでいいからできることを

7/10 ローラー40分+タバタプロトコル

7/9 ブルガリアンスクワットで脚力強化

7/8 専松坂往復コースジョグ 暑熱順化というか修行

7/7 夕食後に30分だけジョグ 夜炭水化物は恐ろしいパート2

7/6 宿直勤務の為完オフ 夜炭水ですぐ体重は増える

7/5 ブリックラン 熱中症にはご注意を

7/4 完オフ 夜炭水化物抜きダイエットもはじめました

7/3 完オフ そばダイエットはじめました

7/2 坂中心コース60分jog

7/1 レース復帰へ向けてまずは減量から開始

9月 練習記録

8月 練習記録

7月 練習記録

6月 練習記録

5月 練習記録

4月 練習記録 …プール全面閉鎖

3月 練習記録 …モチベーション維持できるか？

2月 練習記録 …runが好調

1月 練習記録 …swimは二歩前進

次戦『第42回 読売犬山ハーフマラソン 2.23』

12月 練習記録 …やっとswimに光明が

3年目に突入！ 一年の計は元旦にあり

東海市ハーフマラソン 勲章が届きました

run練習用シューズ LYTERACER

『東海市ハーフマラソン2019』結果 …期待外れ

1日前

菅生川お花見ラン

4日前

家康行列 2025

9日前

乙川沿いの桜

18日前

長篠 河津桜と日本のナイアガラ

20日前

BLS資格（心肺蘇生・AED）更新

21日前

わくぐり桜までサイクリング

23日前

3/18のワークアウト

26日前

【蓬莱泉】特別純米酒 生貯蔵酒

27日前

3/14のワークアウト

29日前

3/12のワークアウト

宇連川沿いをランニング

3/6のワークアウト

『777 トリプルセブン』

3/1のワークアウト

2/26のワークアウト

99TはDNS

エ○ロ

ギクッ！！！

ムッキーました

キツ♡くて感じた場合

電源、は無いでしょw

まさかのコロナ

社長、サイコぉーーーン（夢グループ風）

長くない棒

ちょっとアレを出す

はぐれ刑事純情派

アレを長くして待つ

パイプカット

リーサル・ウェポン

ごんべさんの赤ちゃんが

全自動型ウォーターサーバーのメリットとは？アクシスウォーターの魅力解説

待望の新色登場！！Cloudmonster2（クラウドモンスター2）

エアロフィットに新モデル登場「エアロフィット・エッセンシャル」現行モデルとの違いを徹底比較

腰痛改善の強い味方！Allgu腰部コルセットの効果と正しい選び方ガイド

【クーポン有】SOUNDPEATS Breezy：フィット感・音質・価格まで徹底的に解説！

ニュールーツハーバルの冬虫夏草サプリメントとスポーツパフォーマンス向上への期待

【レビュー】On クラウドモンスターハイパー 伝説級ランニングシューズの爆誕！！

【レビュー】とにかく美味しい VEATM(ビートム）ホエイプロテイン プロテインの効果と上手な活用法

【レビュー】Shiv DiscのDHバー&アームカップをTRIRIG製に統一！サイコンマウントも添えて。GAMMA115/OPEN BACK SCOOPS /POLYMOUNT

【書評】なぜ、Onを履くと心にポッと火が灯るのか？

実体験に基づいた確実に痩せる簡単なダイエット方法！○◯◯するだけ。

【レビュー】TRIRIGアームパッドOPEN BACK SCOOPS 極上の快適性がここに！！

トライアスロンを本気ではじめたい人におすすめするロードバイク3選 2024年Ver.

【初心者向】トライスロン用ランニングシューズの選び方とおすすめシューズ紹介2024年Ver.

