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2024 九州インカレ第94回 九州学生陸上競技対校選手権大会(2024年5月10日~12日)第94回 九州学生陸上競技対校選手権 (九州インカレ陸上) が 2024年5月10日 (金) ~ 12日 (日)、鹿児島県・白波スタジアム (鹿児...
5月15日木曜日。珍しく4時頃まで目が覚めず、それだけ睡眠負債が溜まっているということか。5時のアラームが鳴って起きるも非常に強い眠気があり。ただ疲労感は昨日よりちょっとマシ?とも感じたので走ることに。が、坂道コースへ向かうと脚に強烈な疲労
2025 東北インカレ第78回 東北学生陸上競技対校選手権大会(2025年5月16日~18日)第78回 東北学生陸上競技対校選手権大会 (東北インカレ) が2025年5月16日 (金) ~ 18日 (日)、岩手県・ウエスタンデジタルスタジア...
2024 東北インカレ第77回 東北学生陸上競技対校選手権大会(2024年5月31日~6月2日)第77回 東北学生陸上競技対校選手権大会 (東北インカレ) が2024年5月31日 (金) ~ 6月2日 (日)、NDソフトスタジアム山形で開催...
今朝は八木山坂登り→ラスト1キロサージを含む135分走 2時50分に目が覚めてしまったのでいつもより少し長めに走りました。3時前に起きて3時半か…
先日の万博で並んで入れたパビリオン、未来の都市で撮ったミャクミャク。ほんま、よく見るとかわいい。 ちなみにここは20分くらい待ちでした。 入っていきなりソサエティのコーナー。 「生きているだけで幸せだった。」というソサエティ1.0( 狩猟社会)のシンプルさに衝撃を受けました。 ちなみに今はソサエティ4.0(情報社会)で、そのうちソサエティ5.0になるらしい。5.0は日本が目指す未来社会の姿と言われているけど、個人的には便利になりすぎて生きていて楽しいのかと思いました。 どこに向かい、どんな未来になっているのだろうか。 未来の話は置いといて、今朝はポイント練で400mのインターバル。 しっかりと…
先週末のお山トレをアップし忘れていた昨日はノートレだったから丁度良いのでこちらを いつもの柏原の大和川沿いから離れて通称ぶどう坂へ登り切って奈良側に降りる途中…
昨日は、水曜日の朝のポイント練習中にシーズ(たぶん)を飼ったカンニング竹山氏みたいな顔で逆切れしまくるおばさんへのストレスか、もしくは、連日の走り過ぎで右...
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/晴れ/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース 坂道200m/高低差10m ◆メイン :坂道ダッシュ200m×6本 ◆合計距離
10月開催の手賀沼エコマラソン(ハーフ)申込みしました昨年は8kmで肉離れをして途中棄権…今年は完走しますできれば仙台ハーフより早くゴールしたい今年は爆風スラ…
19.0km朝ランしました。東京駅周辺に滞在したので朝ラン。少し距離もありましたが、皇居まで走って1週間しました。途中で、ずっと見てみたかった箱根駅伝のスタート地点とか、10区名場面の寺田交差点も見ることができたので満足です。
今日は昼過ぎに出発する。もう暑いくらいに気温になってきた。今日の折り返し地点、東宿明神社。初めてではないと思う。本殿。奥に長くなっており割と豪華だ。帰りはジュースを買うほどで暑かった。今日も走れて感謝である。
しつこいですが水泳ネタです。 これまでトライアスロンとか息子のプールとか色々書いてきましたが、 水泳がいよいよランナーに役立つと確信してきましたので書いて…
毛呂山仰天マラソンレポート1の続きです。1km通過すると坂の傾斜がかなりキツくなってきた。竜さんは湖が見えるまでゆるやかな坂と言ってたけど平地ばかり走ってる身…
5/11(日)の練習レビューです。この日は時間の都合で見次クラブの練習に参加できなかったため、午後になってひとりで実施。ずっと気になっていたことを試してみることにしました。既報の通り、次のレースは5/31(土)の静岡県長距離記録会。ここで新
先日行ってきた万博、天気の事もあり来場日時の予約をギリギリにしたためパピリオンの予約は出来ず。2カ所は並んで入れたけど。 で、入れたうち一つのマレーシア館。案外さっと進み15分位で中に入れました。 入るとすぐに、たくさんのマレーシア料理の食品サンプルがありテンションが上がります。 マレーシアの都心部のジオラマもあり、懐かしい記憶がよみがえります。 出口付近にはイートインスペースがあり、良い匂いが漂っています。1700円前後でナシゴレンやナシアヤム、ダルカレー、ロティチャナイ、ミーゴレンなど食べる事が出来ます。 四時という微妙な時間でしたが匂いに負けて、ダルカレー、ナシゴレン、ミーゴレンを購入。…
今日は酒ではなくカレーでパーティ♪無印のレトルトカレーをいろいろ買ってみたルーを色々並べて、それぞれ少しずつライスにかけて食べ比べかなり腹がいっぱいに・・旨か…
災難とトラブルで中断・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)1000(230)×5
昨日も5時起き、6時過ぎからポイント練習。1000m10本の予定であったが・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)シューズは、NBスーパーコンプペーサー以下、災難備忘...
