マラソン（サブスリー）ブログ村 新着記事

第三の場所について考えながらのんびりジョグ

昨日の朝も4時起床。5時23分から走り始める。昨日は意図的に我慢してフラットなコースのみ走る。そういえば、ラジオで第三の場所（自宅でも職場でもない）につい...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

8月18日夜ラン5㎞天神橋

今日からジムが休館日のため外ランとする。今日の折り返し地点、天神橋。久々にこの方面を走った。今日も走れて感謝である。

nekketurunner

熱血ランナーのランニング日誌

走らないうちに夏が終わった

8月18日月曜日。5時のアラームで起床。したところ一瞬違和感を覚えるぐらいに薄暗い。いつの間にか日の出も遅くなっていた模様。そしてエアコンの効いた寝室から出ても、グッと圧迫されるような暴力的な湿度や熱気がない。着替えてジョグへ。 

かっつん

ある日の光

東京マラソン申込みしました！

東京マラソン2027申込みしました5年連続8回目※オリラジ藤森くん伴走を入れたら9回目、アミーゴスのサオリちゃんとレクくんの伴走(10km)を入れたら12回目…

夜中のランナー

新・ちばちゃん日記

喉が痛いけどクルーズインターバル走(8/18)

16日(日)は、仕事の都合で筋トレと軽くジョグ。 先週の週間走行距離は、110.08kmと目標の105kmを達成しました。 17日(月)↓↓↓ 今朝は火曜日ですが、前回のポイント練習から中3日なのでトレッドミル傾斜1%で3km×3(3′35″/km)のクルーズインターバル走を実施。 昨日から、喉が若干痛いのが気がかりではありますが、余裕があれば4セット目に凸乳予定(6月にも風邪引いてまたかよ！)。 シューズは、492km使用のアディゼロジャパン8。 相変わらず、ジム内は走ると暑いのでハンデイーファンとアームカバーで汗対策。 喉の痛みの影響はなく、ほどほどのキツさで3セット終了。 4セット目は、…

ダイジ

ダイジのサブ40への道標

㊗️国体出場決定！〜全中陸上開幕まで2日〜

【国体出場決定】明後日から山口全中に行く娘ですがそんな中、なんと全国大会二大大会目の出場が決まりました。各都道府県から代表が1種目1名以下という全中よりもはる…

タカケン

明けない夜はない～たかけんの30歳から走り出し24Hマラソン日本代表を目指す！

去年はキロ4分10秒、今年は3分53秒

今朝は気温26度、湿度80％弱、少し風もあるので涼しい。ほんま、去年の暑さはなんやったんやろか。一年前のブログを見返すと、29度が9月を過ぎても続いていた。それはさておき、今日は閾値走。26度なので設定はキロ3分55秒前後で6〜8キロ。 と言いつつ、8キロはいきたい。2キロほどアップをして、水分を摂ってスタート。結果は、 2日前に27キロ走ったし、4キロ経過時には「6キロで終わってもええんやで」と囁く声が聞こえたけど、目標の8キロまでいって終了。涼しくなって、ホンマに走りやすい。今回は4キロで水分補給。まあまあのペースでの補給なのでリズムは崩れるし、今日はそこまで暑くないので、いらんかなとも思…

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

3日連続で35キロを走った翌朝のリカバリージョグ

何事も自分でやってみて、どんなもんか感じ、考えてみる。昭和52年生まれの私の若い頃はスマホもなく、AIもなく、自分で調べて、自分の旅して、知らない国や土地...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

病院からゆっくり帰宅ラン

徒然なるままに綴られるコアなマラソン練習記録

gebureさん

越RUN注意

防府読売当選、福岡国際にエントリー

8月17日月曜日。本日は防府読売マラソンの当落発表日。お昼にメール確認したところ、無事に当選していた。忘れないうちに即入金して参加権利を確定した。そして同日開催の福岡国際マラソンは本日よりエントリー開始。今年から選考基準が一部変更されており