【初心者向】トライアスロン用ロードバイクの選び方2024年版

税理士による確定申告無料相談会

ファミマの恵方巻き

事務所図書の入れ替え

ケーキ三昧 クリスマス🎄

相模原市70周年駅ピアノ

税理士協同組合のテニス大会

相模原の税理士会で相続税セミナーを行いました

来シーズンはトライアスロン復活だ～

にわか雨も楽しいサイクリングロード

相模原市東林間の阿波踊り

東京マラソン2025 エントリー

ひさびさの江ノ島ライド

「税の作文」募集で、小田急相模原の東海相模へ

ふるさとの桜

東京マラソン2024 完走しました その6

バーテック第59期スタート！

NHKおはよう関西☆HPで動画で見れます☆

テレビ放映のお知らせ☆NHK「おはよう関西」バーテックのコロナウィルスへの取り組みについて

導入事例紹介☆関東グリコ様☆

日刊工業新聞様に記事掲載していただきました！防虫対策用隙間ブラシ

バーテック2021年新卒向け会社説明会☆初のオンライン開催☆

アメリカ市場向け、ブラシ取り付け動画完成！

先見経済2020年4月バーテック記事掲載！

こどもミュージアムプロジェクト2台目納車！

第22回 2020年4月バーテック社内木鶏会「命ある限り 歩き続ける」

第3回バーテックフェア、オンライン開催報告！

バーテック公募展「害蟲展」に協賛！

バーテックフェア、コロナウィルス対策セミナー追加！

バーテック2021年4月入社新卒採用説明会「何のために働くのかワークショップ」

第21回社内木鶏会「意志あるところ道はひらく」

和田峠、相模湖、大垂水峠コース 効きました

久しぶりの3種トレーニング

なんとか夏休みに

羽田コース

毎度の日曜日のバイクは距離長めで

パラパラシャワーランで走り溜め

ショート3種トレーニングの後は

日曜日のバイクは室内で

走り溜め

雨だけどバイク

毎度、日曜日のロードバイク

日曜日はバイクに乗らずにはいられない

土曜の夕方はゆるジョグ

和田峠、相模湖、大垂水峠、高尾山

夕方に少しだけバイク

トレーニング週報20230220-0226

トレーニング週報20230213-0219

トレーニング週報20230206-0212

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トレーニング週報20230123-0129

トレーニング週報20230116-0122

トレーニング週報20230109-0115

トレーニング週報20230102-0108

トレーニング週報20221226-20230101

トレーニング週報

トレーニング週報20221212-1218

トレーニング週報20221206-1211

トレーニング週報20221128-1204

トレーニング週報20221121-1127

トレーニング週報20221114-1120

神経痛の新説（笑）

カーフマン南関東大会から

坐骨神経痛からカーフマン参加まで

佐渡トライアスロンとパラリンピック閉会式

坐骨神経痛の再発から再出発

トライアスロン裏方の積上げ

初詣ライドも「大吉」

水曜日は柳島ラン

久しぶりの通勤ラン

トレーニングは3日周期でやってます

年末年始のミニ合宿無事終了

2020年の駅伝からシューズの使い方を学ぶ

2020年への想い

2020年リスタートしてみます

一次救命実践しました

確定申告書類整理で久しぶりのラン。すきまトレでもしないよりはいいかな。今回はまだ一度もレー...

少量のときはこれでお米を炊きます。

先日のトレランのときに飲んだ酸素水。飲んでいるときの変化には気づかないけど、このボトル1本...

手術後に患部以外のトレーニングでお越しになりました。手術内容を聞いて、最近の医療の発達に...

大和青垣トレランケガもなく無事終了。コース設営、スタッフ配置、参加賞、くじ引き、お風呂まで...

奈良マラソンのプロジェクト。トレラン18km行ってきます。#airfit #SWAN...

GCTバランス(%)。これは良しとしておこう。左アキレス腱切ってからかなり経過してるけど、...

空き時間に下半身だけトレーニング。アップからダウンまで10セット。写真はアップ中70kg。...

本日はトライアスロンスクールのお仕事からスタート。大阪マラソン参加らしき外国人選手が走って...

トレーニング時のウェアは重要ですね。まずデザインやカラー。お気に入りはSAYSKYと2XU...

三兄弟。(血のつながりはありません)

写真撮影終了。ふるさとアスリート用の撮影をしてもらいました。顔がテカっていたのか、なん...

ランニングで脚をちょっと傷めてしまった私が言えた義理ではありませんが、頑張ったり、努力する...

懐かしい。小学生のときに近所の駄菓子屋さんによく行きました。

インドアバイクのときはBluetoothでスピーカーへ。バイクのケイデンス、スマートトレー...

