マラソン（サブ3.5）ブログ村 ランキング （IN）

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日曜日は32℃暑熱順化ラン、心拍数が明確に下がり暑さを感じにくい体へ

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33～34℃台の暑熱順化ラン、暑熱順化は進んできたみたい

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サロマ湖ウルトラマラソンコース上の最高気温は22～26℃

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珍しく4日連続でのラン、わずかな向かい風だけでも表皮温度はかなり下がる

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ラン中の深部体温測定結果から考える暑さへの適性

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防府読売マラソンエントリー（抽選待ち）

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33～34℃での暑熱順化ラン、サロマ湖ウルトラマラソンは当初の予想通り平年並みの気温かも

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暑熱順化中のジョグ、夏は向かい風の方が楽に走れる

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梅雨入りの時期はもっと早く梅雨はまだまだ続きそう、サロマ湖ウルトラマラソンは高温の可能性は低い

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梅雨明けを思わせる30℃オーバー&高湿度での暑熱順化ラン

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暑熱順化進んでおらず、、明日は30℃オーバーでの暑熱順化ラン

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来週1週間の季節外れの暑さと、再来週の天気や気温傾向

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湿度100%の高湿度下でのラン、来週は一時的に太平洋高気圧圏内に入り一気に夏へ

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土日はノーランにつき、平日の夜に走ることに

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再び珍しく平日の夜ラン

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暑さは続くよ、どこまでも

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別大の参加資格、サロマ湖100kmの完走率、暑熱順化みなとみらいジョグ

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Garminの暑熱適応、ジョグ用シューズ

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ソウルマラソンの航空機予約、大阪マラソンは改善？

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久々interval走 + 暑熱順化ジョグ

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来年のソウルマラソン、サロマ湖のエイド

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7/21 山手線一周、さいたまアンバザダーは...

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トラック練も蒸し暑い

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レガシーハーフ当落結果、33℃ラン

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別大と防府の航空機予約

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20kmEペース走をアディゼロボストン13で やはり同じ傾向が

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アディゼロボストン13 履いて走ってみた感想

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旅ラン@久しぶりの札幌

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アディゼロ ボストン13買っちゃいました

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まだまだ蒸し暑さには弱かった

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イージーペース25km走

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地獄のオールスター感謝祭チックな1kmTT

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手賀沼エコマラソンにエントリー 夜はみなとみらいJOG

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蒸し暑さのなか、センバル頑張る

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レガシーハーフマラソンは落選

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今週も1km☓5 皆さん熱中症には気をつけて

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やっとアウトソールが擦り減ってくれた

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2km5本ひとりじゃないから頑張れる

米倉涼子お湯ダイエット

日立桜ロードハーフマラソン

プロテインダイエット

勝田全国マラソン

第一回日立シーサイドマラソン

水戸黄門漫遊マラソン

リンパマッサージダイエット

プロテインダイエット

美腰体操ダイエット

美腰体操ダイエット

そばダイエット

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とうがらしダイエット

納豆菌ダイエット

米倉涼子お湯ダイエット

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「黒部名水マラソン」参加記(3)

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「黒部名水マラソン」参加記(2)

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「みえ松阪マラソン」エントリー

「黒部名水マラソン」の参加案内

長井マラソンエントリー

「東北風土マラソン」参加記(2)

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「東北風土マラソン」参加案内

「ふくい桜マラソン」参加記（2）

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春は宮城、そして富山へ...

「にしおマラソン」参加記(2)

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黒部名水マラソン レポ後半

黒部名水マラソン レポ前半

黒部名水マラソン 速報

雨と風になりそうな黒部

そろそろ黒部

トレランラン参戦（2回目）

最近のラン

今シーズンスキーおしまい

最近ラン 黒部まであと一ヶ月

最近のランとジョグシューズが欲しい

検定終わり、進歩なし