メタボとおさらばするために始めたランニング、クロスバイクからサブスリー、トラロング完走が目標に。
四万十川ウルトラ100キロ挑戦、完走し、ランに目覚め、サブスリー目指す40代の活動記。
チームK.P.E.49歳、陸上競技800mからフルマラソンまでレースの記録を中心に綴ったブログ。
トレッドミルでウォーキング
トレッドミルだけど
3月17日トレーニングの記録 やる気急降下
【チョコザップ】1年経過&出来なくなったこと
肩痛い、室内3種目はやり過ぎた
トレッドミル1時間 ~ゆで卵サンドイッチの朝ご飯、牡蠣玉子あんかけうどんの晩ご飯~
1時間半で1万歩
15% 100m進むと15m上がる傾斜、8.5度ぐらい
なんだか体が重かった ~玉ねぎとトロチー入りスクランブルエッグの朝ご飯、海老フライの晩ご飯~
昨日は9時~4時まで居ました ~玉ねぎとトロチー入りスクランブルエッグの朝ご飯、目玉焼きそばの晩ご飯~
1月22日トレーニングの記録 今日は昼飲みヽ(゚∀゚)ノ
目の痒みが痛みに変わりました!
トレッドミル
やっぱり殴られるのは痛いから歩いた! 孫の身長が家族の中で一番♪
トレッドミルで毎日歩く?!・・歩け!
ロング走を軸にサブ3のちょい先を維持する為の早朝ラン日記。駒沢公園、砧公園周辺に出没する40代です。
マラソン、トライアスロンの練習内容など趣味の話題からお仕事についての勉強の成果を紹介しています。
ランニング練習 ランニング大会 主に 5k10k ハーフ ロードバイク(ヒルクライム)練習記録
5週連続フルマラソン&100kmウルトラマラソン完走目指すマラソン初心者。マッチョサブスリーになる!
フルマラソンを走る市民ランナーに、ポイントサイト活用術を伝授、実質無料でシューズ購入!目指せサブ3!
自己ベスト フル2:57:02(2018つくば) ハーフ1:22:56(2019東京赤羽) 今は東京エリート獲得に向けて日々ゼーハー ランも仕事も旦那と3人の子どもたちとの日々も楽しく☆適当家事でランに興じる日々の日記。
2018年始めてフルマラソン走ってから、走ることにどハマりした、もうすぐ2人娘の親父ランナーです。
海外マラソン大会や自転車1人旅 など、好きなことで世界を遊び尽くすブログ。 格安LCCや賞金レースの考察、日々の練習日記など。
体脂肪率25%からサブスリーランナーに変貌した34歳ビジネスマンの日々の朝ランと筋トレについて綴ります
40オーバーの普通のオサーンが遥か先にあるサブ3目指して修行中。 PB 3:15:39(2020 勝田) 。 マラソンの他に、趣味は銭湯巡り(サウナと交代浴が大好き)とラーメン巡り。酒は少々。
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マラソンに向けてのトレーニング5
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800を2本
富士山一周ランニング『ふじいち』一日目
本当の気持ち診断やってみた♪
さかえマラソンと30秒しか違わない!! UPRUN市川記録会(中編)
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ランニングと関係ない。。明治女の話とか
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