「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
第68回 山形県縦断駅伝競走大会 (2024年4月27日~29日) img via: 山形県縦断駅伝 山形放送 第68回 山形県縦断駅伝競走大会が2024年4月27日 (土) ~ 29日 (月)、遊佐町月光橋~山形メディアタワー前の29
第21回 U20アジア陸上競技選手権大会 21st Asian U20 Athletics Championships DUBAI (2024年4月24日~27日) img via: Asian Athletics Association
第33回 長野県市町村対抗駅伝 第19回 長野県市町村対抗小学生駅伝 (2024年4月27日) img via: 長野県市町村対校駅伝 SBC信越放送 第33回 長野県市町村対抗駅伝が 2024年4月27日 (土)、やまびこドーム周辺発
■2024/04/27(土):沖縄観光・最終日・昨晩は”泡盛:琉球王国”をストレートでグラスでいただき いい感じで酔いました。 アルコール度数30度前後と普…
世界記録更新も近々という噂のある大阪環状線ラン。 私の知る限り最短距離の世界記録は23.65キロ、ちなみにこれは先月出した私の記録です。 そこから記録更新のため挑んだ4月7日の三回目でしたが、凡ミスにより更新ならず。 研究を重ねて挑む本日四回目。 記録更新の為の最低条件として、最短コースであることはもちろん、無駄のない位置取りが必須です。 混んでるからといってジグザグに行くのは言語道断。こういう小さな積み重ねが勝負の分かれ目。 新今宮あたりはスーツケースを持った観光客がたくさんなので要注意です。 一周21.7キロで、ベストは23.65キロ。 今回の目標はPB更新。 スタートは家からも近い、梅田…
昨日の仕事後は、諸事情有って走れないと分かっていたので、早朝ジョグを敢行。10キロ走って、トータルペースはキロ5’16であった。木曜日の夕方にポイント練習...
■2024/04/26(金):初めの一歩、沖縄・ラスベガスから帰国後、時差ぼけなどの疲労により ブログ更新出来てませんでした。 まぁ、トレッドミルでのランくら…
7.0km夜ランしました。アップとダウンで1kmずつ。急に思い立って、仕事終わりで海老名運動公園陸上競技場で5000mPRを実施しました。サブスリー復活に向けて、今月のうちに20分は切れるところまで戻っていて欲しく、確かめるために。96-98-96-96-9594-95-94-94-9592-87-4219'3
4/26(金)は60分走れました。 心拍ゾーンが真っ赤でエライ事になってますが^^;走った後も膝痛なく過ごせました。安心ちゃ安心なんですが、走る前は、また痛…
4/25(木)の練習レビューです。この日は草薙激走会の練習に参加しました。メニューは1000m×10本(5分回し)。毎度のことですが、このメニューはしんどい…。ちゃんと過去の練習履歴を振り返ったことないですが、これまで10本コンプリートした
今日のポイント練は5000mに効くものの詰め合わせで、レースペースで3000m、400mのインターバル×5本、中強度走の3本立て。 3000mの設定はキロ3分40秒。 結果 ペースは安定しているけどちょい遅。 続いてインターバル。 400mを84秒でレストは80秒以内で5本。 結果は、 まずまず。 そして最後は、アベレージが4分28秒の11キロ 春菊とニンジンのアジアン白和え。 美味。 しばらくはこの組み合わせでやって、3000m走で余裕が出来たらまた違うメニューにしよかな。 インターバルの400を1000に変えてもいいかも。 シューズはエンドルフィンプロ2 走行距離は511.92キロ。 3つ…
おはようございます☀ 連休前日です! 気持ち良く連休入れる様に頑張りましょう! 私は3休2勤5休になります🎶 スズバースウォーク 1キロ2092円 昨日なぜか一瞬だけSGT跳ね上がったけどすぐ戻った CFDトレード 指標や決算が多く値動きが激しくて静観。 またプロトレーダ...
<拡散‼️お願いします🙏> 【YouTube:ひろのぶライブVol.151】🟩4/27(土)22時~🟩https://youtube.com/live/HCr…
【小説の書き方について考える】ファンタジーとリアリティ
『人形館の殺人』綾辻行人
【社会に対する独り言】定年
『十角館の殺人』 綾辻行人
『向田邦子の本棚』
『板極道』棟方志功
【社会に対する独り言】闇のある物語
【読書メモ】東野圭吾『あなたが誰かを殺した』(講談社)
【小説の書き方について考える】いつまでも心の中に残り続けるもの
【読書メモ】川島誠『800』(角川文庫)
【小説の書き方について考える】お笑い芸人から学ぶもの
【心に残る作品】『罪と罰』
【小説の書き方について考える】書きたい時代
山崎拓巳:『お金のポケットが増える スゴイ!稼ぎ方』を読んで学んだ5つのポイント【セブンポケッツの考え方を学んで人生損なし】
【カクヨム】「注目の作品」に載る条件の考察
昨日の夕方は、市営陸上競技場にて駅伝練習。メニューは、600(200)×10であったが、平尾台トレイルレースの疲労もあったので、ガチトレイルUさんの600...