かっつん

ある日の光

8月の走り方教室…3回目

8月の走り方教室…3回目お盆休みなのか？今日は子ども達が低学年＆高学年とも少なかったです…少なくても元気はいつも通り今日は少人数だったので鬼ごっこトレーニング…

夜中のランナー

新・ちばちゃん日記

恐るべしメッセンジャーあいはら

くもり、気温26度、湿度75%。暑いけど、涼しい。夏が来る前から「今年もむちゃくちゃ暑い」と言われていたけど、去年とは比べものにならないくらいマシ。朝晩なんて、もう8月終わったんか？ってくらい。げんに、もう今月も半分以上終わってる。早過ぎる。それはさておき、今朝はリカバリージョグ。土曜日のロングが日曜日にスライドしたことで、今日、流し入りジョグをしてしまうと強度が高くなるので、今朝はパス。走りやすくなってきてうれしい。シューズはノヴァブラスト5 走行距離は447.16キロ 体重は70.1キロ去年10月から聴き始めた金曜の「Youこれ」。なんやかんや、1週間のラジオの楽しみベスト3に入るようにな…

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

初めての日高屋／Mペース 5km走

​​​​​​​​​​​​​​​ 【昨日の練習内容1】 ◆概況 ：3時00分～／曇り／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ SL2 ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：ジョグ ◆合計距離：11.2km（1時間23分、＠7分25秒） ◆筋トレ ：

シンプル1969

シンプルランニング生活

お盆合宿3日目：起伏ジョグからの別大国道1キロ（200）×10本でトータル35キロ

昨日の朝は3時に起床。3時起床だと早起き感がない。で4時30分過ぎから走り出す。メニューは、アップがてら起伏コースで19キロほどジョグをした後、別大国道で...

ブレインランナーズ

ブレインランナーズのマラソン日記

つなぎの16キロしか出来ないけど

徒然なるままに綴られるコアなマラソン練習記録

gebureさん

越RUN注意

【猛暑はどこへやら】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2026年8月10～16日の記録

Bachakov

子育て競馬オヤジのブログ

つなぎの16キロ

徒然なるままに綴られるコアなマラソン練習記録

gebureさん

越RUN注意

連休でリフレッシュ

新潟シティマラソンまであと8週間。トレーニング振返り・11日(火)月曜日ランオフからの、いつも通り火曜日ポイントなんだけど、いつもの夜ランではなく朝ラン。天候とにらめっこしながら月曜日の夜やるか、火曜日の朝か夜か、直前の天気予報をみて火曜日の朝を選択。メニ

アルス

アルスのマラソントレーニング日記

今週の走行距離23km

8月16日日曜日。昨日は珍しく外食でお酒もそれなりに飲んだので、それもあってか寝つきが悪かった。6時前にアラームをセットしていてそれが鳴る前にいったん起きた。が、準備をしているうちに走るのがイヤになってきて、再びベッドへ戻った。結局大して気

かっつん

ある日の光

大きな玉ねぎの下で…

11日の爆風スランプLIVE最後の曲「大きな玉ねぎの下」のみSNSアップOK1曲目からパッパラー河合さん凄かったわ河合さん…手賀沼エコマラソン前に、また一緒に…

夜中のランナー

新・ちばちゃん日記

8月16日朝ラン20㎞トレッドミル

今朝はジムで筋トレをしトレッドミルで走る。お盆休み最終日のため軽めにしようと思い走るがリブートを観ながら走ったら20㎞になってしまった。今日も走れて感謝である。

nekketurunner

熱血ランナーのランニング日誌

26度でも物足りない

今朝は曇りで26度。一度24度を味わってしまうと、このくらいの涼しさでは物足りない。人間てほんま贅沢な生き物。ま、正直、これくらいでもむちゃ涼しく感じるので、ありがたい。それはさておき、昨日は墓参りで走れなかったので、土曜日のロングを今日にスライド。今回もビルドアップありで、目標は26キロ。距離調整のため、家の周りを11キロほどグルグルしてから淀川へ。17キロ地点で水かぶり＆給水。前回も思ったけど、汗だくになった頭や顔、腕などを洗い流すと、むちゃくちゃリフレッシュするので一気に復活できる。20キロまでは淡々とキロ5分でいき、それ以降はビルドアップ。 目標の26キロを過ぎたけど、家までまだもう少…

モヒカンランナー

サブ3に挑戦

拓大紅陵、千葉ロッテ、ジェフ千葉／3km走×2本

​​​​​​​​​​​​​​​​​ 【昨日の練習内容1】 ◆概況 ：3時00分～／晴れ／空腹○ ◆シューズ：アディゼロ ジャパン9 ◆コース ：市街地フラットコース ◆メイン ：坂道ダッシュ160m×6本、1km走 3分59秒 ◆合計距離：15.

シンプル1969

シンプルランニング生活