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'17勝田で初サブ3.5達成。その後、合計20回サブ3.5達成。 '18/'19/ '23 別大完走。 弘前100kmウルトラ (2024) で、100kmサブ10.5を達成。
走る食べるの大好きな、ギリギリSub3.5のオヤジランナー。旅先でのラン、日々の練習、参加したレースなどを気ままに書きます。
ダイエットとマラソンサブ3.5の話をしたいと思います。よろしくお願いします。
北海道在単身→東京帰任(2022年10月より)の310(3時間10分)を目指すおっさんランナーが練習日誌、ランニングギアのレビューなどを綴ります。
37歳から走り始め、トライアスロン挑戦を決意した、酒をこよなく愛するナースマンの記録です。
前十字靭帯断裂,再建手術して復活!! 3時間フルPB3:22(青島太平洋マラソン) 目標は15分カット。
【運動と勉強の二刀流】㊾文武両道のすすめ
佐藤早也伽 (陸上/積水化学)と念願のツーショット撮影!TWOLAPSファン感謝祭に潜入!☆20241221
小樽ランフロビア〜 久しぶりのサンタランからの小樽ビール!
【運動と勉強の二刀流】㊽学生の文武両道生活って改めてスゴイよね。
手術後1週間の経過良好!できることが多くなった
これ以上の紅は無い!小金井公園の紅葉~
意外に良く乾いた3足のスニーカー
RUNあとのひとり焼肉 ^^/
大家志津香さんと美貌とランニングとダイエットとお酒と
「減ったアクセス数とブロガーのプライド」躍る大走者線 第28回edogawa長距離トライアル☆20241219
【お買い物マラソン購入品】ランポーチ
体に変化が起きる年のようです
左足首が痛んだ朝…【扁平足に効くトーヨガ動画あり】
おしゃべりランで距離が走れました!
身体確認ウォーキング&ランニング
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