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「その他スポーツ」カテゴリーを選択しなおす
1日前
夏のトラック5000mは...
2日前
防府、世田谷246ハーフ、箱根五区六区
3日前
今日もトラック練 2000m x 2
4日前
中一日のトラック練と、横浜みなとみらいジョグ
5日前
【告知】2025・真夏の夜の夢
6日前
記録申請編 ソウルマラソン2026 エントリー出来たかな？
7日前
ソウルマラソン2026エントリー！ 出費が...
8日前
山手線コースとトイレのナビ、ソウルマラソン2026エントリー開始日
9日前
つくばマラソンは大激戦？ コースをGarmin Forerunner 965に保存
10日前
真昼のスピ練、つくばエントリー完了
11日前
山手線一周短縮版、丸ノ内線経由？ 序盤で転ぶ...
12日前
明日は山手線一周
13日前
神戸マラソン倍率2.5倍、サロマ湖ウルトラ完走率58.4%、 暑熱対応100%
14日前
珍しい3週連続インターバル走
15日前
世田谷246ハーフ エントリー 抽選待ち
3日前
戻った暑さの中での15kmラン、ここ2日の涼しさで暑熱順化はやや後退？
4日前
曇天気温低めの20.5kmジョグ、関東の梅雨明けは平年並みの17～18日の可能性高まる
5日前
大阪37℃→神奈川22℃の気温差15℃、涼しさを感じる10kmペース走
7日前
大阪出張ウィーク 大阪市内10kmジョグ
9日前
つくばマラソンエントリー、関東の梅雨明けは平年並みの可能性
10日前
ニッコウキスゲが綺麗な野反湖1周トレイルラン
11日前
気温20℃の大沼30kmラン 序盤から左膝に痛みが出る
16日前
日曜日は32℃暑熱順化ラン、心拍数が明確に下がり暑さを感じにくい体へ
17日前
33～34℃台の暑熱順化ラン、暑熱順化は進んできたみたい
18日前
サロマ湖ウルトラマラソンコース上の最高気温は22～26℃
20日前
珍しく4日連続でのラン、わずかな向かい風だけでも表皮温度はかなり下がる
22日前
ラン中の深部体温測定結果から考える暑さへの適性
23日前
防府読売マラソンエントリー（抽選待ち）
24日前
33～34℃での暑熱順化ラン、サロマ湖ウルトラマラソンは当初の予想通り平年並みの気温かも
25日前
暑熱順化中のジョグ、夏は向かい風の方が楽に走れる
1日前
★別れと再会
2日前
★30K走とTJMaxxすごいよ！
4日前
★ヘアカットとお気に入りのお寿司屋さん
6日前
★最近の買い物とぎっくり腰施術
8日前
★ホワイトナイトBBQ (クルーズの衣装)
9日前
★独立記念日当日とタイムカプセル
11日前
★蒸し器と乾燥機用のラベンダー
12日前
★LA領事館でパスポート受け取り＆観光
13日前
★絨毯の掃除の仕方と6月の走行距離
19日前
★パンを作らなくなった理由
20日前
★2年後に本帰国の友達とランチ
21日前
★ミッション:インポシッブル
24日前
★30K走とランチ
26日前
★ロンドンマラソン抽選結果
27日前
★新パスポート更新 ”日本パスポート、3週間だった”
防府読売マラソンの一般は今年も抽選
1日前
周回を見直し、運営の決断（豪州）
2日前
ハッサン選手がDLのマイルに参戦
3日前
紙の完走証、欲しい？（ラン日記）
4日前
WMMへ一歩前進？（ケープタウン）
5日前
マラソン王国の大会を覗き見（ケニア）
6日前
個人売買への注意喚起に隔世の感（メルボルン）
7日前
見慣れた時計表示が発売
8日前
画面張り付きからの解放（コペンハーゲン）
9日前
ゴールドコーストで日本選手の記録ラッシュ
10日前
ゴール後の自撮りは規制（ケニア）
11日前
目指すは芋煮🔥
12日前
マイルを貯めて東京マラソン
13日前
日本でもハーフマラソンシリーズが誕生
14日前
【月次レポート】2025年6月。習慣の維持
2日前
7月13日夜ラン 古城公園往復ラン
2日前
