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マラソン(サブスリー) トップ TOP

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  • 1位

    4月3日    金曜日トレーニング

    日付が代わってからのブログ更新。普段の金曜日はランオフが多いけれど、軽めにゆったりとジョグしました。それにしても、今日は鼻がムズムズしてて花粉症に悩まされました。。。寝る前に錠剤飲んだから、これで明日は大丈夫。

    アルス

    アルスのマラソントレーニング日記

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  • 2位

    さて、どうなる

    バラキンの中止が今日発表されました昨年の6位から、更なる高みを狙ってたのに残念ですが、想定の範囲内ですねおそらく来年は人事異動の関係で参加は厳しい気がするので…

    たってぃ

    若手整形外科トライアスリートのブログ

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  • 3位

    4月4日    土曜日トレーニング

    今日はいつもの土曜日でポイント練習の日。スピード練習というよりも、しっかりとロングジョグしてきました。今日みたいなトレーニング、凄く大事です( ・∇・)

    アルス

    アルスのマラソントレーニング日記

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  • 4位

    朝ラン

    朝起きてベット🛏から降りた時グッと痛みがあったけど歩き始めれば大丈夫そう今朝は走ると決めてたから絶対走るの〜アブローラーとプッシュアップして体を温めて外は快…

    U-KOママ

    U-KOママのラン&バトミントン

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  • 5位

    夜中の7km快調走@城北周回

    ■4/3:7km快調走(4’10/km)+ジョグ=7.5km今日は金曜日ということで、仕事が遅くなり22時半に帰宅。一週間の最後につき疲労が溜まっていたが、地下鉄駅から出た気候が非常に良く、走ってから寝ようという気になった。帰宅後、ダッシュで着替えて準備。寒くはないが

    black boxer

    シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ1−

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  • 6位

    400mインターバル@光が丘公園周回

    ■4/4:アップジョグ+快調走+400m×10(R70秒)+ジョグ=18.2km今日は20℃超えの良い気候‼風は強かったですが、公園周回コース内は気にならず、走るには最適。昨晩は走るのも寝るのも遅くなり、今朝は遅めの起床でしたが、お酒は控えたのでスッキリ。体のリカバリーを待っ

    black boxer

    シリアスランナーBlog−Road to 別大カテ1−

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  • 7位

    【4/4】ペース走60分? 体がバキバキ

    こんにちは。体が酷く張ってて腰から太ももまでバキバキです。全然動かずに重りを背負ったような感じでした。その結果のペース走。【ペース走】・距離:15.9㎞ 時間:65'33" ペース:4’07”/kmバネのない走りでキロ4分切ることもできず。。。。その代わり全然疲れはしない。

    チョコちゃん

    サブ40ランナーのラン日和(目指せ5km15分台)

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  • 8位

    ”ダブピー・ワールドラン 10K ♪” & 最近のラン with ソーシャル・ディスタンス

    危機の波がぐっと近付いてきた感があります。 緊急事態宣言が話題になっていますが、個人的な見立てでは、感染防止のため一定の行動ガイドライン提示といったことになる…

    Ka_Na

    Ka_Naのブログ

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  • 9位

    今日も15K

    午前中はクライアント先の資料作り。モスバーガーでお昼を取り、午後はバルコニーをモップで掃除。最近はこまめに動くようにしている。15時半からラン開始。今日も大阪城公園往復+内・外周1周ずつ。結果は、往2.74K14:26(5:16)外周3.51K17:07(4:53)内周3.45K15:49(4:35)復2.70K12:52(4:46)大川沿いは桜の名所。さすがに人が多いので、往と復はゆっくり。帰りは短い流しを入れてみた。3月はあまり走れなかったので、今月はもう一度走り込みからやり直すかな。アップ・ダウン含めて15.2Kでした。今日も15K

    take60

    60歳からサブスリー!

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  • 10位

    久しぶりのレッスン

    3月中は エアロレッスンしてなかったので1ヶ月ぶりのレッスン  少し緊張何人いらっしゃるかしら、、、時間は短縮の45分人数制限が有り     少な目でしたけど…

    U-KOママ

    U-KOママのラン&バトミントン

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  • バンクーバー冬季五輪

    バンクーバー冬季五輪

    がんばれニッポン。バンクーバー冬季五輪に関することならなんでもOK。 感動したこと、泣き笑い、面白い発見、小ネタなんでもいいので、バンクーバーに関連した記事を書いたらトラバしてみてください。 みんなで読んで、みんなで楽しもう。

    テーマ投稿数 51件

    参加メンバー 16人

  • 昨今のスポーツ用品店

    昨今のスポーツ用品店

    昨今のスポーツ用品店に関することなら、商品の事やお店の事などどんなことでもOKです。お気軽にトラックバックやコメントしてください。

    テーマ投稿数 6件

    参加メンバー 4人

  • ジャパンカップダート2009(JRA)動画&予想

    ジャパンカップダート2009(JRA)動画&予想

    ジャパンカップダート2009(JRA)  動画や予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら何でもOKです。

    テーマ投稿数 5件

    参加メンバー 4人

  • ゴルフ・GOLFのことならなんでもハッピー!

