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  • 1位

    さいたま国際【速報】

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    U-KOママ

    U-KOママのラン&バトミントン

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  • 2位

    Eペース走21.1km 今日は刺激が多い1日だった

    昨日に続き隅田川へ。 ハーフの距離をEペース(4:30/km~4:50/km)を狙ってスタート。 結果↓ 予定通り。 今日は刺激が多い1日だった ランの後、さいたま国際マラソンを観戦。 知り合いもたくさん出ていて大いに刺激を受けました。 sharp-sixさんの2時間42分台 まなパパさんのサブ50 晴輝さんのサブ3.15 5000mのトラックレースでも増子さんの16分台 まだまだ現状に満足している訳にはいかないと強く思いました。 本日走行距離23km 月間走行距離135km 年間走行距離5356km よければ皇居写真をクリックください。

    WAKA

    皇居ランから目指せサブ55!

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  • 3位

    トレーニングサイクルの神話を疑え

    トレーニングを週単位で管理するランナーは多いと思います。例えば日にロング走、火、木にトラック練習など、特定の曜日にポイント練を割り当ててそれを繰り返すような練習パターン。メニューは毎週少々変えたとしても、このようなサイクルで練習をしている方

    ごっきー

    元ネトゲ廃人が福岡国際マラソンを目指すブログ

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  • 4位

    【結果】12/8 第5回さいたま国際マラソン

    結果!2時間42分34秒(ネット 28秒)PB更新I did it!     さいたま国際マラソンの運営に関わられた皆様、ランナーをサポートいただいたボランテ…

    Ka_Na

    Ka_Naのブログ

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  • 5位

    【週報】海外出張中の練習とかレース優勝とか(2019/12/02-12/08)

    今週の週報です。1週間海外出張で時差ボケに苦しみつつ練習時間を捻出し、ついでに出場したレースでも優勝できました。ジョグシューズだったのもありタイムはしょぼいですが、勝ちきれたのは良かったです。戦利品も美味しかったですし。練習の方は移動日で2

    ごっきー

    元ネトゲ廃人が福岡国際マラソンを目指すブログ

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  • 6位

    12キロペース走 12月7日

    残念なことにエントリーしてた1月の木曽三川マラソン走れなくなってしまった。 年に1度か2度しかないはずの休日出勤のせい。 年末年始の練習の成果を試す絶好のチャンスのレースなのにもったいない。 木曽三川で会いたいランナーさんもたくさんいたのにぃ。残念すぎるー。 走れないのは仕方ないから、前向きに捉えるしかないなー。 木曽三川の調整をしなくて済むから、練習する期間長くなるし、ポイント練習も数をこなせる。 実力アップして静岡に臨めるってことにしとこう。 来年はとりあえず 2月23日 犬山シティマラソン(ハーフ) 3月8日 静岡マラソン 静岡の2週間前にハーフのレースを入れられたから、練習の予定も組み…

    大吉

    大吉のサブスリー日記

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  • 7位

    サブ3達成された男性が行なった2つの方法

    みっちーです!  サブスリーを達成したいランナーは必見の内容です。 サブ3を達成されたある男性のお話をさせてください。  この男性の自己ベストは3時間8分台。…

    みっちー

    サブスリー・サブフォー達成講座!マラソン究極法

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  • 8位

    来年のフルのレースにエントリー!!

    先日の福岡国際マラソンで結果を出すことしか考えていなかったので、来年のフルマラソンのレースには何1つエントリーしていません。もちろん2時間30分切りという結果が出ていたら、日本の最高峰のレースであるびわこ毎日マラソンにエントリーしたんですけどね。。。流石

    アルス

    アルスのマラソントレーニング日記

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  • 9位

    疲労抜きジョグ 長女の学芸会と近所の和菓子屋さん

    本拠地皇居は秋の一般公開のため走ることができないので隅田川へ。 昨日の15kmペース走で溜まった疲労を抜くためゆっくりペースでジョグ開始。 最近フォームを見直してからジョグのペースが速くなった。 これはこれでいいことなんだが疲労が抜けないのではないかと心配。 長女の学芸会と近所の和菓子屋さん 午前中は小5の長女の学芸会に妻と行ってきた。 ストーリーは、いまひとつよくわからなかったが一生懸命やっているのはわかった。 娘は少し照れくさそうだった。 その後、小学校近くの鯛焼きで有名な”柳屋”に行くも焼き上がり時間が合わず断念。 和菓子スイッチが入ってしまったので三原堂へ。 あんなものや こんなものを…

    WAKA

    皇居ランから目指せサブ55!