4日前

忘れるわけないだろう

10日前

ぜったい会いましょう いつかどこかで

10日前

今までありがとうございましたブログ

23日前

出会いの数だけ別れは増える それでも希望に胸は震える

2年4ヶ月

ブログへの決意表明

ラストイヤー

こんにちは！学生トライアスリートのやまけんです！

海外遠征しんどい

こんにちは。

だんだん楽しくなってきました

こんにちは！初めまして。

はじめまして

初めまして🌸

大学生活(序章)

10月は練習し放題！

先代決戦バイク・LOOK959だ！

久々のターサージャパン！！

コータン先輩VSマイケル

3本ローラー記録更新！

ウルトラBESTに向けて修行走53km！

21世紀最初の名車、Timeボンジュールレプリカ！

いよいよ25mmでふっといぜ～

GIANT TCR オンセモデル

150万円！！！！

親指折れて、パンクしてケーブル切れた！

明日やろうは馬鹿野郎と練習だ！

1時間で40.2kmアベまできたぜ！

今シーズン・バイクパワーアップの理由その1

朝ローラーで強くなっちゃうぜ～

11/29（水） ちょっと手が届かない...

11/28（火） 残念ながら...

11/26（日） 間一髪 !?

11/25（土） バイクに乗ってウロチョロするの巻！

11/24（金） 今晩も残業で遅くなり...

11/23（木） 休日出勤...

11/22（水） お客さまと会食へ！

11/21（火） 新しい玩具が欲しくなって...

11/20（月） う～ん...

11/19（日） 川西一庫ダム周遊マラソン大会

もうIPOは見向きもされない？！これからはICO!

仮想通貨とvalu運用入門講座が好評です！

仮想通貨とvalu運用入門講座かえもん浅草本店にてスタート！

”かえもんの【フェアリー】について”

本日のVALU投資

仮想通貨とvalu運用入門講座をかえもん浅草本店にて開催します

”一生踊り続けられる身体”

”パートナーができました✨”

音楽やダンスを楽しみながらヘルスケアできる無料イベントのお知らせ

究極のライトボディーとはフリーエネルギー人間

”かえもんさんに行ってきました(´∀｀)”

ライトボディー(不食)無料講座ダイジェスト

超少食のメカニズム解説

9日間眠らず、飲まず食わずという堂入りの意味は？

かえもんとコラボ企画して見ませんか？

わくわくドキドキ会

2024第38回全日本トライアスロン宮古島大会

2023 宮古島～

復活

空っぽな気持ち

スクスク育て

2022村上・笹川流れ国際トライアスロン大会

ラストナイト

93キロの旅

黄色いカレー

晴れてねヽ(´o｀；

久しぶりのお出かけ

サプライズバースデー

リアル飲み会

2年ぶりの3種目

【Therapy Dog】Crown Jewel JP Anna My Everything.

【Go to home】Anna is a therapy dog.

【His smile】My pleasure.

【Ordinary】My partner, Anna.

【Hatch】It’s amazing!

【My love】How much you love me?

【Insomnia】High tension.

【Nail】Great Dane, Anna, JKC CH.

【Nail】Great Dane, Anna.

【1.2kg】His meal.

【Training Competition】Nagaragawa riverside in...

【Training Competition】Nagaragawa riverside in...

【Dog show】It’s raining cats and dogs!

【Saturday】Cloudy~>Rain

【Opened Roof】

ブログ引っ越し

39

2016年加古川マラソン10km

明日は加古川マラソン（10km）

接骨院2回目

3軒目の浮気ぐらい多めにみてよー

変化なし

痛い部分が変わったような気が

整形外科へ

鍼治療

カブ 整備

夏のバイク活

九州旅行 2日目

九州旅行

サービスshot

カフェ巡り

週末のあれこれ

ミドルツーリング

軽くツーリング

オイラのアジト

秘密基地、その時点で秘密では無い

2024/04/11

キモいじぃさん

グロムツーリング

カブミーティング

第51回青梅マラソン

第65回勝田全国マラソン

撃沈！つくばマラソン2016

久しぶりの荒川バイクはお腹いっぱい(^^)