    ゴルフ・GOLFのことならなんでもハッピー!

    ゴルフが面白い、ゴルフ用品がお気に入り、 ゴルフでダイエット、健康管理、 魅力あるゴルフのテーマや情報など!

    テーマ投稿数 5,533件

    参加メンバー 124人

  • 阪神ジュベナイルフィリーズ (JF)2009 JRA動画&予想

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    阪神ジュベナイルフィリーズ2009 JRA動画や予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら何でもOKです。

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  • 甲子園ボウル

    甲子園ボウル

    甲子園ボウルとは、日本の学生スポーツにおける、アメリカンフットボール(アメフト)の全国大会(選手権大会)の決勝戦のことである。毎年12月に兵庫県西宮市にある阪神甲子園球場で行われ、主催は日本アメリカンフットボール協会と毎日新聞社、正式名称は「毎日甲子園ボウル」である。2008年度までは「東西大学王座決定戦」として、関東学生リーグと関西学生リーグの王者同士が対戦する形で大学王座を争った。2009年のシーズンから、全国8連盟による全日本大学選手権の開始と共に、その決勝戦としての舞台に移行した。

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    参加メンバー 8人

  • バンクーバーオリンピック(冬季五輪)

    バンクーバーオリンピック(冬季五輪)

    冬季五輪のバンクーバーオリンピックに関するニュース・情報ならどんなことでも構いません。 いろんな情報を共有して盛り上がりましょう。

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  • 朝日杯フューチュリティステークス2009 JRA動画&予想

    朝日杯フューチュリティステークス2009 JRA動画&予想

    朝日杯フューチュリティステークス(朝日杯FS)2009のJRA動画や予想を中心にお願いします。 また、馬券に役立つ情報なら何でもOKです。

    テーマ投稿数 8件

    参加メンバー 6人

  • 東京大賞典2009 地方競馬予想

    東京大賞典2009 地方競馬予想

    第55回東京大賞典の出馬表やオッズ、予想や動画をお願いします。

    テーマ投稿数 4件

    参加メンバー 3人

  • ボウリング〜初心者から上級者まで〜

    ボウリング〜初心者から上級者まで〜

    ボウリング関係の記事があったらぜひトラバしてくださ い♪ 皆さんがここでボウリングに関する記事を共有することで、皆さんのレベルアップにもつながると思っています。 ボウリングを楽しみましょう♪

    テーマ投稿数 663件

    参加メンバー 13人

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  • 仕事のある土曜日

    最近暖かくなってきたお陰でスムーズな目覚め仕事は7時半集合なので、1時間前に起きて、今日も唐沢山この生活リズム大切にしていこうこの風景好きな場所ここからのつづ…

    たってぃ 若手整形外科トライアスリートのブログ
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  • 4月4日夜ラン15㎞名西橋バス停

    今日は仕事場に物を取りに行きがてら出発する。疲労感はあったが明日休みなので走った。4月に入ってもまだグローブはいる。まだ夜は寒い。今日の折り返し地点、名西橋バス停。この方面を折り返し地点に使った事はなかった。周囲は工場地帯で夜は暗かった。15.14km 1:27:51 @5

    nekketurunner 熱血ランナーのランニング日誌
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  • 走る筋トレ大好きビジネスマンブログ

    体脂肪率25%からサブスリーランナーに変貌した34歳ビジネスマンの日々のトレーニングについて綴ります

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  • 己の限界への挑戦

    エンデュランス競技におけるプログラム作成に自身を持つYutakaが、己の知力と体力の限界に挑戦!財力に問題があるので支援者を募集しています。財力が整えば、トライアスロン・アイアンマン・コナ大会出場を狙います

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  • Run Fast,Run Strong

    マラソンで強くなりたい20代後半社会人ランナーのランニング日誌です。練習日誌やランニングメニュー、ランニングに関する情報などを発信しています。

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  • ランナーSのマラソン放浪記

    マラソンサブスリー以上を目標としたトレーニングやグッズの紹介。大会の参加レポート。

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  • ごまろーのブログ

    マラソンを中心に今気になってることややってみたいことなんかを ゆるめにマイペースに書いています。

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