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マラソン(サブスリー) トップ

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  • 1位

    【1/21】ペース走40分 寒さに足がやられた

    こんにちは。ここ最近の極寒には参りました。足が凍傷見たくなるし踵の上が割れるし。右足の指の付け根が大ダメージを負って結構きついです。踵の上も擦れて痛い・・・・。満身創痍なので、今日は60分間したかったところですが40分で妥協しました。【ペース走】・距離:10.6

    チョコちゃん

    サブ40ランナーのラン日和(目指せ5km15分台)

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  • 2位

    ペース走 5km 厚底シューズの落とし穴

    1月20日(水) 気温5℃シューズはtakumi ren 3。今日は厚底のヴェイパーフライNEXT%で走る予定だった。薄底のtakumi renに変えたのは、厚底でペースが上がらなかったので、着地の感覚を確認する為だった。

    kiki71717

    オヤジランナーの走日記

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  • 3位

    ゆるジョグ11㎞@光が丘周回_ロケットX

    ■1/21:11㎞ジョグ(5’03/㎞)今晩は比較的暖かく、風もほぼなく走るには最適。今日はジョグの予定なので、ロンタイ+長袖シャツ+ウィンブレ+手袋+ネックウォーマー+ヘッドバンドと重装備で臨んだ。キロ5分を目安にゆっくりめのジョグを行う。シューズはHOKAONEONEのrocketX。

    black boxer

    シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ1−

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  • 4位

    別大チャレンジ2021が届いた・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)

    帰宅すると、郵便受けに「別大チャレンジ2021」の郵便物が。中には、ゼッケンと記念Tシャツが・・・・・Σ( ̄ロ ̄lll)これを着て、ゼッケンを付けてon-...

    ブレインランナーズ

    ブレインランナーズのマラソン日記

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  • 5位

    16㎞快調走@光が丘周回_テンポネクスト%

    ■1/22:16㎞快調走(4’01/㎞)土日は寒く雨・霙予報。しっかり練習できないと思い、天候が良い本日、スピード練をすることにした。イメージは光が丘周回15㎞の快調走。4’10/㎞くらいのペースか。帰宅時、暖かい‼10℃くらいあるか。ロンタイ+長袖シャツ+ウィンブレ+手袋、シ

    black boxer

    シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ1−

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  • 6位

    ジョグ用に欲しいシューズ2選

    1月20日水曜日。今日は在宅勤務なのでいつもより遅くまで寝ていられる、、、という余裕から怠け心が生じ、ランオフになってしまった。ややこしい仕事を午前中にやっつけておいて、ランチは定番の鶏肉とキャベツのビール煮込みで。午後は比較的余裕をもって

    かっつん

    ある日の光

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  • 7位

    1000mインターバル + 400mx1

    予定:【1000mインターバル】5本、3'45

    しゅうさっく

    アル中で愛煙家の40代がサブ3を目指す

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  • 8位

    いわきサンシャインマラソンon-lineの参加賞が豪華すぎた。

    12月に初めて、on-lineマラソン大会に参加したブレP。それが、「いわきサンシャインマラソン」であった。on-lineでなければ、多分、参加出来なかっ...

    ブレインランナーズ

    ブレインランナーズのマラソン日記

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  • 9位

    ポイントday

    木曜  恒例 ポイントday エアロのお仕事が急遽お休みになったので子供達の部屋片付けたり布団干したり 今日はとってもいい天気〜 主婦のお仕事は休みがないから…

    U-KOママ

    U-KOママのラン&バトミントン

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  • 10位

    怪我ゼロを目指すナイキのテクノロジーを使ってケガのリスクを減らして楽しく走る

    「怪我ゼロ」を目指す、ナイキの挑戦。から生まれたナイキ リアクト インフィニティ ラン を紹介しています。先日発売になったナイキ リアクト インフィニティ ラン2との比較もおこなっていますので購入を検討している人は参考にしてみてください。

    こてつもふもふ

    人〜走り〜hito〜pasiri

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  • ボルダリング好き集まれ☆

    ボルダリング好き集まれ☆

    ボルダリングを続けてわかったこと、注意したいこと等ボルダリングの楽しさを体験記を通じてみんなと共感したいです。これからはじてみたい方、はじめたばかりの方、ベテランの方も一緒に上達できたら嬉しいです。まずは自己紹介お願いします。

    テーマ投稿数 82件

    参加メンバー 3人

  • 全国高校総体

    全国高校総体

    全国高等学校総合体育大会 高校生のスポーツの祭典 通称インターハイ。

    テーマ投稿数 2件

    参加メンバー 1人

  • 久光製薬スプリングス

    久光製薬スプリングス

    バレーボールVプレミア・リーグ女子に所属する久光製薬スプリングス。佐賀県鳥栖市を本拠とするチームに関すること。

    テーマ投稿数 12件

    参加メンバー 1人

  • 東レ・アローズ(女子)