7月12日朝ラン ゆっくりジョグ+ちょいトレラン+城山往復TT
4日前
7月11日夜ラン 閾値走5000m
4日前
秋に向けたランニング計画
5日前
7月9日ランニング教室 インターバル1000m×4本
7日前
7月8日夜ラン 県総ちょい芝生ラン
8日前
7月7日、晴れ 夜ラン フツーのジョグ
9日前
7月6日夜ラン 内川ラン
9日前
7月5日 スナップエンドウの片づけ及びスイカのカラス対策
11日前
7月5日休日モーニングラン
12日前
7月3日夜ラン 滝汗ジョグ
13日前
7月2日ランニング教室 ムッシムシの夜に500m×8本
14日前
6月30日＆7月1日 リカバリーラン
15日前
6月27日 撃沈のビルドアップ走28km
16日前
6月28日朝ジョグ ＆ トレイルラン
小布施見にマラソンレポその2
1日前
小布施見にマラソンレポその1♪
2日前
【遅報】小布施見にマラソンは楽しみ過ぎてある意味PB(笑)
5日前
小布施見にマラソン準備中♪＆最近アレコレ♪
13日前
小布施見にマラソンからの招待状♪
16日前
2025レイクハマナトライアスロン【医務班レポ】はバイク42㎞＆ラン7.6㎞！？
18日前
勝手にパークラン③と最近のランと明日の準備と♪
20日前
もうすぐレイクハマナトライアスロン(救護)
27日前
袋井クラメロ＆大高緑地＆バッカス農場＆ナイトランなどなどアレコレ♪
梅雨入り・・・雑記アレコレ
勝手にパークラン②＆Mickeyさんとツーリング♪
リカバリーラン＆バッカス農場は収穫開始♪
今年初のトライアスロン練♪(S2.2kmB53kmR18km)
6月のワタシ
勝手にパークランとバッカス農場初収穫♪
3日前
小布施見にマラソン走ってきました
5日前
週末は小布施見にマラソン
6日前
夏の夜は暑さよりも湿度が問題
9日前
つくばマラソンは無事エントリー完了
10日前
今週も20kmEペース走
11日前
夏の500m☓10本は疲れるなぁ
14日前
旅ラン@長崎
15日前
6月の月間走行距離
16日前
20kmEペース走をアディゼロボストン13で やはり同じ傾向が
17日前
アディゼロボストン13 履いて走ってみた感想
18日前
旅ラン@久しぶりの札幌
19日前
アディゼロ ボストン13買っちゃいました
21日前
まだまだ蒸し暑さには弱かった
23日前
イージーペース25km走
24日前
地獄のオールスター感謝祭チックな1kmTT
2日前
自炊生活：この夏初めての冷し中華を作る・・・なんともな出来栄えも味は美味し
3日前
隅田川テラス8キロ：今日は久しぶりの夏日、午後1時過ぎ、西日になりつつある日差しを受けながらジョぐる
4日前
隅田川テラス10キロ：昨日よりは蒸し暑く、汗が滴るも理想のペースでジョぐる
5日前
隅田川テラス10キロ：今日は日差しもなく、涼しい中、ジョグる
6日前
隅田川テラス7キロ：梅雨はどこかに行ったのか・・・暑すぎて7キロで終了
12日前
隅田川テラス8キロ：無理せずゆっくり走り、歩く
13日前
隅田川テラス10キロ：再開の10キロ・・・ゆっくりテラスを走る
【徳島駅前】麺王 徳島駅前本店：シンプルに徳島ラーメン（めんかた、生玉子）をいただく
とくしまマラソン2025：久しぶりに吉野川のコースを走ります・・・強い西風と暑くなりそうなのでどうなりましょうか
【羽田空港第2ターミナル】ANAフェスタ 羽田60番ゲートフード店 ：出発前に小腹を満たすのにちょうどいい
昨年末以来の飛行機からラッキーにも富士山を見る
隅田川テラス14キロ：今日は疲労もあったのでゆっくり走る
隅田川テラス16キロ：いい感じで走れました・・・週末はこんな感じで走れればいいかな
隅田川テラス13キロ：日差しは春だが、風が冷たいテラスを走る・・・ソメイヨシノの開花は今少し先か？
【人形町】ゆで太郎 人形町二丁目店：「かつ祭」というキャッチフレーズ・・・これはカツカレーを食べるしかない！