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時00分~/曇り一時小雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース、坂道 ◆メイン :坂道ダッシュ200m×8本、1km走 ◆合計距離:20.1km(2
今日は早朝ランに出発できた。走るはじめはウインドブレーカーがいるが走り出すと半袖で十分になってきた。今日の折り返し地点、大木曽南交差点。今日も走れて感謝である。
日曜日に、平尾台トレイル40キロの部を完走してから、月曜、火曜日と歩くのもやっと。階段の下り等、地獄の罰ゲームかと思うほどであったが、どうやら脚の筋繊維も...
おはようございます☀️ 明け方満月拝もうと思ったら忘れてました🌕😅 今日も頑張りましょう! スズバースウォーク 1キロ1797円 スズバースキャストが増えました。 有名人なのかな? キャンペーンも始まりましたが、大きな資金も必要になるので割愛しますね。 説明会情報 公式...
【昨日の練習内容1】 ◆概況 :3時15分~/曇りのち雨/空腹○ ◆シューズ:アディゼロ ジャパン7 ◆コース :市街地フラットコース ◆メイン :ジョグ ◆合計距離:13.3km(1時間30分、@6分46秒) 【昨日
レース後のダメージはそこまでありませんが、まだランオフ中ですフルマラソン後の方がダメージありますペースがゆっくりだから?週末ぐらいから走ろうかなと思ってますチ…
第26回長野マラソン前日の過ごし方。 信州高山ワイナリー春のVINまつりを満喫
第26回長野マラソン前日の過ごし方 信州高山ワイナリー春のVINまつりを満喫 第26回長野マラソンに出場された選手のみなさ~ん お疲れ様で~す! 少し疲れは取れましたか~? まだ、色々なと
4月22日月曜日。メンタル弱男なので、新しい職場での緊張感や不安感でまともに眠れず。ワーってなりそうで横になっているのもしんどかったので起き出してジョグへ。先週からちょくちょくGPS捕捉が不安定になっていたGARMIN 255が、今朝は再起
ご無沙汰ですすっかりブログの書き方を忘れてしまいましたが、今回初のウルトラマラソンを走りまして、今後ウルトラを走りたいと思っている方の参考になればと思い、久し…
故障記事の続きですが、 痛みを抑えるアイテムや薬にどれだけ頼るのか問題です。 今回の膝痛で、ロキソニン湿布とテーピングを多用しました。 痛みが強い…
【#YouTube】に「#尾崎豊 さん」の「#15の夜」を歌った「ショートムービー(55秒)」を公開しました🎤https://youtube.com/shor…
【サブ3達成】福岡マラソン2022→さが桜マラソン2023の振り返り
2023年3月のランログまとめ
【PB更新:ネットタイムサブ3達成】さが桜マラソン2023
(仮)【PB更新:ネットタイムサブ3達成】さが桜マラソン2023
2023/3/16(木) 1時間/11km リカバリジョグ
2023/3/15(水) 6km走 5km:4:15/km→1kmフリー (アップ3km+ダウン3km)
2023/3/14(火) 1時間ジョグ
ジョグ&ウォーク。。ラン復活までの体慣らしでde桜咲くか?!
2023/03/06 25km走 (アップ2km+ダウン3km)
大阪マラソン抽選エントリーとマラソンシーズン後半スケジュール【関西版】
ヘタレ街道試練への道。。まだまだスタートラインにも立ってない
アップランには近づくべきでない UPRUN市川記録会(後編)
マラソンに向けてのトレーニング5
【初心者必見!】ハーフマラソン大会の事前準備は何が必要?
800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
Audibleで「ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣」を途中まで聴きながら考えたこと
#夏に向けてトレーニング
【治るまで走らない⁉️】フルマラソン大会後に痛みが出たらどうするか?
ランニングと関係ない。。明治女の話とか
鹿沼さつきマラソン大会のナンバーカード
#私のストレス発散法
【運動と勉強の二刀流】㊸「運動脳」で人生を変える!
「その他スポーツブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)