初のトレイルレース@陣馬山トレイル

鎖骨痛めてから二ヶ月で完全復活？

トライアスロン日本選手権とコナの稲田さん完走。

1ヶ月ぶりにトレーニング再開

3週間ノートレ、オールリセットで休養

川越アクアスロン・エキデン

完走>BRM903東京200いってこい伊豆網代

トライアスロン珠洲大会2016 Aタイプ完走

珠洲へ向けて

リオ五輪での日本人選手の逆転力に感動

暑い夏日はうなぎとスイム

月曜スイム

久々のバイク練

最近のトレーニング

荒川ライドとフレームのキズ

足りない日々

初70Kmライド

雨の土曜日

久々の平日スイム

ラン5Km

休息

体力マネジメントの重要性

GW振り返り

強風の中のバイク練

明日からラストスパート

ラン＋スイム（＋腰痛）

コロナ渦のトレーニングを振り返る

九十九里トライアスロン (99t) 参加

ランのストライドの角度の考察

ORPHE TRACK お試し・GARMINと比較

夏寝苦しい時は段ボールで涼しくなれる

スマホでレースエントリーが締め切られていても諦めてはいけない

2019 五島長崎 国際トライアスロン大会 - 総まとめ

2019 五島長崎 国際トライアスロン大会 - Bike

2019 五島長崎 国際トライアスロン大会 - Run

2019 五島長崎 国際トライアスロン大会

スイム 300m - 大浜海水浴場@長崎五島

スイム 300m - 大浜海水浴場@長崎五島

屋外ライド 16km - Baby Qoo のチリンチリンアイスを食べに

ジョグ7km

スイム2000m

2018年6月25日(月)ご無沙汰しとります。

12/2(土)守山ハーフ前日ににパリッとWS5本～♪

12/1(金)師走だなぁ今朝も軽く1周、夜は新しいところに入会～♪

11/30(木)近所の周回コースをJOGで1周だけ～♪

11/28(火)大阪マラソン翌々日の過ごし方～♪

11/27(月)大阪マラソン翌日の過ごし方～♪

11/25(土)大阪マラソン前日の刺激をほんの少し～♪

11/24(金)大阪マラソン2日前のJOG3km～♪

11/23(木)神戸マラソン4日後、大阪マラソン3日前は軽くJOG3km～♪

11/21(火)神戸マラソン後2日目の朝ランは時短JOG50分～♪

死亡事故！ 二酸化炭素消火設備 6名中4名死亡1名意識不明

癒しフェア東京ビッグサイト 2020年11月22-23日

契約社員の雇い止め（ネガティブ）から、新しい職場へ飛躍する！

預言カフェ☕

夜のボイジャーお食事会

富士山の麓、パワースポットツアー 金運神社

富士山グルメツアー

プリンデート

UEコーチング

行ってきました！スピリチュアルイベントへ

”ひっそりと…お悩み解決❣️”

三峰神社～雲取山

富士山の視察に行って来ました！

残念なお知らせ 富士登山、富士登山競走が･･･

ネクストチャレンジ 国家資格受験

Four days to go

Welcome cat

learning

Badge

Today’s lunch

Paralympics day 1

Sports massage

Preparation

For the Paralympics

Beautiful sunset

Mask present

Thank you for all athletes

Tokyo water

Next is the Paralympics

Closing ceremony day

気分が乗らない日のトレーニングは

テレワークは危険

シューズ購入でモチベーションUP

スーパースプリントデュアスロン！

上下動比が悪化

昼休みトレイルラン

睡眠大事って分かってるけど

猫に癒される

夕食前のBU走

3本ローラーで感覚を

木曜日はストレス発散曜日？

坂ダッシュ

姫路城ライトアップ鑑賞ラン

公園監視ラン

ロゲイニングを楽しむ

緊急事態宣言解除間近、、スイム練再開です！

【zwiftレース】Volcano Circuit Flat Race – 8 Laps @Cカテゴリ

【Zwift】100マイル(160㎞)走りました！ @Volcano Circuit

【次回レース予定】富士チャレンジ200 ~キング・オグ・富士チャレンジ200 ソロ~

【3月の目標】Strava Japan Club Century & Marathon Challenge

【3月の目標】Strava Japan Club Century & Marathon Challenge

【練習データ分析】ヤッソ800で成長を感じた話(サブ3.5ペース)