ブログを見るには『ブログみる』アプリがおすすめ！情報がすぐ見れる！【RSSリーダー】- Uber Eats 情報館
将棋王位戦第2局も藤井聡太の前進制圧、快勝
9日前
【映画評】「F1（R） エフワン」 これぞ映画
10日前
将棋王位戦第1局はやはり藤井の逆転勝ちながら順当勝ち
13日前
将棋王座戦は伊藤匠が二冠クエストへ
15日前
映画評 『国宝』 邦画の最高峰
16日前
将棋棋聖戦：見切りと速度の究極（藤井聡太）
21日前
将棋竜王戦：山下の進撃、ついに止まる
22日前
将棋順位戦開幕：1回戦の状況
23日前
【ランニング】GPS時計を更新しました Sunnto Race
28日前
将棋棋聖戦第2局は藤井の横綱相撲
将棋叡王戦第5局伊藤防衛雑感 悪手はあっても好局は好局
将棋叡王戦:伊藤、連覇／もうすぐ九段
【向津具ダブルフルマラソン個人編】走れないです・・・
【JAL向津具ダブルフルマラソン】前後観光編：山口、侮れません
【JAL向津具ダブルフルマラソン】山口北部の絶景と激坂祭り／給食は少ないですorz
16日前
漫画の第2話を公開しました
Chatgptで漫画を作りました
某スマホゲームを辞めた話
マーベルパズルクエスト（marvel puzzle quest）3年経過時の記録
にゃんこ大戦争は11周年で私は3周年
マーベルパズルクエスト【marvel puzzle quest】Chasmの凋落と新たな防衛者
マーベルパズルクエスト 2年目の記録
マーベルパズルクエスト【Marvel Puzzle Quest】 Chasmについての雑感
マーベルパズルクエスト【Marvel Puzzle Quest】お気に入りの選択
【にゃんこ大戦争】9周年で1周年
【MPQ】マーベルパズルクエストで遊んでいます
【にゃんこ大戦争】レジェンドクエスト初クリア
【ウルバト】さらばウルバト
【ウルバト】1年目の記録
【ウルバト】探査最後の攻略
ギリ成功 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日は酷かった by 45歳からのフルマラソン挑戦
3日走らず by 45歳からのフルマラソン挑戦
5月のラーメン by 45歳からのフルマラソン挑戦
5月のラン by 45歳からのフルマラソン挑戦
六甲全山縦走路裸足チャレンジ試走会 by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日はしんどい by 45歳からのフルマラソン
元気過ぎて by 45歳からのフルマラソン挑戦
無理せず by 45歳からのフルマラソン挑戦
ショージと行く交野山はだし登山 by 45歳からのフルマラソン挑戦
参加者ゼロ by 45歳からのフルマラソン挑戦
やはり難しい by 45歳からのフルマラソン挑戦
久々マンサンダルで by 45歳からのフルマラソン挑戦
今日は駄目だった by 45歳からのフルマラソン挑戦
やっと by 45歳からのフルマラソン挑戦
27日前
もうすぐサロマ湖ウルトラマラソン 暑さ対策
29日前
ケープタウンマラソンWMM入りほぼ確定か！？
備忘録3～5月＆今後の予定
入賞の賞状が送られてきた
2025AGWC in NYC からの招待
Seven Star Finisher 確定！
昨日、勝負レースでPB更新しました！
7STARゲット！シドニーマラソン、WMM7番目大会決定！
サロマ湖100キロウルトラマラソン～やっちまった～
いよいよサロマ湖100Kウルトラマラソン
東京マラソン2025あたり！
そうか～同じ北海道だけんど？
天気予報とにらめっこ～サロマ湖100K10日前
また1カ月ぶり 5月の振り返り
一応4月の振り返り
ブログ移転のおしらせ。
約1年ぶりに走る。
今後、大会に出て記録を狙うことはないだろう。
今シーズンの振り返りと来シーズン。
みえ松坂マラソン2022完走記 ～ 寒さに苦しんだ42.195km ～
みえ松坂マラソン2022完走記 ～ 前日、スタート直前編 ～
