不整地巡り
今週は変則的なスケジュールになり5日連続のラン。 たまに4日連続はあるけど、多分5日連続は初めて。 慣れていたら何ともないのだろうけど、3日走って1日休み2日走って1日休みがルーティンの私にとっては、気持ち的にも肉体的にも中々しんどい。 ま、これもそんなにない経験なので強度を調節して足に優しい不整地ランへ。 とりあえず家の前の公園(改修工事が終わったので1周700mくらい)を何周かしてから1キロほど離れた公園(1周400m)へはしご。 草が伸びて走りにくくなっていたので2周して淀川河川敷へ。 1キロ行って戻ってを繰り返し帰路へ。 帰りも400mの公園へより、最後は家の前のとこで時間調節をして9…
2024/05/18 10:04