【2年連続開催中止】第31回チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン

【次回出場レース】第8回 チャレンジリレーマラソン in子供の国

【2021年シーズン目標】バラモンキングが中止に/スペシャライズドカップ

【レースレポート】第24回 UP RUN 彩湖マラソン大会 サブ3.5チャレンジ！

大波乱の箱根駅伝

新年あけましておめでとうございます/元旦ジョグ

2020年振り返り

箱根駅伝4区を勝手に走ってみた！～HAKONE Challenge～

スイム計1.7km / リカバリーライド＆ジョグ

CrissCross / ビルドアップ / スイム2,000m

練習なし

ダラダラと3種目…

SST / ビルドアップ走 / スイム1.4km

https://yuki-try.com/2020/08/08/1633/

SST / ビルドアップ / スイム600m（感覚つかむ？）

ビルドアップ走 / スイム1.9km

トレーニングなし

ビルドアップ走 / zwiftメニュー不明 / スイム 1.8km

ブリックトレーニング（B40km + R9km） / スイム1,600m

2

ビルドアップ走 / zwift用に iPad mini 購入

CrissCross / ビルドアップ / スイム500m / polarストライドセンサー

クルーズインターバル（未遂） / SST / スイム800m

2024富士ヒルレポート

来週いよいよバラモンキング

2024年 勝田全国マラソン走ってきました！

2024年の目標と今後の目標について

2023年振り返り

2023年振り返り

足のマメ対策はこれが効く！ガーニーグー！

鍼灸院その後

初めての鍼灸院

今年初の島イチ（島原半島一周）

recover と restore の違い

内転筋を鍛える

オープンウォーター上達のためアクアスロン出場予定！

天草国際トライアスロン 結果！

2022年度初戦 天草国際トライアスロン 目標タイム

冬の準備は進んでますか？発熱ウォーマー、入荷しました(^^)

毎度ラグビーネタですいませんm(_ _)m実は、今回。。。

ラグビー日本代表、残念無念。。。でも、準々決勝見たら純粋にラグビーって面白い

悲しいお知らせ【というか家族の忘備録として】

あじさい整骨院、お盆も休まずに診療します。ラグビーW杯まであと1ヶ月

春。旅立ちの日

お久しぶりですσ(^_^;) いやなんか有難いことに忙しい。。。

寒い日が続きますね〜。そんな方に【新製品】発熱ウォーマー キルト 入荷しました

成人の日

あじさい整骨院、本日仕事始めです(*^^*)

あけましておめでとうございます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

今年もありがとうございました。良いお年を(*^^*)

あじさい整骨院、本日仕事納め。新年は1月4日からとなります。

多世代交流餅つき大会

アオタイに参加された皆様、お疲れ様でした(*^ω^*)

¿逆に¿

〜46〜

長い一日

駐車場

大丈夫

Fy(A-)