【11シーズン目】あとはレースを残すのみ ～ 41週目トレーニング終了 ～
【11シーズン目】サブ4は厳しいかも ～ 40週目トレーニング終了 ～
【11シーズン目】最重要練習を乗り切る！ ～ 39週目トレーニング終了 ～
【11シーズン目】目標をサブ4に変更 ～ 38週目トレーニング終了 ～
【11シーズン目】目標をサブ4に変更 ～ 37週目トレーニング終了 ～
【11シーズン目】目標をサブ4に変更 ～ 36週目トレーニング終了 ～
【11シーズン目】目標をサブ4に変更 ～ 35週目トレーニング終了 ～
【11シーズン目】目標をサブ4に変更 ～ 34週目トレーニング終了 ～
【11シーズン目】目標をサブ4に変更 ～ 33週目トレーニング終了 ～
【 #さくら道国際ネイチャーラン 】完走記➃ 最終回w 大鋸屋（212キロ）→兼六園（250キロ）ゴール後は分刻みのスケジュールですw
【 #さくら道国際ネイチャーラン 】完走記➂ 分水嶺（130キロ）～荘川桜～大鋸屋（212キロ）ここまで来れば完走間違いなし！
【 #さくら道国際ネイチャーラン 】完走記② 名古屋城～分水嶺（130キロ）DNF 31人中 14人がここで涙を飲む
【 #さくら道国際ネイチャーラン 】完走記➀ プロローグ編「明日なき暴走の果てに」
日本版「走れメロス」鳥居強右衛門を辿る旅ラン26キロ♪ スパルタスロン前哨戦？ #岡崎体育 ファンなら聖地巡礼するべし！
【 #さくら道国際ネイチャーラン 】さくら道に出たい人！完走したい人への羅針盤？やはり私は選考ギリギリのランナーでしたw
【おひさしブリーフ】('ω')ノ ブログをボチボチ復活させてみるw
【 #新潟シティマラソン 】前日観光 アトピー効果？新津温泉！新潟は忠犬タマ公！名物バスセンターのカレーに「みかづき」のイタリアン！アルビレックス新潟の号外GET
#新潟シティマラソン 当日観光編！来年出場を検討する方は「ポッポ焼き」「へぎそば」「もも太郎アイス」「ソースカツ丼」「マンガの家」は寄るべし！凄いぞ新潟（色んな意味で）
【四日市中央マラソン（ハーフ）】台風が迫る中、無事に完走w 次は新潟シティマラソン＆しまだ大井川マラソン！
【聖地巡礼】35キロジョグ #ゴッドヒコザ 映画撮影地巡りランをしてきた！ #ちばる食堂 幸田駅前大火災復興プロジェクト #がんばろう幸田
【日曜は21キロジョグ Ave4:57 今月まだ90キロ】話題の映画合体ロボラブコメ「 #超伝合体ゴッドヒコザ 」を見てきた！愛知県民は見るべき！今週の金曜日16日まで急ぐべし♪
【本日40キロジョグ】AGA治療 4か月経過wの結果発表！ランナー的にはフィナステリド（プロペシア）の副作用なのか？マラソンに対するヤル気スイッチOFFになるかもw
【遅報】最後のかっとび伊吹 完走しましたw これほど無くなる事に惜しまれる大会は無いね♪ 寄り道は関ケ原の真誠「ゴマミュージアム」
【今年のマラソンエントリーは終了！】来年の本命はワイドーマラソン100K、別府大分毎日マラソン、さくら道国際ネイチャーラン（姫路マラソン、京都マラソンは抽選待ち）
”発酵食品を勉強するために、マルコメ秋冬ご提案会に”
1日前
走り込みの日には歩き倒して、心肺機能を高める？
2日前
退院してからのインボディ測定と肩回りの筋トレ
3日前
HRVの数値が上がっているのは、歩きで毛細血管が増えた？
4日前
ずぅぅ～っとリハビリばかりなのに、疲労感はシッカリと有るぞ
5日前
平野郷の祭りが始まったけど、相変わらずのリハビリ
6日前
クソ暑い夏の昼間は、別宅のトレッドミルに限る
7日前
新しくなった、サントリー大阪工場見学
8日前
ギリギリで使えた前期券で2回目の訪問、3回目はどうする？
9日前
スタミナを付けないと話にならんから、1時間早歩き
10日前
あくまでもLSDのつもりが、繋ぎのスロージョグ？
11日前
”まだ片肺だけど、1か月半ぶりに走ってみたが”
12日前