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  • 10位

    一か月でサブスリーを達成する方法

    求む。(至急) 前にも書きましたが、1月末のレースでサブスリーを目指しています。 サブスリーの走力は果たして身についているのか・・・。 多分、身についていない。 ダニエルズ(※)のVDOTでいうと、サブスリーはvdot53とvdot54の間。 これは5000Mなら19分ジャストと18分40秒の差がある。 ※ダニエルズ・・・ジャック・ダニエルズというおっさん。ランニングフォーミュラという分かりやすいベストセラー本が売れて、一気に名前が売れた人。アマゾンに感謝した方が良いと思う。 あと最近、アマゾンのレビューがステマとレビュー売買が多すぎて、楽天の「期待を込めて欲し5つです☆」レビューなみに意味を…

    空木百太郎

    ロングトレイル

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  • 僕の妹は、僕のことが大嫌い・・・

    僕の妹は、僕のことが大嫌い・・・

    妹を持つ兄貴たちへ。 妹って何考えてるかわからない。 かわいい時もあるけど、 にくたらしい時もあり。 でも、僕なりに、精一杯かわいがってやってるつもり。 だけど、僕の妹は、僕のことが大嫌い。 そんな、やってらんない兄貴の気持ちを ここで思いっきり、語ってください。

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  • 2010 マイルチャンピオンシップ 予想

    2010 マイルチャンピオンシップ 予想

    2010年のマイルチャンピオンシップ(マイルCS)の予想に特化したブログを集めました。

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  • ジャパンカップ データ分析

    ジャパンカップ データ分析

    ジャパンカップのデータに特化したブログのトラックバックの集約をします。

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  • 癒しフォト

    癒しフォト

    所属する乗馬クラブの馬たちです。 見る、さわる、乗る、とても癒されます。夏休みには大勢の小学生たちが合宿乗馬をやっていました、彼らの上達の早さには驚きます。軟らかい体と、精神であっという間に「馬上の人」になっています。 写真の馬たちは、普段は障害飛越の競技に出る練習をする馬たちです。

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  • 京阪杯 予想

    京阪杯 予想

    京阪杯の予想に特化したブログのトラックバックを受け付けます

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  • 2010 ジャパンカップ 予想

    2010 ジャパンカップ 予想

    2010年のジャパンカップの予想に特化したブログのトラックバックを集めます。

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  • ジャパンカップダート データ分析

    ジャパンカップダート データ分析

    ジャパンカップダートのデータ分析に特化したブログのトラックバック集です。

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  • ロサンゼルス・キングス

    ロサンゼルス・キングス

    ロサンゼルス・キングス(Los Angeles Kings)はアメリカ合衆国カリフォルニア州ロサンゼルスを本拠としている北米プロアイスホッケーリーグ (National Hockey League 略 NHL)チームである。

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  • 自作飛行機

    自作飛行機

    自作飛行機(home built aircraft)に関することであれば、なんでもOK! 現在製作中、プランニング中の方はもちろん、もう実践してしまった方も いま夢見ている方も、大歓迎、興味あるテーマを是非、ご披露ください。  という私は、まだ、プラン・ハンター段階の初心者です。 皆さん、気軽に、投稿してやって下さい。

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  • 阪神ジュベナイルフィリーズ データ分析

    阪神ジュベナイルフィリーズ データ分析

    阪神ジュベナイルフィリーズのデータ分析に特化したブログのトラックバックを集めました。

    テーマ投稿数 213件

    参加メンバー 60人

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  • 来年のフルのレースにエントリー!!

    先日の福岡国際マラソンで結果を出すことしか考えていなかったので、来年のフルマラソンのレースには何1つエントリーしていません。もちろん2時間30分切りという結果が出ていたら、日本の最高峰のレースであるびわこ毎日マラソンにエントリーしたんですけどね。。。流石

    アルス アルスのマラソントレーニング日記
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  • 【ランニング】先週はリカバリ週でした。

    先週はリカバリ週ということで、金曜に10kmのみ。 いや、ホントはもう少し走ろうかともおもったのだが、ちょっと忙しかった。 日曜は天気が良かったので、家族で近くの公園にピクニック。 紅葉の見頃っぽい時期だが、結構散ってしまっているところも…。 小さいやつだけど、テントも広げてみた。 楽しかった!ヽ(=´▽`=)ノ 近所の公園だが、アウトドアっぽくのんびりするのは、楽しい。 にほんブログ村

    プリアス見 プリアス見(プリン好きアスリート見習い)のブログ
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  • 防府読売マラソン直前!THIS WEEK’S ブレP!12/9(月)~15(日)

    ・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン昨日は、いろいろ(選考会とか韓丼とか)ありすぎて、無法松のSALEに行くの・・・・忘れてた。防風ベスト買うはずやった・・...

    ブレインランナーズ ブレインランナーズのマラソン日記
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  • 2019/12/09

    本日は天気良好 向かった先は  はい。さいたま国際マラソンの応援。 17㎞ちょい先の埼スタ近くの折り返し地点 そこで、とちぎメンバーと合流  先導車がやってき…

    たってぃ 若手整形外科トライアスリートのブログ
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  • 【12/8結果】記録会5000m 走れるコンディションじゃない

    今日は5000m、気温は最高も脚は最悪な状況での出場><【5000m】・結果:16分45秒ひどい結果となりました。張りが酷くてアップからダメダメ。ダメ元で出て案の定の結果。推進力ゼロ左脚が機能しないのでカーブを曲がるのが下手すぎて笑えました。ひと

    チョコちゃん サブ40ランナーのラン日和(目指せ5km15分台)
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