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在宅勤務後にジョギング 2023.1.26
在宅勤務前の朝練 2022.1.19
【雑記】vívosmart5が文鎮化した……😱
在宅勤務前に朝練 2023.1.12
Apple WatchとGARMINのスマートウォッチ比較
ガーミンの謎の挙動に悩まされる
在宅勤務前に朝練 2023.1.5
2023年にロードバイク関連でやりたいこと、欲しいモノ!
2022年走り納め 2022.12.31
2022年に買ったロードバイク関連感動モノ厳選4品!
今年最後のリハビリテーション 2022.12.29
ガーミン「Edge530」と「Edge Explore2」
どこかで練習したい動作とクリスマスイブ何してた?
リハビリウォーキング 2022.12.25
リハビリウォーキング 2022.12.15
イカと野菜のトマトパスタ。高速教習
つまみ喰い(412)青森県八戸市 八戸二点盛(イカ・シメサバ)
「キロイカの逆襲 年末後編」動画公開しました
202111 全国制覇へ向けた旅♪ 最終の地!佐賀・長崎横断編2日目④【活魚料理 漁火】
あおり運転は、危険ですよ〜〜^^ in 田尻町 from 岸和田市 ガラス & アルミサッシ屋 ONEスタイル💨
始まりましたね〜〜イルミネーション! in 岸和田市 ガラス & アルミサッシ屋 ONEスタイル
無双
皆様へのお詫び
カラダにやさしい極旨 冬のパスタ4選
釣り人あるある砂鑑定士、磯鑑定士、コンクリート鑑定士。
「沖磯ヤエン 年末前編」 動画公開しました!
いか、かに、ほたて・・・の、うんまいシュウマイ
2023初釣り
【新ヤエンで打率UP】このヤエン最高 を公開しました!
今年最後の釣行 行って来ました!
今朝は 昨日より寒くなく風🍃がなかったからな寒いのは寒いけどね〜本当にキレイなんだよ〜伝われ〜伝われ〜大阪女子マラソンが盛り上がってきておりますね〜私は来月…
ジョグをしていると多くのランナーとすれ違う。夜遅くに、同じ場所をグルグルと走り続けるランナーもいる。仕事場からあまり離れる事が出来ないのであろう。私は、往...
昨日は軽めのジョグ。内田治療院の鍼返しがひどくてこのペースで精一杯。基本夜ラン派ですが寒波の影響でスタートからめっちゃ寒い…たった10km程度の距離で2回のト…
ランニングを始めたわりと当初からTabioの5本指ソックスを使っていたが、一昨年からレース以外ではfeeturesのソックスを愛用している。一番の理由は、耐久面を含めたコストパフォーマンスの高さ。最近では半額セールまではやらなくなったが、公
今日のメニューは、5K+1K「大阪ハーフの調整練習、1Kはしっかり上げる」(岡村コーチ)ということで、設定は5Kが4’00-05、1Kは3’43-47。レストは120秒ポイント練習なので大阪城公園へ。往きはバスで午前中は顧問先に訪問していたので、午後3時開始日が陰って結構寒いが、ポイント練習は基本半袖。アームウォーマーはつけたけどね。長袖は走りづらいです。結果は、5K4’00、01、05、01、001K3’471Kはぎりぎり設定内でした。全力で行けばもう少し行けそうでしたが、少し抑えた感じです。その他のデータはこんな感じ5K1K平均心拍170164最大心拍177175平均ピッチ202208平均接地時間180172左右バランス49.5:50.549.3:50.7ストライド1.231.25平均上下動7.06....2023.1.26大阪ハーフの刺激入れ
昨晩の大寒波到来があり、昨日はジョグ予定だったが走れず。。今日は水曜日のポイント練の日。今週末に別大最後の確認走(東京チャレンジマラソン)があるので、その4日前練という位置付けも。ハーフ前は3000m走と決めているが、今日も非常に寒く、少し長めの距離も走りたく
今朝は1時間遅くSTARTしたので日の出は住宅街からなんかUFOみたいなの写ってる明るくても綺麗だった〜2枚目の富士山見れるかなー?昨日はプロのスポーツ選手を…
世界室内陸上ツアー 2023 Karlsruhe 結果・速報(リザルト)
INIT INDOOR MEETING Karlsruhe世界室内陸上ツアー 2023 カールスルーエ(2023年1月27日)img via: World Athletics Indoor Tour World Athletics世界室
世界室内陸上ツアー 2022 Karlsruhe 結果・速報(リザルト)
INIT INDOOR MEETING Karlsruhe世界室内陸上ツアー 2022 カールスルーエ(2022年1月28日)img via: World Athletics Indoor Tour World Athletics世界室
昨日は、19時過ぎからジョグをしたが、寒すぎ。サウナスーツを着ていても、なかなか汗が出ないほど。普段はインナーシャツ1枚にサウナスーツ(上だけ)で十分暑い...
2022年11月現在47歳のワタシ=Hi-?× (ひでばつ)が、「これまで」と「これから」のランニングログを残しながら、50歳までにフルマラソン・サブ3を目指して走っていく様子を記録するブログです。なお、走歴は6年目に突入しました。
陸上競技歴18年/社会人べスト/マラソン3.00.25/練習の相棒であるAdventure1(トレッドミル)とともに目指すサブ3 自分にしかできないことをやってみたい。 トレッドミル練習メインでマラソンサブ3を達成できるのか!?
トレイルランニング,スカイランニング,マラソン,アウトドアなどに役立つ情報や定期的にAmazonなどの通販サイトでセールが行われている商品の情報なども発信中! 月間PV10万超えのマウンテンランニング中心のブログです!
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