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雑誌『ランナーズ』の元執筆者。グランドスラムの達成者（サブスリー、100kmサブテン、富士登山競争完走） YouTubeチャンネル＝grandma-cuisine
6/22に会社でモデルナワクチンを接種。職域接種は6/21より始まったが、予定があったため火曜日に実施。コロナ感染の可能性、およびワクチン接種による副反応を考えた場合、データが少ないワクチンを接種する事に躊躇いもあったが、家族の事を考えて接種する事にした。人と一
シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ１−
先日、信越五岳トレイルランニングレースのエントリーがありました。 信越五岳トレイルランニングレース – SHINETSU FIVE MOUNTAINS TRAIL 信越五岳トレイエルランニングレースはずっと私が憧れていた大会です。 今まで何度もエントリーを望みましたが、ダメでした。 それがなんと、今回はエントリー出来たのです！ 信越五岳トレイルランニングレース。 中部地方では珍しい、穏やかな山並みが織りなす、雄大な景色の中を走るレースです。 あ、今回、ちょっとオセンチな気分なので、ナルシスティックな文書になりますけどお許しください。 信越五岳は我らが石川弘樹が主宰する、人気と伝統のあるレースで…
ロングトレイル
ようやく、完全復活～！！宣言するかちょっと迷ったけど。今日はお休みだったので午前中にロングジョグしてきました✨✨✨いやぁ～。こんなにストレスとか違和感なくジョグ出来るって、めちゃくちゃ幸せ( ；∀；)
アルスのマラソントレーニング日記
ここ数年、仕事では、NIKEペガサス３４のブラックを履いてきたブレP。アッパーは大丈夫だが、ミッドソールが圧縮されてぺちゃんこになって変な傾きをしてきたの...
ブレインランナーズのマラソン日記
あの変なシザースドリルの意味を、3年かかって理解しました。 今日は平均3:58 ピッチ180 、ストライド 1.4m 前回は平均4:04 ピッチ175 、ストライド 1.4m 前回は、大きく伸び伸び、ストライド MAXに！という走り。 今回は、下記の動画のシザースを意識しての走り。 https://youtu.be/or9vT77MLPo ストライド が同じで、これまでに無いショックを受けました。ランニングへの意識が、ガラリと変わる練習となりました。 ハッキリ言って、陸上未経験者にとって、この動画のシザースは、超絶変です。 意味分かりません。 みやすのんきさんが、「シザース大事だよ」と複数の書…
陸上未経験サブスリー挑戦
今日は筋トレお休みしてお仕事もお休みやる事って言ったら走る しか思いつかない今は歩くって言ったほうが良いか 昨日は8kmだったから今日も同じ位は走っておきたい…
U-KOママのラン＆バトミントン
3日目の今日、朝起きると腕の痛みは若干薄れてきた。熱は36.6℃と平熱、問題なし。カロナールが効いたのか、若干寝坊してしまい混んでいる電車に乗車。左腕が人に当たり、痛みを覚える。。ワクチンを接種した人は皆そう感じているに違いない。朝はカロナール、昼ご飯の後はロ
シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ１−
ご訪問、ありがとうございます ｢今の職場、毎日つらくて本当は辞めたいけど、辞める勇気がない･･･｣ ｢周りの声や評判が気になって、いったん休みたいけど休めない･･･｣ そんなお悩みをお持ちの方へ、 不本意な勤務を1年以上ガマンした結果、｢うつ｣になった僕が、 経験談をふまえてお答えします (あくまでも一個人の経験談ですので、ご参考までにお願いします) 結論から述べますと、 本当につらくて、身体に不調をきたしているようなら、早々に休職した方がよい ということになります いったん休む 有給を含め、休みをとれるなら、 数日から1週間ほど、お休みをとるとよいと思います 最高のストレス解消は、 ストレス…
サブスリー&パパドクター うつになっちゃった
投稿したつもりが、失敗してた昨日は背中の日疲れる前に懸垂チャレンジナロー（逆手）なら下から持ち上がるけどワイドにすると 上がらねーこっちでガンガン上がれるよう…
U-KOママのラン＆バトミントン
ドッジボールに関するトラコミュです。
テーマ投稿数 6件
参加メンバー 2人
小倉サマージャンプ
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
剣道部に入っている方はこちらへ!! 大会や練習の話、しませんか?
テーマ投稿数 1件
参加メンバー 1人
ダーツのことなら何でもOK！ 集え！ダーツファン
テーマ投稿数 21件
参加メンバー 5人
マラソン・ジョギングしてる人集まれ〜 大会報告もOK! 日々の生活報告もOK! トレーニング書き込みもOK！ とにかく、走って汗かいてスッキリするのが好きな人！
テーマ投稿数 3,755件
参加メンバー 127人
実力・人気共に文句なしのプルシェンコ選手。けれど、ＩＳＵからは、現在選手として試合出場資格を剥奪されています。最高峰のスケーターである彼を、心から応援し、これからも見つめていきたいと思う、ファンの為のトラコミュです。
テーマ投稿数 47件
参加メンバー 10人
2006年から毎年夏に開催される荒川姐さんプロデュースのナイスなアイスショー「フレンズ・オン・アイス」 これからもず〜と続いていってほしい願いをこめてトラックバックしてくださ〜い
テーマ投稿数 16件
参加メンバー 1人
予想だけに特化してのトラックバックをお願いいたします。昨年の勝ち馬はサンダルフォンです。
テーマ投稿数 21件
参加メンバー 17人
ヴァンクルタテヤマの３連覇なるか、スーニが阻止するのか・・・？
テーマ投稿数 13件
参加メンバー 8人
ソリタリーキング、ミラクルレジェンドなど有力馬たちがそろっています。
テーマ投稿数 21件
参加メンバー 17人
3日目の今日、朝起きると腕の痛みは若干薄れてきた。熱は36.6℃と平熱、問題なし。カロナールが効いたのか、若干寝坊してしまい混んでいる電車に乗車。左腕が人に当たり、痛みを覚える。。ワクチンを接種した人は皆そう感じているに違いない。朝はカロナール、昼ご飯の後はロ
今日は、仕事で七夕飾り用の竹を３本とりに行ったブレP。まったく持って、仕事の喜びとはこの事であろう。蝮にビビりながら、田植えの済んだ田んぼのあぜ道を歩き、...
このページではロードバイク乗りのサブスリーランナー・アリクラハルトが堂城賢『自転車の教科書』について書評しています。内容を読んで興味を持ったらぜひ著書本編に当たっていただきたいと思います。 自転車（ロードバイク）とランニングの両立は可能か？ サブスリーランナーはロードレーサーに乗っても速いのか？ 堂城賢『自転車の教科書』書評 赤字は『自転車の教科書』から。青字、リンクはわたしの感想、関連記事です。
長野県在住の３０代のランナーです。 いつかはサブ3をと思いながらも社会人になって約１０年達成できなままです。 こなままではと思いブログを始めて、やる気を出そうと思います。 興味のある方は見てください！！
サブスリーランナー&2児のパパ＆医者です。 うつ病を発症し、休職中にブログを開始しました。 ランニング、うつ病の経過、子育て等の雑記をつづっています。 よろしくお願いします。
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お正月といったら箱根駅伝!ああだこうだ語ろう。
上村愛子選手についてなら、何でもＯＫ！みんなでＴＢしよう。
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モーグル日本代表選手、里谷、上村選手にみんなで語ろう！
荒川静香選手について、何でも結構ですのでトラバお願いします！
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