さぁさぁ定期検査の結果は、どう出るか？
13日前
”検診前はリラックスしながら、残念なお知らせを見る”
14日前
”昨夜は久しぶりに銭湯に行ったが、まだリハビリ中 ”
ブログ移転しました。
しばらくお休みします。
坂道ジョギングのススメ！【速くなりたい人向け】
私は雨でも走れる日は走ります。
睡眠の質を改善しパフォーマンスを向上させる。
私が気になっているランニングシューズ（その他メーカー編）
NewBalance Propel V4は 安くてもちふわな衝撃吸収性の高さと推進力が素晴らしいシューズでした。
2023年5月27日 練習記 ロードバイク 68km Av26.2km/h
NewBalance Propel V4 レビュー（実走インプレッション）
練習回数を敢えて減らします。
NewBalance Propel V4 自費購入しました！（ファーストインプレッション）
私が気になっているランニングシューズ（ADIDAS編）
私が気になっているランニングシューズ（PUMA編）
小学生の子供にランニングを教え始めました。
私が気になっているランニングシューズ（Asics編）
ナイキ ズームフライ6徹底解説：40〜50代に最適な理由と旧モデル・他社厚底シューズとの違い
丹波篠山ABCマラソン開催【令和3年2/26 0:00～3/7 23:59】（オンライン）
【実験中！】6連チャンのインターバル走【11月21日・24日】
4連チャンのインターバル走で感じたカラダの変化？【11月19日】
インターバル走（1km×5本）は身の丈にあったタイムで【11月14日】
ビルドアップ15km（5:45/K→ 5:30/K→ 5:15/K）【11月4日】もう寒い！お腹が冷えてギュルギュルと…
Iペース走（1km 4:13/k + 3分休み）× 5回に挑戦！ダニエルズ式のサブ3.5指標【11月1日】
アシックスのメタライド、グライドライド、どっち？サイズ感は？
1km全力で3:58/k ？ダニエルズ式のサブ3.5指標【10月29日】
休み返上！ペース走と早めのジョグで刺激を入れる【10月28日】
日本列島からマラソンが消える？
【レポ後半】第54回 防府読売マラソン
ヴェイパーフライ3が... 防府の気温、 よこすかシーサイドの写真
ヴェイパーフライ3 30%だったのに... 防府読売マラソンの名刺と貴重品袋
防府読売マラソン6日前
防府4日前のトラック練、NikeのEKIDENシリーズ
防府読売マラソンのコース、スポーツエイドジャパンのレース予定
防府のウェア、社報に自己紹介が載る、月間走行距離
防府読売マラソン2日前、東京マラソン試走といえば...
明日は防府読売マラソン、24時間走の世界選手権で...
防府読売マラソン抽選結果、 フルマラソン4レース決定！
防府読売マラソンにエントリー(抽選待ち)
東京マラソンは決定しても、防府(つくば)は悩む。5000mにエントリー予定。
体調復活、フルマラソンエントリーの悩み、暑熱順化
レガシーハーフ仮申込、防府の大会要項、柴又の天気
リベンジあとの冷やし中華 ^^/
神戸を夢見てRUN ^^;
大阪の中之島一周ラン
とりあえず走る
「利き足から歩くのをやめよう」左足スタートで体が整う5ステップ
素敵だなと思った出来事は？
夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険
【2週分をまとめました】元滋賀のおっさんランナーのランニング週報：2025年6月30日～7月13日の記録
台風一過の夕方、公園でスロージョグ 2025.7.14
【初心者ランナー必見！】失敗しないランニングコース選び｜理想の環境5つの条件
【ながら瞑想ラン】“5分”で心が整う！驚きの効果・やり方・続けるコツを解説｜誰でもできるストレス解消ランニング
朝ランとたのしい夏ドリンク
大阪万博大屋根リング一周ランというか早歩き
本日のトレーニング＆ランニング
#524 4km達成。 七夕賞本命飛んだ
