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マラソン(サブスリー) トップ

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  • 1位

    ジョグ15km トライアルマラソン雑感と今後の予定

    まずは記録証から。 こういう記録証があると嬉しいですね。 運営面もしっかりとしておりトライアルマラソンは自分の中では高評価です。 フルを走ってから3日というと通常はまだ疲労が残っているのですが今回はそれほどでもなく日、月とキロ5分台での10kmジョグからの今日は 一気にEペース上限まで。 今回のレースは限界まで出し切っていなかったのがこういうところからもわかる。 トライアルマラソン雑感と今後の予定 今回のトライアルマラソンは時期的に早すぎて勝負するレースではなかったにも関わらずPBを更新することができた。 要因は3つ ①脚攣りを克服できた ②巡航速度が上がった ③脚が最後まで残った 順番に詳し…

    WAKA

    ジョグ15km トライアルマラソン雑感と今後の予定

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  • 2位

    トライアルマラソン PB更新!!

    今年1月の勝田マラソン以来久しぶりのレース。 とりあえず台風並みの強風や先々週のMxKディスタンスのような大雨に見舞われなかったのは日頃の行いのお陰か。 会場に到着し、ひらぶーさん、まなパパさん、nagisaさん、ooiさん、たくさん、アライさん、zunzumanさんと合流。 やっぱりレースはいいなぁと思った。 そして恒例のシューズ円陣。 今日は、アルファフライではなくヴェイパー。 まだアルファでフルを走るのは怖い。 22年3月の東京マラソンまでには履きこなしたい。 直近の練習内容から想定ペースは4:00/km-4:10/kmくらい。 3週前30km走2時間5分7秒(4:10/km) 1週前ハ…

    WAKA

    トライアルマラソン PB更新!!

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  • 3位

    【詳細】5000m 次回の目標は。

    昨日の結果を記録する内容です。【5000m】・16'12" 3'15"-3'15"-3'15"-3'19"-3'08" 16分を切れないのを分かっていたので16分20秒狙いのペースを刻みました。 400mは77秒から79秒で基本安定。 集団から完全に離れての走りとなりました。 落ちてくる人を抜いていく感じで

    チョコちゃん

    【詳細】5000m 次回の目標は。

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  • 4位

    やる気がなくても継続が大事か。

    ■10/27:11㎞ジョグ(4’53/㎞)今週は好天が続くが、そういう時に限って仕事が忙しかったり体調が悪かったりやる気がなかったりする。。勿体無い。。疲労も重なり今日は止めようかと思ったが、帰宅したら徐々に体調は戻ってきたので、軽めのジョグを行うことにした。シューズ

    black boxer

    やる気がなくても継続が大事か。

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  • 5位

    今日で漸く月300㎞到達。

    ■10/26:11㎞ジョグ(4’48/㎞)昨日も良く晴れたが、今週は秋晴れが続く天気らしい。テレビで見ると、土日に雨が降らなかったのは8月末から昨日までなかった模様。今日も帰宅時、最寄り駅から出ると少し暖かさを感じた。服装はどうしようかと思ったが、その感覚を大事に、長め

    black boxer

    今日で漸く月300㎞到達。

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  • 6位

    トレーニングday 柔軟性

    土 日 月と  よく走りました  火 水曜日はランオフ予定です。かわりに トレーニングをしっかりとやる日今日は仕事前に時間が有るので全身。(足 胸 背中 体幹…

    U-KOママ

    トレーニングday 柔軟性

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  • 7位

    ロケットマラソン2020のオンラインの部 ハーフマラソン 男性の部 1位

    先日、ロケットマラソン2020のオンラインの部に参加登録しましたが、その結果(完走証)が出ました。 tetchiba.hatenablog.com ハーフマラソン 男性の部で、1位いただきました! ただ、まだ、全体の結果が出ていないので、何人の中での1位なのかわかりません。 もしかしたら、オンラインで参加する人が少なくて、1名中1位かも(笑) 全体の結果が出たら、あらためて報告させていただきます。 今朝は、かなりの大雨で、ランニングは断念。 また、明日から新たな目標に向けてがんばります。

    TETSUYA

    ロケットマラソン2020のオンラインの部 ハーフマラソン 男性の部 1位

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  • 8位

    10月28日 水曜日トレーニング

    お久しぶりです( ・∇・)4日ぶりのブログ更新!!予定外に3日連続でランオフしちゃいました。。。まあ色々とありまして(^_^;)半分は日曜日のビール🍺飲み過ぎです(笑)その3日間のうちの26日(月)、やらかしてしまった。。。目標のステップ数が残り僅かに19歩足りず。。

    アルス

    10月28日 水曜日トレーニング

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  • 9位

    【リハビリ from 肉離れ】総括:負荷分散のセンス(ラン、社会・時代、キヤリア・家庭生活)

    肉離れもほぼ完治ということで、総括として少し考えたことをまとめます。 芝生を走っている時に感じたのが「これって負荷を分散しているのでは」などと思い、ランニング…

    Ka_Na

    【リハビリ from 肉離れ】総括:負荷分散のセンス(ラン、社会・時代、キヤリア・家庭生活)

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  • 10位

    現在のVo2Max値

    10月24日土曜日。睡眠の質がイマイチなのもあって、起き抜けがどうしてもダルく感じられてサボってしまいそうになる日々。今朝も当初予定の坂道ロング走をパスしてしまい、形だけでも走っておこうとジョグへ。これまたいつものことながら、走っているうち