2022

2021

水無月

寄る年波…

懿鬯櫞

42歳

＝2019お盆＝

＝World Series2019＝

＝2019半分＝

IRONMAN Japan South Hokkaido おまけ

Rb#26： IRONMAN Japan South Hokkaido 3.8-180-42.2

Rb#25 ： 三浦スイカOWS大会2024 5km

Rb#24 ： 社長杯皇居駅伝大会 5km

Rb#23 ： 北千住マラソン 5km

Rb#22 ： 113回目フルの日記 かすみがうらマラソン

Rb#21 ： 堀切マラソン 10km

Rb#20 ： 112回目フルの日記 佐倉マラソン

Rb#19 ： 111回目フルの日記 さいたまマラソン

Rb#18 ： 予後良好からの UPRUN 市川江戸川マラソン

Rb#17 ： ハイテクハーフマラソン （ おまけ：ヨギーニな 妻 ）

本年の目標

Rb#16 ： 九十九里トライアスロン

Rb#15 ： 佐渡トライアスロン

佐渡ロングライド

お知らせ！

2023年を振り返って！

第43回つくばマラソン 10kmの部に行ってきました！

マウンテンバイク ミニツーリングに行きませんか？

マイノリティーな自転車シューズ選び

ランニングアイテム

東京レガシーハーフマラソン 2023

エクステラジャパン丸沼 2023 参戦記 後編

エクステラジャパン丸沼 2023 参戦記 前編

6/24 トレーニング 最強コンボ！

茨城メロンメロンラン 2023

第16回いしおかトレイルラン大会 参戦記 後編

第16回いしおかトレイルラン大会 参戦記 前編

シクロクロスバイクでなんでも楽しみたい！

4/9 OTRロードバイク走行会に行ってきました！

ランナー日記 新社会人編 vol.8

ランナー日記 新社会人編 vol.7

ランナー日記 新社会人編 vol.6

ランナー日記 新社会人編 vol.5

ランナー日記 新社会人編 vol.4

トレイルラン 高尾駅〜高尾山〜相模湖駅

ランナーのためのFuji的栄養学 vol.1 カツオ編part1

ランナー日記 新社会人編 vol.3

毎日筋トレ始めます。

ランナー日記 新社会人編 vol.2

サーバー契約した話

健康意識の一人暮らし飯 vol.1

ランナー日記 新社会人編 vol.1

またまたお久しぶりです。

現在の記録

UTMB-CCC 2023 動画をアップ

UTMB-CCCに参加してきました。①

UTMB-CCCに参加してきました。①

ハセツネ30Kに参加！

ハセツネ30Kに参加！

秩父ジャーニーラン147km完走！

今週末(10/29)は秩父ジャーニーラン146km

第30回ハセツネCupに出てきました！

癒しのホテル①はいむるぶし＠沖縄県小浜島

全国食べ歩き「島の食べものや南風」＠沖縄県石垣島市

竹富島を走ってきたよ。

全国食べ歩き「いしがき市民食堂」＠沖縄県石垣島市

中田島砂丘ラン@静岡県浜松

赤羽ランチ 27軒目「白頭山」の焼肉

全国食べ歩き「むぎつく」＠静岡県浜松市

4日前

大人の休日練

5日前

アソス SUMMER NS SKIN LAYER P1

11日前

大人の休日練

12日前

ポジション調整する際の便利ツール

18日前

大人の休日練

19日前

自転車整備（スプロケ・シートクランプ）

20日前

洗車日和

25日前

トピーク トルクスティック

26日前

大人の休日練

大人の休日練

レックマウント ボルトクランプ

3月のトレーニングコースの下見

ニセコクラッシックのコース変更

筋力トレーニング 開始

ロードバイク向け筋肉トレーニングメニュー

ポイント練習（4週目2024/3/24）

ポイント練習（3週目2024/3/9）

ポイント練習（2週目2024/3/2）

ポイント練習（1週目2024/2/24）

しばらくさぼっているポイント練習を3か月さぼらないために

Differences in pedalling technique between road cyclists of different competitive level