    東レ・アローズ(女子)

    バレーボールVプレミア・リーグ女子に所属する東レ・アローズ。滋賀県大津市を本拠とするチームに関すること。

    テーマ投稿数 11件

    参加メンバー 2人

  • 岡山シーガルズ

    岡山シーガルズ

    バレーボールVプレミア・リーグ女子に所属する岡山シーガルズ。岡山市を本拠とするチームに関すること。

    テーマ投稿数 15件

    参加メンバー 2人

  • トヨタ車体クィンシーズ

    トヨタ車体クィンシーズ

    バレーボールVプレミア・リーグ女子に所属するトヨタ車体クィンシーズ。愛知県刈谷市を本拠とするチームに関すること。

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 1人

  • NECレッドロケッツ

    NECレッドロケッツ

    バレーボールVプレミア・リーグ女子に所属するNECレッドロケッツ。神奈川県川崎市を本拠とするチームに関すること。

    テーマ投稿数 3件

    参加メンバー 1人

  • 日立リヴァーレ

    日立リヴァーレ

    バレーボールVプレミア・リーグ女子に所属する日立リヴァーレ。茨城県ひたちなか市を本拠とするチームに関すること。

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 1人

  • デンソー・エアリービーズ

    デンソー・エアリービーズ

    バレーボールVプレミア・リーグ女子に所属するデンソー・エアリービーズ。愛知県西尾市を本拠とするチームに関すること。

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 1人

  • 上尾メディックス

    上尾メディックス

    バレーボールVプレミア・リーグ女子に所属する上尾メディックス。埼玉県上尾市を本拠とするチームに関すること。

    テーマ投稿数 9件

    参加メンバー 1人

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  • つなぎのEペースラン5mile キロ4:20くらいで楽なペースで明日と思ってたら明後日...

    この投稿をInstagramで見る 立山宏一(@tatsutei5)がシェアした投稿

    たってぃ 若手整形外科トライアスリートのブログ
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  • japantrophy200〜回顧録〜pt2スタート〜

    バナナを頬張りながらスタート地点へ向かうと レジェンド集団が。。。 昨夜お会いした青谷さん 稲垣寿美恵さん 木曽さん 。。。 全員元代表で エントリークラスL…

    タカケン 明けない夜はない~たかけんの30歳から走り出し24Hマラソン日本代表を目指す!
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  • 16㎞快調走@光が丘周回_テンポネクスト%

    ■1/22:16㎞快調走(4’01/㎞)土日は寒く雨・霙予報。しっかり練習できないと思い、天候が良い本日、スピード練をすることにした。イメージは光が丘周回15㎞の快調走。4’10/㎞くらいのペースか。帰宅時、暖かい‼10℃くらいあるか。ロンタイ+長袖シャツ+ウィンブレ+手袋、シ

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  • ストレッチ

    大事なことだと思います。ジムのイントラも、整形外科の先生も、治療院の施術師も、「必要ない」と言った人に会ったことはありません。 ここ最近、仕事がメチャメチャ忙…

    Yellow Timer 走的抑圧
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  • 週末は雨?

    今日は、3日振りに帰宅後に自宅周辺を約10キロ走りました。暖かったです。週末の天気は、悪そうです。走れるか?

    うめ うめさんのサブスリーを目指して
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  • 腰痛ランナーのフルマラソンサブスリーへの道

    腰痛・膝痛もちの元サブ3.5ランナーがもう一度サブ3,5を目指し、いずれはサブスリーを目指して日々トレーニングしていくブログ

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  • 人〜走り〜hito〜pasiri

    これから歩き出す人、走り出す人、すでに歩いている人、走ってる人に対して知っておきたい基礎的事項や、運動を継続するコツ、練習方法などを紹介しています。

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  • バツイチランナー復活への道

    大人になった子ども三人を持つバツイチサブ3ランナーです。 転職したり、孤独に耐えたり。 これまでの人生の難局を乗り越えてきた経験を皆さんに紹介することにより、少しでもお役に立てればと思いしブログを立ち上げました。

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  • いつか黒歴史になるのかな

    40オーバーの普通のオサーンが遥か先にあるサブ3目指して修行中。 PB 3:15:39(2020 勝田) 。 マラソンの他に、趣味は銭湯巡り(サウナと交代浴が大好き)とラーメン巡り。酒は少々。

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  • 40歳からのアスリートへの道(ROAD & TRAIL RUNNING)

    40歳から突如として走り出し、早10年。サブスリー3回、トレラン大会入賞4回。ランニング、トレランに役立つ情報、毎週の練習内容を公開して市民ランナーの記録向上、モチベーションアップに貢献します!

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