    かっつん

    現在のVo2Max値

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  • マイルチャンピオンシップ データ分析

    マイルチャンピオンシップ データ分析

    マイルチャンピオンシップのデータ分析に特化したブログのトラックバックを受け付けます。

    テーマ投稿数 224件

    参加メンバー 67人

  • デトロイト・レッドウイングス

    デトロイト・レッドウイングス

    デトロイト・レッドウィングス(Detroit Red Wings)はアメリカ合衆国ミシガン州デトロイト及びカナダオンタリオ州ウィンザーを本拠としている北米プロアイスホッケーリーグ (National Hockey League 略 NHL)チームである。2008-09年、会長賞はサンノゼ・シャークスに譲ったものの、再びスタンリーカップ・ファイナルに進出し、2年連続でペンギンスとの対戦となった。しかし、今回は3勝4敗で敗れ去り、準優勝に終わった。しかし、ヴィリー・レイノ (Ville Leino)やジョナサン・エリクソン (Jonathan Eriksson)などの若手の成長は、これからも黄金期が続くことを想像させた。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

  • 僕の妹は、僕のことが大嫌い・・・

    僕の妹は、僕のことが大嫌い・・・

    妹を持つ兄貴たちへ。 妹って何考えてるかわからない。 かわいい時もあるけど、 にくたらしい時もあり。 でも、僕なりに、精一杯かわいがってやってるつもり。 だけど、僕の妹は、僕のことが大嫌い。 そんな、やってらんない兄貴の気持ちを ここで思いっきり、語ってください。

    テーマ投稿数 1件

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  • 2010 マイルチャンピオンシップ 予想

    2010 マイルチャンピオンシップ 予想

    2010年のマイルチャンピオンシップ(マイルCS)の予想に特化したブログを集めました。

    テーマ投稿数 20件

    参加メンバー 12人

  • ジャパンカップ データ分析

    ジャパンカップ データ分析

    ジャパンカップのデータに特化したブログのトラックバックの集約をします。

    テーマ投稿数 273件

    参加メンバー 71人

  • 癒しフォト

    癒しフォト

    所属する乗馬クラブの馬たちです。 見る、さわる、乗る、とても癒されます。夏休みには大勢の小学生たちが合宿乗馬をやっていました、彼らの上達の早さには驚きます。軟らかい体と、精神であっという間に「馬上の人」になっています。 写真の馬たちは、普段は障害飛越の競技に出る練習をする馬たちです。

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 2人

  • 京阪杯 予想

    京阪杯 予想

    京阪杯の予想に特化したブログのトラックバックを受け付けます

    テーマ投稿数 31件

    参加メンバー 23人

  • 2010 ジャパンカップ 予想

    2010 ジャパンカップ 予想

    2010年のジャパンカップの予想に特化したブログのトラックバックを集めます。

    テーマ投稿数 16件

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  • ジャパンカップダート データ分析

    ジャパンカップダート データ分析

    ジャパンカップダートのデータ分析に特化したブログのトラックバック集です。

    テーマ投稿数 194件

    参加メンバー 51人

  • ロサンゼルス・キングス

    ロサンゼルス・キングス

    ロサンゼルス・キングス(Los Angeles Kings)はアメリカ合衆国カリフォルニア州ロサンゼルスを本拠としている北米プロアイスホッケーリーグ (National Hockey League 略 NHL)チームである。

    テーマ投稿数 1件

    参加メンバー 1人

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  • 酒酔い200m×15@城北T_ヴェイパーフライ4%

    ■10/28:200m×15(r200m)+ジョグ=13㎞今日は水曜日なので恒例のスピード練。昨日から何をやろうかと考えていたが、最近長めの距離が多いので、久しぶりにショートインターバルでもしようと200m×15にした。朝から関西方面に出張、良い感じで話が進み、帰りの新幹線でついつ

    black boxer シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ1−
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  • 顔だけ川内くん走法炸裂!!市営陸上競技場で1000×10

    今日は、1日中、研修であった。もう、お尻が割れるくらい椅子に座り続けていたのである。で、最後に講師の先生に質問をする程、熱心に聞いていたとかいないとか。う...

    ブレインランナーズ ブレインランナーズのマラソン日記
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  • また負けたよ

    今年のベガルタ仙台…ほんと勝てない貧乏神がついているとしか思えないわ

    夜中のランナー 新・ちばちゃん日記
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  • NIKE アルファフライの特許

    今朝も結構な雨。 最近、朝は雨に降られています。 なので、残念ながらランニングはオフ。 ということで、今日は別の話題を。 NIKEのアルファフライと思われる米国特許(日本では実用新案という、いわゆる簡易特許のようなもの)を紹介します! 米国特許:US20180213886A1 https://patentscope.wipo.int/search/en/detail.jsf?docId=US224105004 日本実用新案登録 3224963 https://www.j-platpat.inpit.go.jp/c1800/PU/JP-3224963/895008D8BC0755866798A3…

    TETSUYA スイスでサブ3を目指す!
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  • 10月28日 水曜日トレーニング

    お久しぶりです( ・∇・)4日ぶりのブログ更新!!予定外に3日連続でランオフしちゃいました。。。まあ色々とありまして(^_^;)半分は日曜日のビール🍺飲み過ぎです(笑)その3日間のうちの26日(月)、やらかしてしまった。。。目標のステップ数が残り僅かに19歩足りず。。

    アルス アルスのマラソントレーニング日記
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