2023青岛・城阳智慧铁三接力

小珠山森林公园爬坡挑战赛路

2023年中国·温州长距离铁人三项国际公开赛

2023年中国·赣榆秦山岛铁人三项公开赛

2023年中国·威海超级铁人三项系列赛

2023黄河流域（东营）铁人三项赛

海尔・2023青岛马拉松

Echartsの表示練習

ハーフマラソンサブ80達成！

27日前

ヒルトン東京お台場のホテルビュッフェ、いちごが沢山！！

アンダリゾート伊豆高原に久しぶりに行ってきた！

2025年使用予定バイク！

2024年トライアスロン大会 参加記録

2024！！トライアスリートのためのおすすめツール

予約が取れない人気ホテル THE KEY HIGHLAND NASUのスイートに泊ってきた

廃校グランピング！タコグランプがエモかった

2024.11 初の箱根ユネッサンへ～箱根ホテル小涌園も。

ユーミーらいふ秋の大感謝祭に参加してきました2024

アンビエント八ヶ岳＊初めてのプレミアムコテージ

蓼科グランドホテル滝の湯～子連れに最高＆ご飯が最高に美味しい

2024夏休み！！北海道の阿寒湖を目指して。③

2024夏休み！！北海道の阿寒湖を目指して。②

2024夏休み！！北海道の阿寒湖を目指して。①

キャンプ＆キャビンズ山中湖！快適で綺麗で楽しすぎる

土日は放送大学の授業に参加

皆生当選したどうしよ

月曜マスターズ

生活を仕切り直す

金曜日のスイミング

木曜スイミング

長引く咳の原因は風邪ではなくハウスダスト

月曜マスターズ

木曜のスイム

水で書き、何度も乾かして使う、水書きグー(紙タイプ)を書いました

アンジェス

月曜マスターズ練習

スマホ水没アンラッキーデー

マスターズ水泳の記録

株取引依存症について

2年半ぶりのBlog 第39回館山若潮マラソン大会レポート

高校総体！三回戦！！応援ランニング26km

幻の？秘境へ再訪！

高校総体！長男応援ラン！！33km

今シーズンの初戦決定！！

体は順応(成長)するもんだ！？

道志村トレイルレース試走もハーフで断念(ToT)

帰宅ランも身体をイジメぬく！？

ラン再起動！異常なし！！

トレランのダメージが抜けません(>_<)

【使い捨てウエス】自転車の掃除にオススメ。これがあれば便利な2選！

【トレログ】ZWIFTワークアウト「SST(Short)」参加！アイアンマンへの道20201113

【トレログ】ラン＆バイクトレーニング！アイアンマンへの道20201107

【トレログ】ZWIFTワークアウト「Wave Rider」参加！アイアンマンへの道20201105

【トレログ】ZWIFTワークアウト「Step By Step」参加！アイアンマンへの道20201102

ブログ移転のお知らせ

Ford Ironman Coeur d'Alene: Race Report

Ford Ironman Coeur d'Alene 2011 Finish

Ford Ironman Coeur d'Alene 2011

ランニング…鶴見川でペース走

バイク＆スイム

ランニング…鶴見川～図師～野津田公園～鎌倉街道～国士舘～和光学園

バイク＆スイム

バイク…大垂水峠～雛鶴峠～都留～富士吉田～山中湖～道志みち

スイム（港区スポーツセンター）＆帰宅ラン

謹賀新年

人生最大の腰痛？

バイク修理（ハンドル交換）をして気を紛らわす？

ブロークンハート症候群

人生最大のチョンボ！

ハンドルにトラブル発生し絶対絶命…間に合うのか？

自宅合宿リベンジ

ずたぼろ自宅合宿

蓄積疲労？

自宅合宿前編最終日

スイム後の那覇出張

もう秋だね

現実は厳しい。。

明日号砲！ふれあいトライアスロンin伊良部

ある意味では3種目

ウェットスーツが原因だと思いたい

梅雨明け＆シーズンIN

週明けトレーニング

仕事終わりRUNと美味い肴

海神祭と長距離会

B,D,S,R

午前のバイクと夜間ラン

怒涛の5月終了

お礼参り

貧乏暇なしの5月

2018まとめ

十勝岳ピークハント @ 冬至イヴ

雪原スターハント ～ マイナス20℃の世界 ～

流星ハント ＠ 釧路湿原

冬山シーズン開幕⛄ 羅臼岳スノー・ピーク・ハント

阿寒富士＆雌阿寒岳 ダブル Sea to Summit

雌阿寒岳 ”Sea to Summit" ～海抜0メートルからの進撃～

雌阿寒岳 ”Sea to Summit"

紅葉ハント ＠ 別保トレイル ＆ 自衛隊ラン

初冬の知床縦走 ～氷結の稜線を行く～

初冬の知床縦走 ～羅臼岳のご来光を迎えに～

別保トレイル×自衛隊コース ～台風が来る前に～

知床縦走アゲイン！！ 【後編】

知床縦走アゲイン！！ 【前編】

9月まとめ。

(・ω・)

( ´ ▽ ` )バレンタイン

(・ω・)浅草おやつライド

姫ちゃん(・ω・)

トライアスロン大会エントリー( ´ ▽ ` )

あけましておめでとうございます

成長期？

お出かけ

夏が終りました💨

行く前のご挨拶

まさに強化合宿！！

考え、学び、行動する時期

唐津10マイルロードレースを終えて

伸びしろと爆発力 ～JTU認定記録会～

ルーティンを作る

楽しんでベストを尽くす❗️

新年の決意

コンディションの重要性

油断や慢心はない

3種目の底上げ