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時30分~/晴れ/空腹○ ◆筋トレ :ブルガリアンスクワット10回×15セット 先日、妻の強い要望で、初めて「鳥貴族」に行ってきました。私の場合、アルコールは口にせず、会社
5月14日水曜日。明け方にリアルに気分が盛り下がる系の夢を見るのはどないかならんのだろうか。めちゃくちゃテンションが下がってしまう。今朝もそんなんで意気消沈しつつ、疲れも抜けていないので距離を短縮して走るペースを落とす心づもりでスタート。羽
今朝はLTインターバル1分疾走1分レスト 2週間前のこの練習で左膝の痛みが生じ始めたので不安はありましたが、痛みなく完遂できました。キロ320を5回切れ…
昨日は半年前からずっと楽しみにしていたライブに行ってきました。 私のアイドル、ブラッドメルドーのトリオ。 メンツは同じくアイドルであるクリスチャンマクブライドと初めてちゃんと聴くマーカスギルモア。 一階席やある程度いい席、安い席は早い段階で無くなっていて、私は2階の微妙な席。 こんなメンツを大阪で聴けるだけでも有難いので文句は言えない。ちなみに東京は4公演。満席やったし、大阪でもせめて2回はやって欲しかった。 緊張感が高まる中、ちょい押しで登場。 変拍子の曲でスタートし、ラストのバラードまで約90分。ニヤニヤが止まらず、一瞬でした。 しかも、ダブルアンコールまで。最高でした。 感謝しかない。 …
今朝も頑張って朝RUNまあ、週前半は月曜日は休んで、火曜日アップで明日の水曜日に頑張るってペースかなってことで、今朝は緩っとRUN で、夜バイクのZWIFTは…
昨日の朝も5時に起き、6時から早朝ジョグ12キロ。どこを走ろうか、と考えながら走っていると、とある信号が青になったので、その方向へ。高台の団地へと続く上り...
【昨日の練習内容】 ◆概況 :3時00分~/曇り/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン8 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ、WS140m×10本、1km走 3分52秒 ◆合計距離:9.0km(1時間02分、@
久しぶりにサブスリーランナーさんとランニング~
6月のランニングはこれまで149.62km!
楽しくランニングを継続するためにAudibleを継続することにしました!
6月のランニングはこれまで113.97km!
Audibleで「型破り マラソン攻略法 必ず自己ベストを更新できる! 著者:岩本 能史」を聴きながらランニング継続中!
Audibleで「きみのお金は誰のため: ボスが教えてくれた「お金の謎」と「社会のしくみ」 著者:田内 学」を聴きながらランニング継続中!
サブスリーに向けた2024年5月までのランニング実施状況
Audibleで「走ることについて語るときに僕の語ること(著者: 村上 春樹)」を聴きながらランニング継続中!
5月のランニングはこれまで110.19km!
サブスリーはわたしとって実現可能な目標なのか、、、
Audibleで「東大生が日本を100人の島に例えたら面白いほど経済がわかった!」聴きながらランニング継続中!
5月のランニングはこれまで48.28km!
お祭り!そして、祭りのあと、、、
GWも終わりましたね。はやく元通りの習慣を取り戻さないとですね!!!
サブスリーに向けた2024年4月までのランニング実施状況
聖徳太子マラソン!
最も他人に理解されない趣味:それはマラソンと登山(笑)
ランニングで爪が黒くなる原因とは?正しい靴選びとフォームで徹底対策!
RUNあとのサラダ専門店 ^^/
🏃♂️2025年4月|練習記録まとめ
【初ハーフ】練馬こぶしハーフマラソン2025に出場してきました!
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えびす・だいこく100kmマラソン完走を目指して!関門通過ペース表付き!
引きこもったら片付けと研究と筋トレ
休日日記44 5/11 初めての鍼治療
膝と登山とマラソンの関係
最悪な時
走れないのにランニングシューズを買ったのは私です。
パタヤマラソン2025 いよいよエントリー開始です→『5月15日』
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